- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 10:01:48 ID:LOUtFAdh]
- 前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
前スレ【狙いは】55ｋｇ前後を目指すのさ【ここだ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210166681/
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 17:18:27 ID:HGr3/6rA]
- 現在68~9kg
取り敢えず今の所の目標は54kg
最終的には50kgになりたい
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/12(水) 08:15:20 ID:3hIP0kmG]
- はやくこのスレに行きたい
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 14:20:28 ID:oFSWvXL9]
- お、いいねここ。今66kgだから頑張るぞ。
60kg切ったらここに来よっと。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 21:39:29 ID:PprKjnfJ]
- 今日ジャスト55。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 14:01:18 ID:yIZe4Nx7]
- 57キロくらいで必ずドカ食いとか旅行なんかで食べ過ぎ、
2、3日そのままだらけて60キロ越える…
これを何度繰り返してることか。
今度こそ56キロ台に乗せ、55キロ切るぞ！
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 06:07:15 ID:sjW3C+h7]
- 162cm/58kg
今月中に55kg突破したい！
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 10:11:16 ID:S1UmQfyB]
- 161/57.4
まずは55を目指して今日も王道でがんばります
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 10:15:25 ID:fdw/VEVM]
- 59と60の間をフラフラ
53まで頑張って落とす!
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 11:10:12 ID:XvZdzshY]
- つ ttp://www.asitaba.jp
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 12:29:16 ID:kUn533gm]
- 154 57.2
65キロから、ダイエット休み休みしながら２年でここまできた！
あと少しがんばる！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 23:10:32 ID:X11WtfN+]
- 169 59キロ
一時は55までいったのだけど。
正直言って、つらかったけど、
今、楽し過ぎと反省。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 07:23:35 ID:yDR9so8+]
- 162センチ58キロ28パーセントです。
１月78キロから18キロ減らしました。
55キロまでもう少し頑張ります！
でも最近なかなか体重が減らないのでテンションが下がりぎみです。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 07:26:38 ID:yDR9so8+]
- >>158
78から20キロ減らして58キロのまちがい
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 07:28:28 ID:yDR9so8+]
- >>531のまちがい。
なんどもすみません
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 04:21:59 ID:YgxMi8Su]
- 163cm、56～57kg。MAX59kg。
二年前の52kgに戻りたい。
というのもファッション関係のスレで着た服を見せたら、
「ふとましい」「痩せるまで体型が隠れる服を着たら？」
と言われたから。
絶対に痩せてやる。
52kgになるまで短いスカートやズボン穿かない。
学校のスカートも長いのにする
絶対痩せてやる
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 08:33:22 ID:8e9X/wuH]
- 158cm 59Kg
まずは55Kgになりたい！
制服のスカートが苦しくなって体重計のったら60間近！
本気でダイエットします！
まずは食っちゃ寝をやめる！んで起きてる間は勉強する！
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 11:36:44 ID:M5B/ZQFY]
- 前回>>518。５５ｋｇに到達。
５月後半から６月頭までずっと停滞期で辛かったわぁ…
５４ｋｇまであと少し頑張ろう。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 11:53:14 ID:YgxMi8Su]
- >>536
一ヶ月で3キロ…
何をしたんだろう。
私もがんばろう。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 11:21:41 ID:qVGMSZPe]
- >>535
57.8Kg。ちょっと減った！お菓子制限するだけで違う。食い過ぎてた。
見栄張りという名のドローインやって、まずはぽっこりお腹を凹ましたい！
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 17:52:30 ID:izaSIL5P]
- 150/55
8月までに52kgに減らしたい…。
自転車漕ぐぞー＞＜
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 19:39:58 ID:op7+2j79]
- 26歳♂172/57
8月までに54㌔まで減量開始
毎年恒例だから慣れてきた
年間で57前後維持のが大変
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 11:50:26 ID:jkNNrMjX]
- >>535
現在57.2Kg。制服着た数字でもう一回はかってみなきゃ。
痩せた気は…しない…。あと１０日あるので頑張る！！
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 01:54:21 ID:rbhm9w7/]
- なかなか57～56.5の壁がやぶれない…
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 18:08:43 ID:FL3pIQWY]
- 166/59
私は58-57の壁が高すぎる。
とりあえず引き締め。二の腕運動してわき腹捻ってきます。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 23:15:24 ID:vU5Yr3fs]
- 160 58
7月半ばまでに55キロいきたい！
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 16:11:54 ID:UzXq9+dC]
- 164 / 60.3 / 26%
３か月で-3kg。７月中に55kg達成したい！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 16:24:50 ID:UzXq9+dC]
- 545 間違えた。2週間で-3kgでした…。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 11:08:36 ID:3bzsWzI8]
- >>535
56.4Kg！
お菓子代わりに寒天食べる事にした。
明日で６月終わり。
何キロになってるかが重要！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 21:30:59 ID:ZULEOHxX]
- 52Kg目指す。
あと－６Kg！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 08:00:16 ID:zi/aylA5]
- 今日で6月も終わり！今日から気合い入れてヘルシー夕飯にするぞ(｀･ω･´)
目指せ55キロ！
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 09:39:06 ID:JBFm4HKC]
- 前回>>526
今日で6月も終わりなのでカキコ
今朝は55･8でした
引き続き55目指して、最終的には53目指す
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 11:20:50 ID:0FJlTYOy]
- >>535
昨日と変わらず56.4Kg。
今月の目標は-1Kgの55.4Kg。
できれば55ピッタリになりたい！
んでこのスレ卒業するんだ！
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 14:23:50 ID:3HDf8Bi4]
- 前回>>529
56.8
今月中に55キロ台になる！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 21:01:22 ID:K80FKKWr]
- 昨日から 59kg代に乗るようになってきましたので、このスレ参加します！
今月中に55kgになりたい。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 11:09:33 ID:2BBFwa2T]
- 161cm 57.6kg
あと2.6kg。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 02:37:53 ID:DTV01n95]
- 161/57.6
スペックが>>554と全く一緒で自分が書いたのかとｗ
最終目標は52
とりま55目指す
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 10:51:01 ID:/TKSZqk0]
- 去年59→54まで落とした後、ゆるやかにゆるやかにリバウンド。
今日久しぶりに体重はかったら56.9でした。
今日から再開。まずはめざせ55kg
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 01:23:28 ID:laGJvkZw]
- 61→58になりました｡
後3ｷﾛ頑張ります!!
- 558 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 07:28:48 ID:AiVfolpr]
- 164 58.8
年内に55kg目標。リバウンドしないよう、続けられるよう無理せずに落とします。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 20:34:33 ID:euE6J8+m]
- 163 56.2 27.6%
今月の目標は、朝の体重を55ｷﾛ台でキープする事です
ｶﾞﾝｶﾞﾙ！(｀ω´)ｼｬｷｰﾝ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 23:06:26 ID:XCJ8ozIE]
- 勝手に狙って氏ねばwww
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 20:03:42 ID:KMn6o0u8]
- 164.4/58.9
来月中に57kg台を見ることが目標
年末の健康診断までには最悪でも57kg切ってないと何か突っ込まれそう
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 11:07:24 ID:K+zHr6F4]
- >>535
55.2Kg
前と比べると大分痩せたなー。今月の目標は54.3Kg。いけるかな？ちょっと怪しいけど頑張ろう。
ジワジワでも痩せれてる事が嬉しい！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 16:51:54 ID:J1/sL9lR]
- >>561
57.9
1kgは誤差の範囲だってわかってるけど、久々に57kg台見れたから嬉しいな
今月の目標は達したから、今月中にあと7回見ることを目標にする
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 01:26:54 ID:BDhybCzl]
- 164cm59kg
58～59kgをいったりきたり……10月までに55kgが目標。で、来年の今頃までには49kgが最終目標。
まだあまり運動を取り入れていないが９月になったらプール行こう。夏休み中は混んでて本気で泳ぐと詰まる……
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 06:20:40 ID:fjlJn4oG]
- 身長158、体重60を切ったばっかり。
さっきジョグ＆ウォークから帰ってきたところ。
10月後半までに55キロ目標で！
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 18:46:12 ID:lQzsl1rd]
- 156／58
夏バテで、長年の63キロから5キロ減りました。これを機会に標準体型になろう！
BMI22の53キロを目標に、まずは55キロになるぞー
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 23:17:03 ID:snvAgZ7P]
- 161/58.5
食事制限だけでようやく50キロ台に。とりあえず55キロ目指す。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 23:46:35 ID:rPdVdHdV]
- 58.2~58.6くらいで1週間ほどウロウロ。
涼しくなってきたからウォーキングをがんばってみよう。
今年中に50キロ前半を目指すスレにいけたらいいな。
- 569 名前：248 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:06:11 ID:2YtrQWgh]
- 166/60になってしまって、とりあえず56kg以下が目標です。
好き放題食べてた間食をへらして、ご飯も腹八分目、あとDVDの体操を毎日30分程度。
気長に頑張る。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 11:24:35 ID:iXhDRl2X]
- 164の59.8
やっぱり60手前になると焦る。
頑張らないと！
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 13:20:35 ID:FKzEevKQ]
- 170/65
一年かけて10kg増えたので、一年かけて10kg減らす。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 16:45:08 ID:Y2MzKFF8]
- 173/65
油断するとすぐ体重戻るね…
このスレ見て頑張る
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 11:48:32 ID:bY+CBTLB]
- 夏バテで63から58までいったけど、普通食に戻ってきたら59.8まで増えた。
60キロ台から50キロ台を目指すスレは卒業できたけど
55に近づくのは難しいなぁ。出戻りしないよう気をつけよう
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 13:57:35 ID:obfjnP5R]
- ♀162㎝64㎏
半年で60切った
次は55！最後は50！
50切ると献血できないから目標は50
ただ体脂肪が32％なんだよなぁ…
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 14:21:38 ID:OqKNFaks]
- 今年中には５５キロ切りたいお。
１６１ｃｍ、６１キロ。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 14:40:21 ID:4O0g66xl]
- どうしても堅あげポテト食べたい…
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:14:32 ID:nzSJKxvM]
- 悩む前に食う！そしてスクワットだ！！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 18:29:04 ID:EyygZtly]
-
モデルと女優が痩せる－モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:11:52 ID:lKdHP0yt]
- ♀157
７月始め 62kg
９月下旬 58kg
11月には55kgいきたいな｡
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:07:10 ID:CzEkD7qW]
- >>579
順調裏山！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 23:53:41 ID:odxrIRsP]
- 間食したくなったら、
甘くてちょっときつめの香水つけると食欲抑えられるねー。
お菓子食べたいというか甘い匂いを感じたいのかなと。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 11:56:41 ID:auyRCHp+]
- >>575
59.1キロ
あと４キロ頑張る！
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:19:59 ID:lbLE/mOI]
- 64キロから59キロまで落ちて停滞中。
約5キロ痩せたのに誰にも気付かれないしモチ下がり気味だったけど
2ヶ月ぶりくらいに会った祖母＆叔母に「痩せたねぇ」と言ってもらえた。
まだまだ55キロは遠いけど、やる気でたー！がんばるぞー
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:05:02 ID:0iw0RqTD]
- >>583
毎日見てる人にはわかりにくいんだよね。
五キロは大きい！
引き続き頑張って！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 19:52:08 ID:jKsd2iwt]
- >>583
なんという私！！
私も5㎏ダウンして59になったけど
なんかモチが下がってしまいここ２日お菓子食べまくり…
たぶん1㎏はリバった
明日からまた頑張ろう（涙
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 08:12:29 ID:EyZ0v+hy]
- >>582
57.8kg
あと2.8kg
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 12:55:34 ID:sa03so1C]
- >>586 どんな方法でやってるの？
あんまりハイペースだとリバるし、体調も悪くなるよ。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 18:07:13 ID:EyZ0v+hy]
- >>587
運動と、食事制限です。
食事制限っていっても量少し減らしてバランスに気使うだけなので
今のところ具合悪いとかドカ衝動とかはないけど…自分でもちょっと
ハイペースかなって思います。。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 19:00:33 ID:le4Dhmus]
- 155、56.6
風邪引いたら1キロ痩せた。
維持したい～！！
目標は今月末に56を切る！
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 01:46:47 ID:M4wdbuSs]
- 58キロの壁が強すぎて、一ヶ月くらい停滞してる。
何か刺激が欲しくて銭湯で塩サウナ入ってみたら57.5になった！
しっかり水分と夕食とって、寝る前体重58.2。
水分が一時的に減っただけと分かりつつもモチ上がったよ。
明日の朝が楽しみだー。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 12:57:39 ID:tSwcsFWf]
- 私も58キロで停滞期。ちなみに161(♀)
もう一度一日の摂取カロリーを見直してみよう。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:32:46 ID:GMmO189E]
- 1週間海外出張行ったら余裕で2kg増えた
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:25:43 ID:9DupweF2]
- この連休で親戚の結婚式出るから体重増加の予感。
正直行きたくないっす（笑）
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 11:19:33 ID:oFvFtDIN]
- 165/58.9
成人式までに55kgを目指す！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 18:45:41 ID:vT84UZYW]
- 57.5～58.5をウロウロ。
今週中に寝る前体重を57キロ台になるよう、ビリー投入じゃー！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 02:43:09 ID:EUoZ4JDt]
- 58の壁と苦闘中。
めげそうになったときは体重グラフ見てる。
ジグザグしつつも、右肩下がりだ。がんばれがんばれ！
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 00:27:31 ID:mf3vzSyX]
- 165/58.4
今月末までにとりあえず58台を抜けたい！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 06:23:56 ID:wiNJzyDx]
- 167/56だけど約一ヶ月でサンキロおとすぞ!!!
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 10:54:59 ID:mf3vzSyX]
- 昨日から減肥茶始めたんですけど、減肥茶飲んでる人いますか？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 16:38:32 ID:je+E0+F0]
- >>586
57.2kg
もし５５キロなれたら、高校以来だな～。
がんばろ！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 17:36:56 ID:CCmCqaqk]
- >>600
順調ですね、運動とかしてますか？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 20:08:19 ID:3GsSeOMm]
- >>599
昔それ飲んでいた時、
55キロから51キロまで痩せた。
利尿効果が凄いよね。
頑張れ～。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 04:17:44 ID:Vq1fDspn]
- 9月初めに実家に帰り、二年ぶりに体重計に乗ったら65kg（2年前は51kg）
さすがにまずいと思い、約1ヶ月半で58.4まできた。
一応標準体重くらいにはなったけど、あと4kg頑張るぞ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 07:46:58 ID:ExGQyiVn]
- 私も58.5kg
今月中には57kg台を見たい！！
ここ見てたら同じくらいの体重で頑張っている人がたくさんいてﾓﾁあがった！
私も頑張る
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:06:49 ID:9czszCEr]
- 164.5/58.5
私も今月中に57kg代にいくぞ！
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:05:52 ID:OlR3p+LX]
- 57、58キロ台でさまよってる人多いんだね。
自分は156/58（8月スタート時63）
寝る前体重が57.6～58.0、朝イチの体重が57.0～57.2。
腹八分目。外食、間食・アルコールを控える。
なるべく歩く。半身浴。
みんなのも教えて。モチあげて今年中にこのスレ卒業したい。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:57:18 ID:jp/yr7mr]
- 58.8kgでさまよってる。
スタートは70で、いつも通り60の壁にぶち当たったが、今回ばかりはクリアした。
むくみ週間が近いから、1週間は諦めていつも通りの生活をして、来週ガクっと下がるのを
期待して過ごすことにしたｗ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 01:45:05 ID:H5Qfkt3t]
- 現在153/57…
とりあえず５㌔減目指します！
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 02:09:05 ID:0kNmuTMs]
- 163cm55kg28歳♂
55kgで停滞……
あと3kg
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 14:28:35 ID:5yVrhWNf]
- >>604
昨日ついに57kg台突入して今朝57.5kgになったよー
今月の目標は56.9kgだから後一息頑張る！！
ジョギングの距離伸ばして見るぜ！！
よっしゃあああああ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:11:05 ID:Sav0PZu/]
- 生理が遅れまくってるから、ダイエット一時中断してる。
食べ過ぎたかな、というときも58止まりなのがまだ救いだけど
5キロ減った57～58から停滞しすぎ！
停滞脱出に何が効いた？ここで出てるのはサウナとかぐらい？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 21:28:07 ID:nXiym6uj]
- >>603
56.8kg
ふぅ、もうちょっとだな
>>611
脂肪はそう簡単に落ちるもんじゃないんだから気長にがんばろう
だって脂肪１ｋｇ減らすのに約7000kcal消費しないといけないし、
ただ体重が減ったからって水分の量やら、未消化の食べ物やらで増減はいくらでもあるんだし
消費カロリー＞＞摂取カロリー守ってれば大丈夫
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 15:54:34 ID:1aWrBavX]
- 161/60.0→58.5
悟りの境地に入りました。このままの状態でいたい。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 19:39:48 ID:frIX5hGd]
- 57.5
順調に行きます様に。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 03:00:46 ID:YyhKugv6]
- 65から57まで落ちてもういいかな～と思う今日この頃
2カ月で8kg落としたから満足しちゃってる
来月は55目標にして、ゆっくり落とすかな
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:36:56 ID:TBZPRZKE]
- 161cm 57～58から3ヶ月以上動かん！ここが私の適正体重なのか…
53まで落としたいよぅ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 02:38:56 ID:59BB5gh7]
- 長かった58の壁を抜けて57.6。来月は57キロ台をキープして、
次の生理終わる頃に57の壁を越えるのが目標かな。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 10:29:56 ID:yMiLYS8a]
- 今、長い58の壁が立ちふさがってる・・・
数値だけみててもしょうがないから、体の写真とって比べてたら、
足の付け根の肉が減ってることに気付いた。
でもこんなとこの肉が減ったとか、なんか恥ずかしくて言えないorz
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 14:31:27 ID:ke9fWutm]
- 57.0
まだまだいくぞ！
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 20:57:12 ID:kVqE1/ag]
- >>600
56.8kg
やっと57kg代から抜け出せた…
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