【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【蝉時雨】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 15:30:39 ID:yeii2RSg] 前スレ 【目に】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【青葉】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240017796/ 関連スレ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット10週目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239192527/ ジョギング&ウォーキング用シューズ☆7足目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1227187656/ 歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187866618/ ウォーキングしてる時に聴いてる音楽を書くスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209818395/ ウォーキングしてる時に見つけた猫の数を書くスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209413755/ ﾊﾟﾜｰｱﾝｸﾙ付けてｳｫｰｷﾝｸﾞしてるヤツ語ろうぜ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175174333/ 【夏までに！】ウォーキングダイエット専用スレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211439865/ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 14:43:51 ID:9Bk2rbA4] >>72 アイソトニック÷2またはハイポトニック持参（ヒップバッグ） 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 15:39:27 ID:bKsc/l64] (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！＠府中 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 15:42:20 ID:ETKLF8sX] >>73 ほー。やっぱハイポトニックがいいですか。 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 20:49:29 ID:l+zJcho5] >>72 SUPER　H2O アクエリアスZERO 自分オリジナルのブレンド茶 大体上のどれかを500ml位 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 23:38:15 ID:P5zDfqxb] 昼間に2時間歩くときは、水500mlとポカリ500ml。 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 00:23:20 ID:nfT1TamH] 昼間はもう歩ける気温じゃない・・・ｗ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 00:45:50 ID:1Ke/Vp/K] 暑いけど昼御飯の後で二三十分歩いてる。 順調に痩せてきたし真夏も頑張る。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 02:08:24 ID:wDh1h7+8] 持ち歩くのは面倒なので、途中のコンビニや自販機で水を買ってる。 しかし、早く夏終わらないかねぇ・・・。 冬場は歩くたびに身体が温まるから気持ちいいんだよね。 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 08:25:36 ID:b92tFYaG] ウォーキングにはまって毎日少なくても5kmは歩いています。結果が出ない出ないと凹んでいたのですが。。 7/15は52.4kg26.6% だったのが 今朝51.1kg24.2% びっくりしました。 ちなみに29歳 女 身長155cmです。 まだまだデブなので頑張ります。 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 08:34:55 ID:gqaRmzFV] 5kmだと1時間半くらい？ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 08:37:29 ID:U0FOqwlM] この夏晴れの中歩いたら焦げるわ……やっぱ歩くなら夕方がいいかな 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 10:49:53 ID:Yz2Q3jMW] >>81 余り体重を細かく気にすると挫折の元ですよ。食事の量に気を付けてウォーキングをきちんとしてれば 物理的に痩せないわけはないのだから、短期的な体重の変動を余り気にしないことです。 それにしても今日は暑い・・・。昼間歩くのは危険です。 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 13:39:57 ID:yZudsfbN] 汗で透けてるおっぱい素晴らしい＠府中 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 15:32:45 ID:fpUe7MPs] どこ見てるのよ＠都内 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 21:33:18 ID:509CSH0K] 今日暑かったわ、日差しも強いし思いっきり日焼けしたわ 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 21:52:50 ID:1Ke/Vp/K] 邪道ですか日傘さして歩いてる。 だって暑いし日焼けもいやだし。 腕振れないけどね。 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 22:38:04 ID:ICTIgGOa] ウォーキングは運動靴でした方がいいかな？ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 23:01:44 ID:6M8TDUkC] 比較の対象をなぜ書かないのかな？ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 23:05:50 ID:1Ke/Vp/K] 安くていいからウォーキング用のシューズを二足買いましょう。 毎日交互に履くと足が臭くなりませんから。 脱いだらすぐに中にアルコールをスプレーしておけばなおよし。 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 23:40:10 ID:fgwkmUUV] 靴くらい臭くてもいいじゃないか。貧乏な俺は１足で歩いてるぞ 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 01:55:35 ID:LkXZGjnG] 私も一足だな〜｡ 千円のシューズ半年ぐらい使ってるw 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 07:33:51 ID:xHmnzyED] 俺は親父が履くようなサンダルで歩いてるぜ。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 09:09:28 ID:5/Dh6Fc9] 靴裏の部品が取れて底に穴があくまで使うな 時間にして約3年 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 13:13:31 ID:1xF6HDz4] >>95 おまえのシューズの中って、無数の細菌が独特の食物連鎖環境を構築してそうだな。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 14:22:24 ID:ao5eL5fC] シューズ食っちゃえばいい 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 20:43:05 ID:WoZDLXm3] 靴が臭くなるだけじゃなくて足が臭くんだよ。 自分は平気でも他人に迷惑。 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 20:55:16 ID:JbCpjrJz] 交互に履いてもクサイ奴もいれば 毎日同じの履き続けてもクサクない奴もいるんすけど？ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 21:44:35 ID:6ozNY8RB] >>94 IDもオヤジっぽいなｗ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 11:56:37 ID:5P9Rx2Ox] 中学生の部活Σ( ﾟДﾟ) ｽｯ､ｽｹﾞｰ!! 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 09:24:36 ID:lgoiykwJ] 真夏は厳しいだろうと思ってたけど最近ずっと涼しいから歩きやすくてラッキー このまま秋になってほしいくらい 暑い夏いらね もう少しできっと暑くなるだろうけど 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 13:52:01 ID:QKnu5O2l] 土曜日のおっぱいは揺れ具合もいい＠府中 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 16:02:03 ID:eNuYY9xV] 振り向いたら、おばしゃんだった　orz 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 19:02:27 ID:aILMny1f] 公園でひったくりされた女の人が泣きながら座ってた、警察もいた。かなり若い女性だけど、生まれて初めて現場見た。 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 19:23:40 ID:UW/JmGXE] へえ、危ないね 俺はウォーキングは空身だ ポケットには鍵と歩数計と小さいタオルのみ 小銭すら持ってない 何かあったらタクシーで帰宅すればいいと思ってる 深夜や早朝でもそこらをタクシーが走ってるのは都会のメリットかな 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 11:07:24 ID:icIcGsqd] おまえらもオヤジ狩りには気をつけろよ。 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:13:58 ID:Nc2VIsGe] 早朝ウォーキングしてるけど 週末はいつも朝帰りの酔っ払いやチーマー・ギャル男集団が いていつもヒヤヒヤしながら歩いてるぜ。コンビニの前通りたくねえｗｗ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:27:03 ID:E9Y7X5Ea] ギャル集団ならおｋだお 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:32:28 ID:TLsyCRb/] 泣きながら座ってた 座って泣いていた 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:43:16 ID:Nc2VIsGe] >>109 後ろから「ﾔｳﾞｪ、ピザがうぉーきんぐしてるよﾌﾟｹﾞﾗ」とかギャルの笑い声が聞こえてきたらと思うと・・・・ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 15:54:55 ID:ybFgKerH] >>111 そんなヤツらには屁ぇかまして走って逃げたれ。 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 16:04:24 ID:E9Y7X5Ea] 見た目ピザても中身は・・・・ 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 17:32:28 ID:R1+aZMDs] 日曜日のおっぱい終了＠府中 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 17:51:13 ID:q0uYOD6a] >>108 下流人間なんて相手にするだけ時間の無駄だ。 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 19:14:17 ID:DGsyzqee] ラジオ体操帰りの小学生がついてきて困ります＞＜ 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 19:19:48 ID:g2EL0MDg] 私有地ありだと何でもできるｗ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 19:21:15 ID:g2EL0MDg] ↑誤爆しましたすんません 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 09:39:47 ID:Rabke272] いつもおっぱいおっぱい言ってるバカがすごいうざい 死ねばいいのに 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 09:54:39 ID:DxzViXRx] おっぱい嫌いなんて珍しいね 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 12:36:38 ID:8UyiK2yt] 自分が府中に住んでたら気持ち悪いわ。 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 13:43:06 ID:GQ/oBio5] オバチャンとおかまとホモはおっぱい嫌いらしいよ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 14:10:50 ID:7hle5xGp] カキコミがウゼーのは確かだな。 飽きるのを待つしかない。 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 14:17:25 ID:Z8cwtQrh] おっぱい好きに悪人なし！と昔から言いますからね 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 15:05:04 ID:Ev0aliAB] お遍路さん行こうかな 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 17:36:03 ID:vud1u/xB] 同僚がすぐに｢四国に行きます。｣って、 休みやがるからお遍路さん厭になってしまった。 お前、親を老人ホームに入れてんだから休みの日は逢いに行ったれよ。 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 18:04:52 ID:jBGWALjb] 自分が男だったら涼しくなる夜中にバリバリ歩くのになぁ。 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 20:55:51 ID:yXF1/Vyn] >>125 悪いこと言わないから、遍路なんて止めときなされ。 真言宗は男が育ちませんよ、昔から��真言亡国�≠ﾆ言われています。 他にも鍛える方法はいくらでもあります。 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 21:24:14 ID:IMCGf5t/] >>125 熊野古道に行きな 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 22:17:50 ID:C/A4C/4U] >>123 専ブラ＋NGワード登録で解決 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 22:22:58 ID:4b3OZLI2] みんなおっぱい嫌いなの？ 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 22:50:11 ID:Sn/6kIaE] おっぱいが嫌だって話じゃないだろ。 最悪に頭悪いな。 何でもすべて他人から説明してもらわないと分からないんだな。迷惑な。 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 23:06:11 ID:11h1kNmd] どうせ本人だろ。気にすんな。 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 18:48:50 ID:2FHVfC9Y] おっぱいに罪はないよ 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 19:22:21 ID:D7MeZcco] 最近は近所の山も歩くようになった 高さ200mで登り2km、坂はなだらかでも結構きつい しかし景色の良さと今年大量発生してるキノコが楽しみで飽きないな 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 12:15:52 ID:0J+1cZNk] デブおばちゃん足出して歩くなよ ブヨブヨでみっともないぜ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 07:13:12 ID:uCvMdU6j] 毎朝5時〜歩いてたんだけど、今日寝坊して6時〜歩いたら汗だくになった たった1時間でこうも違うもんなのか 5時だとまだひんやり涼しくてただただ爽快なんだけど 今日は外出たら既に太陽が高く昇ってたしな・・・ 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 07:47:43 ID:f2C4oA6q] 昨日は酷い目に遭った。まだスニーカーがグショグショで乾きそうにない。 今日も歩きたいんだが、スニーカー買ってくるか‥ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 08:19:11 ID:YngGs0S4] 確かに5時と6時の差は大きいな。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 09:07:32 ID:V4cRl1NZ] >>136 女なら誰でも見るおまえが悪い。 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 09:31:46 ID:oLyMIc7X] デブヨ 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 10:12:51 ID:+xRc0bqv] >>137 ぜんぜん違う。だから夏は五時。逆に冬は寒すぎるから六時以降にしてる 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 13:56:57 ID:WVS7DV00] おっぱい少なかった(´・ω・｀)＠府中 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 22:59:20 ID:gdwPzM9h] 虹がキレイだった 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 16:42:19 ID:grYaDlRG] おっぱいもいいけどスラリと伸びたアンヨもいいなと思った日曜日＠府中 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 20:21:26 ID:hIhzoPj+] 朝までに雨上がるかなあ　雨足見てると無理っぽい気がするけど 毎日習慣化してて生活の一部になってるからできれば歩きたい 合羽着て足元は気にせず歩くか、傘さして歩くか、お構い無しでそのままジャブジャブ行くか・・・ でも最近曇天続きで天日でスニーカー乾かすのに３日掛かったから やっぱ雨の日はやめたほうがいいのかなあ 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 07:49:24 ID:1pw0+4XZ] スニーカーが濡れたら、古新聞を思い切り固く一杯に詰め込んで放置。 しばらくして湿ったら取り出して、また乾いた古新聞をぎっちり詰める。 だいたい一晩で乾くよ。 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 08:06:55 ID:t2q3pspU] 雨やんでくれー！！ 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 11:22:07 ID:qqS+FWye] うちは４日連続雨。 踏み台昇降飽きてきた。 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 11:35:58 ID:WuuqD1Fg] ウォーキングしなかった次の日すごくは、体がすごくだるいし、イライラする だから、雨でも傘さして歩いちゃうよ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 12:45:44 ID:1iuYgPG/] 最近、股関節が痛いので自転車とショコなんだが、 自転車はCRじゃないと快適じゃないし、 ショコは飽きるしでストレスが溜まってきたorz 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 16:18:42 ID:X6dvfKcm] 今朝、小雨が降ってたけどウォーキング強行した 本降りになるといけないから念のためビニ傘持って 途中でやんで晴れてきたんだけど、歩いてる人の殆どがビニ傘か折り畳み傘持ってた ビニ傘はかさばるし片方の手で持つとバランス悪くて歩きにくいから ウォーキング用に超軽量の折り畳み傘を買おうと思う 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 16:22:07 ID:Rx4E8pWT] >>152 2行ですむ話だろばか 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 16:47:27 ID:CEInWJoE] >>153 手本プリーズ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 17:53:54 ID:rDy+XU/e] 2行ですむ話だ。ろばか？ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 18:04:03 ID:OOzY9Qsn] っていうか日記はチラ裏に 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 20:27:06 ID:8StVZCtw] >>152 雨用のてるてるぼーずみたいになるマント併用ってだめなのかな？ 158 名前：マジレス [2009/08/10(月) 20:52:36 ID:6iJA1Tl0] 夜遅く 男女問わず 若い人一人が、ウォーキングしてるとこみたことありますか？ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 20:59:20 ID:g6F6HUu7] ジョギングした時はあまりの苦しさに続かなかったけど、 ウォーキングならジョギング程苦しくないし、河川敷とか歩くの楽しいし、 新しいウォーキングコース見つけるのも楽しい。 ハマってる…ハマってるよ自分ｗ 今まではジーンズとかで歩いてたんだけど、汗でびしょびしょになるから ウォーキング用にハーパン買ってきてしまった。 あー。楽しい。まさか自分、こんなに歩くの好きだったなんて。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 21:37:14 ID:9ergxZJL] >>158 都内の公園内ジョギングコースで深夜ウォーキングしていますが 10代後半〜20代前半と思しき人は沢山いますよ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 22:08:36 ID:qqS+FWye] 夜ウォーキング、都会だとたくさんいそう。 超絶ど田舎在住の自分は、怖くて無理。 人ひとり、車一台、すれちがわない。街灯はない。 懐中電灯片手に歩いてたら、それこそ不審者。 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 05:57:56 ID:f0rcsUyk] ２時〜４時に東京都心の公園でウォーキングしてるけど、 他にジョギングしてる人含め１０人くらい若い人居る。 皇居まで歩いてみたら５０人くらい居たよ。 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 06:11:30 ID:YP/Kp+w1] >>157 つ　ポンチョ 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 09:47:17 ID:ukhC/3Z7] 超早足で、1時間 7キロ以上歩いた 疲れたぁ〜 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 11:21:36 ID:KZhqAs3g] 都会の中心っていいなｗ俺は深夜歩いたことないけど歩いてみたい 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 12:02:31 ID:Mejt/MvG] 1日5キロ程度を週3で3ヶ月ぐらいやったら痩せるかな？ 食事は普通〜少なめぐらいで。最近ずっと夜はそうめんだけだし 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 12:22:08 ID:UoYINM4x] 女性の夜ウォーキングは怖いんだろうな 男だからよくわからないけど 街灯ない場所でも夜10時以降も平気でやっちゃいます 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 12:30:28 ID:59XQlCQQ] >>166 人に聞く前に、まずやってみろ。 とりあえず歩け。 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 13:04:10 ID:b8rzzlIs] デブは襲われないから安心して歩け 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 13:19:58 ID:NpGqCxMn] >>167 今の時期、昼は暑いし夜は怖いしで夕方にしか歩いてない。 本当は夜にバリバリ歩きたいけど、一度夜に二人組の外人に追いかけられたことあって 怖すぎてそれからは夜はやめてる。 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 15:33:20 ID:YRjtm8an] 公園の中にある1週500mぐらいのトラックで毎晩ウォーキングしてる。 22時とか23時ぐらいでも一人で歩いてる女性が結構いる。 普通の道を歩くより安全だね。周りに名前も知らないけど、 歩いたり走ったりしてる仲間がいるし。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 16:53:43 ID:aqWiuTl5] >>166 消費カロリー[ｋcal]≒距離[ｋｍ]×体重[ｋｇ]　　（簡易式です。目安程度にすること） 3ヶ月ってことは１２週なので、歩くのは36日。体重５０ｋｇとすると 消費カロリー[ｋcal]≒５[ｋｍ]×５０[ｋｇ]×36日＝9000[ｋcal] 脂肪１ｋｇは７２００[ｋcal]　に相当するので、ウォーキングによる減量分は１.25ｋｇ程度 でも減量のメインは食事制限のほうなので、もっと落ちるはず。ただそうめんメインってのは どうかな？前と同じメニュー（種類）で、量を１−２割減らす方がいいんじゃね？ 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 18:55:56 ID:PHmVLT5R] 夜はデブタイム 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 00:27:24 ID:sbeXIImR] >>172 どうもありがとー 冬は週3で走ってたんだけど 仕事の繁忙期がくると疲労困憊が上回ってなかなか3ヶ月以上ジョグ続かなくてね あと夏場は蒸し暑さがしんどくて走れないから 歩くだけでもやったほうがジョグ中断するよりマシかと思って。 そうめんは帰宅が深夜なもんであまり喰う気がおきなくてついコンビニの買って帰ってしまう… 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 07:37:14 ID:k692M+9j] >>174 はりきってるとこ悪いが、夜にそうめんはご飯よりたちが悪いと思う。 食事について少し知識を持つべき。 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 08:11:36 ID:Mu4gIieU] ご飯よりそうめんの方が低カロリー低GIなのに 何故たちが悪いと言える 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 08:52:50 ID:hgVfXot/] 知識は必要だがそれに囚われるのはどうかな？ 小難しいことぐちゃぐちゃ考える＆植えつけるよりまずやってみることが大事。 そうめん食おうが米食おうがいいからなんとなく全体の摂取カロリー減らしてとにかく歩く。最初はそれでいい。 まずそれをある程度継続できてから、より効率のいいやり方をすればいい。 最初から一番効率のいい方法を、とかって理論づくめになって三日坊主な奴とか理論だけでやった気になって満足するパターンとか多い。 まず食べ過ぎず歩く。それだけでいい。 それ以上は実績を作ってから考えればいい。 最初から完璧目指しても逆効果。 頭でっかち良くない。とりあえず動けばいい。続ければいい。それだけだ。 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 10:37:30 ID:DbRDpR2n] 黙って歩け！デブが 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 10:54:03 ID:sbeXIImR] >>175 参考までにご飯よりどうたちが悪いのか教えてくれる？ 食事の質まで気にしてダイエットにとりかかるほど余裕があるならいいんだけどね 毎日終電で帰宅する生活でがっつりメシ作って喰うほど気力も体力もないし >177さんのとおりだと思って気楽にやってるよ 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 13:00:34 ID:n97uyAGD] 連休初日の朝から家でゴロゴロして、もう半日経ってしまった。 これではイカンから今からちょっくら10ｋｍほど歩いてくるとするか。 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 13:03:24 ID:uvl53+tX] 今からはヤバくないか？ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 13:25:02 ID:fN5p9Jaj] デブちんが行き倒れになると迷惑だぞー 夕方にしなさい 183 名前：180 mailto:sage [2009/08/12(水) 18:33:09 ID:n97uyAGD] 無事帰って来たぜ。 結局15ｋｍ歩いてきた。 林道だからほとんど木陰で陽射しを直接浴びることもなくいい汗を流してきた。 シャワーを浴びて、今ビールを飲んでるとこ。これだからウォーキングは止められないわ。 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 22:49:16 ID:ghgb9rXY] 林道めちゃくちゃうらやましー！1国を含んだ交通量の多いとこに住んでるからほんと空気キタナイし 信号も多いしへこむ。ウォーキングのために電車で河川敷やデカイ公園行くのもなぁ・・・ 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 01:21:01 ID:QZ1jFZdc] >>175 んでどうたちが悪いの？ 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 07:57:42 ID:8qw7q0IR] ご飯1膳分よりそうめん1人分の方がカロリー高い。（そうめんは油つかってるから） そうめんだけで済ますと栄養バランスが悪い。 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 08:31:50 ID:IVBGRft0] >>175 ＞食事について少し知識を持つべき なんてえらそうなことを言った理屈がコレかよ('A`) 食品を比較するならせめてカロリーくらい合わせて比較しなよ。 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 08:46:48 ID:PNdLJ0AA] 今月のお馬鹿大賞は　 ID:8qw7q0IR　で決まりだな 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 10:17:14 ID:8qw7q0IR] そうめん１束 (ゆでると約１５０ｇ)…178kcal ご飯（１５０ｇ）…252kcal 同じ重量で比べるとそうめんの方がカロリー低い。 でもご飯は１５０ｇで普通の一食分だけど、そうめんは２束で一食分。 結果としては多くカロリーとってしまうことにならない？ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 10:18:20 ID:8qw7q0IR] 自分は>>175さんではないです。 ただ、そうめんだけ食べてもやつれるだけ、っていうのはちょっと検索すればたくさん でてくるのに、なぜ大馬鹿なんて言われるのかわかりません。 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 11:40:34 ID:3YxVrCMb] カスだなこいつ…。 早く消えてくれないかな…。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 12:40:47 ID:OsZrzG5P] デブ脳 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 20:14:58 ID:/A9VPFmG] くだらねえ…どうでもいいじゃねえかよこんな話題 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 13:21:39 ID:ctHYqTjK] 昼飯そーめん食おっと。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 17:18:33 ID:mF2hHKvA] 胡瓜と茗荷と青じそを千切り、かいわれも適当に トマト角切りにして濃縮タイプのめんつゆにあわせる これらを素麺にぶっかけて食べるとさっぱりして旨い たんぱく質はノンオイルのツナ缶か酒蒸ししたささ身、温泉玉子など 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:17:20 ID:dHYhnv/n] 今日は1日家の中でゴロゴロしてたんで100歩くらいしか歩いてない。 このまま運動しないと夕飯にビールが美味くないから、気温も涼しくなってきたことだし 今からちょっくら走ってくるとするか。 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 07:36:08 ID:iLGjh1Qb] 今朝は寒いくらいだったわ。 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 08:51:11 ID:z1NCdicD] 蝦夷人か 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 10:51:35 ID:iLGjh1Qb] いや京都 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 11:25:44 ID:4mzZCtGq] 風の涼しさが秋を感じさせるよね＠大阪 日差しは強いけど 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 14:06:30 ID:KjttG8Bm] おっぱい参りしてきました＠府中 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 16:55:12 ID:g4OX2l2e] 釧路です。 寒いよ〜 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 11:00:14 ID:vAMViTRp] >>176 食べ過ぎるから。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 11:02:17 ID:vAMViTRp] >>179 不安に感じるなら自分で調べろ。自分の食うものじゃないのかｗ 甘ったれた性格はデブにありがちだが。 ご飯だって別に１膳取らなくたってすむ話。 そうめんすすって食いすぎてりゃご飯よりカロリー取るだろうよ。 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 11:03:13 ID:vAMViTRp] GI値が低いは理由にならんなｗ 麺類はダイエット中には避けるのが無難。 食べ過ぎるハンデを計算できないのがデブの特徴だ。 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 11:04:12 ID:vAMViTRp] >>191 カスは無知なおまえ自身ｗ >>192 自己紹介乙ｗ >>194 寝る前に食うよりはマシ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 11:08:50 ID:jh13V6n8] >>177 だが、どうだ？毎晩寝る前にそうめん食ってる奴が ウォーキングでダイエットしようとしてるんだから 知識は必要だと思うがｗ 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 15:19:49 ID:YgBX+iZ0] イタいな 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 10:48:11 ID:cx47qeKb] 帰省して連日バーベキューだ温泉泊でバイキングだと食いまくり飲みまくり。 4日で4kg太った（173/65→69kg） ここまではっきり数字に表れると却って気持ちいい。 今日からまた3食腹八分で1日1時間歩く。 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 11:11:49 ID:7j3sgTTM] まぁ、ほとんど水分だな 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 22:14:59 ID:uZbAmaX1] 涼しくて、気持ちの良いNight Walkでした。今日のような天気、気温、湿度が一年続けば住みやすい。 日本は四季がある美しい国だとか。でも、1年通して湿度の少なく、寒暖差が少ない場所の方が俺は好きだな。 　 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 22:48:53 ID:Zodcxl77] 70年代、80年代のアニソンを聴いていますが何か？ 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 22:58:21 ID:NRogYeVk] スレ違いです ↓でどうぞ ウォーキングしてる時に聴いてる音楽を書くスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209818395/ 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 22:58:59 ID:6l2oHof/] >>211 自分は代謝があまりいいほうじゃないので、真夏に汗だくになるのが快感です。 >>212 急にサビの部分で歌い始めたり叫んだりするのはびっくりするから 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 06:30:14 ID:sAL4dp3y] 毎朝5時〜歩いてるんだけど、往復4キロの直線道路、30人程とすれ違う 普通の人はすれ違っても無視か目が合えば会釈、挨拶程度 時々話しかけてくるｵﾊﾞﾁｬﾝがウザイ（何人かいる）・・・中には並んで話しながら一緒に歩こうとするｵﾊﾞもいて辟易してるんだけど ipod聴いててもお構いなし　耳栓して歩いてるオジサンの気持ちがよくわかる 一度、時間をズラして6時〜歩いたら暑いしさらに人多くてダメだった ジョギングしてる人は話しかけられないからいいなと思ったんだけど自分には無理だし どうすりゃいいんだろ　舘ひろしの話とかされても激しく興味ないんだよｵﾊﾞﾁｬｿ･･･orz 快適なウォーク生活がしたい 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 06:33:35 ID:AjOrCKSs] ２時から歩けよ。俺は２時〜４時に歩いてる 今の時期４時には明るくなるから 徘徊ジジババいなくて気持ちいいよ 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 07:05:28 ID:sAL4dp3y] >>216 レスありがとう 2時〜4時だと夜明け前の静寂さが心地いいだろうね でも自分の場合生活時間を考えると5時〜がせいいっぱいなんだ（夜11時に寝て5時ちょっと前に起きてる） 朝ウォーキングってジジババ多いよね 50代、60代以上のババかジジか犬連れジジか犬ババか夫婦かババグループ、最初と最後は最悪 ウォーキングに対する考え方がまるで違う　相容れないんだから話しかけないで欲しいのに 自分と同年代は2〜3人しかいないけど、他人は空気みたいな感じで歩いてるから何も気にせずホント楽だ 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 07:14:06 ID:AjOrCKSs] そうか。 確かに２時〜４時に歩くなんてできるのは俺が学生だからかもしれんな。 ちなみに俺は２０時前に寝て２時前に起きてる。アヤパンみたいな生活ｗ 仕事有る人はなかなか無理だろな。 もちろん夏だから早い時間なだけで、日の出が遅くなるにつれて、 起きる時間も遅くできるけど。 だからクリスマスのあたりは４時から６時に歩いてる。 あとできる工夫はやはり歩くコースを変えるとか、 朝歩くんじゃなくて夕方以降歩くとか。 夕方なら挨拶してこないだろ。でも人や車が多いから俺は嫌なんだけどな 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 09:20:26 ID:u4N0vVNo] 深夜はデブタイムですぞ 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 17:19:35 ID:rgTqsTgT] >>215 逆ナンの悩みも大変だが、耳栓して歩いてるってのもすごい話だ 挨拶をかわすのはもちろんあるけど、それ以上はないなぁ・・・ ちなみにどこ？ 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 19:50:11 ID:sAL4dp3y] >>218 自分は仕事あるから、季節によって起床時間変えるのとか無理だわ でもそのやり方だと日の出前のいちばんいい時間帯に歩けるからいいよな〜 コース変えるのもな・・・今のコース、これ以上ないってくらい最高な立地条件なんだよ 歩道・車道・歩道で道幅10メートルくらいあって、勾配もなく一直線2キロのとても歩きやすいコース 2年くらい前にできたんだけど一番端っこの土地（長さ5メートル）だけ地主の承諾得られず公用収用出来なくて未完成のまま 草むら状態の5メートル以外はキレイに舗装され道路になってるんだが、開通してないから公道としては機能してないw 両端コンクリ止めで塞がれてるから車は入ってこられず、歩行者しかいないし、両側田んぼで静かだしとても快適 オバさえいなければ >>220 耳栓はかなり使えるアイテムだと思うんだけど偏頭痛持ちにはキツイわ 東海地方の糞田舎、人口20万ほどの市だよ 普段鬱陶しい近所付き合いとかあまりないのに、ウォークオバ達はなぜこんなにも鬱陶しいのだろうか 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 21:25:15 ID:f6QgkX1T] >>215 社会勉強だと思って、話をするのも一つの手だぜ。 どうしても嫌なら、速く歩くか、コースを変えろ。 ちなみにジョグなら、挨拶される事はあっても、 話しかけられる事は滅多に無い。 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 21:51:01 ID:ocEBw2bA] 目出し帽被るといいよ 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 01:45:08 ID:uVx4yaWI] わかったガッテンジョギングすればいいんだ 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 12:12:10 ID:+kQpguS/] >>223 じゃ俺はパンスト被って行く(`･ω･´) 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 22:57:51 ID:Wvs70lmc] すいません、女性の方々に質問です スポブラスレではジョギングの話がメインのようでしたので ここで質問したいのですが ウォーキングの時はブラジャーはどうしていますか？ ジョギングのためにワコールの一番ガッチリしたスポブラを買ったのですが ウォーキング程度なら普通のブラでもいいのかな？と思いまして… 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 23:32:45 ID:ODhalJ9P] 私はウォーキングのときもスポブラ。 腕をぶんぶん振りながら歩くせいか、普通のブラだと肩ヒモがすぐ落ちてくる。 あまりサポート力が強いと苦しいので、BVDやユニクロなどの弱めの物を使用してます。 228 名前：226 mailto:sage [2009/08/21(金) 23:55:56 ID:Wvs70lmc] >>227 さっそくありがとうございます そうです、ジョグ用だと締め付けがきつすぎてしんどかったから 迷っていました 一段階ゆるいのをつければいいんですね 会社帰りに歩くので 更衣室でこっそり着ようと思います 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 07:41:39 ID:yAwy69a+] 昔ワコールの販売員に聞いた話し。 がっちり固めるよりノーブラである程度揺れる方が乳腺が発達するらしい。 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 08:52:03 ID:DxFWuGOe] >>229 そもそもダイエット中なんだしでかくなんないだろ 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 09:40:33 ID:yD39Lf/q] 縦揺れおっぱい大歓迎＠府中 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 09:44:56 ID:Wyj+1R7M] ある程度ブラブラさせていたら玉だけ伸びたのだが 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 10:23:01 ID:Aes8F9iR] ブラじゃないよ〜 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 12:13:39 ID:wH5YoQZB] >>232 おじいちゃん！何もはかないで外にでちゃダメでしょっ！！ 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 21:34:34 ID:vYVCbVdE] 毎日１時間ウォーキングを取り入れた 仕事中フラフラになったけどそんなんで休んでちゃ痩せられん！甘えんな！とめげずに続けてたら、 今日ついに職場で倒れた…orz 自己嫌悪だ 体力をつけるにはどうすりゃいいんだろう？ 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 22:12:13 ID:MusrHyUP] 食えばいいだけじゃないの？適度に 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 22:31:19 ID:vYVCbVdE] >>236 ダイエットの常識の範囲内でちゃんと食べてるんだけどなあ 睡眠も取ってるし 体力づくりも兼ねてのウォーキングだったのに本末転倒ｗ 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 22:37:58 ID:iB/3TO+t] >>237 職場で倒れただけに、本末”転倒”ですね・・・ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 00:47:56 ID:kNVG+t64] >>235>>237 この時期は暑いし、普段運動してないと体力無いから いきなり１時間歩行はきついんじゃないの？ 最初は20分位から朝晩とか小分けにして始めたら？ 自分はここ８ヶ月程、日に30分ウォーキングしてるけど 最近、昼間は30分も6km/h弱で歩くと汗だくになって 目まいしそうだから、夜食1、2時間後に歩いてる。 ところで歩行前中後の水分補給、 食事のカロリー数と栄養バランスは？ ttp://www.eiyoukeisan.com/ 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 18:09:39 ID:V0ZTbxFD] 良いおっぱいに出会えなかった＠府中 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 22:14:56 ID:cw33neI4] >>235 1時間のウォーキングをプラスしたくらいで倒れるなんて異常だと思うが 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 23:23:06 ID:57v074Jo] ウォーク中じゃなくて職場で倒れたのかぁ 食べて睡眠もとってるなら病気なんじゃないの？ 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 23:29:18 ID:iVv1rcvg] 豚インフルか 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 23:46:10 ID:dF0wfwwJ] >>235 いままで何年自堕落に過ごしてきたんだ？ で、それを何日でチャラにしようと思ってんだ？ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 01:05:49 ID:XaF7mblL] 235です 異常なんでしょうか…orz もともと幼い頃からホルモン関係の持病はありましたが薬で抑えて何年も経つし、 仕事もどちらかというと肉体労働が多いので、単なる体力不足だと思ってました 仕事だけで疲れてぐったりになるひ弱な自分が嫌なのもあり体力づくりも兼ねて始めたんだけど…先に病院行った方がいいのかもしれません とりあえずウォーキングは時間を減らして慣れたら少しずつ増やそうと思います >>244 何年も蓄積した脂肪をそんな簡単に落とせないのは理解してるｗ なのでダイエットは一生続けてゆっくり落とそうと思ってました 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 01:26:58 ID:FI0Cey6V] >>245 いずれにせよ、倒れるのは普通ではないことなので、病院には行った方がいいと思う。 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 10:49:21 ID:MArN7DKK] オバサンの後ろ歩くと臭くないですか 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 22:56:51 ID:pHnhzVqc] タバコ吸う男の方が臭い あ、タバコ吸う女も臭い。 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 23:28:40 ID:Q/UtvyK2] タバコ吸ってる奴がコーヒー飲んだ後の口臭は酷い 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 03:24:34 ID:PNayQsgr] まじひどいよね〜 あれでチューとかされた日にゃ〜 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 13:04:51 ID:esbMXviJ] 朝5時半頃から近くの公園をウォーキングしています。 定年後の人だらけ。 ちっちゃい犬連れている人がいるんだけど、自分の犬を『かわいいだろ〜、みてみて』 みたいな感じでくる。 しかも犬に『お兄ちゃんに挨拶して〜』ってなことも。 非常にうざい。 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 13:47:24 ID:hew3EcWi] >>251 ごめんなさいね〜。 うちの子イケメンお兄さん大好きなんですよ〜。 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 14:26:11 ID:sFrTw7Sj] 飼い主がブサメンだから犬もストレス溜まってるんだよ 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 14:50:58 ID:bkLXm3U6] デブは獣臭がするからな 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 12:27:01 ID:GziC5wqi] 嫁のことかーーー！！（AA略 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 22:47:10 ID:Gqtvjo5I] ちかれた 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 15:17:58 ID:Rt0Z33EI] 午前中2時間、14km程歩いてきた。 天気予報では午前曇り・午後雨とのことだったので、 念の為傘を持っていった。まではいい。 ところが後半に入ると、予報を裏切ってドピーカンときた。 おまけに天気予報を信じて帽子を被らないで行っちまったしw その為か知らんが、帰ってきてからずっと胃が重いorz 教訓：天気予報過信すべからず。 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 16:23:25 ID:0AY1GvUE] 天気予報ってそういうもんだけど？ 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 16:30:44 ID:ty2xMl8W] 出る直前にリアルタイムレーダーでチェックする。雨が降りそうならその日は休む。 www.jma.go.jp/jp/bosaijoho/radar.html#a_top 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 16:50:20 ID:+llepIhw] 天気予報はあくまでも予報 予報の意味分かってるか？ 勝手に信じてブーたれてもね・・・クレーム社会ってやだね。 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 17:07:59 ID:Rt0Z33EI] >>258-260 いや申し訳ないです。別にブー垂れてはいないんですけどね。 ただ単に自分の馬鹿さ加減を晒しただけで、 他人にどうこう言うつもりはないです、はい。 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 19:58:44 ID:mdYVWOLK] >>261 まあ、読む側もいろんな風に読むから。 今は雨雲の状態がかなり詳細にわかる時代だけど、俺はやばそうなときは ウエストバッグに折りたたみ傘入れてる。 夏はゲリラ的に豪雨になるからね・・・ 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 21:23:02 ID:xjnmBDzi] 君の愛は信じてる 天気予報くらいにね 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 21:56:37 ID:Rt0Z33EI] >>262 フォローありがとうございます。 天気に関しては(極端な話)何があってもおかしくない、 という姿勢で備えをすることとします。 後は新型インフルも流行しつつありますので、 朝の体調チェックと帰ってからの手洗い・うがいですね。 >>263 それって殆ど信じていな(ry 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 22:25:11 ID:ShEZ25eM] >>263 またねと手を振る君　ミラーで送る僕 266 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 11:48:15 ID:oPlt9zn/] 台風きてるよー＠静岡 今日歩けるか不安だ 267 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 11:53:23 ID:RlOZq1C7] 今日は関東も雨になるらしいし台風来るみたいだし 今日のうちに隙を狙って歩くしかないな 268 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 12:35:48 ID:vw1fjfj/] 降り出す前におっぱいだけ見てきました＠府中 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 09:07:52 ID:iiosLv7I] >>263>>265が何か、初めて知ったorz 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 12:02:33 ID:95lzIyk9] 久しぶりにＣＤ引っ張り出しちまったじゃないか！ 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 13:07:59 ID:L17o5wjE] 濡れてスケスケのおばさんを見てしまったorz 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 20:34:47 ID:ymJQzev9] ゲリ雨にやられたぜ。 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 20:40:26 ID:CCgXSeqk] そんな雨想像もしたくない。 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 21:14:53 ID:/vIkB6m9] 変な略し方やめろｗｗｗ 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 22:05:31 ID:hsbDWRKm] ワロタ 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 06:50:12 ID:85NA354m] 後ろ歩きっていいね 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 10:04:10 ID:K/c4vleD] >>276 危険 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 20:35:47 ID:LSQAlpsi] スレタイは蝉時雨だがもう終わったね。次はなんになるんだ？ 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 20:57:55 ID:6/ugkN5g] >>278 銀の雨 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 22:44:49 ID:INUnbOc2] このスレが終わる頃なら、桜吹雪が,,,,　て感じかな 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 22:53:53 ID:Hl7qHkxB] >>279 松山千春乙 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 00:59:41 ID:AKKPgaw4] もー灰がやばくて目が痛い… 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 06:07:55 ID:fTxYDBlH] >>282 鹿児島？ 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 14:05:02 ID:xeA3bxav] おっぱい不足気味＠府中 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 14:34:26 ID:ZiLHMBfg] >>279 宅配寿司？ 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 20:05:19 ID:AKKPgaw4] >>283 そう鹿児島。 灰吸い込んだら体にわるいのかなぁ 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 20:24:19 ID:7uSdDA4d] >>286 はい 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 20:53:04 ID:s1jwa9Hg] >>286 確かに昨日はひどかったｗ マスクしてウォーキングしてた人いたよ 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 21:46:24 ID:u1CMdq7n] デブがマスクって怪しくない？ 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 10:17:36 ID:SuB2c86u] ウォーキングのときマスクって激しく苦しそう…(´･ω･`) 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 19:55:36 ID:48qJYuVi] じゃ、スギ花粉症もちのデヴが春にウォーキングってどう？ 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 20:35:50 ID:7LCg/7wm] デヴ夫人 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 21:52:16 ID:SuB2c86u] …さー歩くか！ 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 23:53:56 ID:iU5IzBqJ] たんぱん 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 00:33:34 ID:2fhIxVis] おっぱいばかり言ってる人キモい… 女性は府中でウォーキングしたくないね。 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 01:52:41 ID:8olxlpO1] 府中の人は不注意なんですかね？ 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 05:10:17 ID:jDGsrit0] 府中なんてド田舎で低所得者しか住んでないちょっとアレな地域だろ ローカルネタを話題にするなら中目黒とか白金とかにしろよな 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 07:52:41 ID:2fhIxVis] >>296 ＞ 府中の人は不注意なんですかね？ アンタ好きだ 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 09:52:20 ID:KMvX2enk] >>297 都会コンプレックス痛いです 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 13:02:17 ID:p9Ph9U+j] >>296 いやいや意外とフチューの人ばっかりですよｗ 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 18:02:44 ID:4z10hPBG] (　ﾟдﾟ　) 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 18:51:57 ID:La70E/cV] ＠厨はどいつもキモイね 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:05:29 ID:Op0ixRKG] >>286 マジレスすると 火山灰は吸い込むとアスベストと同じような挙動を示す 後は分かるな？ 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 01:38:41 ID:QBE09lAW] >>303 灰にまみれてる土地なんでやばいですね… 防ぎきれないなぁ(´･ω･`)こわいなぁ 灰とはまた違うんだけど、 ウォーキング中すごい汗かいてるんだけど、 皮膚がかなり冷たくなるのって普通なんですかね(´･д･`)？ 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 07:46:01 ID:6lBslzL6] >>304 普通だからおk 皮下脂肪は断熱効果が高いから それくらい冷えないと体内の熱を放出出来ない 夏場でも汗かいたら凍えるくらい寒いとかなら話は別だが そうでも無い限りは大して気にする必要はないと思う 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 10:12:31 ID:u79InyQI] なんだよー せっかく休みなのに、雨orz 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 06:19:35 ID:KCoYuY+Q] ここ半年くらい毎朝5時〜40分ほど歩いてるんだけど、最近になって中盤くらいから突然腹痛が起こるようになった 横隔膜の下あたり、鋭い痛みではなくて強めの鈍痛 痛いので前かがみになって休み休み歩き、最後は這うようにして家にたどり着くって感じ で、家帰ってしばらく休んでると治る 日常生活で特に不調とかも無いしウォーキングのときだけ いったい何なんだろう 同じような経験ある人いますか？ 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 08:06:20 ID:l4v3+gxF] 尿管結石ならある。 でもあれは背中とか腰が痛いからな。 しかも救急車呼ぶくらい痛い。 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 00:09:14 ID:hLkIGU07] >>307 ひとまず医者へGO 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 02:48:50 ID:CXD6q5Uo] ２０キロあるいてきますた お腹がすいたのでカルボナーラ２人前作って食べました 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 09:33:46 ID:FB2jCz+w] >>310 ウォーキングで1000kcal消費、 カルボナーラで1500kcal摂取ってとこか。 あと5、6kmあるくがよい 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 11:17:14 ID:FB2jCz+w] 計算間違えてた。500kcalなら10kmは必要か… 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 13:53:18 ID:JHCPtdqV] 直下型縦揺れおっぱいを見ました＠府中 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 16:51:16 ID:MByU6q+h] >>310 先輩、自分も20km歩いてきましたけど、 パスタ2人前ってﾏｼﾞﾊﾟﾈｪｯｽね。 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 18:08:17 ID:TS+lt92/] 日本人ならタラコスパゲティだろ！ 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 18:18:00 ID:ytqGkpEc] ナポリタンだろ 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 18:30:48 ID:SXRGi1a1] いやいや、きのこ醤油だろ。 時に>>311を見てググってみたが、 カルボナーラって結構カロリーあるのな(750kcal)。 生クリーム使っているから当然なんだけどな。 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 07:15:15 ID:twAoz1KY] 朝から１０キロあるいてきました 朝からピラフを作りましたが失敗して美味しくなかったです 今もっかいごはん炊いてます 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 07:45:05 ID:2Lyyvrmq] >>318 あんた レスだけ見るととんでもないピザにみえるぞ 320 名前：314 mailto:sage [2009/09/13(日) 10:10:19 ID:wCOtyVgL] >>310と>>318が同一人物で、見事に釣られた、 というのは俺の思い込みだろうか(´･ω･｀) 321 名前：311 mailto:sage [2009/09/13(日) 13:13:53 ID:PxlX4Dqm] >>320 いや、同感っす(´・ω・｀) 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 13:23:38 ID:F1u5fBj/] 今日は横揺れおっぱいを堪能しました＠府中 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 19:45:22 ID:LTumHq0f] ふと気になって、「＠府中」で検索かけたら、見事に「おっぱい」とセットだったな。 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 21:11:45 ID:7GzkirsR] １０キロウォーキング　マイナス ピラフ ピラフ すき焼き丼 煮込みそば 煮込みそば チョコチップクッキー１袋 芋けんぴ１袋 飴１０個 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 21:46:25 ID:WqQXszqC] プチって音するんだよな。 Ｇ踏んだとき。 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 00:00:07 ID:6ReQo5w9] >>322 ＞ 今日は横揺れおっぱいを堪能しました＠府中 いつも気持ち悪いなぁ。 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 00:18:57 ID:gM9BvUWK] >>324 その手の話題は gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252246587/l50 でお願いします。 くれぐれもここの住人を釣らないように。 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 00:17:47 ID:T9NWOQge] スポーツクラブに入会しました。早速トレッドミルで30分5本やってきました。 すごい汗でタオルもTシャツもびっしょりでした。 雨の日も出来るしわたしにはトレッドミルのほうがあっているみたいです。 川沿いウォーキングとあわせて続けていくつもりです。 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 08:01:39 ID:dWoFFNdi] >>328 トレッドミルは傾斜を自由に設定出来るので、 ウォーキングでも負荷調整が簡単に出来る点が便利だね。 近所の公営ジムでも、中高年者に人気のある有酸素マシン。 でも、風景が変わらないので、すぐに飽きてしまう。 俺は外を歩く方が好きだな。 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 20:04:34 ID:d2IYyi6N] 雨ん時は素直に浦山しいな 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 16:14:41 ID:TGQ1bOLm] 連休おっぱい＠府中 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 18:29:52 ID:dSM148w5] 相変わらずだな府中はｗ いてほしい時とそうでないときがあるわ俺は。 考えに没頭してるときがそう。でも基本は府中と一緒ｗ 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 01:06:45 ID:dYns6GNK] 30独男、普段から早足で歩いている、女性の倍のスピード スポーツ自転車と違う筋肉を使うべく、ランニング、軽登山、ウォーキングやってた。 最近は宅地や植栽や自然を散策がてらウォーキングしている 名古屋　鶴舞公園〜大須観音〜栄〜伏見〜名古屋駅　とか　東山公園〜昭和区瑞穂区 京都　稲荷トレイル〜東福寺〜東山〜平安神宮〜京大〜御所〜四条河原町〜京都駅　とか 東京　恵比寿〜原宿〜青山〜赤坂〜皇居一周〜日比谷〜日本橋　とか ユニクロドライ上下＋安い初心者向けランニングシューズ、市街地も同じく。 騒がしい所ではipodで音楽聴くとか、たまに小走りしたり、ゆっくり歩いたり。 昔、外国人女性とよくウォーキングしていたけど、彼女の知り合いの米国人女性は あへあへになるまでジョグ→ウォーキングしてランニングハイが性癖だったらしい。 USだとジョギングが多いけど、筋肉つけずに有酸素運動するならウォーキングの方が良いかも。 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 01:42:58 ID:dYns6GNK] ↑に菜食（ベジタリアン）を組み合わせて、2ヶ月で10kgやせたことがある まぁ、やせたと言うよりも、生活習慣に対して、体が自然な形になった、と言う感じ 運動不足＆過剰な栄養摂取だと、USのデブみたいになる、タイ人と対照的 ご飯、味噌汁、豆腐、野菜などを中心に、肉魚卵乳は控える イスラム教のハラル、ユダヤ教のコーシェル、禅の精進料理をイメージしている 運動不足に対しての過剰な栄養摂取が減る、食事代が減る、畜産は環境負荷が高い 肉食は情緒不安定を招く、イライラ、倦怠感、虚脱感etc 控え始めは飲食が物足りずパワーが出なくなるが、慣れると穏やかにすっきりした気分になる そしてウォーキングやランニングやサイクリングで負荷をかけると、栄養と運動のバランスが改善する 生活習慣を元に戻すと体も元に戻る、ただし↑を維持すればリバウンドは無い わけのわからないダイエットに手を出すより、自然で合理的で節約にもなる あ、ウォーキングはパートナーと話しながら楽しみながらやると負荷も効果も高い気がする 終わった後、マッサージしあうとか・・・ 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 01:51:09 ID:+ZFgFrME] ベジが来たぞー！ 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 02:16:23 ID:dYns6GNK] ゴメン、この板もスレもさっきが初めて ベジじゃなくとも、栄養を控えて、運動を増やせば、栄養過多を避けられるよ、と言いたい 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 08:30:03 ID:AwUTWMHc] 偏食は枯れてくる感じになるからな 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 09:10:02 ID:uMq3MP08] ストレスがたまると食べてしまう 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 17:55:03 ID:LTbQFEpp] 連休おっぱいは揺れが素晴らしかった＠府中 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 11:47:33 ID:GAeTAsa6] 毎日５時間歩いてるよ 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 13:22:45 ID:nWiLMFPq] >>340 5時間で何キロ歩いてんの？ 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 16:04:03 ID:ekimvgqy] 5時間ってスゲーよ 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 18:02:51 ID:aRWiUXQK] 暇なんだろう 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 18:12:15 ID:LEBEFAAO] 営業だったりして ウォーキングコースにipod聴きながらの若い女性もそこそこいるよね 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:33:28 ID:c0wbXmKO] デブの徘徊怖いです 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:30:37 ID:b//jL7js] >>339 いいなあ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 01:38:20 ID:LLKSADkZ] お 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 18:51:46 ID:LzoMABzp] っ 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 23:14:42 ID:LPZX8lQr] す 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 23:19:54 ID:+mJTiquA] オ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 23:37:07 ID:4Jqqwhxj] ラ 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 23:49:31 ID:1FT10lkh] 悟 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 00:14:56 ID:c1kjpPse] 飯 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 04:50:31 ID:1a6AX8Pt] 今来て↑にウケたｗ見事な連携プレーｗｗｗ 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 10:05:48 ID:CDKHSYJO] >>341 距離測でやってみたら、２５キロくらいだったかな。 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 14:02:46 ID:R1fokxG8] 秋晴れおっぱい＠府中 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 18:25:16 ID:fPpTnLUf] >>354 ２ちゃん、はじめてですか？ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 18:34:39 ID:CPjVVqEv] 達人てのもまずかろう 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 19:39:20 ID:CXmBDlRg] じゃあ普通で 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 17:16:51 ID:II2n7phb] 日曜おっぱい終わり＠府中 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 21:13:13 ID:UCcoYBIg] 書き込み数は減っている。蝉時雨も師走まで鳴き続きそう。書き込みの内容が変化乏しいから 飽きてくるのかな。 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 21:18:37 ID:FyD3m+Xj] 腰痛再発で自粛中。。。 ストレス発散できないし、肌にも悪いし超ブルーだーーーーっ！！ ﾀﾞｲｴｯﾄどころかぷよぷよだぜ！！ 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 21:27:30 ID:sRZI5s3l] >>361 おっぱい野郎が気持ち悪いから最近ロムってもいなかった 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 22:04:25 ID:Jw62fo20] 今はこのスレ↓のほうが栄えてるんだよな・・・。 【ウォーキング】どのくらい歩いた？2日目【散歩】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253045041/l50 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 22:20:54 ID:v4+c5rKG] 週末のおっぱい野郎の報告が楽しみでココに住みついている。 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 23:32:47 ID:rwgV4Dnp] auの人はアプリのRun&Walkの結構オヌヌメ。自分は「フリーラン」モードで歩いてるよ。 GPSが途切れる場所は歩かなかったことになるのが欠点だけど。 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/28(月) 00:07:25 ID:0xmHOqqE] ありがとー　知らなかった。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 05:31:06 ID:lBYQYuUa] パケット通信料どれくらい掛かるの？毎日１時間半歩くとパケほーだいでないと無理？ 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 07:50:25 ID:ZR4wZYw1] >>368 ＞ パケット通信料どれくらい掛かるの？ う〜ん、パケ放題に加入しているので、通信料は一切気にせず歩いちゃってるなぁ。 参考にならなくてごめんね。 バッテリーの消耗が早いので念のため充電器持ち歩いてる。 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 18:11:37 ID:eTGDn5tu] >>364 そっちはチラ裏スレだから伸びるんだろうねえ。 >>363 おっぱい野郎もそっち行けばいいのに。＠仲間もいっぱいいるし。 >>368 結構パケット食うみたいだからパケホでないときついんじゃない？ 1ヶ月とかお試しで使うなら良さそうだけど、その為だけにパケホにして 何ヶ月も使うならガーミンとか買った方が安上がりかも。 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 18:17:06 ID:xpTU9d2M] 他の板にもウォーキングすれってある？ 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:36:37 ID:nJDCmkGh] 健康とかメンタルかなぁ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 00:01:05 ID:d+jPaHW5] ありがとう 探してみる 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 19:06:32 ID:XpOT/UzH] あげ 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 01:02:39 ID:lRx3rJje] 東京　落選　 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 01:50:42 ID:SXwLBjrK] >>366 自分も使ってるよ〜。 時間や距離、消費カロリーなんかも記録出来るから良いよね。 最近サボリ気味でリバウンドしてきたけど…orz 使ってた靴の底がカパカパ言ってたんで、新しい靴買ってまた頑張ろ。 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 10:42:52 ID:catUNWve] 今日は多摩川ウォーキングフェスタな訳だが、 五輪誘致イベントの面もあったから会場のテンション下がってるんだろうなー 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 13:41:17 ID:jxvr97vi] 多摩川が人の多摩riverになるんですね。 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 14:13:48 ID:S2qfpxpQ] 人多過ぎでおっぱいロックオン失敗＠府中 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 21:07:55 ID:B3Fe3uZo] >>378 三三三⊂´⌒つ;･ェ･)つｽﾞｻｰｯ  >>379 もう飽きたよ。 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 21:13:40 ID:ftSNM/mo] 多摩川をテクテク歩く・・・多摩テック 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 21:49:21 ID:S0161O/Q] 外だけじゃなくスレまで寒くなりましたね 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 22:37:50 ID:N1w6L/Pd] 歩数を測っている人がいたら教えて下さい 5000歩って何分くらい歩いたらいいですか？ 履いて脂肪燃焼するという、ワコールの下着買ったんで、実行しようと思ってます 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 22:49:24 ID:uNTpetIh] >>383 1分/120拍程度の音楽が歩きやすい。 ってことは、40分で4800歩くらいだな。 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 22:54:26 ID:BnGkjfFW] >>383 歩くスピードによって歩数なんて随分変わっちゃうから一概に何分とかわからないよ。 俺の場合→早足で歩いて３０分で４０００歩。 >>379 明日のレス期待してますｗ 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 22:58:28 ID:vGwmhjoG] >>383 万歩計なんて、最近は１０５円で買えるぜ。 買え！ 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 23:24:42 ID:N1w6L/Pd] 万歩計買いに行きます 一時間弱程度なら犬の散歩でもクリアできそう ありがとう 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 02:10:21 ID:KlgHTQVk] な 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 09:19:57 ID:TqhDXyOX] 朝おにぎり2個 昼飯無し 夕方電車使わず1時間20分歩き 夜カロリーメイト2箱（4本入り）きゅうり3本（もろみみそ使用） なのに体重減りません。155ｾﾝﾁ52キロです。アドバイスをお願い致します。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 10:13:00 ID:W2JBpkWN] >>389 ダイエットって食事療法って意味だって知ってる？ 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 10:15:56 ID:A3yok+3l] >>389 釣られてみるかな。 それを何日続けてるの？ １日じゃ減らないし１ヶ月なら絶対に減るだろ。 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 10:37:18 ID:YgV4H+EX] そしてその食事療法を戻したら体重もおかえりなさいでしょう 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 11:38:14 ID:yIGSsFh+] カロリーメイト食べるなら普通のご飯食べりゃいいのに 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 12:24:08 ID:0GNak1xf] 体重自体よりも内臓脂肪を落としたいんですかね 自分も170cm60kgだけど 腹囲80cm(胸囲85cm)なんで 土日に各10km歩いています 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 13:32:36 ID:TqhDXyOX] 394ですが始めて10日です。 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 13:35:45 ID:TqhDXyOX] 389でした。申し訳ありません。間違えてしまいました 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 13:54:03 ID:JPpjBkD/] 三食の食事のﾊﾞﾗﾝｽが悪いからです 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 16:30:53 ID:vSzqGY17] おっぱいが揺れれば心も揺れる＠府中 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 17:03:15 ID:aIERR1J+] 揺れるー　重いー　身体じゅう感じて きーみとぉー　走り続けたいー 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 18:06:36 ID:g35ETMht] >>398 いいなあ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 22:39:21 ID:BfG6orI9] みっともない自演が続いております 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 23:09:39 ID:Hp71x3D0] カロリーメイト2箱って脂質40以上じゃん、摂りすぎ。 もっと低脂質なものの方がいいよ。あと３食ちゃんと食わないとダメ。 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 02:46:50 ID:3V4TtFom] よい子悪い子府中の子 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 13:57:30 ID:Arz2uBBc] ここ１週間雨でろくに歩けてない 明日台風来るしいつまでこんな天気なんだ 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 14:20:46 ID:6gquXMPZ] １週間くらいまともに歩けてないから、脚が脂肪でブルブルしてきたorz 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 15:17:19 ID:YX8bP2hj] カッパ着て歩くくらいの根性はないのか 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 15:42:57 ID:7a3HQ8Dp] カッパｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 19:45:55 ID:w+ImJTg3] オレは蔵寿司派。 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 20:58:48 ID:WO1FB9WO] 気分良いから歩いてる部分もあるのでカッパとかはちょっとなあ 公立競技場の室内アリーナを歩いたりしてるけどやっぱつまらない 景色が飽きるし 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 21:56:29 ID:ZHumJJM6] >>403 あらら。うま。 でも府中じゃないけどねｗ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 11:24:57 ID:uTC1+1bZ] やっと晴れた！ 風強いけど、今日は歩ける！ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 07:43:30 ID:gpVBebcC] １週間歩けない間にスッカリ生活リズムが崩れてしまった 今まで毎日5時から歩いてたのに起きたら7時前 とりあえず歩いてきたけど、気分が全然違う 早朝の爽快感は日の出前でないと味わえないんだな 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 20:54:29 ID:TQOJ4OOP] 私も5時過ぎから一時間歩いてるけど 星空からだんだん夜が明けて朝日が上ってゆく景色って 本当にすがすがしい。 朝起きるのが辛いけど、歩き始めると楽しくてやめられない。 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 15:19:46 ID:cBIdO4gd] スポーツの秋おっぱい＠府中 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 17:07:18 ID:YAVhmK0t] >>414 いいなあ。 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 01:40:40 ID:xlAA9+XH] 1週間やらないと体がうずうずしちゃうよね 新型インフルで動けずorz 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 14:08:19 ID:4t6tABpC] 天高くおっぱい肥ゆる秋＠府中 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 09:57:23 ID:6NmIWwCT] >>416 免疫ｹﾞｯﾄ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 07:40:02 ID:7ptmzW77] 朝5時に目覚ましで起きたのに寒すぎて毛布から出られなかったorz なので今から歩く 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 07:26:45 ID:W7hr+e5k] 5時半から歩いたんだけど、いつものウォーキングコース、一面霧で覆われていて 周囲5メートル以上先は真っ白で何も見えず、自分のまわりだけが丸く見えてる状態 わけがわからず、はじめ毒ガスだったらどうしよう・・・とか怖かったけど、 とても神秘的で幻想的な時間だった 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 13:17:08 ID:s6HEdjZS] 実りの秋おっぱい＠府中 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 22:26:02 ID:pTBpV1yG] いつものウォーキングの途中に5分間だけジョギングを入れてみた 生まれて初めてのジョギング…なぜかすごく人目が気になった 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 07:29:31 ID:xurM8xZI] >>422 自分はジョギングだと息が続かず長く走れないからウォーキングにしてるんだけど ジョギングからウォーキングに戻すときって周りが気になってなぜかとても恥ずかしい気持ちになる 「あの人、バテたのかしら？ﾌﾟﾌﾟ」とか思われてるんじゃないかとか 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 11:00:42 ID:OJNlPTCs] わかる わざとその人に見える位置でウォーキングに変える 見えないような位置に着てからだと、自分自身まで騙したみたいで・・・ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 22:38:26 ID:I+oHnYsz] >>423 ジョギング→ウォーキングの変化が急すぎだから、 ジョギング→スキップ→ウォーキングとソフトランディングすればよくね？ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 22:43:29 ID:2UeD3cRf] スロージョギング入れればいいじゃん　速度遅くてその場で跳ねてるから見た目変だけど 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 22:45:48 ID:xTh5mNoy] いい大人がスキップしている光景は、結構引きそうだな。 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 03:19:44 ID:rLavIMLa] 恥ずかしいと言えば後ろ歩きもちょっと…ですね 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 10:23:03 ID:XUwb6AzM] 人気のない道で、スプリットスクワットの姿勢で歩いたりとかしちゃうが、家の近くではできん。 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 11:44:37 ID:jRV5E0sr] そういや、ナンバ歩きも結構目立つはずだけど、周辺で実践している人を見た事ないな。 後ろ歩きは、河川敷で良く見るんだけど、普通に歩いていて、 後方確認もせずにいきなり後ろ歩きする人が多々いるので、追い越す時に結構怖い。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 11:59:03 ID:RSH0Q7qg] ごめんなさい、いい大人が後ろ向きでスキップしてました。 夜道だったから、誰も気付いてないかな。 スキップって意外とキツイねｗ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 23:05:47 ID:qrQzONwV] じゃ、欽ちゃん走りで。 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 00:00:33 ID:/fSLlzU6] 俺はホフク前進 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 12:59:59 ID:kXj+ju9v] もと自衛隊の芸人 むちゃくちゃホフク前進早かったなあ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 16:25:18 ID:TM9X7LeQ] ♪ぺ〜ちゃぱい　ホフク前進はやい ♪ぺ〜ちゃぱい　年とってもたれない 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 22:30:11 ID:A4dEto3b] スキップしたくなるような幸せな気分になったことなんて、40年以上生きてきて一回もないわ。 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 07:37:51 ID:N4lAibIq] では、人生をスキップしますか 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 09:28:27 ID:VSDkDFNu] 両手にダンベル持って振りながらウォーキングしてるオジサンならいる 宗男みたいなオジ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 13:56:54 ID:goyBkwFW] ノーおっぱい(´・ω・｀)＠府中 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 04:30:54 ID:OMKYjiY1] 府中って言ってる人は多摩川サイクリングロードを歩いてるの？ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 01:13:49 ID:RTArRYgv] 一ヶ月前くらいから一日２万歩いている。だいたい３時間半くらい。 体重は変化はなしだけど、足とお尻の筋肉がかなり発達した。 あと全然疲れなくなってきたなー。どこまでも歩けそう。 ちなみに今日もカッパ着て歩いたよｗ もう習慣になっているから歩かないとなんか気持ち悪い。 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 23:15:56 ID:563bjAYM] 歩くにはいい季節ですぞ。 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 14:24:11 ID:NWF5yzjm] 揺れるおっぱいと多摩川＠府中 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 20:26:56 ID:jOD8x8BW] いつまで蝉時雨？ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 13:20:35 ID:60/whZ1I] これまでの最長は25キロ 来年の行橋-別府100キロを目指してみたい 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 15:56:10 ID:jKjw9X6p] ((((;ﾟдﾟ))) 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 20:54:46 ID:Z7LJL/qZ] 乳首から出血するよ ちゃんと対策するんだよ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 11:54:07 ID:7Au0Jbyb] このペースだと来年の蝉時雨まで持ちそう、このスレ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 12:11:54 ID:odTFJMJ0] スレの進行の具合が季節の冬に進むにつれ鈍ってきたね。 人々の、ダイエットの意志は固けれど、木枯らしの下では脆く散れ去る いとおかし 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 13:24:22 ID:m9PMBaDD] ＠府中って奴がキモいから誰も居付かなくなっただけだろ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 13:44:02 ID:faEkziVc] おばしゃんも来なくなったな。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 11:05:53 ID:z0atTBa+] 以前よく書き込んでた者です。 今は歩きから自転車に浮気中です。ではまた会う日までﾊﾞｲﾊﾞｰｲ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 11:22:54 ID:nnTdLiWh] 寒くなってくるとジョギングに比べてウォーキングツラいな。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 13:59:54 ID:jZHVVRYg] 足の痛みも良くなったので10日ぶりに再開し10km80分＠さいたま 半年で5kg落としたのに今回のブランクで1kgのリバウンド せめて現状維持を… 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 15:25:43 ID:wZFMshDb] 今日は風もなく穏やかなウォーキング日和でした＠ちば 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 17:44:42 ID:BqxdyqmE] 縦揺れおっぱいは素晴らしいなと思いました＠府中 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 23:32:19 ID:H9UMlk/5] 今日は午後から風吹きました＠群馬 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 19:42:58 ID:kjdUEUVj] >>454-457 そういうのはどのくらい歩いた？スレでどうぞ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 23:36:56 ID:HzR59hdB] >>458 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 21:59:37 ID:GeCwPbVD] >>458 ウォーキングにﾊﾏっているんだろうしこのスレでいいんじゃないの？ 今日は雨でやめようかと思ったけど愛犬が散歩行きたがってたので カッパ着ていってきたよ。　明日は晴れるといいなー＠千葉 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 23:58:10 ID:0Jm0pDz8] たん 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 00:16:37 ID:THkdfWF/] すに 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 01:48:39 ID:mhZEjZzf] ゴン 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 02:31:12 ID:GhbzQZcI] にお 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 02:33:03 ID:V5tOV/5A] 特に技術が必要なスポーツでもないし、シューズや万歩計や音楽の話題は それ専用のスレがあるし、あんまり情報交換するようなことないんだよね… チラ裏でもいいんじゃないかな 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 20:12:52 ID:hcayWCI7] ちんちん小さくなってるお 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 06:24:13 ID:jATRpuxK] >>466 それわかるｗオレも 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 23:17:17 ID:Y40gRlPu] 元からだろ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 07:00:36 ID:JaYfiodm] 朝立ちしなくなった 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 22:09:42 ID:sP/rTg0H] 使わないと退化しますよお 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 17:57:20 ID:N3oii5tS] おい、手首ばっかり動かしてないで体動かせよ。 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 15:37:28 ID:KHQlvnuT] 今日は晩秋のやわらかい日差しに包まれながらのウォーキングでした。 ＠ちば 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 14:46:39 ID:b4Vae9xu] 下ネタしか書かないから誰もいなくなったな。 良いスレだったのに残念だ 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 17:31:21 ID:czZcloMw] みんな府中のおっぱい野郎のせいだな 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 00:08:05 ID:pKi36JPf] このスレッドは、府中のお蔭で持っていた訳だな。 府中が消えると、Dat落ちだな。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 06:39:35 ID:YMp1+4IW] おっぱいが悪いんじゃなく>>458みたいなのが悪いのかと。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 16:29:30 ID:+TWGwlrE] 前も書いたような気がするけど、タイトルが半角なのがまずいんでは（検索的に） 他のウォーキングスレはこんなに過疎ってないし 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 16:35:07 ID:+TWGwlrE] これだけでは何なので 今日はウォーキングというか山歩きをしてきました この時期は紅葉がきれいだし、なんと言ってもオソロシイ虫がいない 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 19:06:15 ID:ULmyD2jL] なんか冬のウォーキングは大変だな。 途中までは汗が出てくる程度までぽかぽかになるんだけど、途中から汗が 冷えて寒くなる・・・。 ヒートテックとかいうもんを着ればいいのか？？ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 21:23:27 ID:bwvS6pjv] おっぱいも走りまわる12月＠府中 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 15:04:19 ID:D3SfP0f0] おっぱいより太もも 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 03:41:00 ID:7Ont7/jh] 普段口に出せないような事書いてる奴らって 底辺なんだろうなぁ みっともない。 親が可哀想。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 19:17:15 ID:bEGi6jUe] 歩き杉でパンツの股下が穴あいたぜ！ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 20:08:13 ID:6EhTf+um] 風邪で10日くらい歩きに行けなかった。身体が緩んで気持ち悪い。 やっと治ったから明日の朝からまた歩くよ！今から楽しみ。 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 19:08:48 ID:DB8x1OAw] 飽きてきた どっか変なところを歩きたい 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 07:05:37 ID:NLGYmyoj] 百名山みたいなかんじで、地図を買って来て市内の公園全制覇をめざしてるよ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 16:09:02 ID:eHcyFgjd] おっぱい異常なし＠府中 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 17:28:16 ID:3EssJPVi] 風吹いててめっちゃ寒そうだけど歩いてくるよ！ 雨の日以外は歩くって決めてるからね！ 風邪引きそうだけど止めないでよ！絶対止めないでよ！ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 20:37:59 ID:L06FNLFr] この時期、寒かったり適当に暖かかったりで服装や防寒対策の選択が難しい 歯痛や体調今一状態で３０分程下手に厚着して歩いてたら汗かいて冷えて 悪寒がして風邪ひいて３８度まで発熱して、インフルエンザ疑いで救急病院やら 発熱外来に連れて行かれて、痛い鼻こより検査を２度もされて、結局陰性判定。 処方された総合漢方薬飲むと眠くなるしで、ここ一週間歩けてない orz 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 22:03:20 ID:X0StBY6x] 普段着で歩いてるんだけど Tシャツ＋フリース＋マウンテンパーカ これだけでかなり汗が出てくる 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 22:58:48 ID:zVXFIjOG] さすがに今回の寒波は寒すぎ。 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 16:40:40 ID:coPFrh5H] 雪国の人って冬場はどうすんだろ？ 歩くのか！？ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 16:41:44 ID:0mb4oDnQ] >>492 つスキー 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 17:16:50 ID:zQBGDOF8] >>492 スノートレーなり長靴履いてでも歩くよ 雪質によっては歩き難いけどね 雪降ってても雨よりは全然いい 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 23:54:23 ID:9kkMUyV5] いつもデブデブ言ってた荒らしが、こっちの過疎っぷりに嫌気が差して あっちのスレに移動したようだな 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 20:36:35 ID:LUgM6OH/] 幾千万のおっぱいが揉みしだかれる性なる夜＠府中 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 19:54:21 ID:quXL9v8+] そんなクリスマスでも俺はひたすら歩き続ける＠北海道 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 03:57:02 ID:aXynPnvo] 【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249160747/ 有酸素運動で鬱もパニック障害も治る2 anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1256388734/ 【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567 【やってみて】スロージョギング【どう？】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252380539 499 名前： 【大凶】 【1592円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 07:31:39 ID:ELJD9XkI] あけおめ。 おせち食べたら、初詣に行ってきますかね （片道1時間30分弱。約9km）。 500 名前： 【大吉】 【1203円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 07:32:47 ID:ELJD9XkI] うひゃ、大凶かよorz でも、めげない。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/01(金) 18:48:25 ID:xAbjogSd] おまえ瞬間移動できるのか 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/01(金) 18:51:58 ID:xAbjogSd] ああそれのことね 間違いｗ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/02(土) 13:02:48 ID:oko3akqS] お汁粉吹いたｗｗｗ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/05(火) 21:36:02 ID:GvIz7VcF] 1時間10分行ってきた。途中は暑い 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 20:28:33 ID:siGoMu1k] 田舎から都会へ引っ越し。 単調な風景で距離が伸びなかった田舎に比べ徒歩圏内で必需品が揃ってしまう都会は歩いてて楽しいね。 毎日5K位歩いてます。 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 20:25:27 ID:swnmztNd] 今日も5km位歩いた。 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 16:01:20 ID:oDow8DBu] 今日は6km位かな。 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 18:39:39 ID:n+xo6zpg] いつしか歩いて3、40分過ぎた位から、左肩が痛くなってくるようになった。 何か持ったり肩に掛けてるわけじゃないのになぁ。 歩く姿勢が悪いのだろうか。 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 21:15:07 ID:rIO87x7v] 久しぶりに急坂コースを12キロ超歩いてきた 本当に久しぶりだから足腰の筋肉が張ってるわ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 11:40:27 ID:DEbJ2Gzs] >>508 左肩の痛みは狭心症や心筋梗塞の場合もあります 中年以降の人なら一度病院で負荷心電図などで狭心症の疑いがないかチェックしてもらった方がいいかも 「左肩　狭心症」や「左肩　心筋梗塞」でググってみてください 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 20:13:39 ID:ExIr26RO] 今日も5kmノンビリと。 >>509 それだけ歩くと何時間掛かる？ 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 22:01:56 ID:iPog6Hpf] >>511 万歩計の昨日の記録を見たら100分くらいだった 坂を登ってると足を鍛えられてるって実感する 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 00:08:51 ID:9w5j/00S] >>512 結構な早足だ、しかも上りなんてスゴイわ。 その距離だと走った方が楽だよね。 歩くのは意外とキツイんだな。 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 19:35:37 ID:oPWJUU8m] 一時間半歩いたらクタクタになってしまった。 寒かったしなぁ。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 17:39:06 ID:S2Mr+Tip] 50分歩いて満足。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 17:54:04 ID:taqKK9C/] さてと、暗くなってきたし、そろそろ歩きに行くとするか。イッヒッヒッ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 01:14:44 ID:qYBoyoLi] >>510 ありがとう。ググってみました。 当方20代半ばで胸がしめつけられるように痛いことも無いですが、 一応健康診断の時に話してみます。 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:33:08 ID:aIeku9OI] 朝と夜に歩いたぞ 今日は有酸素運動の日だな 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 06:00:00 ID:VJBAQ3vf] 雪の朝は足元が汚れそうだ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 11:24:10 ID:u3pWQeKQ] 風が強すぎて挫けそう 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 21:30:01 ID:YdvJgDz4] 一時間歩いても疲れなくなった。 うれしい。 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 01:13:22 ID:2hWHRNEI] >>521 歩き始めてどんくらい？ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 09:37:04 ID:DI+R0yQb] >>522 歩き始めて一年弱で出産したら体がボロボロになりました。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 22:57:46 ID:hMKQNQlt] くれぐれもお大事に・・。 ところでこのスレ久々にきたんだが いつの間に過疎スレになったんだ？ 蝉時雨ってｗおい・・ 前はジョグスレの次くらいに進行速かったのになあ ウォーキングまだブームだろ？ 一体何があったんだ・・・ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 23:02:37 ID:BtAqwyoa] みんな歩くのに一生懸命で、2chでだべってる時間がもったいないのさ。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 23:12:48 ID:FIjmNXpv] キモイ荒らしが粘着してたし、兄弟スレのほうが活気があるみたいだからそっちに 移動した人が多いんじゃないかな あまりに過疎り過ぎて粘着くんも引っ越したようだけどｗ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 23:16:10 ID:c7FUXeY+] 大規模規制のせいじゃないの？ 自分が見てる他のスレも人が少ない 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 23:25:38 ID:hMKQNQlt] なるほどねえ 自分はジョグ移行したからな。 なんかすごい兄弟スレが派生してるよなあ 荒れたんだ・・・・と感慨深げ。規制もやたら最近多い。 荒らしを犯罪認定してもいいんじゃない？罰則顔だしとかｗ ていうか却って大犯罪への抑制になってるのかもかもなあ なんにせよ迷惑千万。スレチスマン。 529 名前：521 mailto:sage [2010/02/17(水) 00:48:15 ID:wG8t4w4o] 再び妊娠しましたw ウォーキングは続けます。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 13:27:20 ID:h4UDvABw] ダイエットに別にウォーキングいらないんじゃ・・・ と下世話になってみるｗ ご懐妊おめでとうございます。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 14:35:01 ID:j6A289d6] 下世話になる？ 下世話なことを言ってみる、だろ？ まあどーでもいいけど 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 22:01:22 ID:wG8t4w4o] ダイエットとは健康な状態の維持ですよ。 だからウォーキングは必須。 痩身が目的ではない。 明日は歩こうっと。 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 22:43:35 ID:h4UDvABw] そりゃ失礼。 ご主人あなたのちょっと天然なところに惚れてんだろなあｗ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 00:09:02 ID:hqoM29vm] デブと妊婦さんの見分けがつきません＞＜ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 10:56:38 ID:3Y2fqh2u] w 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 05:31:23 ID:kreL+/oj] スレタイを半角にしたボケのおかげで過疎スレだよ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 15:08:42 ID:nG56eMk8] そんなこと気にするのは専ブラ使ってない人だけ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 13:01:09 ID:vyxTIfLJ] ヒント：かちゅ〜しゃ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 23:40:50 ID:dgycdCL5] >>538 ヒント：かちゅ〜しゃってなに？ ヒントもらってもさっぱりわからないよ〜〜。。。。 私はLive２ｃｈ　と　Jane　Style　を使っているけど かちゅ〜しゃだとなにか良い事あるの？ 教えてちゃんですみませんが、教えてください。 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 00:09:19 ID:k64QX9xH] ttp://pc12.2ch.net/test/read.cgi/software/1131945098/ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 00:34:44 ID:/Df1rTop] 一時間歩いたよーん。 暑くてのぼせそうだった。 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 14:22:18 ID:TFHf4xdX] こないだ、1日で約36km歩いた 去年はこれだけ歩くと足の爪が内出血したのに、今年はなんともない 一年間継続してきて体の各部も強くなったようだ？ 次は42.195kmに挑戦してみようかな 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 15:17:11 ID:C/5noKtF] 多摩川下りすれば？ 参加費１，５００円かかるし、スターと地点までの交通費ももちろん自分持ちだけど 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 09:52:37 ID:tHKR/vxy] ああ、そういうイベントもいいね 何か地元で探してみようかな 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 14:15:10 ID:8rD/l+ty] 出発地点で飲み物やら朝飯のみならず昼飯まで、 一気にアホみたいにどっちゃり荷物渡されるらしいけどね 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 15:16:11 ID:HAovGH4Z] ええじゃないか 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 16:02:05 ID:8rD/l+ty] 食いもんなんて昼ごろにはアメテルと思う 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 22:41:55 ID:m0aLjwVU] アメテルなんて秋田の人にしか通じないだろ。 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 05:10:41 ID:HnqxOd0m] いや、東北なら通じる 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 14:49:18 ID:SfvYUZex] その昔、ナイトハイキングという町の行事があって夜間に飲み食い厳禁走ったらダメ、のイベントがあった。 距離にして20km、小学生から大人まで和気あいあいと楽しかったな。 財政難と警備等の人手不足で近年は中止になったみたい。 歩くのって意外とキツイよな。 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 21:55:21 ID:6UBVxdgc] 夜のピクニック・・・？ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 08:22:35 ID:1RQ4DN6K] そう、夜のピクニック。 深夜12:00にスタートしてたんだ。 あの頃はのどかだったな。 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 08:51:50 ID:mNEO/zfJ] のんびり歩けば日の出あたりがゴールかな? 道中飲み食い厳禁ってことからしてゴールに何か待ってそうだな でも20km水分補給無しはちょっときつそう 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 20:29:28 ID:1RQ4DN6K] 明け方に河川敷がゴールで豚汁が振舞われました。 飲み食い厳禁でもおやつは黙認されてましたね。 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 22:58:16 ID:jI4mcxqj] 時間とか警備とかの問題以前にそのナイトハイキングの運営自体に問題ありじゃない？ 20km水分補給無しで食わずに歩いたらメタボや糖尿病及び予備軍は命が危ないですね。 夜中じゃ救急車も医療施設も手薄だろうし松村みたいな事故が起こる前に止めて正解では？ 自分は3ｋｍ程のウォーキングでも適当に水分補給して前後に適当に軽食してますよ。 この時期、時速6ｋｍ/h程度でも服装によっては結構汗かきますしね。 しかし、今日のミゾレ混じりの雨と寒さで外歩きは断念してショッピングセンター内を 歩いてました。まあ、家で６畳間を３０分以上ぐるぐる回り歩くよりは楽ですが やっぱり外歩きが気持ちいいね。 問題はモチベーション、同じ道ばかりだと飽きるし適当に目的や楽しみが無いと続かないね。 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 17:43:42 ID:oHp3cmMk] マラソン大会じゃないしね、そんなに必死な人はいなかったよ。 同じ主催で夜中に縦走する山岳レースの方が怖いです。 三年前に崖から転落して死亡してますので。 通常のウォーキングで汗はかかなくても吐息から蒸発するので水分補給は欠かせないさ。 空腹で歩くとイライラするし、ゆったりした気持ちで続けないと長続きしないね。 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 00:25:36 ID:e1cagum6] 花粉の辛い季節になったな すぐクシャミが出て恥ずかし マスクをするとメガネが曇るのですがどうしたらいいのでしょうね 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 22:59:22 ID:FK645YUZ] 上に息が漏れないマスクがあるんじゃないかな（想像） 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 00:54:48 ID:X7q6k9AZ] あるある だいぶ前から売ってるよ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 05:54:52 ID:40H3Y5LO] 息が漏れないマスク？ 探してみるよ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 20:30:20 ID:1FNx2DMw] 夜桜見にこれからウォーキングに行ってくる 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 03:03:38 ID:LjCrC5W+] 学校に行くのにバスを使ってたところを徒歩にしてみた。 往復4Kmだけど…。 少しでも足が引き締まればいいな！ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 06:08:33 ID:qSbUrwtu] ↑ よい事！ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 14:57:55 ID:eruxpNfB] ええじゃないか！ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 15:19:36 ID:lm3iV5e5] おっぱい増えてきたー＠府中 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 22:43:05 ID:OeEbH01J] 久々に来たらまだやってんのなｗ府中。 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 12:09:49 ID:emjPujrU] 馬鹿の一つ覚えってやつだな 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 17:40:46 ID:EP5fayfJ] >>1 ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/ 　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。 　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの 10〜20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ ズラして利用するのマジやめて欲しいです。 ====================================== 　(歩道)　　←歩　　　　　　　　 　　　　　　　 ←歩 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→ -------------------------------------- 　　　　歩→ 　　　　歩→ 　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩 ====================================== 　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。 　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に 苦しみます。 　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して しまいました。 　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、 “交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを 主張するのは身勝手極まりないと思います。 苦情申立先 社団法人日本ウォーーキング協会 www.walking.or.jp/ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 14:39:32 ID:JQBTbfmw] ＞ズラして利用するのマジやめて欲しいです。 ここだけ読んで焦った 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 20:04:07 ID:xhjb85Nl] 二時間歩いたどー 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 23:58:02 ID:OHSwmTb/] ええじゃないか 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 14:00:15 ID:UQtpUoG3] 多摩川のんびりおっぱい＠府中 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 20:46:41 ID:Y08zEoKn] GWだし最近動いてなかったから12km歩いたどー 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 20:35:15 ID:WonWfOyl] 2時間位歩いたどー 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 17:10:34 ID:bq+XuSdI] 雨だわ、歩けない 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 22:57:34 ID:xFocHCgp] あちこち歩いて疲れたわ これで不眠が治るといいのに 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 14:22:29 ID:tTe73hzv] また雨か 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 14:46:17 ID:8d166OeK] 外に出てると黄砂の影響を受けそうだ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 04:38:50 ID:/KRkSpuL] 1時間半は歩くようにしてる 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 22:52:31 ID:vP4ti4Pz] テスト 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 01:28:50 ID:QoQkMRza] 今月入って毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞして3.7ｷﾛ減｡ 明日も歩くか｡ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 01:49:43 ID:zJ1qrCcO] >>581 毎日どのくらい歩いてましたか？ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 09:08:22 ID:8BijTTi2] 俺は毎日2時間歩いて半年で10kg減った。 最初のうちは元々の水分量だとか、筋肉の重さが不安定な時期があるけど 歩いて消費したカロリーの分に比例して、だいたい計算通りに落ちるよ。 体重によって消費カロリーは違うけど>>581も毎日2時間くらいは歩いてるんじゃないかな？ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 21:43:37 ID:QJ2G413b] 今年初めて蝉の声を聞いた スレタイの季節がやってきたage 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 22:54:47 ID:rOsSnAPX] 二時間も歩くとなると相当遠くにいけちゃいますかね 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 00:23:37 ID:9/SAtkdA] 二時間も歩くと緑化見本園まで行けるよ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 01:48:29 ID:laGJvkZw] 先月の頭から始めて8ｷﾛ減った｡ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 09:50:41 ID:i4pmOswJ] 100kgが92kgになっても別に 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 11:16:45 ID:ER9yG0e2] 散歩は本当に気分がよくなるよね 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 09:05:18 ID:bMzDP0qB] キョリ測で見たら1日8〜10km程度 毎朝4：30-6：30 歩き始めてちょうど一ヶ月 150cm64kg　→　150cm61ｋｇ そろそろ食事の見直しもしてみよう 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 09:08:06 ID:IXk6OrKg] 2時間で10キロってペース遅いんじゃね 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 09:12:31 ID:utQytRNa] 身長150cmで5km/hなら遅いというほどでもないと思う。 少なくとも散歩じゃないレベル。 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 09:13:06 ID:obkf6Xae] 蝉時雨まっさかり 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 21:05:07 ID:W9EpZ4qe] このスレの住人には、何を今更と言われるかも知れないが、敢えて貼っとく。 ttp://web.ako-kasei.co.jp/PR/necchuu/index.html くれぐれも熱中症には気を付けて。 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 17:44:59 ID:rM4T7Of3] >>221 chnnnじっっっkjんっpmみ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 17:46:23 ID:rM4T7Of3] 間違えてたorz みんなはウォーキングはじめた頃毎日歩いてた？ 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 16:22:19 ID:d9fwmxAd] まだ２ヶ月目だけど週３〜４回ペース 今日から毎日歩きます auのラン＆ウォークにも登録してきた！ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 08:33:11 ID:qt5UnXPd] １６０の１３０キロですがウォーキングはじめました 早歩きを心がけてるんですが30分ぐらいたつと足が疲れてフラフラしスピードも落ちてしまいます 1時間は歩かないとダメとはわかってるのですが後半の30分はかなりゆっくりの歩きになります こんな感じなんですけど継続して効果は見込めそうですかね？ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 12:33:38 ID:qq0+26hj] 1時間あるかなきゃダメって初耳。 30分しか歩けないなら、30分で続けるしかないでしょ。怪我したら元も功もないし。 65kgの俺は自分の体重と同じ脂肪担いで1時間歩く自信ないわ。 大事なのは距離より無理のない範囲で毎日続けること。続けてりゃそのうち自然と距離は伸びる。 効果は知らん。あんた次第。毎日歩いても、バカバカ食えば普通に太る。 そもそも、効果を人に担保してもらわなきゃ歩くこともできないのかね？ 1時間あるかないとダメってのも、わざとハードル上げて辞める理由にしたいからだろ？ その考え方がそこまで太った一番の原因だろう。考え方を変えたほうがいいよ。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 14:19:59 ID:QKaBUK66] ２０分以上歩いた方が効果があるから（有酸素運動だっけ？）どうせ歩くなら1時間のほうが効率がいい ってことじゃないのかな てか慣れてくると３０分じゃ物足りなくなると思うけど だけど３０度以上の今の時期じゃ３０分が体のためにはいいかもよ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 20:47:08 ID:quVIv2Xq] >>600　２０分以上歩いた方が効果があるから まだこんなこと信じてる奴がいるのか。「有酸素運動だっけ？」に至っては意味不明。 後半二行はまあ当たり前だな。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 21:59:25 ID:9V2sMZQN] この夏は、暑くてとても昼間は歩けないよ　 夜でも３０分も歩くと汗だくになって熱中症になりそうだ ７月までは週に５、６日は歩いてたのが ８、９月は１日おきとか３日に１回 夜３０〜４０分歩くのがやっとだ おかげで、３か月でヘモグロビンA1Cが０．２も上がっちまったい･゜･(ノД`)･゜･ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 17:06:23 ID:uNJiSUSk] やっと涼しくなりました 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 15:24:40 ID:ELs6Ybc+] 涼しいからどんどん歩ける。春に続いて運動には一番良い季節だね。がんばるぞ！！ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:35:52 ID:PE1lJ+Yh] 今夜は月見ウォーキングですな。 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:42:58 ID:mRNvmixA] 明日から本格的に涼しくなるー 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 09:47:40 ID:5LYNvyG4] 涼しいから歩き安くなったね！雨が降ってて少し残念だな 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 13:12:21 ID:8nRvD/yu] >>598 体重も考えると足にかかる負担は大きいから、早歩きを無理にするより、まず歩く(体を動かす)事をするのが大切かと。 20分でも無駄な事なんてないんだし、20分に慣れたら30分と距離をのばしていきなよ。 スペック的に効率より少しでも動く意識を高める方が痩せる近道かと。 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 18:57:27 ID:jHEEiiL3] ウォーキングってちょいデブではあんま効果ないんじゃねーか？ デブには効果あるだろうが。 ちなみにオレ170の61で毎日20キロあるってるが大した効果なし。 もち食事制限もしている。 そのてん、ジョグは少ない距離でも効果はあるな。 ただ、足が痛くていま走れない（泣） 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 13:06:21 ID:lMh84Gnq] いきなり冬になったな… 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 13:44:30 ID:x1+sjDVr] しかも激しい雨… 暑くも寒くもない中、 色付いていく紅葉の下を歩く気満々だったのに。 いきなり秋すっ飛ばされた… 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 18:02:35 ID:ZNm3ZjV+] 田舎住まいでたんぼのど真ん中に住んでいるんだけどこの時期バッタがぴょんぴょん飛んでウォーキングに集中できない‥ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 18:29:28 ID:VYtYKvrZ] >>612 私の所も出る出るＷ 勝手に逃げられてるからズカズカ歩いてるけどＷ 夜は暗いからか気にならないよ。 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 22:02:52 ID:qc0z9qPq] 10月に入って涼しくなったので徒歩通学を再開 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:27:49 ID:Yqzji+kK] 駅からハイキングも さわやかウォーキングも神奈川伊豆方面は歩いたので 伊豆急全線ウォーク始める予定、先ず天気が回復する11日に伊東駅から出発予定 今年中には下田まで行きたいね ふかめよう、キズナ！きたえよう、カラダ！いただこう、グッズ！ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 08:03:20 ID:pqyfPwGw] 久しぶりに晴れたな。この時季紫外線はどうなんだろ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 12:56:03 ID:8pdeS5x/] 歩くとき足の親指で地面を蹴り上げるようにしたら、ふくらはぎ下部が攣りそうになった 今までウォーキングなんて…って馬鹿にしてたところがあったけど、今は反省している 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 21:29:35 ID:ahAH/8fI] 3時間歩き3日目。スネが筋肉痛だお！ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 21:47:00 ID:wlby5Tle] キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 00:02:40 ID:Q5xvJbs2] ウォーキング しててゴキブリ 踏んだ冬 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 00:29:41 ID:mbpCsSnx] 紅葉に　見惚れて滑る　濡れ落ち葉 足元注意　秋ウォーキング 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 04:52:01 ID:TuCC1OvC] 自転車からウォーキングに浮気中。 冬は自転車よりもやりやすいね。 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 08:12:26 ID:zZd48BG4] 無理すんな 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 03:02:34 ID:taly+SQR] 今年は一年で100レスちょっとしか進みませんでしたね 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 11:35:39 ID:Y4gbwmVg] タイトルに時節があるから敬遠しちゃうのかな？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:28:54 ID:WkRc1Mc7] ウォーキングの途中で銭湯とか入ってる人っている？ コースの途中に銭湯あるんで入りたくてしょうがない時があるｗ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 14:47:45 ID:0uArV8sa] 2ch ヘッドラインニュース headline.2ch.net/bbynews/ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 01:03:08 ID:zZH9S/8G] ｳｫｰｷﾝｸﾞの途中で上手いｺｰﾋｰを飲ませる店があるけど 今の所耐えてる。 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:25:56 ID:AYNCqStr] >>628 勿体ない。俺ならそのコーヒー屋目当てで行ってしまうが。 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:24:01 ID:6pvsGWy1] 今度の土曜、22日は三島に来てね！ 「新春七草粥ウォーキング 松雲寺と三嶋大社を訪ねて」 walking.jr-central.co.jp/recommend/detail/859.html 東海道線沼津行 東京駅6:34→横浜駅7:00→大船駅7:16→平塚駅7:36→小田原駅7:59→三島駅8:34 踊り子１０５号 東京駅9:00→川崎駅9:16→横浜駅9:24→大船駅9:37→小田原駅10:02→三島駅10:38 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:43:27 ID:B3WtD3sT] とにかく寒すぎるんだよ！！！！！！！！ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 15:04:18 ID:NmjeJZQF] >>626 土日には片道２時間〜２時間半歩いて温泉・スーパー銭湯に行っているよ。 現在歩きすぎて水ぶくれができたので、治るまでウォーキングを中止しているが。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 14:16:02 ID:62sPmvKY] 万歩計つけて9.6km歩いて消費calが363kcalだって こんなもんなの？ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:59:43 ID:VEmGVXPY] >>633 そんなもん。 あー花粉で目が痒い。 しかし花粉防止ゴーグルとかつけて歩くのは嫌だな。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 08:33:22 ID:s8kl3e5i] １月は自己最高５１５ｋｍ（１日平均１６．６ｋｍ）歩いた 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:23:38 ID:USZgSz9f] ↑　お仕事何ですか？ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/15(火) 20:42:59.15 ID:46V8NcP+] ここめちゃ過疎ったね ２，３年前は賑わってたのに 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 08:35:38.48 ID:NPmPAg7S] 理由は半角カナでスレタイ作ったバカのせいじゃないかな？ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 04:16:06.00 ID:sSal59/8] 放射能の微粒子が当分は飛んでるな〜 しばらくは自粛だな 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 07:17:18.90 ID:+b2Nwsm+] ったくもう、なんでもサボる理由にしちゃうんだから 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 08:43:01.65 ID:j93EqdTX] 自粛してれば被災地が復興するとでも思ってるんだろ 馬関付ける薬なし 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 10:47:20.93 ID:sSal59/8] サボってるわけじゃないが…2年以上続けたものが途切れるのは残念だけど 放射性物質はまじで怖いからね 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 20:23:04.56 ID:pNBaJ/sk] 一回８〜９ｋｍ歩くが、ルートが似たようなとこばかりで飽きるわ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 20:49:45.22 ID:A9BPtCuQ] 営業と同じで新規開拓せよ。 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 06:20:44.88 ID:zcdnAuhH] ｔｓ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 20:02:42.27 ID:FacYJrd9] ttp://pourdejour.nt.shopserve.jp/SHOP/5F-3066.html この万歩計をお持ちの方いらっしゃいませんか？ 取説を捨ててしまったので電池交換の方法がわかりません。 もしお分かりの方がいたら教えてください。 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 22:30:30.52 ID:t5tTNwIZ] 【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞでドブにﾊﾏって溺死、ドザエモンになってしまった人61km【蝉時雨】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247466639/ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 16:39:36.41 ID:G60ZVER9] >>643 地図見て色んなルート模索するのも楽しいよ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 00:09:04.51 ID:yQnE4YMu] ラジオ聴きながら歩くのオススメ。 最近は伊集院のやつ聴いてる。 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 01:31:57.99 ID:KQbneiDr] 俺はナイナイのANN 録音したの聞いてる 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 05:50:26.39 ID:dd6iXVSX] 昨日の帰り仕事の靴のまま6km歩いたら今朝筋肉痛に いつもはNBのランニングシューズで歩いていて、ウォーキング始めて 2年くらいになるけど、筋肉痛は相当久しぶり 靴によって使う筋肉が違うんだなと実感 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:37:58.78 ID:T5V4Frd7] これやってる人いる toki.2ch.net/test/read.cgi/chakumelo/1274179776/l50 653 名前： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 [2011/05/29(日) 16:31:43.28 ID:WXNB2uAv] 梅雨入りしてウォーキングが出来なくてつまらない 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:07:55.95 ID:b4gXCVoQ] 【docomo】 i Bodymo www.nttdocomo.co.jp/service/customize/ibodymo/index.html 655 名前：canasong [2011/06/01(水) 05:37:51.42 ID:c1vjdM9i] canasong.com/ このBGMサイトなかなかいいわぁ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 20:36:04.59 ID:ZWVTnlbG] ほぼ毎日10km歩きます 室内運動はテレビ見ながらでも退屈で続かないのに ウォーキングだと、毎回同じ道じゃないと落ち着かない．．． 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:48:20.11 ID:Z+/rTv4I] 一日２食レストラン通いで痩せた レストランいくの往復１時間以上かかるからな 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:21:53.53 ID:UG1GrGK5] >>655 いいね。ありがと。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:12:03.42 ID:jUEv+ENK] >>655 歩きながら聞けるのか？ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 20:03:52.43 ID:lXYy3z5z] ３DS買ったからぶらさげて行ってくる うちの黒柴のお散歩もかねて 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 03:38:53.22 ID:F9wstOlf] 今年なぜか蝉の声がしないそうだ 言われてみるとたしかに… 去年>>584だったからずいぶん遅れている 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 10:05:09.88 ID:c92lHklx] >>661 そういえば今年はセミの声きいてないわ。 うちけっこう田舎だから春はカエルうるさかったけど。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:12:21.72 ID:QIGxGlgN] うちの周辺じゃちょっと前に トンボをよく見かけた もう秋かとしみじみしてしまった 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:57:25.09 ID:JE6K+TPO] >>662 去年もセミは少なかった気がする 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 22:55:58.33 ID:pmR+W4fA] ウォーキング中男性死亡、死因は心筋梗塞 www2.knb.ne.jp/news/20110713_28804.htm 　 １２日夜、射水市の公園で、ウォーキング中に倒れて死亡した男性の死因は、心筋梗塞だったことが警察の調べで分かりました。 射水警察署によりますと、死亡した男性は大阪府大阪市の会社員、西前貴央さん（４４）です。 西前さんは、１２日午後７時半ごろ、射水市新開発の大島中央公園でウォーキングをしていたところ突然倒れ、搬送先の病院で死亡しました。 警察が病院に聞き取りをしたところ、死因は心筋梗塞だということです。 西前さんは工事関係の仕事で射水市内のホテルに宿泊していて、１３日になって職場に現れないことから関係者が警察に問い合わせ、身元が分かりました。 県内では、今月８日から１３日まで６日連続で真夏日となっていて、当初、熱中症の可能性もあるとみられていましたが、死因は心筋梗塞でした。 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 17:03:00.16 ID:IH5ewc/e] 夏場は夜でも暑いから 空調のきいたデパートや大きいスーパーなんかで歩数稼いでいる ただ普通に体力低下してるから無理は禁物だな 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 19:42:47.55 ID:Ajj7ZWfa] 蝉時雨聞いてない よる鈴虫的な鳴き声聞こえる 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:05:32.82 ID:PPJ8D8Ky] >>667 この前、神宮〜国立競技場のあたりでジージージージー鳴いてたよ蝉 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 20:09:51.26 ID:ASghju0G] >>668自分山口県なんだ 響灘みながらR191走ってる 蝉時雨今日聞いたよ(^-^) 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:08:08.07 ID:yAv/8EIX] やっと鳴いた＠神奈川 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:23:32.48 ID:n9ZHpbiR] 蝉の声が枯れてたぞ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:42:03.82 ID:YZjeU55A] あんまり鳴かないのに死骸だけは転がってるんだよねー 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 13:06:43.04 ID:QJW94QcV] 今頃になって蝉鳴いてるわ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:40:50.29 ID:/UKWHdtC] 怪奇現象 この夏、東京から蝉が消えた radioactivity? Mysterious phenomenon of Tokyo www.youtube.com/watch?v=3pvLRoySoVU 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 21:37:11.26 ID:ONZaqiNx] 蝉の死骸だらけ。@さいたま市 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 22:19:29.42 ID:ONZaqiNx] 漸く10kmウォーキング終了。 時間かかるから、 平日は５kmに落とすかな。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 09:56:23.53 ID:lhYm2ijT] >>676 それでもいいと思うよ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 22:48:34.66 ID:1Im1hjmn] という事で、5kmウォーキング中です。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:10:23.80 ID:GxuhY80Z] >>678 乙です 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 08:34:26.55 ID:xtgGSIxj] １分間に股間の棒が120回揺れるくらいのペースで歩くと有酸素運動になるそうですね。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 17:00:49.41 ID:WqMXq477] 女はどうすりゃいいの 二の腕を１分間に120回ブルブルさせたら良いのかね 早く日が落ちるようにならないかな。暑いし道が熱い 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:50:19.39 ID:G6zGKpfo] >>679 今日も5kmウォーキング中。 筋トレも始めました。 痩せない。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 12:08:58.46 ID:eZx1JtTu] >>682 そりゃすぐには痩せないよ（スペック知らないけど） 効果がすぐに表れるのは巨デブぐらいで でも継続することには必ず意味があるので応援しています、私も夕方から歩きます 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:07:19.02 ID:Z5t1uUXw] 5kmウォーキング中。 筋トレがだるい。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:36:56.74 ID:WAehMRSb] ウォーキング→チャリンコ→インターバルウォーキング→スロジョグ→ウォーキングに戻ってきたら 筋肉が付いたのか偉い早く歩けるようになっててびっくりしたｗ 歩くのも楽しいな 夜にゴキさえ出なければ・・・ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 10:32:38.49 ID:jS/183aJ] ウォーキングでも早いペースを維持しようとするとかなり心肺機能を鍛えられそうですね。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:44:18.24 ID:hIXr3im8] ウォーキングした後でさらにカロリー消費をするためにオナニーをしています。 そのせいかウエストラインがしまってヒップも上向きになってきた気がします。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:30:43.34 ID:9ZYfV2y4] 運動後のオナニーは効きますよね。 ゆっくり時間をかけて達するようにするとさらに効果が出ます。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:36:09.43 ID:cwGZbTVb] オナニーしながらウォーキングするともっといいよ。 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 09:15:07.74 ID:bn0SDbsi] みんな普段どのくらいのペースで歩きますか？ 俺は10〜11分で1kmくらいで、1度に7〜15kmくらい歩きます。 前の世界陸上見ていて、競歩の選手が4分台で1km歩くの見て愕然としたw 別に競歩選手目指したいわけじゃないけど、1km/8分くらいにしたら もっと楽しいような気がするんだ。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:40:54.94 ID:3puSZf+8] そこまでいくとスロージョギングしたほうがよくない？ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 16:49:30.90 ID:sw3H6UIf] 【米国】運動靴を履くだけで体が鍛えられると宣伝しているのは不当表示　リーボック、米連邦取引委に19億円支払い raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1317269562/ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 22:17:54.92 ID:kEgqNbFe] リーボック履きながらオナニーした。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:51:19.02 ID:2jeS94h3] 「伊豆急全線ウォーク」 ふかめよう、キズナ！きたえよう、カラダ！いただこう、グッズ！ www.izukyu.co.jp/kanko/zensen2011/index.html 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 01:33:20.52 ID:YkMspJsE] >>694 伊豆急ってまたマニアックだねぇ でも伊豆半島ぐるり、役小角になった気持ちで歩いてみたい 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:26:06.54 ID:UnRuZcx8] おれはマジで、ウォーキングの後に オナニーをするようにしているよ。 有酸素運動の続きとして。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 15:35:10.13 ID:NiWRuuEe] オナキング 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 10:22:24.39 ID:a4WYQvyF] ウォーキングの後にゆっくりとオナニーをするようにしています。 時間をかけて登りつめるように優しく刺激してあげると、身体が浮き上がるような感覚にひたれます。 この方法で半年で３キロ痩せましたよ。 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 20:38:10.49 ID:TYPg7i8m] 湘南の風を聞いている。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:42:07.96 ID:6SOFiVfV] >>699 ダサｗ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:15:08.60 ID:/q9SxbNv] ウンコをしてから 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 00:43:43.92 ID:ZLoIbdwI] 私も湘南乃風きいてるよ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 01:11:21.54 ID:oPElm2Js] BPM115〜120の曲がちょうどいい。 ガガのBad RomanceとかTelephoneがぴったり。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 01:57:26.15 ID:See/IaYI] アヌス 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 10:46:17.59 ID:ThNu9/lp] 卒業してスロージョギングに移行します。 一度スロジョグに慣れたら もうウォーキングには戻れない。 2時間3時間歩くのが ただただかったるい。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 04:06:37.13 ID:4Jh0nbai] 脂肪の下に筋肉が付いて太くなった気がする この筋肉が脂肪を燃焼して、また細くなるんのかな 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 05:38:32.86 ID:onSMnuKe] 競歩の選手って不健康そうな体型してるよね 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 13:18:43.18 ID:xJoGMC3F] イージートーンのパンツ結構ピタッとした感じで、 ムチムチとしててかなり恥ずかしい。 その羞恥心をバネに頑張る！

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