- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 21:57:23 ID:OhcrgPWG]
- 30代限定のスレです。
男女関係なくダイエット方法や近況を語りましょう。
次スレは>>970付近で。
[前スレ]
30代のダイエット part2
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219498775/
[過去スレ]
30代のダイエット
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207179650/
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 08:33:23 ID:TEZXy1kd]
- それなりに痩せてみて分かったことだが、やっぱし減量は
精神的にも時間的にも体力的にも大変だ。
金もそれなりにかかるし。
本当に太るのは簡単だが、痩せるのはかなりの精神力がいる。
ましてや俺もそうだが、太った人間は自己管理が出来ずかつ
自分に甘いから、相当な苦労だった。
『楽しくダイエット～』なんてＣＭでよくやっているが、ｾﾞﾛ
とはいわないが、大半のダイエット中人間はみんな何かしら我慢し、
犠牲にし苦労していると思うなあ。
ちなみに４６２の言うことはすごくよく分かる。
ＢＭＩで２５切ると、そこから急にペースダウンする。
体脂肪もある程度のところまで落ちているせいもあるが
ダイエット初期のいわゆる”停滞期”に近いストレス状態ｗ
まあ、それなりに精神力もついてきたからもう少し頑張るわ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 09:03:05 ID:j2YOxnmt]
- まぁ
>>458=>>462=>>463なんだけどね
>>457の発言がよっぽど悔しかったんだろうなwwww
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 00:20:54 ID:g+JZ30Ue]
- 笑っちゃうくらい、1kg減らない。
若い頃は、徹夜するだけなんだったら大爆笑するだけでも減った気がする。
中学から55～58kg常にキープ 小デブ。 ←背 159cm 35
ダイエットしても51kgになると、気が緩み即戻る。
しかーし、過食しても不摂生しても58kgは超えぬ。
3年前食事制限＆運動で15kg 大幅減量・・・1年でまた戻るorz
んで、この2年間運動のみ騙し騙し続け、49kg
半年間、増えはするけど常に49kg。
あー、48kgになりてぇぇ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/26(金) 08:01:28 ID:wC2BR7AT]
- 食事を８割に減らせば１ｋｇくらいすぐ落ちる
もし、それでも落ちないならさらに食事を８割に減らすだけ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 21:13:56 ID:VAF//A57]
- 30越えたら食事内容にも気をつけろよ、太らないからって食いまくってると糖尿や高血圧になる
20代のつもりの人が多いけど、もう昔みたいには絶対にいかなくなる。
できれば年1で人間ドック入った方がいい。
- 468 名前：学割@iPhone mailto:sage [2010/03/28(日) 00:55:42 ID:QGduQ8aY]
- ほほう
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 01:42:36 ID:0E1ykf8X]
- 会社で毎年人間ドックやってる
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 13:56:18 ID:9B8/GmyE]
- 本当に１キロがなかなか減らないよな。
あとおなか周りと顔も落ちにくくなってきた。恨めしい。
とりあえず俺はジョギングと食事を和食に切り替えてるけど、モチベあがるほどの変化がサッパリ見られない・・・
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 16:35:20 ID:LMxbI/3L]
- >>470
カロリー計算をきちんとしてみたらどうだい
あとジョギングもいいけど、有酸素運動をきちんとしているかどうか。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 02:51:57 ID:Quk1JFUp]
- >>470
酒飲み？
だったら酒量を減らしてみれば変化あるかもよ。
違っていたらごめんね。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 14:50:08 ID:rnUAwI9+]
- ショコと筋トレで90kgから68kgまで減らした
腰痛が無くなったのが本当にうれしい
もう絶対に太らないぞ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/02(金) 07:46:09 ID:HbHIbgBJ]
- 一応マイナス１０ｋｇ（８６ｋｇ→７６ｋｇ）を達成。
また太るのが怖いんであと３ｋｇ程度減量続行してんだが、
急に体重の減りが落ちてきた。
４６３と同じく、体脂肪が１９％ちょい。
有酸素運動量をもう少し増やしたほうがいいのかね？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 09:44:34 ID:puGdVFDb]
- >>474
俺もラスト数キロが減らず、もう達観しちゃってたら
春にするすると体重落ちたことがある。そしてその後風邪引いた。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/04(日) 03:31:17 ID:M+Zym2fU]
- >>472
酒で太るわけじゃなくて、ツマミで太るからなぁ。
少量の酒は、単なる食欲増進剤になって逆効果だよ。
禁酒か、吐く寸前まで飲むか、どっちかが良いと思う。体重的には。健康的には違うけど。
自分は後者だけど、飲み会で記憶なくすほど暴飲暴食しても太らない。
普段の生活では食べすぎたらすぐ体重に反映されるのに。
アルコールって不思議。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 07:38:58 ID:8gy9+YMq]
- ４７４です。
体重は７５ｋｇをきって７４．８ｋｇ
１月からダイエット始めて－１１．２ｋｇ。
身長は１７６．５ｃｍ、体脂肪率は１９～２０％の範囲。
目標まであと２．８ｋｇだが、ここ３週間の体重の減り
がホント遅いんだよなあ。
食事制限とエアロバイク、自転車は継続してＧＷ前までには
目標達成→維持活動の方に移りたいわ
しかし他ｽﾚでもあったが、１０ｋｇ以上やせるとパンツも
シャツもみんなテキメンにでかい。
服買い換える金もないのに････。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 09:28:38 ID:ZfiuDkx0]
- ダイエットに終わりはない。今日は夜に焼肉だからジムいってそのあとにジョギング、水泳してくる。171の60体脂肪12。なんか痩せて老けたって言われるのが嫌だな。デブの時は痩せろ痩せろ言われて痩せたら痩せ過ぎとか言われるし。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 01:47:25 ID:nMTo1pLC]
- 正月に激太りしたけど（ここ10年で最大）
美容院でカッコイイ子に会った喜びで難なく約6kg痩せた
恋の力って凄い
○○○○くんありがとう
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 02:28:25 ID:MOiBrHqP]
- 私も秋頃に好きな人が出来て、毎日脳内がお花畑な感じになって、簡単に痩せたよ。
しかも女性ホルモン全開だったせいか、痩せたのに胸は大きくなったｗ
あれから半年、気持ちが落ち着いてダイエット停滞期到来。
あと５cmウエストが細くなったらお食事に誘ってみるんだ・・・
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 08:19:34 ID:hKNFM6Qt]
- >>480
楽しそうだなw
成功を祈ってるよ。頑張れ！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 06:20:09 ID:NzxS99/r]
- >>480さん
応援してます！良い報告を待ってますね。
私は自分の甘えから、167cmの61でただでさえ太っていたのに、
68まで増量してしまいました･･･
恋していた時は57だったのになぁ･･･（痩せてないですけど･･･
誘惑に負けないように頑張ろうと思います。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 10:51:25 ID:M3r8zrL0]
- 10年振りくらいに自転車乗ったら体が重すぎて全然坂上れない
ダイエット決意したよ
とりあえず今月に入って2kg減 あと18kg減らしてあの頃の体を取り戻す
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/04/13(火) 20:44:17 ID:4pR2OUy3]
- ぎりぎり39歳で163/46。
あと5キロ落として41キロ目指してるんだが停滞期に入った模様・・
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 20:48:12 ID:XUpzfyiw]
- 男じゃないよね？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/04/13(火) 20:49:40 ID:4pR2OUy3]
- >484なら女だよ。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 21:01:25 ID:oamXnZKG]
- >>486
もうすぐ40歳でその身長で41キロかぁ
女性らしさを失ってしまい、すごく老けて見えそうな気がするけど大丈夫かな？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 21:11:52 ID:d3Yp2G1p]
- 31歳で80キロだったが、今年に入り転職したらあっという間に5キロ減
ついでにジム通い再開したりウォーキング始めたら、今や68キロだ
基礎代謝が平均より若干高め(現在1650位)なのもあるけど、余りの痩せっぷりに少し不安だｗ
三食キチンと摂り、健康的な生活を心掛けてるから大丈夫だとは思うけど…
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 21:29:23 ID:XUpzfyiw]
- ４５キロでいいような。
ちなみに４２歳１７０．７３キロだけど、486さんのような体系と年齢の彼女に
ダイエットを強要され、ダンディーハウスに通うはめに。６６キロに落とすまで
１００万円使った。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 21:57:07 ID:AeVLuIiv]
- 38歳♀166cm57kg。
このまま40代になりたくない。
85kgだった17歳。
60kg台から抜け出せなかった20代。
間違ったダイエット方で63kg～52kgを行ったり来たりのリバウンド30代。
48kgになって40代で人生の花咲かす！
絶対痩せる！
10代20代の時、馬鹿にした奴見返してやる！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 23:14:28 ID:3lFcUK/p]
- ここはガリになりたい人多いのかな。ちょっと勘違いな感じがする。
30-40台でガリると老けるよ。貧相。でぶもあれだけどさ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 23:32:08 ID:xjaiwtUP]
- 35歳 158cm 50kg BMI20
今の自分に満足してる
健康面でも今くらいが一番いい
子供欲しい人はBMI22がいいというし
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 23:49:10 ID:w/FVDrcB]
- >>491
んなこたーない。
自分(♀)は今162cm56kgで、目標は50kgだよ。
40kg台まで行くと老婆っぽくなりそうだし。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 23:50:35 ID:w/FVDrcB]
- あ。
んなこーたない、ってのはガリ願望が多いのか、ってことに対してね。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 00:54:30 ID:lyZWQxLl]
- 完璧より少しふっくらぐらいが色々と得するよ
厚生省が言ってるBMI22標準がベスト
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 03:03:38 ID:OkbWuBje]
- ふっくらくらいがいいのはわかってるんだけど
保険というか余計に痩せておきたくて世間の理想-3キロ目指してる
さすがにBMI17あたりだとなかなか減らないので
むしろこのまま一生届かなければ一生ダイエット出来るし
維持も出来るんじゃね？と思ってる
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 08:08:29 ID:u6ltJsQ4]
- >484
自分は51㌔になったら、太ったと周りに言われたからね。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 10:12:05 ID:lyZWQxLl]
- そりゃ、元々ガリ寄りなら、51kgでも 太った だろｗ
とにかくダイエット板にいる奴は見た目ばっかで健康のこと考えてないようにみえるな
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 10:34:26 ID:rTiB8JpO]
- 見た目ばかりというか、体重の数値ばかり気にしている奴が多いんだよ
見た目はある程度筋肉つけて引き締めた方が、よく見えるのに決まっているのに
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 12:34:50 ID:uP5BRqwb]
- 旦那が喜ぶ制服でブルマ姿が似合うようになりたい
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 13:27:30 ID:lyZWQxLl]
- >>499
うん、それ。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 00:46:50 ID:Gokzacyw]
- 女は体重の数値で決まるんじゃない。
バストとウエストの数値で決まるんだ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 13:57:10 ID:gOSqmayi]
- 質問です
ある番組で代謝が早く進むと肌の老化が進むと言ってたんですが
それがホントなら筋トレやジョギングをやると身体は痩せるが肌の老化は早くなるという事になりますが
実際はどうなんでしょうか？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 16:14:54 ID:wR1qRMQj]
- >>503
ある番組って？
民放なら目も当てられない
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 16:49:45 ID:50zwHFKr]
- >>503は活性酸素の事を言ってるのかな？
激しい運動などで発生する活性酸素は老化を促進させる。
有酸素運動やキツクない筋トレなら活性酸素は発生しない。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 23:44:44 ID:ek90cix+]
- >>505
有酸素運動も活性酸素出たはず
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 00:09:11 ID:SilZr7U0]
- 「はず」
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 10:02:25 ID:XqoFRUp3]
- という事は週に3回ジョギングする程度なら気にしないでいいわけですね
ありがとうございます これからも体型キープのタメにジョギングと筋トレを続けていきます
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 12:58:13 ID:ILuhRp4+]
- >>500 激しく同意
最近はブルマではなくミエパンが流行ってるらしいよ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 13:48:11 ID:i4pFwrKe]
- トランポリンを買うか迷ってるんですが、どなたか試したこと
ある方いらっしゃいますか？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 17:13:57 ID:OOyh30qc]
- 私の場合、知り合いのトランポリンを試してみましたが、跳ぶたびに尿もれが…
縄跳びやトランポリンなど、跳ぶ系はことごとくダメでした（涙）
産後はダメだわ…
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 17:22:40 ID:SilZr7U0]
- 自分語りうざ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 17:41:47 ID:wBXAD6be]
- そうかな？
産後はただでさえ子宮落ちてきてるんだから
トランポリンなんて無理！
養生して
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/07(金) 17:40:40 ID:E+Ug/Lvt]
- どうした30代のみんな。生きてるか？
- 515 名前：学割@iPhone mailto:sage [2010/05/08(土) 00:47:05 ID:vKBseHQt]
- げ？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 14:09:58 ID:QCww0Ud4]
- 30代って一番忙しいからね。
それにデブでも、健康診断の数値がもの凄くても、自覚症状無いしね。
40代になると膝が痛くなったり、疲れが取れなくなったりとか自覚も出るけど。
- 517 名前：学割@iPhone mailto:sage [2010/05/28(金) 01:18:30 ID:piMzxr3J]
- ほほう
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 12:07:11 ID:77lEMQQo]
- ちょっと健康診断で数値が悪かったからダイエット頑張る
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 12:20:43 ID:jU2l3KXd]
- 俺は現在３８歳で１６２センチ８４㎏だけど
俺は子供の頃から運動音痴で中学の頃は部活なんてやっていなくて
体なんて鍛えていなくて、今でも重い物は本当に持てない。
１０年前から、ウォーキングをしているのだけど、
痩せないです。
こんな俺でも、ダンベル体操や握力を鍛える道具
を持って体を動かしたら握力とか筋力とかは強くなって
ダイエットとかは成功しますか？
とりあえず俺は目標は７０㎏を目指している
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 15:27:19 ID:wgrfHDfI]
- 地道にがんがれ。
努力してりゃ報われる。ただ10年間ウォーキングしてて痩せないって、食いすぎだろw
レコーディングの併用をおすすめ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 15:32:56 ID:FycUYKaI]
- >>519
ちょっと食べすぎですね。
食事制限しなくちゃダメだよ。
効果的な運動って事ならジムに行くのが最善。
自宅でって事ならエアロバイクとダンベルでの筋トレがベスト。
>俺は子供の頃から運動音痴で中学の頃は部活なんてやっていなくて
正しい方法でトレーニングすれば体は確実に変わります。
40歳までの細マッチョも余裕ですw
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 17:38:06 ID:p2dm6/EQ]
- >>520-521
食べ過ぎなのかな？
夏場なんかは麦茶を２リットル持って
１時間以上、炎天下の中を歩いて大汗をかいて歩くけど、
それで数年前に、炎天下の中を歩いて、５キロ以上痩せたこと
があるけど、再び元に戻ってしまったりとか
がありました。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 17:39:20 ID:p2dm6/EQ]
- >>521
>効果的な運動って事ならジムに行くのが最善。
スポーツクラブへ行くのですか？
スポーツクラブは金がかかるから、自分には払えないです。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 20:11:54 ID:J0kea77X]
- >>519です
>>520-521
書き忘れたけど、ここ何年間は無職の状態なので
１日２食ですけど、１日２食のしたら逆に太りやすいのでしょうか？
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 21:02:17 ID:FycUYKaI]
- ２食と３食で差なんて出ません。
ただ単に食いすぎなだけ。
ウォーキング１時間程度じゃ消費カロリーはたかが知れているので油断して少しでも多目に食えば
痩せないよ。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 22:48:49 ID:Y/iQ07xs]
- なんかこの人軽度の知的障害があるっぽいね。
単なる釣りだと思いたいけど。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 04:32:34 ID:w/ccS3i0]
- 重度だろｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/29(土) 11:22:26 ID:JVqEN+uq]
- >>526
分からないから、質問しただけなのだけど？
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 15:59:43 ID:P12c/zkI]
- 30代後半でダイエットしたら、痩せたのはいいが急激に老けた（涙）
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 20:02:40 ID:/o6m24K0]
- 食事制限だけで急激に痩せると老ける
運動しつつゆっくり体脂肪を落とせば老けないよ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 20:05:39 ID:tLGFpNbI]
- ですね、食事制限オンリーだと脂肪と一緒に筋肉も落ちるから
残った皮が重力に耐えられなくなって、垂れて老けて見えますね。
1日5分、顔だけでも運動すればハリが戻ってくると思いますよ。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 15:23:18 ID:MY8mJ3ji]
- コラーゲンを多く含む食事を取り入れつつ、フェイササイズやってみます。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 11:44:11 ID:n8gF40fs]
- 夜とか寝る前に、うどん等などの炭水化物を食べるのは
良くないのでしょうか？
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 19:37:30 ID:+AXjKjp2]
- >>533
小学生からやりなおしてこい
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 14:42:43 ID:soJX1xjy]
- コイツ>>522と同一人物なんじゃね？
池沼臭がする。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 12:26:34 ID:VqbvYouG]
- >>533
マンモス西乙
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 21:39:57 ID:yH3wcauv]
- 20歳の時94kgあったけど、30代半ばとなった今では69kgまで落とせたのでやれば出来る頑張ろう
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 21:53:28 ID:rO8kbZ+f]
- >>529
どれくらいやせたのか、参考に教えてほしい
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:33:54 ID:mL3iJ4VL]
- >>537
途中経過をkwsk
- 540 名前：529 mailto:sage [2010/06/07(月) 07:58:48 ID:C95hpSGl]
- >>538
150センチで、45kg→41.5kgです。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 10:15:41 ID:wt3ThNpi]
- >>540
ありがとう
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 17:50:36 ID:OtZPVLoR]
- >>539
身長170cm 94kg(20歳)
20代半ば・85kg前後 → 20代後半・80kg前後 → 30代前半・72～75kg → 30代半ば69～70kg
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 00:23:28 ID:vDMa7W1V]
- >>542
きれいに減っていってるね
すごいな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 09:57:28 ID:q/oFreAs]
- 2ヶ月で目標－5キロ。
ここ2～3ヶ月で太ってしまった。
原因は間食、外食。
まずは間食をやめてみる。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 12:04:38 ID:BH6fh9kX]
- 薬局で売っている、SLIM UP SLIM のベイクドミール 。
これが最強。
飲めば必ず太り続けるメンタル薬を服用している私がこれで１０ｋｇ痩せた。
それまで昼食に900キロカロリー食べてた私が、これで昼食を266キロカロリーに抑えたんだ。
こりゃ痩せるはずだな。
ベイクドミールは、どこでも手軽に食べられるし、栄養のバランスは取れてるし、まさに最強だな。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 12:54:32 ID:SX0cG2Fy]
- >>545
＞飲めば必ず太り続けるメンタル薬
そんな薬ねーよ
普通の食生活に戻したらリバウンド確実だしまさにメンヘラだな
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 13:18:27 ID:keyVgUDL]
- 薬の副作用で太りやすくなる事はあるかもしれないけど
昼飯を食べ過ぎるという自覚があるならそんな市販品買わなくても
普通に腹八分目に昼食を摂ればいいじゃん…
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 22:03:47 ID:Ami7u0BQ]
- 運動なき減量は筋量が落ちていくから
デフレスパイラルみたいにどつぼだね。
取り返しの付かない体になっていくよ。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 22:10:14 ID:AozTQVwO]
- >>545
薬そのものに、太る作用などないわけで
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 22:26:34 ID:JmzAyr5U]
- 食欲が抑えられなくなるんでしょ
- 551 名前：545 mailto:sage [2010/06/09(水) 07:52:51 ID:C7i9Lo2x]
- そうなんだよ。
食欲がどうしても抑えられない。
同カロリーの一般食にしようにも昼ごはんがコンビニおにぎり一個なんて腹が空き過ぎるだろう。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 16:15:27 ID:LXtDQ0Q8]
- >>551
既にﾒﾝﾍﾙなあなたにｵｽｽﾒの方法。
いくら食べても枝のように細くなれますよ。
【過食嘔吐】 チューブスレ 1本目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272690370/
- 553 名前：551 mailto:sage [2010/06/09(水) 20:51:08 ID:C7i9Lo2x]
- 拒食症の死亡率は９％だったかな？
さすがに死にたくはないな。
そもそもVomitするくらいなら最初から食べない方がマシなわけで。
- 554 名前：551 mailto:sage [2010/06/09(水) 20:54:00 ID:C7i9Lo2x]
- 運動なら先週末に28km歩いた。
暇人なもので。
でも運動は歩くだけの人なので上半身の筋力は激しく低下した気がする。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 00:44:56 ID:UYLS+w86]
- >>547
おいおい副作用って飲み続けない限り出ないんだが大丈夫か？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 01:06:13 ID:iPfc/skx]
- 薬の効果の半分はプラシーボじゃないかい。
副作用があると思い込んで飲んだら、副作用続くだろうね。
心が弱い人は特にだ。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 01:30:46 ID:f643wiwc]
- ないない
ただ意思が弱いだけ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 06:38:24 ID:g4+j8XD+]
- 自分が飲んでるホルモン系の薬は確かに食欲が増すよ。
いつも生理前みたいな状態になって、空腹だし、太りやすくなる。
ホルモン系の薬の服用で太った人をたくさんみたんだけど、みんながみんな意志が弱いわけではないと思うなぁ。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 08:08:28 ID:xgR6dxa8]
- 女性ホルモンの威力なんて、実際経験したことのないオッサンに理解できるはずがない。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 11:02:02 ID:f643wiwc]
- >>558
メンタルだって書いてんだろが
流れよめや
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 11:13:01 ID:M9nOgYet]
- いやいや、太るメンタル薬もあるよ
添付の紙に、副作用に「肥満」って書いてあるやつとかあるし
でも人それぞれで太らない人もいるけど、飲むと太る人のほうが多い
自分もメンタル薬で太ったことある
具合い悪くてあまり食べれなくても太ってしまった
２ヶ月で＋１０キロとか
でも今は太る薬はもう飲んでないし、ダイエット成功しつつあり、体重ももうすぐ美容体重
メンタル薬も太らないものもあるから、メンヘラはそういうのを選んでいくしかないと思うよ
で、メンヘラの人が薬のせいで太ったって書くと荒れると思うから書かないほうがお互いのためだと思うんだ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 17:00:23 ID:6xVvdPZA]
- でも、食事を口の中に入れたのは自分でしょ？
太ってる奴ほど言い訳が多い
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 17:11:24 ID:f643wiwc]
- ダイエット板にいるくらいだから、みんなわかってんだよ
太ってるのは余分に食べてるからだって
それを薬のせいにするなら、メンヘル板で語れって話
|
 |
