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有酸素運動は筋肉を分解する？

280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 11:54:20 ID:6oCR8BWq]
例えばランスアームストロングは心拍数190からわずか15秒の休憩で心拍数を80程度に落とせると言われている。
ちなみに俺は心拍数180から120に落ちるまでに5分以上必要。
これほどの有酸素能力は必要ないにしても無酸素運動にはやはりこの能力は必要。
ちなみにランスはCTSトレーニングという心拍数トレーニングの一種でおそらく人類史上最強の驚異的な心肺機能を鍛え上げた。

www.amazon.co.jp/dp/4896420594




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