- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 23:50:48 ID:UWHsV5N2]
- ジョギング５ｋｍを３０分かけて走った後、
腕立て・腹筋・チューブトレーニング約１時間やってるけど、筋肉ついてきてるよ？
今一ヶ月経ったけど、周りからすごい胸筋ついたねって言われた。
これって、最初のジョギングしなかったら、もっと筋肉つくってこと？
馬鹿ですが、誰か教えてください。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
有酸素運動は筋肉を分解する？
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