- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 10:01:48 ID:LOUtFAdh]
- 前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
前スレ【狙いは】55ｋｇ前後を目指すのさ【ここだ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210166681/
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 10:19:11 ID:IXe03JPO]
- 前回>>2です
生理終わったら停滞期も終わった(・∀・)！
57.5ｋｇ！今年中に50キロ前半の数字が見られるといいなぁ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 10:26:09 ID:Dgx5tXSM]
- 170cm／59kg
55kgの頃は体が軽くて、体調も良かった。
生理も昨日で終わったし、今日からがんばります。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 11:02:35 ID:DLoe+LMt]
- ７７です。今日量ったら５４、５キロでした。あと少しだけ落としたいな
母からまだお腹が少しだけ出てるから５４まで頑張りなさいと言われました
脂肪過多症という漢方のみはじめました。今日はターボジャム４０分がんば
ります。お腹引っ込ますのに整体いったほうがいいのかなあ？
自力で４，５キロ痩せました。でも痩せておしゃれできて毎日楽しい。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 11:38:36 ID:2tfR8JdW]
- >>79
前回58.8
今回58.6
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 12:01:15 ID:hFHQgsh/]
- 161.5/59 40%
おいおい体脂肪ダントツじゃねーのこれ・・・
>>21さんと並んだら面白いことになるんだろうなあ。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 14:54:44 ID:BdSPOigx]
- 前回>>78
今朝も57.6キロ。
減りもせず増えもせず。
これは停滞期？？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 07:58:53 ID:FSuGM7f7]
- 164/57.8
今朝やっと57kg台が見えた！
そろそろ生理前に入るけど、頑張って我慢して乗り切るぞ(｀･ω･´)
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 07:59:48 ID:4eF/b9xH]
- >>583
今朝 58.4
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 11:07:19 ID:6+Dqka/h]
- 前回>>87
今朝57.4キロ
200グラム減った
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 12:28:24 ID:LlfbcC12]
- >>85
前回58.6
今回58.0
久々に雨ふらなかったから走れた
あと3kg
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 13:54:34 ID:adLAXtKq]
- >>63
161/58.8
２ヶ月で４キロ減って、やっと58キロ台！
最低あと５キロ減らす
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 00:25:30 ID:FC55bSl4]
- は
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 00:29:42 ID:FC55bSl4]
- >>13です
7/3 58.2kgになりました
もう少しでﾏｲﾅｽ10kgです
7月内に55kg台になるといいなー
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 01:07:34 ID:O0OpxKuV]
- 177で現在68なんだけどどんなダイエットすれば1ヶ月で55前後にできますか？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 11:26:52 ID:zkp6CKfo]
- 164㎝/♀
開始時…60.9
7/3…55.4
前スレよりの参加者です
生理が終わる予定の２日後には、54㎏台に突入できる事を祈って頑張ります
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 12:19:01 ID:Tl6E5sYE]
- >>91
前回58.0
今回58.2
雨で走れなかった
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 20:23:00 ID:DZ11ll5p]
- 前回>>90
今朝57.2キロ
停滞期をこえたのかな？なんだか明日以降もスムーズに痩せそうな気がする
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 23:38:40 ID:VyPuEvcc]
- >>40です
５８．６→５６．８
61cmのスキニーが履けるように！
大きなサイズコーナー常連だったので、感動．．．！
そろそろ食欲ます時期なのか、空腹が激しいです。負けない！！！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 09:10:35 ID:nmntkDpX]
- 減るペースはえー人や、異様にあせってる人も居るな。
リバウンドの王道パターンで心配になる。みんなあんまり目先の数字に振り回されないでね。
別に嫉妬とか、太らせたくて言ってるわけじゃないよ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 09:42:17 ID:pz5XrMKX]
- >>97
前回58.2
今回58.0
57の数字が早くみたいな
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 11:15:29 ID:TCktSBwx]
- >>28
163cm 今朝 55.5kg
書き込みしてない間は56kg台をうろうろしてた
先週から早寝早起きしてきっちり三食食べるようにしたら
お菓子食べたい欲求が減ってきた
あとは運動しなきゃだな
太ももプヨプヨ…
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:29:44 ID:JDd/5JNi]
- >>92
161/58.2
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 16:04:11 ID:HZqsRHW1]
- 164㎝/♀
開始時…60.9
7/3…55.4
7/5…54.8
生理おわって54㎏台突入
二週間54㎏台キープできたらこのスレ卒業する
がんばるぞ(｀･ω･´)
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 23:38:50 ID:5puy3olb]
- >>100
自分もそれ思う。
あんまりハイペースで落とそうとして体壊さないといいなって。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 00:33:26 ID:7P22EH9K]
- 157/57.0
57㎏までは落ちるのにそこからなかなか減らない
休日になるとついつい間食してしまうし、気を引き締めよう！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 10:51:18 ID:1pOsExzq]
- 前回 >>71
本日 157cm/56.8kg
生理が終わってようやく体重が落ち始めた。
体脂肪率もようやく30％割るようになってきて嬉しい
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 13:54:18 ID:xoWBZQBw]
- 前回>>50
昨日お風呂後に57.2だった
一時58.6まで行っちゃったりしたのに戻った
散歩時間増やしたのと、生理そろそろ終わるからかな
またゆっくりいくお(･∀･)ノ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 03:07:28 ID:afnaPM9A]
- >>99
ここ一週間くらい空腹が絶えない、
運動してもちっとも減らないと思ったらやっぱり月一行事がきました。
5６．８→５６．６
食欲も治まって一安心。
情緒不安定気味なのでゆっくり頑張ります。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 06:36:09 ID:gYMn65qC]
- 前回>>88
生理前で食欲がやばい；
今朝量ったら58.5kgに…orz
とりあえず57kg台安定を目指そう！
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 08:36:19 ID:e7M0nat5]
- >>73
57.25kg
とりあえず順調かな？
>>75さん
ハイ！よろしくお願い致しますです！
>>100さん
まったくその通りだよね
リバ怖いから減らすペースに気をつかってます
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 17:29:48 ID:peIvAngh]
- 60kg台スレ卒業して、今日からこちらに。
最近は58.4～59.0をウロウロ。
今日は半身浴とヨガ、腹筋頑張る！
7/7 58.6kg
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 18:19:57 ID:yq40WyHe]
- 168cm。今日やっと59.7kに！
ヘルシア緑茶効果かも♪
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 23:05:01 ID:22bL4Tfp]
- 84です。５４，２キロになりました。もうこの辺でダイエットはなだらかに
しようと思います。最近ターボジャムやってないなあ。明日はやろう！
みんなから痩せたねって言われてうれしい。
でも今日つきあいで結構食べちゃいました。明日から調整しなくちゃ。。。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 00:04:37 ID:AefC+3Y9]
- >>103
161/57.9
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 18:48:28 ID:7+XQ2t1r]
- 114です。今日量ったら５５キロになってました。体脂肪率は減ってるんだけど。
前の食事制限が無茶だったのかなあ？まあ５５キロキープで頑張ります。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 18:48:48 ID:7xVAk1Kn]
- 前回>>98
今日ドラッグストアの体重計に乗ってみたら
57.3㌔でした。
服着てその体重だったから、服の分100～200gマイナスしていいなら57.1キロってことかなあ
基礎代謝が確か、1256キロカロリーだった
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 21:44:33 ID:Btrn9+KY]
- あと－５kg絶対するぞ！！！
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 01:24:23 ID:vK3KbaJN]
- >>109
56.6→５６．４
痩せ期きたかな？？
食欲もすっかり治まってきました。
55を見るのが楽しみ！！
明日もバリバリはたらくぞー
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 02:09:07 ID:hSZZYwjX]
- 6/20：58.2キロ→7/09：57キロ
この調子で8月中には55キロになっていたい！
そしたら50前半を目指すスレに行くぞー！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 15:13:13 ID:flP5lr8J]
- 116です。５４，５キロになってました。がお昼にパスタをどか食い！
やばい！やばい！夜はバナナ二本でがんばろう。。。お腹すいたら０カロリー
ゼリーを食べて調整。明日はつきあいでお昼がっつり食べなくてはいけないの
で今夜はがんばらないと。明日の夜もがんばらないとなー。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 15:13:35 ID:BpkLwx5Z]
- 164㎝/♀
開始時…60.9
7/3…55.4
7/5…54.8
7/9…54.8
ぎりぎり順調だ＼(~o~)／
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 09:18:35 ID:izOly2U/]
- >>97
前回58.2
今回57.3
今月中に55kg台にしたい
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 01:03:38 ID:hVsrulMN]
- >>119
５６．４→５５．４
便秘快勝！！！1kgも減ってるー
と思って喜んでいたら
体重計の場所のせいでの誤差でした
いつもの場所ではかったら
５６．０でした。減ってたからいいけどこの誤差のダメージでかい．．
夢を見させてもらったよ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 06:45:28 ID:GKs6dU/Y]
- >>117
今朝56.6
55キロまであとすこし。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 22:40:23 ID:y9Ye7rkh]
- 163/58
生理前で食欲戻ってきた...orz
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 09:54:11 ID:vVyW0JDW]
- 参加させて
155/58です ゴールデンウィークは62あった
目標55 できれば52
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 10:03:26 ID:wvR6Pq3G]
- >>124
56.0→ 55.0 ２４．８％
体脂肪減った！！嬉しい！！
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 10:39:43 ID:si5oTphX]
- >>115
161/57.3
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 11:39:39 ID:wTp81HS9]
- 前回 >>107
本日 157cm/56.6kg
ほぼ横ばい。気負わずにこつこつ続ける
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 15:05:02 ID:L/hqaOaX]
- 169/59.2
６０台に戻らずに生理前を過ごせたので今日から参加します。
いつものリズムのように、２日目をピークに減りますように！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 17:03:15 ID:fmoxub4r]
- 60キロ代スレを卒業して今日から参戦します！
164／57.6
今月中に55キロきりたい！
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 21:12:06 ID:pDcbDcfq]
- 164㎝/♀
開始時…60.9
7/3…55.4
7/5…54.8
7/9…54.8
7/13…55.2
ぐぬぅーっ(｀；ω；´)
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 21:12:51 ID:IqJnKTFZ]
- 今日からこっちにお世話になります！
155*58.8今月55までいくといいな…
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 00:15:28 ID:La4P5NVS]
- 156/56.6
やっと55の壁が見えてきた…長かった1年半。
お盆までに54キープになれるよう頑張るよ！
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 00:55:56 ID:XOJg85F9]
- >>127
57.8
ンコの分とは わかっているけど 超モチベ上がった
頑張る
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 06:40:13 ID:1PS3LVSF]
- 参加させて！クダサイ！
165 32 昨日開始。
開始時 59.6
7／14 58.4
生理終わりなので、足とおなか、顔（あご）がまず痩せた。
代謝上げるために、部屋の掃除で汗をかく、水を飲む、歩く、
炭水化物をおかずに主食は野菜・肉、おなかが減ったら豆腐orトマト丸かじり、
毎食後ブラックコーヒー、ひと口50回目標で噛む。
守るお！ 目標むちむち50Kg！
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 07:20:26 ID:Dd6wikyE]
- >>131
169/58.7
よし、下げ期キタ！
昨夜は柿ピー食べちゃったのに下がってる。
生理ってすごいなぁ・・
直前の上げ期さえなければもっといいのにw
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 07:31:53 ID:/hRnVsqT]
- >>111
163／56.85kg
たった-400gなんだけど
56kg台だとなんかやせたなーって感じる
今度の3連休外食が多くなりそうだから食べ過ぎに気をつけるお
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 14:09:26 ID:7ANi54gi]
- ここ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 15:58:08 ID:yoxUM9j8]
- >>132
57.6
変わらない！多分うんこの分！ｗ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 19:01:51 ID:M0mp7mH4]
- 163 60です
75から頑張ってきて最終目標は52
とりあえず今日からオールブラン生活初めてみます。
オールブランで出るなら煙草止めたいし(・ω・)
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 21:01:21 ID:tETLipLj]
- >>129
161/57.0
やっと標準体重
あと５ｷﾛ痩せなきゃ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:16:36 ID:UlotBM2c]
- 154/58.0～6
参加します!!
ここしばらく上記の間を行ったり来たり…
まさか魔の停滞期(`・ω・")
ウォーキングと食事制限頑張ります。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:52:27 ID:1KCUcVc4]
- 155/58
参加します
今月は56.5を目標に頑張ります
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 05:26:19 ID:8MGwDY3Y]
- 165/61.5
ここ2週間で、63.4からここまできたがここからがいつも壁!!
８月までにはがんばるぞー(´Д｀)
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 08:34:02 ID:H8/7cWjW]
- >>138
169/58.3
体が楽になったので今日から運動再開。
がんばるぞ！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 09:28:34 ID:W+4HOgXZ]
- >>141
57.5
最近食事制限ゆるくして、ウォーキングも出来てないのに減った！しかも便秘！
多分いままで停滞期だったんだな
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 09:44:09 ID:jhBBWjP5]
- 60KG代スレはロムってただけですが、参加しますっ。
スタート161/63.1
現在58.5 体脂肪率30.2orz
とりあえず55目指すぞー
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 14:33:37 ID:tzNWG1jA]
- >>136
57.5
順調に減って嬉しい
昨日のテレビ見てリバは絶対イヤだと思った
食べて動いて頑張ろう
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 20:32:47 ID:ZPZ0GlhH]
- >>58
57.0キロ
とは言っても胃痛が酷くて食欲がないから減ってるだけ…
早く元気になって運動再開するぜ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 22:39:14 ID:JCi9wfJy]
- >>24
久しぶり
167/58/24.8
58キロ代からなかなか抜け出せない
あと３キロ痩せたい
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:42:01 ID:9HqBdrAh]
- >>128
５５．０→５４．８
いろいろと私生活で精神的に追い詰められて過食に走りそう
メンタルには自信あったのに負けそう
でももう戻りたくない。
がんばる
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 02:01:03 ID:48BxREOk]
- >>120
160／57.2
変化なし…むしろ微増。生理前だからかな～。
でも体脂肪率は24%に！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 04:31:32 ID:C/yT1WUS]
- 前回>>144
今朝 58.2
凍ったように動かない…
いつか減る事を信じて、歩いてきます。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 06:43:30 ID:E0MXbryu]
- 初めてのかきこ。
１５３センチ
６２キロ
３６パー
５年前、人生で一番軽い５３キロだった。
ただ身は軽かったけど、精神が不健康だった気がする。
その１０年前までは６０キロ。
ゆっくり健康的に
５５キロ目標。
がんば。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 09:08:47 ID:NP19AMzD]
- >>147
58.8・・・
昨日のサーティーワンがテキメンに力を発揮してるorz
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 15:46:29 ID:VjEhX246]
- まだ６４ｷﾛorz
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 21:37:55 ID:rFwtffil]
- >>134
57.8になってた！
でも今月に55キロ厳しいかな…
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 23:21:06 ID:AXLIJ0hP]
- 今日から参加！
スタート62.0
今日 58.2
停滞期気味・・・・
体重近い人が多くて嬉しいです！私も頑張ります!(^ω^ )
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 00:58:18 ID:oGH84org]
- 161/55.8
便秘がなおればまだまだ減る。でろー
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 07:59:19 ID:qYeRpj9O]
- >>157
58.6 週末は思うように運動できないので今日はしっかりがんばる
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 11:08:19 ID:uFB1WOFR]
- 121です。５４キロでした。ヘルシア緑茶って効くの？いつのめばいいの？
最近暑さでバテテ、ターボジャム全然やってないなあ。
あとお腹だけひっこめばナイスバディなんだけどなー。
痩せて嬉しくて安い服買い捲ってます。お洒落がたのしい。髪も染めました．
友達にマツキヨで売ってる体脂肪燃やす漢方飲んでたら薬はやめな！と言われ
やめました。やめたほうがいいと思う？
夜はそうめんにしたらみるみる痩せました。お腹すごいすくけど０カロリーゼリー
食べてしのごう。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 11:37:26 ID:JcjIZoIo]
- 初めまして(^ω^)
170cm 58.8kgスタート
頑張ります！！！
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 16:18:35 ID:DwSiB5Xn]
- >>28
163cm 今朝55.4kg
リバってたけどまた少し減ってきた
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 02:02:02 ID:A7FPQH1l]
- 前回>>154
ここ数日で、57.2→58→57.6と増えてる…
生理前だからだよね？？このまま太るなんてないよね？？
悪夢だあああああ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 08:03:58 ID:AKWUj4Ei]
- 162、59
一回53まで落としたのにぶくぶくリバウンドしてしまった。
今から適度な食事と適度な運動で巻き返す。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 17:52:24 ID:7+HjZS2M]
- 身長は158センチ。
開始 74
現在 60
まずは58キロを目標に、最終的に55キロを目指す。身長－100の体重を早く見たい…
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 01:21:45 ID:h+lCMjk+]
- >>153
５４．８→５６．０
体調不良で会社早退して
ストレスで過食。
食後すぐ寝込んでしまいました
凄く後悔してます。
ストレスとか体調不良とか自分らしくない。
いまはダイエットよりメンタル治さなきゃいけないなあ．．．
落ち着いて頑張る。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 01:42:05 ID:18Vg1sej]
- 前回>>154
160／57.2→56.8
やったああ！久しぶりに見た56！！
- 171 名前：156 mailto:sage [2009/07/19(日) 07:27:08 ID:IqepbGqT]
- 153cm
61.6k
36%
昨日は３食きっちり。
お昼はお友達とランチしたし。
でも夜ビールを350mlにして10時には寝た。
ここがよかった。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 08:13:41 ID:nCXgypYo]
- 168 59,6
前は60ｷﾛ台スレにいて今日からここでスタート
ここまで順調
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 09:07:02 ID:/H4/Yh2W]
- 157cm ３年かけて
ﾋﾟｰｸ66.6
現在57.2(-9,4ｷﾛ)
おとしました！かなりスローペースですが,マイペースに頑張ってます！目指せ52です(^ω^ )
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 09:12:02 ID:nTT1/nX0]
- 165/72からスタートして３ヶ月弱、59.5まで落としました。
今月末までに56キロ、最終目標は48キロ！
がんばりまっす！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 09:20:22 ID:aFgjYObH]
- 前回
>>167
57.6 25.7
一食500キロカロリー目安で、じっくりお風呂に浸かるのとマッサージ。
生理前なので減らないのは当たり前ぐらいに思うようにしてじっくり長期戦で頑張る。
乱れきった食生活を立て直して、太らない生活習慣を身につけるのが目標。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 11:18:42 ID:ja8jH1G+]
- 前回>>82
165ｃｍ/56.5ｋｇ！
最近ヨガを始めたら、体型が変わったと言われるように(ﾟ∀ﾟ)
そして、何故か３０にして身長が１.5ｃｍ程伸びてるｗ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 11:27:49 ID:jyKqGzmr]
- >>157
ここにきて停滞期かな・・
下がる時期のはずだったのに全然だった。
６０台スレに戻らないようにふんばって乗り切るぞ！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 11:33:00 ID:rGz763b/]
- 前回>>112
長いこと58kg台をうろうろしてたけど、今日減ってた!!!
7/20 57.7kg
この数字観るの、何年ぶりだろ～ヽ(´ー｀)ノ6年ぶりくらい！うれしーよ！
今月中に56の数字見たい！
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 12:35:25 ID:97Rxnhav]
- 参加させてください(・∀・)
168/61
ガンバろ・・・
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 15:41:09 ID:SAbdC7+A]
- >>143
161/56.8
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 18:31:00 ID:GsY8oRYH]
- >>180
やったね！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 02:37:54 ID:U4vMjAei]
- 生理前は体重を測らない。
これだけでストレス無くなる。
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