- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 13:08:11 ID:pq3elKM6]
- >>259
こらこら。海藻も食わんか。
ミネラル取らんと空腹感が増すぞ。
あと糖質大杉。
雑穀や小魚混ぜてタンパク入れなさいよ。
ちなみに脂質は最低量を取らないと逆に脂肪が減らないよ。
20代男で170以上あれば、夕食を取って基礎代謝＋じゃない？
バランスさえ見直せばちょうど良いペースで痩せられると思う。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】 ２
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