- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 10:51:49 ID:CVlRcw0q]
- 調べる気無しの奴以外は質問するな！
過去スレ読めはもってのほか！
質問を質問で返すのはＮＧ！
答えようが無い質問にも質問された内容だけで適当でもいいから頭使って答えろ！
独断と偏見大歓迎！
自分の知ってる正しい知識とは違う答えを書く奴が居てもスルーしろ！
回答者同士で議論・口論するな！言いたい事があるなら質問をしろ！
間違いだ、もっと一般に言える答えを知ってるって奴はただただ機械的に答えろ！
詳しく知りたい奴はちゃんとした質問スレでちゃんと質問しろ！
過去レスなんか読む必要無し！
コテ歓迎！ age推奨！
特に質問者は言葉遣いには要注意！（回答者がムカついて出鱈目を書く可能性あり）
教えてもらったらお礼を言え！（多分、回答者が張り切る。）
回答するのは自由だが、勝手に打ち切る行為は荒しと看做される！
質問者は多くの意見を聞く為にここに書き込んでいるんだからな！
嘘を嘘とｒｙ
やらない善よりやる偽善、でもオナヌー回答者は逝ってよし！！！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 02:59:31.59 ID:01YewvF3]
- 筋肉と脂肪を同時に減らす方法はありますか
要するに華奢になりたい
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 08:26:50.56 ID:w5h6u8PY]
- >>976
食べる量を減らしましょう
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 08:47:03.40 ID:5OxNZVVO]
- 同じ環境下で生活しても（例えが悪いですが刑務所）体型や体脂肪率に個人差ってでますよね？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 09:17:15.76 ID:YP4vQcju]
- 燃焼された脂肪はどこへいくんですか？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 09:37:52.74 ID:yWGGSFmG]
- >>979
水分と二酸化炭素となって排出される。
汗やおしっこや、呼吸となって。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 09:45:43.22 ID:WGusmUwY]
- 学校と家が遠すぎて運動する時間なんてないんだけど結局どうしたら痩せられるの？
電車1日往復5時間乗るんだけど怪しまれずに出来ることとかある？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 10:12:45.01 ID:w5h6u8PY]
- >>981
食べる量を減らしましょう
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 10:23:32.56 ID:VD+8V7S0]
- >>981
一駅手前まで歩くか二駅三駅自転車乗るか。
急行とか使って工夫できない？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 23:36:08.81 ID:H/J7/ciT]
- 全部合わせたカロリー計算お願いします
カボチャ1/4 茄子3本 ニンジン１本 ピーマン3個 玉ねぎ2個 しめじ1袋 ケチャップ大さじ２ ソース大さじ２ 顆粒コンソメ大さじ１ カレー粉大さじ２ サラダ油少々(炒め用)
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 00:16:59.65 ID:QT83/avm]
- 3500kcal
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 00:57:11.86 ID:bi8/vVCp]
- どこのスレかは忘れたが、朝ご飯を食べた後に運動したほうがいいとレスしてあるのを見た。
今日また別のスレで、朝起きて運動した後に食べるほうがいいというのを見た。
どっちが正解？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 01:56:11.98 ID:SWQv1rir]
- 低炭水化物ダイエットしてて
昼飯はどうしてもコンビニに買いに行くしかないんだけどなんかおすすめ食品ないかな、運転しながら食べるから片手で食べられるやつが良いんですけど、ちなみにローソン
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 08:09:53.90 ID:bNle/ZBz]
- フライドチキン コーラゼロ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 16:35:04.14 ID:eCkHBkH9]
- ふくらはぎの筋肉落としたいんですけど、どうすれば一番はやく落ちますか？
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 16:36:10.28 ID:1UbmueEk]
- >>989
ギプスで固定
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 16:42:19.74 ID:bNle/ZBz]
- 膝から上を軽くする
重い荷物を持たない
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 17:29:04.53 ID:ss4lMEhC]
- >>988
ありがとう、よし今日からはlチキ食べよう
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 19:09:36.53 ID:leKTVDm2]
- パターラのコーヒークリームのカロリーがどれくらいかわかる方いませんか？
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 19:25:29.18 ID:WQOhCbdo]
- 540kcalです
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 01:53:59.81 ID:llQ1bUSK]
- 171/75♂
3サイズが80/95/100な私が、筋肉も落としつつ女性用Ｍが着られる程度まで痩せるにはどうすればいいですか？
ランニングや踏み台昇降は時間がかかりすぎると思い、ひとまず食事制限してます。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 01:55:33.86 ID:JVyRTz70]
- 普段厚着して週２でHIIT
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 02:00:35.49 ID:pckUY0Dy]
- １日の摂取カロリーを2100キロカロリーにして続ければ83キロの体重から70キロ台いきますかね
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