- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 01:12:19 ID:5rWAGGnS]
- 減量時に有酸素運動をする事が筋肉を減らすんじゃ無いよ。
減量時に筋トレをしない事が筋肉を減らすんだよ。
問題になるのは「カロリーのマイナス差分をどれくらいにするか」「筋トレの内容」
この二つであって有酸素の有無はあまり問題じゃない、というか直接的なものじゃない。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
有酸素運動は筋肉を分解する？
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