【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【蝉時雨】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 15:30:39 ID:yeii2RSg] 前スレ 【目に】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【青葉】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240017796/ 関連スレ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット10週目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239192527/ ジョギング&ウォーキング用シューズ☆7足目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1227187656/ 歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187866618/ ウォーキングしてる時に聴いてる音楽を書くスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209818395/ ウォーキングしてる時に見つけた猫の数を書くスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209413755/ ﾊﾟﾜｰｱﾝｸﾙ付けてｳｫｰｷﾝｸﾞしてるヤツ語ろうぜ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175174333/ 【夏までに！】ウォーキングダイエット専用スレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211439865/ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 23:47:17 ID:ZDRW5rDJ] >>50 コーラとポテチを除けばいいだけの話だ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 23:53:24 ID:ORfRoEOr] >>45 風の道？ 夕方6時頃は涼しくなったせいか、 調布方面にもいっぱいいたよ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 14:40:24 ID:mjWek452] 中学生の部活サイコーですな その後、オバチャン見ると蹴飛ばしたくなる 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 15:03:25 ID:n3cjM9DV] >>53 ロリ乙 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 19:44:41 ID:7xB1OuJd] 使用済みオバチャン処理施設を作ればいいのにね 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 19:50:57 ID:adCq1GO3] おまえは実の母にもそれを言えるのか？ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 21:49:11 ID:STTN8sjB] 有毒物質が出るからダメだろう 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 22:59:20 ID:PG0QZtb9] 今日は１時間１５分しか出来なかった 毎日やらんとなぁ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 00:41:26 ID:Ynh0R/Qo] 堺〜高石､往復で約12�q行ってきました｡ 昨夜は風が割とあって涼しく歩けたよ｡ 考えごとしてたら､あっという間に着いちゃったw 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 02:01:27 ID:L8hrWprW] 筋トレの後はタンパク質とるといいっていうけど、 有酸素運動の後もタンパク質多少はとったほうが筋肉つきやすいのかな？ 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 08:51:57 ID:n2fit5Vp] どうなんだろう 遅筋はいくら鍛えてもそう大きくはならないそうだ １００ｍ走選手とマラソン選手の体格を比べると後者はほっそりしていることからも納得できる それでも蛋白質は有効なのかな？詳しい人ｐｌｓ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 12:24:27 ID:UZsHqdwo] 有酸素運動では逆に筋肉は分解されます ウォーキングの後にタンパク質とっても筋肉になんの影響もありません 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 18:07:31 ID:KZByvDHp] ↑摂取したタンパク質は蓄積されてしまうってこと？ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 19:21:30 ID:38eGnGQv] 30分ぐらいウォーキングしてファミチキ食べてるけど痩せるよ。 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 21:54:37 ID:ucRgv2wa] 途中で雨に降られたけど頑張った 雨なんかに負けるか 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 00:36:28 ID:IhSgNX1R] 梅雨が戻ってきたような天気が続いてる。やっと残業が少なくなったから夜に歩けると思っていたんだけど スロトレしてるけど、これだけじゃ気持ちよく疲れないんだよね。 汗びっしょりで、Ｔシャツが体に張り付くあの感じが好きなんだ。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 01:20:47 ID:Ui71X2PJ] 私も先日､帰りに激しい雷雨にあたったよー｡ 全身ずぶ濡れ｡雷は､かなり恐かったわ〜｡ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 02:59:07 ID:Kwp8Q4Ai] >>62 でも有酸素運動でも筋肉痛になることあるよね？ タンパク質全く必要ないって訳じゃないと思うんだが。 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 06:28:40 ID:MttddjiH] 筋肉痛=筋肥大だと思ってる馬鹿 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 08:49:10 ID:tferAeM8] 筋肉痛＝筋肉損傷　→修復にたんぱく質必要　ってことだろ。 肥大とはまた別の話。 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 09:02:58 ID:hsl0OxIN] 誰かこのｱﾎ母生け捕りに汁 blog.crooz.jp/usr/annyaan/SlimBodyyy/?guid=on 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 13:55:06 ID:ETKLF8sX] みんな水分補給はどうしてる？ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 14:43:51 ID:9Bk2rbA4] >>72 アイソトニック÷2またはハイポトニック持参（ヒップバッグ） 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 15:39:27 ID:bKsc/l64] (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！＠府中 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 15:42:20 ID:ETKLF8sX] >>73 ほー。やっぱハイポトニックがいいですか。 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 20:49:29 ID:l+zJcho5] >>72 SUPER　H2O アクエリアスZERO 自分オリジナルのブレンド茶 大体上のどれかを500ml位 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 23:38:15 ID:P5zDfqxb] 昼間に2時間歩くときは、水500mlとポカリ500ml。 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 00:23:20 ID:nfT1TamH] 昼間はもう歩ける気温じゃない・・・ｗ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 00:45:50 ID:1Ke/Vp/K] 暑いけど昼御飯の後で二三十分歩いてる。 順調に痩せてきたし真夏も頑張る。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 02:08:24 ID:wDh1h7+8] 持ち歩くのは面倒なので、途中のコンビニや自販機で水を買ってる。 しかし、早く夏終わらないかねぇ・・・。 冬場は歩くたびに身体が温まるから気持ちいいんだよね。 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 08:25:36 ID:b92tFYaG] ウォーキングにはまって毎日少なくても5kmは歩いています。結果が出ない出ないと凹んでいたのですが。。 7/15は52.4kg26.6% だったのが 今朝51.1kg24.2% びっくりしました。 ちなみに29歳 女 身長155cmです。 まだまだデブなので頑張ります。 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 08:34:55 ID:gqaRmzFV] 5kmだと1時間半くらい？ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 08:37:29 ID:U0FOqwlM] この夏晴れの中歩いたら焦げるわ……やっぱ歩くなら夕方がいいかな 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 10:49:53 ID:Yz2Q3jMW] >>81 余り体重を細かく気にすると挫折の元ですよ。食事の量に気を付けてウォーキングをきちんとしてれば 物理的に痩せないわけはないのだから、短期的な体重の変動を余り気にしないことです。 それにしても今日は暑い・・・。昼間歩くのは危険です。 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 13:39:57 ID:yZudsfbN] 汗で透けてるおっぱい素晴らしい＠府中 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 15:32:45 ID:fpUe7MPs] どこ見てるのよ＠都内 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 21:33:18 ID:509CSH0K] 今日暑かったわ、日差しも強いし思いっきり日焼けしたわ 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 21:52:50 ID:1Ke/Vp/K] 邪道ですか日傘さして歩いてる。 だって暑いし日焼けもいやだし。 腕振れないけどね。 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 22:38:04 ID:ICTIgGOa] ウォーキングは運動靴でした方がいいかな？ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 23:01:44 ID:6M8TDUkC] 比較の対象をなぜ書かないのかな？ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 23:05:50 ID:1Ke/Vp/K] 安くていいからウォーキング用のシューズを二足買いましょう。 毎日交互に履くと足が臭くなりませんから。 脱いだらすぐに中にアルコールをスプレーしておけばなおよし。 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 23:40:10 ID:fgwkmUUV] 靴くらい臭くてもいいじゃないか。貧乏な俺は１足で歩いてるぞ 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 01:55:35 ID:LkXZGjnG] 私も一足だな〜｡ 千円のシューズ半年ぐらい使ってるw 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 07:33:51 ID:xHmnzyED] 俺は親父が履くようなサンダルで歩いてるぜ。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 09:09:28 ID:5/Dh6Fc9] 靴裏の部品が取れて底に穴があくまで使うな 時間にして約3年 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 13:13:31 ID:1xF6HDz4] >>95 おまえのシューズの中って、無数の細菌が独特の食物連鎖環境を構築してそうだな。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 14:22:24 ID:ao5eL5fC] シューズ食っちゃえばいい 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 20:43:05 ID:WoZDLXm3] 靴が臭くなるだけじゃなくて足が臭くんだよ。 自分は平気でも他人に迷惑。 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 20:55:16 ID:JbCpjrJz] 交互に履いてもクサイ奴もいれば 毎日同じの履き続けてもクサクない奴もいるんすけど？ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 21:44:35 ID:6ozNY8RB] >>94 IDもオヤジっぽいなｗ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 11:56:37 ID:5P9Rx2Ox] 中学生の部活Σ( ﾟДﾟ) ｽｯ､ｽｹﾞｰ!! 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 09:24:36 ID:lgoiykwJ] 真夏は厳しいだろうと思ってたけど最近ずっと涼しいから歩きやすくてラッキー このまま秋になってほしいくらい 暑い夏いらね もう少しできっと暑くなるだろうけど 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 13:52:01 ID:QKnu5O2l] 土曜日のおっぱいは揺れ具合もいい＠府中 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 16:02:03 ID:eNuYY9xV] 振り向いたら、おばしゃんだった　orz 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 19:02:27 ID:aILMny1f] 公園でひったくりされた女の人が泣きながら座ってた、警察もいた。かなり若い女性だけど、生まれて初めて現場見た。 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 19:23:40 ID:UW/JmGXE] へえ、危ないね 俺はウォーキングは空身だ ポケットには鍵と歩数計と小さいタオルのみ 小銭すら持ってない 何かあったらタクシーで帰宅すればいいと思ってる 深夜や早朝でもそこらをタクシーが走ってるのは都会のメリットかな 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 11:07:24 ID:icIcGsqd] おまえらもオヤジ狩りには気をつけろよ。 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:13:58 ID:Nc2VIsGe] 早朝ウォーキングしてるけど 週末はいつも朝帰りの酔っ払いやチーマー・ギャル男集団が いていつもヒヤヒヤしながら歩いてるぜ。コンビニの前通りたくねえｗｗ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:27:03 ID:E9Y7X5Ea] ギャル集団ならおｋだお 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:32:28 ID:TLsyCRb/] 泣きながら座ってた 座って泣いていた 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:43:16 ID:Nc2VIsGe] >>109 後ろから「ﾔｳﾞｪ、ピザがうぉーきんぐしてるよﾌﾟｹﾞﾗ」とかギャルの笑い声が聞こえてきたらと思うと・・・・ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 15:54:55 ID:ybFgKerH] >>111 そんなヤツらには屁ぇかまして走って逃げたれ。 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 16:04:24 ID:E9Y7X5Ea] 見た目ピザても中身は・・・・ 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 17:32:28 ID:R1+aZMDs] 日曜日のおっぱい終了＠府中 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 17:51:13 ID:q0uYOD6a] >>108 下流人間なんて相手にするだけ時間の無駄だ。 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 19:14:17 ID:DGsyzqee] ラジオ体操帰りの小学生がついてきて困ります＞＜ 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 19:19:48 ID:g2EL0MDg] 私有地ありだと何でもできるｗ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 19:21:15 ID:g2EL0MDg] ↑誤爆しましたすんません 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 09:39:47 ID:Rabke272] いつもおっぱいおっぱい言ってるバカがすごいうざい 死ねばいいのに 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 09:54:39 ID:DxzViXRx] おっぱい嫌いなんて珍しいね 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 12:36:38 ID:8UyiK2yt] 自分が府中に住んでたら気持ち悪いわ。 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 13:43:06 ID:GQ/oBio5] オバチャンとおかまとホモはおっぱい嫌いらしいよ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 14:10:50 ID:7hle5xGp] カキコミがウゼーのは確かだな。 飽きるのを待つしかない。 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 14:17:25 ID:Z8cwtQrh] おっぱい好きに悪人なし！と昔から言いますからね 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 15:05:04 ID:Ev0aliAB] お遍路さん行こうかな 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 17:36:03 ID:vud1u/xB] 同僚がすぐに｢四国に行きます。｣って、 休みやがるからお遍路さん厭になってしまった。 お前、親を老人ホームに入れてんだから休みの日は逢いに行ったれよ。 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 18:04:52 ID:jBGWALjb] 自分が男だったら涼しくなる夜中にバリバリ歩くのになぁ。 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 20:55:51 ID:yXF1/Vyn] >>125 悪いこと言わないから、遍路なんて止めときなされ。 真言宗は男が育ちませんよ、昔から��真言亡国�≠ﾆ言われています。 他にも鍛える方法はいくらでもあります。 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 21:24:14 ID:IMCGf5t/] >>125 熊野古道に行きな 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 22:17:50 ID:C/A4C/4U] >>123 専ブラ＋NGワード登録で解決 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 22:22:58 ID:4b3OZLI2] みんなおっぱい嫌いなの？ 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 22:50:11 ID:Sn/6kIaE] おっぱいが嫌だって話じゃないだろ。 最悪に頭悪いな。 何でもすべて他人から説明してもらわないと分からないんだな。迷惑な。 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 23:06:11 ID:11h1kNmd] どうせ本人だろ。気にすんな。 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 18:48:50 ID:2FHVfC9Y] おっぱいに罪はないよ 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 19:22:21 ID:D7MeZcco] 最近は近所の山も歩くようになった 高さ200mで登り2km、坂はなだらかでも結構きつい しかし景色の良さと今年大量発生してるキノコが楽しみで飽きないな 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 12:15:52 ID:0J+1cZNk] デブおばちゃん足出して歩くなよ ブヨブヨでみっともないぜ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 07:13:12 ID:uCvMdU6j] 毎朝5時〜歩いてたんだけど、今日寝坊して6時〜歩いたら汗だくになった たった1時間でこうも違うもんなのか 5時だとまだひんやり涼しくてただただ爽快なんだけど 今日は外出たら既に太陽が高く昇ってたしな・・・ 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 07:47:43 ID:f2C4oA6q] 昨日は酷い目に遭った。まだスニーカーがグショグショで乾きそうにない。 今日も歩きたいんだが、スニーカー買ってくるか‥ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 08:19:11 ID:YngGs0S4] 確かに5時と6時の差は大きいな。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 09:07:32 ID:V4cRl1NZ] >>136 女なら誰でも見るおまえが悪い。 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 09:31:46 ID:oLyMIc7X] デブヨ 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 10:12:51 ID:+xRc0bqv] >>137 ぜんぜん違う。だから夏は五時。逆に冬は寒すぎるから六時以降にしてる 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 13:56:57 ID:WVS7DV00] おっぱい少なかった(´・ω・｀)＠府中 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 22:59:20 ID:gdwPzM9h] 虹がキレイだった 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 16:42:19 ID:grYaDlRG] おっぱいもいいけどスラリと伸びたアンヨもいいなと思った日曜日＠府中 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 20:21:26 ID:hIhzoPj+] 朝までに雨上がるかなあ　雨足見てると無理っぽい気がするけど 毎日習慣化してて生活の一部になってるからできれば歩きたい 合羽着て足元は気にせず歩くか、傘さして歩くか、お構い無しでそのままジャブジャブ行くか・・・ でも最近曇天続きで天日でスニーカー乾かすのに３日掛かったから やっぱ雨の日はやめたほうがいいのかなあ 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 07:49:24 ID:1pw0+4XZ] スニーカーが濡れたら、古新聞を思い切り固く一杯に詰め込んで放置。 しばらくして湿ったら取り出して、また乾いた古新聞をぎっちり詰める。 だいたい一晩で乾くよ。 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 08:06:55 ID:t2q3pspU] 雨やんでくれー！！ 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 11:22:07 ID:qqS+FWye] うちは４日連続雨。 踏み台昇降飽きてきた。 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 11:35:58 ID:WuuqD1Fg] ウォーキングしなかった次の日すごくは、体がすごくだるいし、イライラする だから、雨でも傘さして歩いちゃうよ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 12:45:44 ID:1iuYgPG/] 最近、股関節が痛いので自転車とショコなんだが、 自転車はCRじゃないと快適じゃないし、 ショコは飽きるしでストレスが溜まってきたorz

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