- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 01:29:41 ID:L24scTa6]
- >>317
だから痩せるためのもんじゃないってのｗ
筋肉（主に白筋)を鍛えるもんだから「痩せる」目的には向いてない
引き締めの効果はあるから一時的に引き締まることで見た目上は
いい感じになる可能性はあるが、直接体重には結びつかない
筋肉量が増加して基礎代謝を・・・って目的でも、主に鍛えられるのは
白筋なので、そんなに代謝の上昇も期待できない
なので、これだけで痩せるのは無理
ただ、筋肉鍛えられるので、見た目は良くなるよ
