【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 10:51:49 ID:CVlRcw0q] 調べる気無しの奴以外は質問するな！ 過去スレ読めはもってのほか！ 質問を質問で返すのはＮＧ！ 答えようが無い質問にも質問された内容だけで適当でもいいから頭使って答えろ！ 独断と偏見大歓迎！ 自分の知ってる正しい知識とは違う答えを書く奴が居てもスルーしろ！ 回答者同士で議論・口論するな！言いたい事があるなら質問をしろ！ 間違いだ、もっと一般に言える答えを知ってるって奴はただただ機械的に答えろ！ 詳しく知りたい奴はちゃんとした質問スレでちゃんと質問しろ！ 過去レスなんか読む必要無し！ コテ歓迎！　age推奨！ 特に質問者は言葉遣いには要注意！（回答者がムカついて出鱈目を書く可能性あり） 教えてもらったらお礼を言え！（多分、回答者が張り切る。） 回答するのは自由だが、勝手に打ち切る行為は荒しと看做される！ 質問者は多くの意見を聞く為にここに書き込んでいるんだからな！ 嘘を嘘とｒｙ やらない善よりやる偽善、でもオナヌー回答者は逝ってよし！！！ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 20:25:43 ID:ak0TyIYp] ニコール・リッチーが33kgまで激痩せした原因と言われていた、フーディアについて知ってる方試した事があるかた 何でもいいので詳細お願いします m.store-mix.com/product.php?pid=1320890&hid=174022&aftype=mbt10 ↑フーディア jig110.mobile.ogk.yahoo.co.jp/fweb/09131i3sRFFbekUL/0?_jig_=http%3A%2F%2Fwww.goship.bygoogle.net%2Fcategory1%2Fentry2.html&_jig_done_=http%3A%2F%2Fchie.mobile.yahoo.co.jp%2Fp%2Fchie%2Fqa%2Fview%3Fqid%3D1017980255&_jig_source_=ks&guid=on ↑ニコール激痩せ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 20:35:58 ID:XdLaohXE] ウイルスバスターが邪魔して >>792のサイトは見られない… 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 19:54:04 ID:rdE/AG/0] age 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 01:00:48 ID:Fkmnb1iU] あげ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 08:48:32 ID:oTeOdqiL] 食べ過ぎたら何日間絶食すれば、接種分が排出されますか？ 絶食良くないとかはいらないんで。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 10:29:36 ID:VcZS/6DI] >>796 頭が悪すぎるのか、文章が苦手なのかわからんが、 消化吸収されたものは何日たっても排出されたという言葉が相当する言葉にあたる事象は発生しない。 通常の消化吸収排泄なら１日から２日だが、食べ過ぎたならも少し早いだろ。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 14:10:18 ID:DenePr2M] 以前は食事から四時間立つと空腹の限界になったのですが 今は四時間じゃ空腹の欠片も感じません 更に食事量は以前より少なくなっているのにです 皆さんはどれくらいで空腹になりますか？ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:23:20 ID:hMOwfGHS] 夕飯食べると太るんだけどしらたきとかだったら太らないよね。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:51:32 ID:DenePr2M] 夕食を食べるから太るって訳じゃない。合計して食べ過ぎるから太るんだよ 夕食をしらたきにするならダイエットにはなるだろうね 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 04:08:42 ID:NPQzvQo3] >>798 炭水化物の多い食事は、空腹ホルモンを４時間しか抑えられない タンパク質の多い食事は、空腹ホルモンを６時間も抑える 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 04:16:41 ID:7RjaDX8V] >>797 つっこみどこ満載なんだが、、、とりあえずありがとうございました。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 16:19:54 ID:gNNjtjc/] モデルと女優が痩せる−モデ痩 modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 06:40:55 ID:s93KwlPb] age 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 07:15:05 ID:RpNV+YcA] ウォーキングって早足だと息ハアハアしてしんどいんだけど、ゆっくりじゃ効果ないかな？ 最初張り切って20分頑張るとすぐ息ゼーゼーしちゃう 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 08:39:12 ID:xjNdUj2H] >>805 すげえ年寄りとか呼吸器系に障害があるとかじゃないなら ある程度追い込むことで心肺機能はあがるから、 二回に一回は早足入れるとかして距離のばすといいと思う。 早足20分とゆっくり1時間を一日交代とか なんでもやればやっただけの効果はありますよ。 続けるのが大事〜 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 14:17:47 ID:OqKNFaks] 毎日自分が走った距離を知りたいんですけど、 腕とか腰につけて走るだけで距離が測れるものって売ってますか？ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 14:26:35 ID:X+7Mh3dz] >>807 ipod nike+、携帯のＧＰＳ使ったサービス（au run&walk）、万歩計ならいくらでもありますよ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 14:49:25 ID:OqKNFaks] >>808 レスありがとうございます。 でも万歩計とか、心拍数計るものじゃなくて距離を知りたいんです。 それは万歩計＋距離を測れるみたいなものですか？ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 15:46:12 ID:X+7Mh3dz] >>809 nike+ もrun&walkも距離測れますよ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 20:11:24 ID:CwpVRsv2] age 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 15:27:02 ID:tN+HQp23] 女性の方にお尋ねいたします。 ダイエットで生理が来ない経験のある方、最長どのくらいでしたか？ 私は今日でいつもより13日間過ぎており、心配です。 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 15:50:53 ID:yelC7sPX] スモークサーモンってダイエット食にむいてますか？ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 18:25:56 ID:aJhLA7w9] 春雨は炭水化物と同じですか？先ほど50g(乾燥状態)を野菜と一緒に食べたのですが、かなり腹が膨れてます。いつも夕ごはんは炭水化物抜きで腹5分目にしていたので心配です。とりあえず半身浴してきます。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 21:28:36 ID:XuQ7gWGX] 山田将棋の相手するのマンドクセ〜 なんなんよ〜 なんなんよ〜 なんなんよ〜 なんなんよ〜 なんなんよ〜 なんなんよ〜 なんなんよ〜 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:43:23 ID:1cukXQqt] >>812 ＞心配です。 病院へ行ったらいかが？ あなたが幾つの方かわからないけど、良い大人なら生理が来ないことが体に良くないのは分かるでしょう？ 不妊になったらどうするの？ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 00:38:03 ID:EzxUxlep] >812 来なくなってから２ヶ月で病院に行きましたが、もう一生生理は来ない、とのこと。 女子のダイエットは大変です。 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 00:46:17 ID:0Ess8m+h] 質問お願いします。 パイン豆乳ダイエットって結局どのタイミングでパイン豆乳を飲めばいいのですか？ ３食の前？置き換え？間食？ 今は朝食に置き換えたり、運動の前に飲んだり、間食として飲んでます。 これでよいのでしょうか？ どなたか教えてください｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 01:13:04 ID:6wKOcbVj] >>812 生理来なくなって3年内以上。 子供いるからいいけどね。 更年期障害早いだろな 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 01:15:03 ID:6wKOcbVj] >>814 でんぷん質で出来てるから注意だね。 じゃがいももでんぷん質多いし。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 08:11:01 ID:z7QCJ5Y3] >>817 2ヶ月でもう生理は来ないと言われるとは！ すごくびっくりしました。 生理が来ないような状況になったら、即病院へgoなんですね。 因みに、どんなダイエットをして生理が止まりました？ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 10:55:34 ID:uv/KiTSa] でんぷん＝炭水化物(糖質) 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 16:17:19 ID:9oE40Oz2] >>816 >>817 >>819 >>812です、ご回答ありがとうございました。 なかなか時間の都合がつかないのですが、なるべく早めに病院で診察します。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 17:28:58 ID:n6xS0RRA] ハーゲンダッツのカップアイスを4つ食べてしまいました どうしたらいいでつか 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 17:53:09 ID:Ukb0hYBp] >>824 気持ちを切り替えて ストレス解消の為に気にしないか 運動や筋トレをする 私も食べ過ぎて絶望的な気分になっていたけど 今はその分こまめに動いたり また頑張ろうと食べた事を忘れる様にしています 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:24:48 ID:jdilflvj] guで女性用のウエスト58cmのジーンズを買いました。 女性から見て、ジーンズのサイズだけで言ったら、女性が履いてたら細いですか？ それとも普通くらいですか？ 身長体重によって違うってのは置いておいて。 よろしくお願いします。 m(__)m それでも身長体重無いと分からないって人でアドバイスしてもらえるなら、下を見て下さい。 ↓ ↓ ↓ ↓ 身長178cm 体重64〜66kg(変動あり) 体脂肪6.7％ 今まで28インチのスキニー履いてたけど、ゆるくなってきたので、試しに女性用で買ってきました。 俺は男なので、俺が細いか太いかじゃなくて、女性が58cmジーンズ履いてたなら細いか普通かを、参考までに知りたくてです。 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:36:10 ID:xaUW+jOY] 男が女性用シルエットと裁断の服を着ていたら変態です 異常行為は止めましょう 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 19:16:49 ID:AwraLjlt] 実際に女性に聞いたなら、『なんでそうゆう事聞くの？』ってなった時にめんどくさいと思ったんだけど、職場の女性に聞いてジーンズの事分かりましたので。 (『なんでそうゆう事聞くの？』は無かった) 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 09:09:33 ID:O3HJVDUG] 178cmの女に聞けよ 変態 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 22:10:38 ID:8JduEps1] あげ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:46:09 ID:8kD3PwAx] 運動後すぐの食事は栄養が吸収されやすいって本当? もしそうなら何時間おけば吸収率は普通にもどるのかな? 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 22:13:35 ID:M9/7vWV5] 吸収率があがるならその分だけ食べる量を減らせばいいって考えは無いのか？ 時間をあけてでも大量に食べたいと思うのがデブ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:29:50 ID:HX8U99tX] >>831 過去に全く同じ質問をしたことあるんだが。 ･吸収率の違いは微々たるものだから、気にする必要ない ･吸収率に違いなんてない。採ったカロリー数が全て。 との事。 つい先日のテレビで運動直後のカロリー吸収率が上がる事を言っていたね。 あまり気にすることは無いよ。 私は、運動後、1時間半後くらいに食事をするけど、3ヶ月で6キロ痩せて順調です。 吸収率は気にせずカロリー量を気にしてダイエットに励めば良いと思います。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 16:04:12 ID:dUx046aj] >>833 ありがとう!微々たるものなんだね。 たぶん同じ番組を見たので気になりました。 順調に減っていて凄いですね! 私もスッキリ体型目指して頑張ります。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 15:54:09 ID:jpsYEMlb] まあ相撲取りみたいに腹ペコでハードに稽古して、腹が破れんばかりに食べて さらにすぐ寝たら大きくなれるかもしれない。 成長ホルモンが何とかって理屈があったような気がする。 自分は週３のジムの内の２回は仕事→ジム→すぐ食事だったが 順調に痩せたなあ。 一般人が運動直後の食事で太るってのは、運動して食欲増すから という理由が殆どじゃなかろうか。 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 20:35:57 ID:irEZrNGT] ドローインってなんですか？ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 08:46:37 ID:A+WVpFzL] 【お腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット2 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287063402/ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:11:18 ID:bqWkvXhY] >>837 thx！はじめてみますー 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 15:35:45 ID:ouBAlLMk] ｱｹﾞ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 17:54:27 ID:Nl3ko4n8] 上半身は細くて、脚だけ太かったので毎日１時間くらいウォーキングしていました。 そしたら体重は減ったのですが、お尻がちっちゃくなったけど脚は太いままです。 スリーサイズは悪くないのに本当に脚だけ太くて変な体形です。 歩くだけでは脚は細くならないのでしょうか？ 足の骨の形はまっすぐでＯ脚とかではありません。 すらっと細い足になりたいです。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 18:04:12 ID:lthkRyci] >>840 生まれつきの部分は変えられない。 　標準体重以上なら 減量を続ける。 　標準体重以下なら それがあなたの体形だから諦める。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 18:15:53 ID:b/IM6VNi] スーザンボイルもミッシェル夫人も脚は太い。 私の足は普通だと思う。写真でも凄く細く撮れる。 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 19:24:37 ID:Nl3ko4n8] >>841 ありがとうございます。 BMI17まで減らしたので諦めます。 >>841 確かにミシェル夫人は下半身が太いですね。 脚太の私としては841さんが羨ましいです。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 19:26:39 ID:Nl3ko4n8] ↑失礼しました × >>841 ○ >>842 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 21:38:52 ID:DBhhqWD7] 摂取カロリー＜消費カロリーといいますが、ひとつすごく気になっていることがあるのでどなたか教えてください。 基礎代謝は1200kcal程です。1日の摂取ｶﾛﾘｰは1500kcalを厳守しています。 運動としては毎日500kcal消費を目安にﾗﾝﾆﾝｸﾞをしています。 しかし私の場合、運動できる時間帯が昼間なので、どうしても、朝飯+500kcal→運動-500kcal→昼飯+500kcal→夜飯+500kcal→寝る…みたいな流れになってしまいます。 一応、摂取ｶﾛﾘｰ＜消費ｶﾛﾘｰにはなっていますが、運動した後に食事をした場合は摂取ｶﾛﾘｰ＜消費ｶﾛﾘｰで痩せる法則はきかないのではないかと思ってしまいます。 頭の悪さ丸出しの質問ですみません。 食事のﾀｲﾐﾝｸﾞはやはり関係ありますか？ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:54:19 ID:XikZVAUq] ねーよ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 08:23:16 ID:mwVapNeG] >>845 　微妙な差はあるだろうけど、誤差の範囲内。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 16:37:13 ID:6ft5jNLZ] 食事療法しながらダイエットしています。普段は1200kcalを目安にしてドカ食いする事もないのですが。 昨日友達とカラオケに行き、オニオンリング、鳥の軟骨揚げを小皿程度に取り分けて食べました。 飲み物はウーロン茶です。朝、昼ご飯を含め1200kcalを越える訳でもなく、 食べ過ぎてはいないのですが今日測定したら1.4kg増えて驚き、生理前でもなく不安になってしまいました。 誤差の範囲内なのか、油物を食べると翌日こんなに増えるものなんでしょうか。 身長157/45.2→46.6kg/23%→23% 体脂肪は減っていました。 お手数ですが、アドバイスお願いします。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 17:16:15 ID:ZN3hSDid] そのくらいは完全に誤差の範囲内。 気にしない方がよろし。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 18:01:00 ID:6ft5jNLZ] >>849様 聞いて安心しました｡レスに感謝します。 一喜一憂しないように気を付けていきます。 ありがとうございますm(_ _)m 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:19:29 ID:NhZJOzqv] デブでブサメンなんですが、痩せたらフツメン程度になるとか そういうことはないですか？ 痩せてもブサメンのままですか。 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:31:34 ID:4Z/zYMHo] >>851 もしかしたらフツメンになるかも知れないし、ブサメンのままかも知れない。 でもさ、服装や髪型が選べるようになるから、雰囲気は全然変わるよ。 女性でも、顔の作りはそんな美形じゃないけど「雰囲気美人」っていうジャンルがあるじゃない。 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 23:24:37 ID:NhZJOzqv] ありがとうございます。 とりあえず頑張って痩せてみます。 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 23:32:43 ID:GrlKatL1] お酢が内臓脂肪を減らすそうですがそれは酢酸が作用しているのですよね アルコールの代謝物も酢酸だったと思いますが酒じゃだめなの？ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 10:28:51 ID:+e0hHy5O] お酢で脂肪は減らないし酒の代謝物はアセトアルデヒド。 酒は糖分多いし、脂肪分解阻害するから基本肥るよ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 10:49:10 ID:ykJji4Rc] 酒→分解→アセトアルデヒド→分解→酢酸→排泄 酢酸になるまで、肝臓は糖質、タンパク質、脂肪の合成･分解[代謝]を止めてしまう アルコールとアセトアルデヒドの分解中は、糖質代謝が進みすぎて、体内の糖質が足りなくなる 飲んだあとに、ラーメンを食べたくなるのは、低血糖発作を起こしているから 炭水化物ばかり食べたくなるし、酒を全て代謝し終わるまでは、肝臓は脂質を分解出来ないから痩せづらい　 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 10:53:03 ID:c/pAm34m] そして酒はどんな種類でも、飲んだあとに空腹ホルモンを増加させて食欲を沸かせる 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 00:59:37 ID:7wEHhbDt] 174cm 90kg 33% この状態から皮を余らせずに65kgまで落としたいんですが どのくらいの期間がかかりますか？ また、ダイエット法も教えていただけるとありがたいです。 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 02:45:58 ID:+2MkmeMY] 食べ過ぎた(2000カロリーくらい摂取)と思った次の日に体重ががくんと落ちている事が最近よくあるのですが何故でしょうか？ 普段食事制限していて1000〜1500に抑えています。 基礎代謝は1400くらいです。BMI21.8の♀です。 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 03:20:34 ID:ryYiPg69] 女で筋肉率が37％もあるんです。 特に運動もしてません。 計測間違いではないらしいのですが、どうしてこんなに高いんでしょうか？ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 07:48:18 ID:6ey9Aycj] >>858 90て結構な肥満だよね? とりあえずはじめは食生活の見直しだね。(いきなり極端な食事制限はダメ) 野菜中心とかダイエット用じゃなくて普通の料理でいいからとにかく一人前の量でね。間食してたなら１日1回菓子パン以外で。夜はダメ。 見栄え気にするならお風呂上がりにクリーム塗ってラジオ体操。運動は食生活に慣れてからか気が向いた時にやればいい。 あとその体重からの大幅減量を本気でしたいなら期間決めるより新しい習慣や体の変化を楽しんでやった方がいいよ。 頑張ってね。 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 08:15:54 ID:AAJiLThf] >>858 チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 17:20:15 ID:7wEHhbDt] >>861 詳しい説明ありがとうございます。 今日からダイエット頑張ります。 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 01:57:18 ID:l3Y0DEgD] 一日1200キロカロリーまで抑える。 とかいう風にすれば、運動しなくても痩せますか？ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 02:03:23 ID:Uh4yOAu9] マンナンとかのこんにゃく米の比較してるスレとかってないですか？ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 09:23:02 ID:Krcsy2IR] >>865ありません 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 08:39:11 ID:UOP1Y4+K] >>864 　ダイエットに運動は必須じゃない。 　カロリーコントロールだけで痩せられる。 　ただ摂取カロリーが少なくなればなるほど、必要な諸栄養を摂れるような工夫が必要になる。 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 10:34:35 ID:wCWumrac] >>864 痩せるけど、ずっとそうするのか？ 食事制限だけだと維持が難しい。 健康上はリバウンドするならやらないほうがマシ、らしい。 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 10:39:03 ID:c40AleAv] >>859 　水分とか 排便とかの具合で 体重計の数字は大きく動く。 　２ｋｇくらいは誤差のうち。 　一日2000キロカロリーくらいなら、それほど体重にインパクトはない。 　あったとしても１００ｇ程度の増加なら日常のノイズのほうがでかいよ。 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 10:41:19 ID:c40AleAv] >>860 　家庭用の体組成計はデタラメな数字が出てくる。 　1回だけの測定値では何も分からない。 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 20:45:21 ID:Je5JEsDA] 揚げ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 11:50:37 ID:dL3ghg+L] 男子 16歳 182cm 2ヶ月で 体重98→86 体脂肪率35％→25％ 筋肉量62→60 運動は週二日ほどで最近は毎日二時間ウォーキングをしています 食事メニューは 1000~1200ぐらいのメニューでたんぱく質とビタミンを意識して食べていました 朝は食べなかったです 夜はおかずだけ食べています 体調のほうは全然大丈夫でダイエットする前は野菜などまったく食べず肉と卵ばっかり 食べていて太ったのですがダイエットを始めて運動や野菜を食べて痩せたら 体調も前より良くなりました　 4月頃にボクシングを始めたくてミドル級のリミットの75kgまで落としたいのですが 体を壊さずにこのまま順調に痩せれるでしょうか? 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 12:15:14 ID:AeqPTiyl] 三日で→167�p55�`→59�`になりました。 水太りの場合って汗や尿出せば自然と体重戻りますか？ 一日に３�`近く水分を取っており運動等はしておりません。 食事も水分を大量に取っているので一日一食ですが一日に１�`以上は確実に体重が増えています。 この三日で４�`は太りました。 顔の浮腫も酷く目立つようになりました。 何故だか解りませんが食事より水分を大量に摂取してしまいます。 水分を控え尿や汗を出せばちゃんと体重って戻りますかね？ ちなみに飲んでるのは水お茶です。 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 12:26:32 ID:LNoB9nvB] 減量中には食物から摂る水分量が減るからある程度意識して多めに摂ったほうが いいんだが、モノには限度がある。 過剰な水分補給はイオンバランスを崩して最悪死に至る。（水中毒） 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 12:44:42 ID:TC6B7u5i] 1日2リットル水を飲むと痩せるダイエットってのを聞いたことがあるのですが 暖かいお茶では駄目ですか？ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 13:14:44 ID:LNoB9nvB] あったかい飲み物は一時的に空腹をごまかす作用があるので 利用出来るならうまく利用すれば良いかと。 ＞1日2リットル水を飲むと痩せるダイエットって 水分補給以外の目的とすれば、食う前に水を飲んで腹をふくらませよう って考えなんでしょ。 まぁそれはそれで良いのでは？ 飲み過ぎなければOK 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 13:27:25 ID:u60/l0lz] >>873 カリウムが多く含まれている野菜ジュース （できればカリウム600ｍｇ以上のもの）を飲むと 余分な水分が排出されるよ 雑誌読みながら半身浴も効く。 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 14:56:05 ID:3syheiOY] 1日１食って、大量飲水に関係無くデブになれるじゃねーかｗｗｗ バカデブの浅知恵ｗ　 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 10:09:44 ID:M+R+Ev7z] 1日2リットル水を飲むと痩せるダイエットって 代謝があがるのかと思っていました。 代謝があがる手軽な方法がありますか？ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 10:43:45 ID:Gr/tOTOS] >>879 運動 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 10:58:48 ID:WoxtgAyx] >>879 　筋トレ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 11:09:47 ID:sR04/CPI] >>879 １、カフェイン大量服用 ２、蛋白同化ステロイド注射 ３、エフェドリン服用 ４、甲状腺末服用 １はその辺の薬屋でも売ってるし、ｺｰﾋｰを沢山飲むでも良い。 ２は海外サプリで入手できるが、リスクが高いのは周知の通り。 ３も海外サプリでまだ入手可能だが、さらに危険なので死ぬ覚悟で。 ４は自殺同然。 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 04:20:35 ID:YsK7scsQ] あげ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 10:49:34 ID:pLi5jgsR] 食事の前に味噌汁飲んだら、食欲落ちたのですが、効果ありますよね？ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 11:21:02 ID:DigTGwe0] 身長180で股下84は短足っすか？ 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 12:19:19 ID:sn0a2mSz] 長いと思うよ。 私なんか１５８で６７くらいで超短足。 ユニクロとかでズボン買うとめちゃめちゃ切るもん。 切らなくていい人ってうらやましい。 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 17:54:36 ID:4vcAbCI0] 22日から過食が続いています 普段は1200〜1500kcalで制限していましたがこの3日間は1日3000kcalも摂取しています これは摂食障害なのでしょうか？ どこで聞いたら良いのか分からず…ここで質問させて頂きます どなたか教えて頂けたら幸いです 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 22:38:29 ID:qgcGaFkp] >>887 マルチ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 13:51:19 ID:Uzk7bAtE] >>887 たった3日の食い過ぎ程度で摂食障害とまで言えるかどうかは何とも言えない 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 02:29:11 ID:24xiuefz] シンガポールに行って「胃バルーンシステム」の手術を受けたいんだけど、 何処に問い合わせたらいいのでしょうか？ 日本語以外話せない私には無理かな・・・ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 08:37:46 ID:24xiuefz] 自己解決しました www.imazu-cl.com/ballon.html ここに行って手術受けてきます、約４５万かかるそうです 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 07:42:11 ID:XO56hWbu] 揚げ

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