【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 00:20:13 ID:RnWzChKQ] 最低限、下記URLで調べたほうが回答が貰いやすいと思います。 ttp://fooddb.jp/ ttp://www.eiyoukeisan.com/ ・一般的な料理写真付き ttp://naka-country.web.infoseek.co.jp/tou/itiran/web01.htm ・概量がわかる（グラムのわかる写真館） ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_all.html（PC） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/index.php（携帯・一般食品） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/ryouri.php（携帯・料理） ・市販品あり ttp://www.eatsmart.jp/do/search/go ・グーグル先生 ttp://www.google.co.jp/ ここに「食品名　"kcal"ORカロリー」で検索して出てこなければここで質問の価値あり。 その他、>>2-6あたりも参照してください。 前スレ 【カロリー】エネルギー質問スレpart5【kcal】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232471885/ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 21:44:41.53 ID:LeOYtri4] >>647 当然、太る。ただ野菜は食物繊維が多いから、肉類や油ものの摂りすぎよりはマシ。ドレッシングはローカロリーなものを。ただ、塩分の取りすぎは注意。 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 08:06:02.00 ID:oNFYNnBN] >>650 わぁ！すごいー！！本当にありがとです！！！ 私はアンチョビフィレすら見つからなかったのに…！ これって一缶80gあたりのカロリーなのかな？それとも固形料43gあたり？ 300位かと思ってたので、意外と少なくてびっくりです(ﾟoﾟ アンチョビペーストに関してはやっぱり日本語検索じゃでなそうですね> < でも本当ありがとうございました☆ 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 08:31:52.37 ID:oNFYNnBN] >>652 やっぱりそうですよね(^^;; ちなみにドレッシングは使わず、塩コショウやめんつゆや塩昆布や梅干しやカッテージチーズなどの体に害のない食材類で和える感じで、基本ほぼノンオイルです。 減らすべき栄養素が油分と糖分で、カロリーのほとんどをたんぱく質とビタミン類でとれば理想的だと思ったのですが、野菜自体って意外に糖質あるんですよね… 玉ねぎやトマトって、さりげなくスイカよりカロリー高くて驚きました(×_×) 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 09:07:59.77 ID:+4g5fFyi] スウィートキャロットってゆー小さい人参のカロリーは普通の人参のカロリーと一緒なんでしょーか？ 教えてください(>_<) 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 16:55:01.85 ID:c2i9fy82] たっぷりいちご・たっぷりみぞれというサークルＫのかき氷のカロリーが知りたいです 自分で氷削ってシロップかけて作るかき氷より、明らかに味が濃いから見当がつきません… 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 16:56:16.24 ID:j2gAvLS8] >>654 糖質もある程度は摂らないと、運動した時にタンパク質が分解されちゃうからあまり糖質に対してナーバスになりすぎるのもよくないよー 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 20:06:06.79 ID:j2owopNr] >>656 あれは多分、赤城乳業の赤城しぐれと製品としては同じだから ttp://www.eatsmart.jp/m/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9901510000011/rowNum/0 こんなかんじかな？ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 02:18:50.07 ID:AWyZm7qC] >>658 コンビニのオリジナルとかってわけじゃないんですね。助かりました！ありがとう！ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 17:38:59.80 ID:bINGAoVA] 鶏の手羽先の骨からだし汁をとるとどれくらいの油がとれますか？ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:32:55.44 ID:siR96ryt] マイナスカロリーのスレ読んで興味わきまくりなんですが、ここの方達はどう思いますか？ セロリやキュウリなど指定されている野菜と果物は、negative carolie とされていて、摂取カロリーよりそれを消費するカロリーの方が高いから、食べればたべるほど痩せるという仕組みらしいです。 スレチで本当にごめんなさい。 本すれがかそってるので、詳しい方いないかと思いまして> < もしこれが本当ならば、少なくとも指定された野菜と果物に関してはカロリー気にせず食べれるからすごいことだと思って…！ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 11:09:07.76 ID:cfvFCbjB] 効果がない、結果が出ないから過疎ってるのでは(笑) 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 14:37:53.37 ID:014u4MJm] 自分でやって検証してみれば？ そしてそのスレで報告すれば活性化するんじゃね？ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 21:55:04.46 ID:LvzQuMIW] page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d120390109 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 01:24:24.60 ID:imW8WxS6] マイナスカロリーフルーツ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1195405179/ ちなみこれです。 自分でやってるというより、元からセロリやスイカやきゅうりすごい食べてるから、ダイエット前と後の違いがよくわからなくてw ただ夜中の寝る前に危険と言われるフルーツや漬物を食べちゃう習慣がもう2年くらいだけど、これで太ることはないかもしれない… まぁ厳密にカロリー計算してるわけではないから、もしかしたら夜中のフルーツ入れてもカロリー的にセーフなだけかもしれませんが… 食べれば食べるほど痩せるってことはナイもおもうけど、もしいくら食べても太らない=カロリーとしてカウントしなくてすむ なら本当にダイエッターとしては吉報すぎる！ 何度も本当にスレチごめんなさい。 スレタイ通りの内容戻ります。> < 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 17:22:38.22 ID:ZHNwwd1z] 酢飯のカロリーを教えて下さい。 調べたら100gあたり白飯と同じカロリーでした。 酢飯はお砂糖も入ってるし、同じなのはおかしいなぁと思ったのですが・・・ よろしくお願いいたします。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 17:42:05.71 ID:S61RS/e0] >>655 質問の前に、まずは正しい日本語を使えるようになろう! 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 07:40:57.27 ID:zmTMPY7d] 調べまくったけど わからなかったのでどなたか教えてください！ 石川名物、森八の宝達葛のカロリー教えてください！ まわりがゼリーみたいになっています。 味は抹茶と青梅が知りたいです 669 名前：668 mailto:sage [2011/07/04(月) 07:46:39.78 ID:zmTMPY7d] >>668 正確な商品名 宝達葛 季すずやかでした。 予想カロリーでもいいのでお願いします 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:51:34.72 ID:qz7P5Hj7] >>668 問い合わせれば？ ピンポイントすぎて誰もわからなそうだし… それにしても、白濁色したスープの濃厚地鶏水炊きって一人前どれくらいなんだろ… 検索しても家庭の普通の水炊きのカロリーしかでないなぁ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 17:20:10.20 ID:OokIrH3k] 精子のカロリーはどれくらいなんだろう 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:37:51.66 ID:D5y7/yfj] ハスカップジャムのロールケーキ「よいとまけ」一切れのカロリー わかる人がいたら教えてください これです↓ ttp://yoitomake.jp/yoitomake.html 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 14:06:31.62 ID:/HNHi/qf] test 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 19:34:44.70 ID:QRALodqp] イトーヨーカドーの肉売り場に売っている「ハンバーグ厨房野菜たっぷりごろごろハンバーグ」 のカロリーが分かる方、教えてください 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 21:13:40.37 ID:EyY+OG3D] ヤマザキのパンダのケーキのカロリー教えてください 6月のおすすめ商品でＨＰにカロリーがのってたはずだけど ＨＰが更新されちゃってるんで 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 23:40:35.63 ID:6Ah1fHz1] 韓国料理の、チーズプルコギ丼のカロリーがわかる方いらっしゃいますか？ 甘辛い味付けに加えて米の量も相当あったため、高カロリーだと思われるのですが… 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 01:00:19.40 ID:GpoOagYb] あのさ、その程度の情報でわかるやついたらエスパーだろ。 とりあえず、すき家のチーズ牛丼大盛り辺りを参考にしてみりゃいいんじゃね。 678 名前：676 mailto:sage [2011/07/26(火) 11:26:45.22 ID:A/AZx7wl] >>677 情報ありがとうございます。言葉が足りずすみません 味ちゃんっていう韓国料理屋のランチで食べたんですが、うまく言い表せなくて デカい丼にごはん（茶碗２、３杯分？）の上に甘辛く炒めた油たっぷりの肉とチーズがのってました すきやの牛丼はこれほど甘くなかったので、上乗せして1200位になりそうです 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:07:03.80 ID:NRQ2hudM] 申し訳ありませんが、ナンカレーのランチのカロリーが知りたいです…。 サラダ、ナン、カレー２種類(チキン、野菜)、ターメリックライス、デザート(ヨーグルト)、ラッシーです。 ナンは一回り程小さめ、ターメリックライスはご飯茶碗一杯でした。 大体のカロリーで良いので、よろしくお願い致します。 もしも既出でしたらすみませんorz 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 19:25:34.09 ID:Nh8z4gm2] ニジマスという魚を頂いたのですがカロリー解る方いますか？教えて下さい。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 20:12:35.47 ID:r4RxpGK0] >>680 ニジマス カロリー で検索すると出てくるよ 23cmのが90kcalだそう 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:16:30.81 ID:y5z3+Leu] >>679 やや多めの量とみて、 ナン：400kkcal（１５０g程度） ライス：300kkcal（１８０ｇ程度） ヨーグルト：100kkcal ラッシー：150kkcal（グラス１杯） サラダ：100kcal（ドレッシング考慮） カレー２種：400kcal（１個当たりの大きさは小さそう） 多めに見積もると1400〜1500kcal位になるかも 683 名前：679 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:06:33.01 ID:HLoACMHb] >>682さん 計算して下さりありがとうございます！ やっぱりナンカレーはランチのセットだととんでもないカロリーになるんですね… 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 00:57:36.40 ID:+yWSp+CZ] >>682 書き間違いとわかっていても、kkcalという単位に吹いたw 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:43:26.54 ID:t1dlSFap] >>672 俺も知りたかったから電話してきいてみた 1本あたり617kcalだって 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:31:47.34 ID:GhLubDqz] >>685 ありがとうございます 7等分されてるから一切れだと88kcalか 予想よりだいぶ低いな 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 21:33:11.26 ID:Iz4PWWdJ] >>675 たぶん197kcal 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 13:16:04.80 ID:gSJrxpdL] >>687 サンクス 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 22:49:42.22 ID:LurmrqhZ] 素麺って何カロリーですか？いろいろ調べましたが、2束380カロリーというものや、1束380カロリーなど、様々です。教えて下さい。お願い致します。 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 02:14:31.10 ID:DVTDmT1k] メーカーにもよると思いますが 大体100g360から380kcalぐらいでしょう 1把100gの物が多いですが 短く切ってあるものや束を太くしているもの細くしているものもあって それでまちまちになっているものと思われます 高級な木箱入りのようなものは知りませんが 袋で売っているようなのは1把何gかとカロリーの表示もあると思いますよ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:26:01.27 ID:uniij+Dk] 落花糖（落花生に砂糖液をからめたお菓子）のカロリーを 知っている方いませんか？ 調べ方が悪いのか知ることが出来ませんでした どうぞよろしくお願いします 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 18:19:19.96 ID:dN7VEjzY] >>691 100g600kcal前後だそうですよ 売っているのは一袋300g位のものが多いようなので 一袋で1800kcalってところでしょうか 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:21:05.04 ID:oFoyUEhh] 一般的なフレンチのコース料理って1500kcalくらいですかね？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 21:06:53.40 ID:mjRSUX+c] その倍くらい見積もっておけばよい 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:20:12.46 ID:4FqqEE/A] チーズオムライスのカロリーが知りたいんですが 卵二個 バター10ｇ チキンライス150ｇ チーズ30ｇ で大体どのくらいでしょうか? オムライス自体かなり高いと聞いたのですが・・・ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 20:36:50.57 ID:hjVmsoic] >>695 ＞ 卵二個 ＞ バター10ｇ ＞ チキンライス150ｇ ＞ チーズ30ｇ それ全部ググればいいじゃん。 ＞ オムライス自体かなり高いと聞いたのですが・・・ ググれよ。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:53:49.49 ID:64n1YGcr] コールドストーンのクッキーアンドクリーマリー（アイスケーキ）のワンカットのカロリーを教えてください。お店で出してくれるやつ。1ホールは2357カロリーらしいんだけど、ワンカットが六分の１か八分の１かなのかわからなくて。 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 05:11:30.37 ID:+ZOtYuUF] 角度を見たらわかると思うけど 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ge [2011/08/29(月) 22:16:53.02 ID:NZETqJOt] 誰かサンメリーの冷やしクリームパンのカロリーを知っている香具師はいないか? ググっても出てないし困っているんでわ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 21:48:48.61 ID:dXYrsQ1M] サンメリーにそんなのあるのか いつもウインナーのパンしか買わないから気づかなかった 今度買ってみよう 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:30:50.60 ID:YgOfCO8J] >>695 なんかそのメニュー美味しそうだから 夕食を一ヶ月間それだけにしたら３キロ減量できた ありがとう 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 14:09:30.06 ID:1x782TcU] >>701 まだ３週間しか経ってないけど1ヶ月？ 今まで相当食べてたんだね とりあえずダイエット成功おめでとう 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 19:33:33.26 ID:8f0ffYBs] >>702 本当だ 三週間しか経ってないわ もうずいぶん長い事オムライスばっか食べてたと思ってた・・・ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:05:37.18 ID:UNedtprh] ある運動をしたとして、始めはそれがメチャクチャしんどくてゼイゼイ言う程疲れたとします。 回を重ねるごとに体力がついてきて、以前と比べたら同じ運動量を全然ラクチンにこなす事ができるようになった場合、 カロリーの消費量も以前とは変わっているのでしょうか？ あくまでも、その運動をこなすカロリー量というのは、体力にかかわらず同一なのでしょうか？ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:55:26.03 ID:Rib0ST2n] >>704 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313669855/l50 こっちで聞いた方がいいとおも ここは食べ物のカロリーを聞くとこだし 706 名前：704 mailto:sage [2011/09/06(火) 04:05:16.61 ID:f27+ElGb] >>705 誘導ありがとうございました。 さっそくそっちに行ってきました。 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/09/06(火) 22:45:49.40 ID:9z+zVM3L] >>700 レスありがと 味見で食べたけどうまかったよ 708 名前：油 [2011/09/08(木) 23:03:05.35 ID:kD7QAJUc] すみませんはじめまして書き込みます 最近私は6年間に渡る過食嘔吐を克服し ダイエットを始めようと思っているんですが過食癖がまだ少し残っており量を減らせません。(いつも吐くよりマシだから許してしまい次いつか減らそう減らそう)と思っています こんな私はどこから手をつけたらいいですか?太りすぎて呆れます １５４cm／６０kg／３１％／雌 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 03:46:32.93 ID:0tvMKqoV] 普段の摂取カロリーと運動量を把握する 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 07:53:49.24 ID:DZPM/T2e] >>708 >>705 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 13:00:14.99 ID:8NGNAosi] ボイルつぶ貝100グラムのカロリー教えてください(>_<) 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:29:39.86 ID:nA2xb7Ij] >>711 つwww.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/gyokai/tubugai.html 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 18:20:15.36 ID:3e5TUWBW] アンパンマンポテト1個あたりのカロリーを教えてください 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 02:23:51.43 ID:qRPqYGzn] 内容量270g 100gあたりのカロリー量245kcal 何個入ってるか数えて割る 715 名前：okasidaisuki [2011/09/27(火) 21:47:03.08 ID:36Gd2eZr] 成城石井の抹茶と小豆・酒粕入り大納言パウンドケーキのカロリーが分かる方いたら教えてください。 メールで問い合わせたいのですが、名前入りのアドレスなので、聞けません。 我がまま承知ですが、代わりに聞いてくださる方いましたら、是非お願いします 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:21:32.43 ID:9Mh7uHGH] >>715 フリーアドレス取って聞けばいいのに 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 22:42:04.83 ID:rHfKW1hL] 炊いたごはん１００ｇを毎食食べてます。 乾麺のパスタだとカロリーがイコールになるのは何グラム？ 炊いた状態の米の�i：100g＝ゆでる前のパスタの�i：Xg 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 08:29:46.88 ID:jPax0TEz] >>717 炊いたご飯100g=168kcal 乾麺パスタ100g=368kcal 乾麺パスタ168kcal=44.4444…g 天使のチョコリングなどで有名なアンティークのクリームチーズパンのカロリーご存知な方みえたら教えてください。 719 名前：okasidaisuki [2011/09/28(水) 08:39:49.24 ID:XDvz5nm7] そうなんですよね・・・・。フリーアドレスも持ってるんですが、それも名前入りにしてしまったのです泣 こういうとき困りますね。。。。 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 10:38:00.38 ID:50fMccag] あんなもんいくらでもつくれるでしょ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 23:22:18.50 ID:CycVoAFJ] ソフトクリームのカロリーってだいたいどれくらいかわかりますか？ 今日抹茶味の食べました カロリーわからないの食べるより 調べればわかるマックのソフトツイストにすればよかったな… ソフトツイスト案外低カロリーだし 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 16:42:19.81 ID:npya3mbB] >>721 実際に量を見ながら食べたあんたがわからんのに、見てないやつがわかるわけないだろが！ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 18:39:56.14 ID:XkdHmnr8] >>722 単にマックのが低カロだとアピりたいんでしょ。 なんかときどき現れるよね。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 18:55:54.90 ID:dP9AlkI/] アリンコというお店の白景ロールは何kcalでしょう…(量は半ロール分くらい) 米粉と卵白で作られた生地で、一般のロールケーキでは参考になりませんでした。 米粉で作ったもの、類似品のロールケーキでも良いです。 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 05:52:31.48 ID:4ZriRXqJ] よく、食べたカロリーを消費するつもりで自転車に乗ったりするんだけど、 運動するのは食べる前と後では何か違いがありますか？ 食べた後に運動する場合は、その消費カロリーはさっき食べた物から消費するのでしょうか？ それとも体にストックされたカロリーから消費されるのでしょうか？ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 07:59:05.54 ID:9hLrsbiZ] イブニングプリムローズの軽井沢スイートチーズバーガー この商品のカロリーが判る方はいますか？ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 15:13:08.43 ID:d/muG1qe] マムシの唐揚げ・約10gと、マムシの蒲焼き・約20gのカロリーを教えてください。 あと、出来たら10cm位の皮剥いだ生のヘビ。 変わり物料理店で食べたのですが、カロリーさっぱり分からず。お願いします。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 16:16:05.52 ID:DRdOrLot] >>727 ヘビ料理はカロリーが低くダイエットにオススメなのは結構有名 スッポン料理も同等だがどっちも細かいカロリーは知らん 健康にも非常に良いのでガバガバ食べるとよろしい 729 名前：727 mailto:sage [2011/10/09(日) 18:11:19.00 ID:pME6/HHw] >>728 確かに低脂肪で高タンパク高カルシウムってグラフがあった。 安心しました、ありがとう！ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:34:46.28 ID:wuhG5aFl] 爬虫類系は鶏肉に近いんじゃね 731 名前：名無し [2011/10/09(日) 21:22:54.65 ID:wJmRrEX6] 一日の摂取カロリーを３０００位摂ってダイエット出来ますか？食事も間食も絶対やめたくないので、これならどれ位の量の運動をしたらいいですか? 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:40:31.25 ID:eBWaKEjx] 水泳で一日10キロ泳いでたときは3000強とっても痩せて行ったよ ゆったりとかではなく、選手メニューでね 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 04:40:40.52 ID:rJQnBgII] 炭水化物は必要分きちっと取ろうとしているので　白米を食べているのだけど ご飯カロリー多すぎ、肉類と変わらず・下手したらそれ以上みたいに思ったので それで　必要な炭水化物を摂取出来て　カロリー少な目な食材てある？ 豆類はそれらの代わりになる？（つまり　ご飯やめて大豆食べる、みたいな） 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 10:01:45.42 ID:DU8eb6J0] >>733 実はご飯ってのは低脂肪高炭水化物食品なので、同じカロリーの豆を食べると、脂肪分が多くなってしまう。 ご飯を白米ではなく、玄米や雑穀米のような食物繊維が豊富でミネラルも多いものに変えてみては？ 減らすべきは脂肪分。炭水化物とタンパク質は必要量を取らないとダメダメよ 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 03:35:43.97 ID:8MfhAmRr] >>734 なるほど〜　豆て脂肪分多かったのね ありがとう 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 19:56:15.19 ID:XX8Cox8M] クリオネのふわふわロールのカロリーわかる方いらっしゃいませんか？ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 13:52:14.33 ID:Revez4yH] 163センチ46キロ20歳の男なんですが、毎日ジムのトレッドミルで14キロ走ってれば毎日2000キロカロリー食べても太りませんか？ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 18:57:19.89 ID:ICw995Jp] >>737 どのくらいの速さで走ってるかしらないけど、大丈夫だと思います と、言うか１４キロならたとえ歩いたとしても、毎日だったら２０００キロカロリーではどんどん痩せるはず 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 01:24:29.66 ID:bIEQwRim] 痩せる事が目的の場合、カロリーを摂取してから運動した方がいいですか？ それとも運動してから摂取した方がいいですか？ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 08:00:32.38 ID:IVPWUF5N] 運動してから食べてください。 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 12:48:19.15 ID:JQ8Qr/Ep] >>739 バランスが大事です。ググってみてくださいカス 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 22:22:33.26 ID:bIEQwRim] >>740 うぉ〜、予想とは逆の答えとは・・・ ありがとうございます。 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 01:56:53.71 ID:GhNsCGkn] ｢焼肉屋たむらのニンニク肉味噌｣のニンニク1片辺りと、 入ってる肉味噌のカロリーを教えて下さい。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:28:26.23 ID:a4RfWkWq] >>737 そこからさらに痩せるのかよ・・ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:19:21.43 ID:WUsODNi2] paulのプチパンってどれくらいのカロリーがわかりますか？ １つ150未満で見積もってたけど 食べてみたら結構重かったので200kcalくらいあるのかなー 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:55:00.36 ID:mhyLEFyC] >>745 プチパンてクロワッサンもハードパンもあるみたいだけどどれ？ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 18:42:03.62 ID:oxh7MkcV] ハーシーズのミニチュアチョコのカロリー分かる方いませんか？ １個８g位だから４３カロリーくらいかな？ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 19:20:45.87 ID:cgb7DGSv] >>737 トレッドミルで14ｷﾛて何時間かかんのよ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 15:10:48.96 ID:5kYkGO6o] >>738 そうですか。分かりました。ありがとうございます。 >>744 痩せたくはありません。維持したいという感じです。 >>748 時速12km/hで走っているので14キロ走るのに70分かかります。 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 21:15:11.79 ID:Q3HO2U0u] 同じカロリーで固形食と流動食では 太り易さに変わりはないのですかね？ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 09:09:09.35 ID:+b2Ng1we] ロイズのポップコーンチョコレートのカロリーわかりますか？ 一箱食いきりたいけどカロリーのこと考えると・・・ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 11:11:56.99 ID:lWD+y2YM] 学校給食でよく出てきた小分けで８グラム位のアーモンドフィッシュのカロリーわかる方いますか？

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