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30代のダイエット part3



400 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 23:49:52 ID:WXen8TV0]
>>398
1400切れないのが甘えな根拠が知りたい。
(実際には1300後半〜1400ですが便宜上1400と書いています)
ダイエットする人ってみんな1200がデフォ?
一生1200の生活を続ける事は私には無理なので
続けられる方法でやろうと思っています。
それも甘えになるのかな。

空腹を感じてご飯食べています。
休憩はシフト制なので、まだ少し早いかなと思う時間でも食べる時はあるけど
食べておかないと、後で空腹で仕事にならないので
体型変わらず皆同じように食べています。
(むしろ周囲から少ないと言われる)






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