- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 10:51:49 ID:CVlRcw0q]
- 調べる気無しの奴以外は質問するな！
過去スレ読めはもってのほか！
質問を質問で返すのはＮＧ！
答えようが無い質問にも質問された内容だけで適当でもいいから頭使って答えろ！
独断と偏見大歓迎！
自分の知ってる正しい知識とは違う答えを書く奴が居てもスルーしろ！
回答者同士で議論・口論するな！言いたい事があるなら質問をしろ！
間違いだ、もっと一般に言える答えを知ってるって奴はただただ機械的に答えろ！
詳しく知りたい奴はちゃんとした質問スレでちゃんと質問しろ！
過去レスなんか読む必要無し！
コテ歓迎！ age推奨！
特に質問者は言葉遣いには要注意！（回答者がムカついて出鱈目を書く可能性あり）
教えてもらったらお礼を言え！（多分、回答者が張り切る。）
回答するのは自由だが、勝手に打ち切る行為は荒しと看做される！
質問者は多くの意見を聞く為にここに書き込んでいるんだからな！
嘘を嘘とｒｙ
やらない善よりやる偽善、でもオナヌー回答者は逝ってよし！！！
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 22:17:03 ID:K9KA8/Vb]
- >>576
オーバートレーニング
疲労がたまりにたまってんじゃね？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 22:21:09 ID:Ek0YVjco]
- いや、俺も落ちない。
食事制限＋プロテイン＋NOサプリ＋週2で筋トレ、土日でインナーマッスル＋
腹筋＋6kmづつジョギングしてるけど、びくともしない。筋トレという運動を
増やしたのにこれだ。
少々がっかりだけど、体重は学生の頃に戻ってるから別に困らないけどな。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 13:42:45 ID:Vs0A3588]
- age
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 21:05:50 ID:qgRenPI3]
- >>576
逆に一日だけ好きなもの食べて、ぐっすり眠ってみるといい
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 23:14:56 ID:S4FC+2vm]
- >>576、>>578
それはここに答えが書いてありますよ。
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256296709/931
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 23:40:21 ID:yrjMdZPp]
- >>581
全く参考になりませんでした。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 03:58:36 ID:9AXp6iVA]
- >>578
筋トレで痩せようとするのが間違い。
ジョギングや有酸素増やすべし。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 10:37:39 ID:PH8wXlWj]
- >>578
こっちは自転車だが、几帳面なデータと自己分析は説得力がある。
簡単に言うと食いすぎ。
bossダイエットその１
www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/diet/diet20.htm
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 22:36:06 ID:hX7K91qE]
- 23♀158/47
10分のジョギングの消費カロリーどれくらいでし？
速度も分からないので平均で構いません
お願いします
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 22:56:21 ID:+plQ9SRr]
- >>585
８０〜９０くらい
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 00:45:21 ID:7QUkg38S]
- たん
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 08:21:12 ID:8LCwTNlQ]
- >>585
ジョグやウォークの消費カロリーは、体重(kg)×距離(km)で概算できる。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 13:25:23 ID:ZAhv1oQL]
- メールなどで渇を入れあうようなスレありますか？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 00:18:01 ID:Y0gzykmK]
- 自分の基礎代謝が分かりません
携帯で見れる、基礎代謝調べるサイトありませんか？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 06:28:30 ID:fEOInHRR]
- 体重kgに25〜35を掛ければ出る。
体重が60kgなら、1500〜2100kcal
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 07:46:31 ID:uyO6yrTK]
- 体重60kgで基礎代謝2100kcalもあるわけねーだろ。
一般的に基礎代謝は体重×24が目安で、安静時代謝は基礎代謝×1,1．
- 593 名前：590 [2009/12/04(金) 11:57:08 ID:Y0gzykmK]
- >>591>>592
ありがとうございます
自分が46キロなので1100〜1200くらいって事でいいんでしょうか？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 12:11:29 ID:QppedzEo]
- >>593
うん
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 13:23:51 ID:ZYwchDAT]
- いろんなサプリメントや食べ物を試みましたが駄目で友人から薦められた皮付きの落花生を食べ続けました。
体脂肪率が8％も下がりました。
脂肪も随分含んでいますが、どう作用したんでしょうか？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 19:12:40 ID:glZkjXM2]
- 生理中に体重測ってみたら1.5増えてたんだｹﾄﾞ、生理中だから？
生理中は太らﾅｲって聞いたｺﾄあったから油断してしまったからなのか…ﾀﾞｲｴｯﾄ初だから謎。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 21:00:36 ID:6CSsGM6p]
- スレに関しての質問なんですが、
サツマイモのスレがあったと思ったんですが、さつまやサツマ、いもなど何時か言葉を変えて検索しても見つかりませんでした。
ご存知の方いましたら教えてください。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 21:10:46 ID:WLOUnFuh]
- 炭水化物抜きダイエット(低炭水化物抜き)とお粥ダイエット
どっちが痩せるの早いんだろう
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 16:34:35 ID:+xTjR6QU]
- 炭水化物ぬきで低塩分にしたら面白い程体重は落ちるよ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 17:05:51 ID:PDhsOmxa]
- ビビンバなのか
ビピンバなのか
ピビンバなのか
ビビンパなのか
ピビンパなのか
ピビンパなのか
はっきりしてくれ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 18:15:30 ID:2vrIrinX]
- パン2枚(6枚切り)＋マーガリン塗りとご飯1杯、どっちがダイエット的にいい(マシ)なんですか？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 18:25:56 ID:iA+hCDjM]
- ご飯の量かけよ
炊いたご飯200g程度なら、ご飯の方が低カロリー。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 18:46:40 ID:2vrIrinX]
- >>602
ありがとうございます。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 06:24:26 ID:SOK0Zplm]
- >>597
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 06:27:26 ID:SOK0Zplm]
- >>597
【薩摩芋ダイエット】←【from朝バナナ】とかなんかだったきがす
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 11:36:24 ID:GWRgY5aU]
- >>605
597です。
遅くなりましたが、レスありがとうございます。
教えていただいたスレタイで検索したら、過去ログ倉庫で発見しました！
ありがとうございます。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 01:19:31 ID:sAj64G/o]
- 太ももの内側の肉を減らしたいのですが、どういう運動が効きますか？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 01:23:40 ID:oL2K5ryt]
- >>607
四股
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 01:59:02 ID:+pSJN+np]
- バイオジックってやたら広告でみかけるんだけどあれどうなの？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 11:18:00 ID:7yA5D63h]
- >>607マラソン
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 11:22:33 ID:JwfYqEsC]
- >>609
商品名 バイオジック
内容量 13.5g(300g×3錠×15包)
成分
乳糖、ガルシニア・カンボジアエキス末、微結晶セルロース、
サラシア・レティキュラータ末、キトサン（カニ由来）、ショ糖脂肪酸エステル、
デキストリン、ギムネマ・シルベスタエキス末、V.C、アラビアガム、V.E、
ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、
ソルビタンエステル、葉酸、グリセリンエステル、トコフェロール（酸化防止剤）、
クエン酸ナトリウム、クエン酸、VD3、VB12、シェラック
原産国 日本
区分 国内製・健康補助食品
毒にも薬にもならない典型的なクソサプリｗ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 11:32:23 ID:l5CNW9pe]
- 最近シャワー浣腸初めたんだけど、うんちは出るけどやる前よりやった後のほうが400グラムも多かった。
たぶん水が出きってないんだと思うんだけど出し切る方法知ってる人いない？
マッサージするとポコポコいうだけだよ。
根本的な所を否定するのはやめてね＞＜
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 12:25:52 ID:m+nKQWk4]
- あれって、素人がやったら危ないんじゃないの？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 14:16:27 ID:Jn7uv+T4]
- ふくらはぎ痩せには何が一番効きますか？
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 14:22:47 ID:C+uVmktn]
- まずストレッチ。
反動つけずに最低30秒のばす。
その後に更にゴキブリ運動やるとスッキリ！
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 14:42:45 ID:ZcG5V8Gd]
- おおお
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 21:14:47 ID:6taJbePm]
- >>612
水がS状結腸を超えてしまったんじゃないかな？
大腸はそこから少し下ってるから、そっちに腰を傾け勢いをつけるようにマッサージすると大腸のほうに行く事もある。
それでも駄目なときは立ち上がったり腰を捻るなりすると出るかも。
けど、どうもシャワーの勢いと量が少し多かったかも？。
洗腸でなく、便秘解消目的であればそこまで水を入れる必要は無く、
直腸付近の詰まった部分を洗い流せばいい。
その後水を入れられた大腸は蠕動を取り戻して快便になるはず。
糞便が直腸に留まり続けると排泄感覚異常になって便秘になる。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 07:02:47 ID:8ADzAdVm]
- 1200kcalに抑えてるんですけど、カロリー内ならケーキ食べても大丈夫ですかね？２日連続で朝食がショートケーキになりそうなんです。
ちなみに生理中です。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 15:20:37 ID:RNAvRP6J]
- >>618
ケーキ食べても大丈夫です。
1200kcalっていうのが気になりますが、あえて触れないことにします。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 18:39:14 ID:1o92E57s]
- 2日連続で朝食がケーキになるという異常な食生活が問題だな。
ダイエットというものは食生活そのものの改善も含まれるんだぞ。
ついでに言うと、３大栄養素に限って例えると、全てカロリーが同じであっても、
100％油 100％糖質 100％蛋白質でも吸収→体脂肪化の率は変わる。
さらにそれぞれの質でも大きく違う。
そこから何らかのものと同時に摂取した場合の吸収率も変わるし、人間の体質や体調でも大きく変わる。
ケーキは糖質と脂質の固まりの最悪コンビ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 22:31:23 ID:Td1wsz5c]
- スイパラって何ですか？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 02:33:56 ID:k8cUQaUY]
- カロリー計算だけでダイエットするのがダイエット板だろｗ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 02:51:35 ID:ALekvByx]
- ショートケーキが閉じた口無理矢理こじ開けて入ってくるみたいな言い方だな
デブを気にするなら食うな、走れ
痩せる日まで正月もクリスマスもねーよデブ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 03:58:14 ID:DhAPGi++]
- 太って顔にお肉が付きました×
で、ほうれい線が出て来たんです…
痩せればほうれい線は消えますかね？
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 06:07:08 ID:GEaXnF86]
- >>622
どこのアホがそんな事決めた。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 08:25:23 ID:/1l3nO7t]
- >>624
消えるかもしれないレベル
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 09:18:56 ID:A9lC1qWJ]
- >>624
きっちり痩せるとむしろシワは目立つよ
皮が余るわけだからねえ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 14:31:35 ID:x9LzSK1r]
- 脚痩せしたいならエアロバイクと踏み台昇降のどちらが効果的？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 20:27:09 ID:p+joOgkc]
- >>628
狙った箇所の脂肪は落とせないので全体を落とす。
一長一短なんで自分で続けられそうな方を選ぶことかな。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 01:06:16 ID:JbtOhwS+]
- 一ヶ月ほどジョギングしてたのですが、三日前から膝が痛くなり、
階段の上り下りや下手すると普通に歩くときも痛みがあります。
膝に負担のかからない運動って、どんなのがありますか？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 03:46:05 ID:F/4Dqqpd]
- >>629
ありがとうございました！
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 10:12:33 ID:CU+AhLVE]
- >>630
エアロバイク
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 19:57:04 ID:R/TprE2K]
- 質問お願いします
生理の時はムクミがありますが、体脂肪も減らないのでしょうか？
がんばっているのですがなかなか減ってくれません
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 17:59:33 ID:CGyIZAmQ]
- 生理前は生理にむけて身体が栄養を蓄えようとするから減りにくい。
人によっては生理中もそんな症状出るみたいだよ。
私は生理中も過食に悩まされる。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 00:01:12 ID:Y62Zkivz]
- こんばんは。
減量をしているのですが、私は
王道→過激→さらに断食→ちょっと過食→維持＆迷走
という風に進んでいます。
下半身太りで標準体重なのに脚が太いです。
筋肉質でふくらはぎがごつごつしています。そして太ももには程々の脂肪が付いていて
この脚を細くしたくてやっていますが、王道だと筋肉維持で脂肪減少で、問題の筋肉は
残ってしまいます。
なので筋肉減少という目的を達成するためには、過激しかないでしょうかね・・？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/16(土) 00:42:45 ID:A0v4D+eu]
- >>635
脚をがっつり使うスポーツとか追い込むトレーニングとかしてる方ですか？
それなら止めればおｋ。
してなければまず筋肉ではありません。
筋肉は日常生活に見合ったものになりますので。
むくみと脂肪が固くなった状態かと思われます。
下のスレを読んでみてください。
勘違いしてる人もかなり多いですけど。
【それは】ふくらはぎ太もも8【脂肪です】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250666939/l50
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 02:28:50 ID:MK2HH+9u]
- >>636 回答ありがとうございます。
今は２２ですが、高校の時に女子サッカーをやっていました。
そのときでも細い脚の人はぼちぼちいましたが・・
その名残とむくみと脂肪って感じなんでしょうね・・。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 11:06:18 ID:26OnqTOW]
- 足に瞬間的に強い刺激を与えるような運動をしなければいい。
軽いジョグやウォーキングは筋肥大を起こしえないどころか細くする。
カロリーコントロールをしてればの話だが。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/16(土) 12:32:22 ID:dZr1/VwN]
- カロリーコントロールの意味を調べ直せ
- 640 名前：635 mailto:sage [2010/01/16(土) 17:23:20 ID:MK2HH+9u]
- 以前Ｏ脚、骨盤矯正目的で行ったことのあるカイロプラクティックサロンで、
身体の筋肉量を調べたら、明らかに下半身に多く付いている結果となりました。
どうにしろ、ウォーキングなどをしながら食生活をきにして
長期的にやっていかなければいけなそうですね。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 18:01:07 ID:vwSWDp0F]
- 単に上半身が痩せすぎなんじゃ？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 21:20:20 ID:26OnqTOW]
- >>639
は？
カロリーは熱量の単位であるが、エネルギーの総称であるかのようにも用いられている。
どちらをとってみてもおかしくはあるまい？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 22:00:54 ID:nWYkUJ4Q]
- >自分の知ってる正しい知識とは違う答えを書く奴が居てもスルーしろ！
>回答者同士で議論・口論するな！言いたい事があるなら質問をしろ！
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 14:45:14 ID:3fYjbf9Q]
- 手の甲だけ異常に太ってます
赤ちゃんの手みたいってよく言われます
手だけ痩せる方法ありますか？
162ｃｍ／55kg
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 14:52:03 ID:J0INT/TU]
- 生まれつきだからムリ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 18:57:23 ID:LQlAbYZn]
- 死亡吸引しかないな
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 21:50:43 ID:sEGINfUF]
- 160/93 42歳 ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間の消費カロリー教えて下さい。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 19:25:29 ID:ZguBQdJG]
- >>647
ブラブラ歩く（散歩）：約490kcal
普通に歩く（平常歩）：約600kcal
大またでサッサッと歩く（速歩）：約760kcal
大またで力強く息を切って歩く（急歩）：約1420kcal
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 21:39:38 ID:WO9kdBBr]
- >>635
＞ウォーキングなどをしながら食生活をきにして
それプラス足のリンパマッサージしてみて。
風呂上りにストレッチでもヨガでもいい。
足やせが必ず加速しますよ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 07:53:05 ID:NpF1BdiB]
- 見た目も実寸も変わりないのに、体重だけが増えたり減ったりするのは何故ですか？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 08:26:37 ID:u3rW3N8V]
- 水分
人体の半分以上は水分で構成されている
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 10:04:39 ID:rgjbwsxA]
- >>650
飯食ってウンコして、水飲んで小便して汗かいてって
常に出入を繰り返す生きた人間の体重が一定だと考えるのはなんでだぜ？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 10:53:52 ID:NpF1BdiB]
- >>652
計る毎に5kgも6kgも違うのは何故なんだぜ？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 10:55:35 ID:dZBdrYBe]
- 体脂肪が４５％あります
この状態で筋トレすると、霜降り状態になってやせにくくなると聞きましたが
食事制限、有酸素運動でしぼってから、筋トレ開始したほうがいいのでしょうか
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 11:06:48 ID:rgjbwsxA]
- >>653
100kgに対しての5kgなら5%だから誤差の範囲かな
60kg位でそんだけ誤差があるなら壊れてんじゃねえの？
>>654
霜降りとか気にする必要はないと思うが、どの道
食事制限しないと痩せないと思いますよ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 12:49:25 ID:cOsNpTuc]
- age
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 12:51:39 ID:q1X1pU+T]
- best-nabi.com/diet-esute/13es/index.htm
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 16:52:02 ID:qgJTSqI2]
- >>653
たぶん体重計が壊れてんだよ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 23:59:08 ID:BseeCNY1]
- 糖質依存症とかいう言葉を聞きましたが、ググっても定義とかが出てきません
アルコール依存症みたいに、きちんと確立されてる病名なんでしょうか
それとも単に糖質の過剰摂取を止められない事に対して
「依存症」という病気っぽい呼び方をしただけ？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/12(金) 00:34:49 ID:WAncX/3e]
- 痩せやすいのは、生理後で合ってますか？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/12(金) 04:03:35 ID:Fr1+JACo]
- >>659
『シュガーアディクト』
『シュガーアディクション』
『砂糖依存』
『砂糖中毒』
好きなものを選べ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/12(金) 17:18:19 ID:PwIAIxbp]
- お
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/14(日) 07:01:56 ID:TBrpBtBu]
- >>660
合ってます
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 20:00:23 ID:pfwe3E3k]
- 勉強ってカロリー消費しますか？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 07:39:41 ID:ii9X56AR]
- 運動後の飲み物についてなんですが
スポーツドリンクは甘くでだめだし
水に塩がいいんだろうけどちょっとのみづらい
なにかおすすめのものありませんか？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 09:20:59 ID:vWciuYbf]
- >>665
スポーツドリンクを水で半分に薄めるといいですよ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 03:55:39 ID:3PNXVrzf]
- 親が大高酵素儲で、家に大量に酵素があるんですが
酵素ダイエットって何すればいいの？
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 05:13:33 ID:xdjwXe6E]
- >>666
ありがとうございますた。
調べちゃったんですけどエネルゲンがいいことがわかりました
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 08:43:07 ID:jNH/6iqS]
- >>667
なんにもならんですよ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 11:56:24 ID:R9rirb6t]
- >>664
ほとんど皆無
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/27(土) 21:10:57 ID:uteyLz7n]
- age
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/27(土) 22:25:52 ID:L2RTD4OA]
- 朝起きてすぐに食べ物を食べるのと、少し時間を置いてから食べるのとでは、
どちらの方が太りにくい(ダイエットにいい)のでしょうか？
いずれも、野菜や果物を食べた場合です。何卒宜しくお願い致します。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/01(月) 09:36:10 ID:kBg1Z7Ci]
- >>672
取る時間帯や食事の回数で太りやすさや栄養の吸収率などは
ほとんど変わりません。
そんなことより食事の内容と総量を考えた方がいいでしょう。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/01(月) 13:08:12 ID:xTaABGVo]
- 153ｃｍ37ｋｇ 女です。
健康診断で中性脂肪が１６８ありました。
普段の食事は朝なし・昼手作り弁当
夜はビール2本〜３本、とおかず(米はｷﾗｲ）
間食はほとんどしません。
お酒以外に何を気をつけたらいいのでしょう。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 22:59:24 ID:LLhXwLh+]
- たん
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 08:36:24 ID:Gfid5lC7]
- >>674
酒が原因としかおもえませんが。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 17:46:01 ID:D9kh76Yq]
- >>674
朝食って夜は控える生活に変える。
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