- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 12:09:29 ID:BkVyGb9Q]
- そら筋トレもするほうがいいことに異論はない。
オレが一番言いたいのはさ。
とりあえずは継続が課題・目標と思われるような段階の人にまで
「有酸素ばっかりやってると筋肉が減る。筋トレもやんなきゃ駄目」みたいなアドバイスはどうなのよ。
だったんだけど、どうもここにはそういう主張の人は来てないようで。
相手みて、レベルに応じたアドバイスしなきゃね、ってことよ。
継続が課題の人に、やることを増やしてハードル上げてどうすんのよ。
てなことを相手もなしに言ってもしゃあないけど、とりあえず言っとく。
