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【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/26(火) 11:05:04 ID:Xm5Vq4Ui]
>>482
米に限らず栄養が足りて満腹すれば眠くなるのは、体の
副交感神経による全く正常な生理的反応であって、全然
アレルギー反応じゃない。

しかも十分な睡眠を摂ると体重がコントロールされるのに
対して、睡眠不足は体のホルモン（レプチンとグレリン）
バランスを崩して肥満しやすくなることも証明されている↓
topia.bbsnow.net/himanron/himan-theory02.html#suimin




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