- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 10:01:48 ID:LOUtFAdh]
- 前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
前スレ【狙いは】55ｋｇ前後を目指すのさ【ここだ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210166681/
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 09:44:39 ID:t/ga+YkH]
- 164/54→56
ちょっと油断したらこのザマ
運動再開するぞ！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 11:50:30 ID:c+rEy2GS]
- 参戦しまーす
157 58kgから一進一退です
目指すは55！
歩け歩け(･∀･)ﾉ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 13:10:48 ID:XQIIvHWs]
-
今日から参加します!
163/59,2ｷﾛからスタート!!
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 21:44:31 ID:V3sj5Aut]
- お初です。
年明け１月８０.５㎏から本日ついに６０.１㎏ と５０㎏台に紙一重！ワタクシも５５㎏目指すぜ！
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 23:54:03 ID:77LgAXXa]
- 朝、５５，９キロだったのに夜５６，８キロ。カロリー計算してるのになあ。
今日習い事にいったらみんなから痩せたねって言われた。頑張らなくちゃ。
明日はママ友とステーキ食べにいくの。ステーキのみ食べてご飯は食べない。
ハーブティーを飲む予定。で大丈夫かなあ？夜と朝に炭水化物たべなければ
いけると思う。肉をじっくり噛みしめてこようと思う。
脂身ははずして。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 04:12:40 ID:8PeEZoyK]
- 前回>>48
今日57.4㎏
順調に減ってて気合い入ります!!早く次の56台に突破したいな…
今日も意志の堅い1日を過ごせますように…!
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 11:14:39 ID:1cWwdu7L]
- 初参加です。
♀159/58 31%
スロトレとウェイ・ダウン方を実践中。
体脂肪が高すぎるので、プラス踏み台をやろうかと。目指せ標準体重！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 12:21:28 ID:p8ArmxPh]
- >>55さんとほとんど一緒だ!!!
ということで私もはじめまして。
今日から参加します！
今月頭辺りからウォーキング、最近カロリー制限・ショコ始めました。
ショコは雨の日とかウォーキングが出来ない日にいいですね！
がんばる
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 21:24:03 ID:sV/CbUxa]
- 前回→>>46
今朝は58.8キロでした。
200g増えました。４月からレコーディングダイエットを始めているんですが、最近書き忘れが多い...だから食べちゃうのかな(泣
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 22:23:34 ID:wRFnzAY7]
- 前回>>29
今日58キロ
一度57キロジャストになったけど、どうしても58キロになるなぁ
57キロ安定させるぜぃ！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 11:15:51 ID:JM13q/mw]
- 前回>>54
今朝 56.7㎏
とりあえず停滞から抜け出したみたいで一安心。
58→57㎏に落とすのに一ヵ月強もかかったのに57→56は二日。早く56前半になりたい(*_*)
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 12:02:36 ID:bm69HDZN]
- 160/59!
すきなひとが夏休みに会いに来る…
もう１ヶ月とちょっとしかないけど４キロ目標に落とせるだけ落とします!
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 20:08:08 ID:x3cTCOfU]
- やっと60キロきったのでこちらに移動
161／59.8です
目標は53キロ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 01:33:11 ID:+abXqEbu]
- 164㎝59㎏
大好きな教授のゼミに入りたいんだけど、
今は自分に自信がなさすぎてまともに話すこともできないorz
秋までに痩せて自信を持って、ゼミに入りたい。まずは55以下目指す。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 09:30:47 ID:yLxglXgq]
- >>61
161/59.2
明日には58キロ台になりたい！
- 64 名前：8 mailto:sage [2009/06/28(日) 10:54:18 ID:u01bkLLr]
- >>8
現在57.5ｋｇ
完全に停滞期や
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 11:03:39 ID:+quesKAG]
- 164/58.3
やっと50kgで安定してきた
生理始まったし頑張って55kg目指すぞ！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 12:45:52 ID:UsCsC2Rm]
- 33です。５５．２キロになりました。カルニチンとターボジャムがいいみたい
です。今日は旦那が出世したお祝いでインド料理食べに行きます。
いろいろ頼んでも軽く食べてこようっと。ナンは三分の一位しかたべないわ！
５５キロをキープできるようにカロリー計算しながら食べるようになりました。
めんどくさいけどね。昼はカップヌードルライトとみそおでんでおなかいっぱい。
いままで炭水化物とりすぎでこってりしたおかずが好きだったから太ってた。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 08:54:26 ID:Q/aDc75d]
- >>63
161/59.1
惜しい！
あと少しで58キロ台だ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 09:02:11 ID:dddgKCGR]
- 今日から参加します！
163/58.5/♀
7月中には55kgになりたいなぁ…
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 09:12:25 ID:8PAb4jVR]
- このスレ好きなんだけど、一つだけ気になることが・・・
>>65とか、たまたま、今回、目についたから例に出してしまうけど
他にもこの手の書き方をしている人がいるんだけど、「50kg」ではなく、「50kg台」だよね
50kgと50kg台（50kg以上60kg未満）では全然違う
一応、ダイエット板だし、体重の数字（ぐらい）は正確に書くべきだと思う
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 10:52:12 ID:1dZylF6N]
- 前回>>57
今朝、57.6kgでした。生理も終わりようやく食欲も抑えられてきました。あきらめかけてたダイエットのやる気が、また沸いて来ました！
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:16:27 ID:xZbkafDq]
- 前回 >>39
本日 157cm/57.6kg
絶賛停滞中ひゃほーい。
体脂肪率やウェストは落ちているので、体重に出てないだけさと自分に言い聞かせている
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 14:30:47 ID:R9Sa/B4e]
- 152.5/59
58キロ代に行かない……なんとかあと２日で頑張る
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 16:33:07 ID:w3vF3Ls+]
- 163cm/58kg
今年の3月から(163/61.5)ダイエットを始めました
モチが下がってしまいスレの皆様の頑張りを
励みにしたいと思い初カキコです
当面の目標は55kg 最終目標は53kgです！
- 74 名前：65 mailto:sage [2009/06/29(月) 16:53:12 ID:EdzA4xjH]
- >>69
あ、入力ミスｗ
不快にさせてしまって申し訳ない(´･ω･｀)
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 17:54:59 ID:1dZylF6N]
- >>73
一緒に頑張ろうね！私も53kgくらいまで落としたいところなんです♪
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 09:59:28 ID:sSO66y+E]
- >>68
食べ過ぎたorzだが後悔はしていないｗｗｗｗｗ
前回58.5
今回59.2
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 17:41:53 ID:g3KuWWAa]
- 痩せた。２０日で４キロ痩せた。５９から５５ぴったりに！がんばったもんなあ。
ターボジャム、カルニチン、みそおでん、０カロリーゼリー。水２リットル。
ウォーキング、食事もカロリー計算。レコーディングダイエット。豆乳野菜ジュ
－ス。お世話になりました。これからも維持できるように続ける。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 21:45:52 ID:fFvdpy5U]
- 前回→>>70
今朝も57.6kg
だけど今日は夕飯に豚キムチ定食とドラ焼き食べたので それが３日後くらいの体重の数値に影響しそう((ﾟДﾟll))
でもストレス無しで痩せてやる！だから食べたことに後悔はしないようにします
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 09:10:13 ID:fvU79w1Z]
- >>76
前回59.2
今回58.8
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 18:28:28 ID:Z/6YuXAB]
- 前回>>47
168/58.8/26
7月を58キロ台で迎えられたのでまずは一安心。６月の１ヵ月で２キロ減ったけど
体脂肪率は変化なし…。
相変わらずコアリズム＆間食抜き。
でも土日に気を抜いちゃうんだよね…。
いけないいけない！
バーゲンでミニスカートでも買ってみようかな…
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 18:36:19 ID:fSCRjZG3]
- 158cn/60kg
頑張ります
とりあえず55kg目指します
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 10:19:11 ID:IXe03JPO]
- 前回>>2です
生理終わったら停滞期も終わった(・∀・)！
57.5ｋｇ！今年中に50キロ前半の数字が見られるといいなぁ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 10:26:09 ID:Dgx5tXSM]
- 170cm／59kg
55kgの頃は体が軽くて、体調も良かった。
生理も昨日で終わったし、今日からがんばります。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 11:02:35 ID:DLoe+LMt]
- ７７です。今日量ったら５４、５キロでした。あと少しだけ落としたいな
母からまだお腹が少しだけ出てるから５４まで頑張りなさいと言われました
脂肪過多症という漢方のみはじめました。今日はターボジャム４０分がんば
ります。お腹引っ込ますのに整体いったほうがいいのかなあ？
自力で４，５キロ痩せました。でも痩せておしゃれできて毎日楽しい。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 11:38:36 ID:2tfR8JdW]
- >>79
前回58.8
今回58.6
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 12:01:15 ID:hFHQgsh/]
- 161.5/59 40%
おいおい体脂肪ダントツじゃねーのこれ・・・
>>21さんと並んだら面白いことになるんだろうなあ。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 14:54:44 ID:BdSPOigx]
- 前回>>78
今朝も57.6キロ。
減りもせず増えもせず。
これは停滞期？？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 07:58:53 ID:FSuGM7f7]
- 164/57.8
今朝やっと57kg台が見えた！
そろそろ生理前に入るけど、頑張って我慢して乗り切るぞ(｀･ω･´)
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 07:59:48 ID:4eF/b9xH]
- >>583
今朝 58.4
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 11:07:19 ID:6+Dqka/h]
- 前回>>87
今朝57.4キロ
200グラム減った
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 12:28:24 ID:LlfbcC12]
- >>85
前回58.6
今回58.0
久々に雨ふらなかったから走れた
あと3kg
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 13:54:34 ID:adLAXtKq]
- >>63
161/58.8
２ヶ月で４キロ減って、やっと58キロ台！
最低あと５キロ減らす
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 00:25:30 ID:FC55bSl4]
- は
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 00:29:42 ID:FC55bSl4]
- >>13です
7/3 58.2kgになりました
もう少しでﾏｲﾅｽ10kgです
7月内に55kg台になるといいなー
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 01:07:34 ID:O0OpxKuV]
- 177で現在68なんだけどどんなダイエットすれば1ヶ月で55前後にできますか？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 11:26:52 ID:zkp6CKfo]
- 164㎝/♀
開始時…60.9
7/3…55.4
前スレよりの参加者です
生理が終わる予定の２日後には、54㎏台に突入できる事を祈って頑張ります
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 12:19:01 ID:Tl6E5sYE]
- >>91
前回58.0
今回58.2
雨で走れなかった
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 20:23:00 ID:DZ11ll5p]
- 前回>>90
今朝57.2キロ
停滞期をこえたのかな？なんだか明日以降もスムーズに痩せそうな気がする
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 23:38:40 ID:VyPuEvcc]
- >>40です
５８．６→５６．８
61cmのスキニーが履けるように！
大きなサイズコーナー常連だったので、感動．．．！
そろそろ食欲ます時期なのか、空腹が激しいです。負けない！！！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 09:10:35 ID:nmntkDpX]
- 減るペースはえー人や、異様にあせってる人も居るな。
リバウンドの王道パターンで心配になる。みんなあんまり目先の数字に振り回されないでね。
別に嫉妬とか、太らせたくて言ってるわけじゃないよ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 09:42:17 ID:pz5XrMKX]
- >>97
前回58.2
今回58.0
57の数字が早くみたいな
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 11:15:29 ID:TCktSBwx]
- >>28
163cm 今朝 55.5kg
書き込みしてない間は56kg台をうろうろしてた
先週から早寝早起きしてきっちり三食食べるようにしたら
お菓子食べたい欲求が減ってきた
あとは運動しなきゃだな
太ももプヨプヨ…
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:29:44 ID:JDd/5JNi]
- >>92
161/58.2
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 16:04:11 ID:HZqsRHW1]
- 164㎝/♀
開始時…60.9
7/3…55.4
7/5…54.8
生理おわって54㎏台突入
二週間54㎏台キープできたらこのスレ卒業する
がんばるぞ(｀･ω･´)
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 23:38:50 ID:5puy3olb]
- >>100
自分もそれ思う。
あんまりハイペースで落とそうとして体壊さないといいなって。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 00:33:26 ID:7P22EH9K]
- 157/57.0
57㎏までは落ちるのにそこからなかなか減らない
休日になるとついつい間食してしまうし、気を引き締めよう！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 10:51:18 ID:1pOsExzq]
- 前回 >>71
本日 157cm/56.8kg
生理が終わってようやく体重が落ち始めた。
体脂肪率もようやく30％割るようになってきて嬉しい
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 13:54:18 ID:xoWBZQBw]
- 前回>>50
昨日お風呂後に57.2だった
一時58.6まで行っちゃったりしたのに戻った
散歩時間増やしたのと、生理そろそろ終わるからかな
またゆっくりいくお(･∀･)ノ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 03:07:28 ID:afnaPM9A]
- >>99
ここ一週間くらい空腹が絶えない、
運動してもちっとも減らないと思ったらやっぱり月一行事がきました。
5６．８→５６．６
食欲も治まって一安心。
情緒不安定気味なのでゆっくり頑張ります。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 06:36:09 ID:gYMn65qC]
- 前回>>88
生理前で食欲がやばい；
今朝量ったら58.5kgに…orz
とりあえず57kg台安定を目指そう！
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 08:36:19 ID:e7M0nat5]
- >>73
57.25kg
とりあえず順調かな？
>>75さん
ハイ！よろしくお願い致しますです！
>>100さん
まったくその通りだよね
リバ怖いから減らすペースに気をつかってます
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 17:29:48 ID:peIvAngh]
- 60kg台スレ卒業して、今日からこちらに。
最近は58.4～59.0をウロウロ。
今日は半身浴とヨガ、腹筋頑張る！
7/7 58.6kg
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 18:19:57 ID:yq40WyHe]
- 168cm。今日やっと59.7kに！
ヘルシア緑茶効果かも♪
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 23:05:01 ID:22bL4Tfp]
- 84です。５４，２キロになりました。もうこの辺でダイエットはなだらかに
しようと思います。最近ターボジャムやってないなあ。明日はやろう！
みんなから痩せたねって言われてうれしい。
でも今日つきあいで結構食べちゃいました。明日から調整しなくちゃ。。。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 00:04:37 ID:AefC+3Y9]
- >>103
161/57.9
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 18:48:28 ID:7+XQ2t1r]
- 114です。今日量ったら５５キロになってました。体脂肪率は減ってるんだけど。
前の食事制限が無茶だったのかなあ？まあ５５キロキープで頑張ります。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 18:48:48 ID:7xVAk1Kn]
- 前回>>98
今日ドラッグストアの体重計に乗ってみたら
57.3㌔でした。
服着てその体重だったから、服の分100～200gマイナスしていいなら57.1キロってことかなあ
基礎代謝が確か、1256キロカロリーだった
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 21:44:33 ID:Btrn9+KY]
- あと－５kg絶対するぞ！！！
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 01:24:23 ID:vK3KbaJN]
- >>109
56.6→５６．４
痩せ期きたかな？？
食欲もすっかり治まってきました。
55を見るのが楽しみ！！
明日もバリバリはたらくぞー
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 02:09:07 ID:hSZZYwjX]
- 6/20：58.2キロ→7/09：57キロ
この調子で8月中には55キロになっていたい！
そしたら50前半を目指すスレに行くぞー！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 15:13:13 ID:flP5lr8J]
- 116です。５４，５キロになってました。がお昼にパスタをどか食い！
やばい！やばい！夜はバナナ二本でがんばろう。。。お腹すいたら０カロリー
ゼリーを食べて調整。明日はつきあいでお昼がっつり食べなくてはいけないの
で今夜はがんばらないと。明日の夜もがんばらないとなー。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 15:13:35 ID:BpkLwx5Z]
- 164㎝/♀
開始時…60.9
7/3…55.4
7/5…54.8
7/9…54.8
ぎりぎり順調だ＼(~o~)／
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 09:18:35 ID:izOly2U/]
- >>97
前回58.2
今回57.3
今月中に55kg台にしたい
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 01:03:38 ID:hVsrulMN]
- >>119
５６．４→５５．４
便秘快勝！！！1kgも減ってるー
と思って喜んでいたら
体重計の場所のせいでの誤差でした
いつもの場所ではかったら
５６．０でした。減ってたからいいけどこの誤差のダメージでかい．．
夢を見させてもらったよ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 06:45:28 ID:GKs6dU/Y]
- >>117
今朝56.6
55キロまであとすこし。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 22:40:23 ID:y9Ye7rkh]
- 163/58
生理前で食欲戻ってきた...orz
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 09:54:11 ID:vVyW0JDW]
- 参加させて
155/58です ゴールデンウィークは62あった
目標55 できれば52
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 10:03:26 ID:wvR6Pq3G]
- >>124
56.0→ 55.0 ２４．８％
体脂肪減った！！嬉しい！！
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 10:39:43 ID:si5oTphX]
- >>115
161/57.3
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 11:39:39 ID:wTp81HS9]
- 前回 >>107
本日 157cm/56.6kg
ほぼ横ばい。気負わずにこつこつ続ける
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 15:05:02 ID:L/hqaOaX]
- 169/59.2
６０台に戻らずに生理前を過ごせたので今日から参加します。
いつものリズムのように、２日目をピークに減りますように！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 17:03:15 ID:fmoxub4r]
- 60キロ代スレを卒業して今日から参戦します！
164／57.6
今月中に55キロきりたい！
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 21:12:06 ID:pDcbDcfq]
- 164㎝/♀
開始時…60.9
7/3…55.4
7/5…54.8
7/9…54.8
7/13…55.2
ぐぬぅーっ(｀；ω；´)
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 21:12:51 ID:IqJnKTFZ]
- 今日からこっちにお世話になります！
155*58.8今月55までいくといいな…
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 00:15:28 ID:La4P5NVS]
- 156/56.6
やっと55の壁が見えてきた…長かった1年半。
お盆までに54キープになれるよう頑張るよ！
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 00:55:56 ID:XOJg85F9]
- >>127
57.8
ンコの分とは わかっているけど 超モチベ上がった
頑張る
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 06:40:13 ID:1PS3LVSF]
- 参加させて！クダサイ！
165 32 昨日開始。
開始時 59.6
7／14 58.4
生理終わりなので、足とおなか、顔（あご）がまず痩せた。
代謝上げるために、部屋の掃除で汗をかく、水を飲む、歩く、
炭水化物をおかずに主食は野菜・肉、おなかが減ったら豆腐orトマト丸かじり、
毎食後ブラックコーヒー、ひと口50回目標で噛む。
守るお！ 目標むちむち50Kg！
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 07:20:26 ID:Dd6wikyE]
- >>131
169/58.7
よし、下げ期キタ！
昨夜は柿ピー食べちゃったのに下がってる。
生理ってすごいなぁ・・
直前の上げ期さえなければもっといいのにw
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 07:31:53 ID:/hRnVsqT]
- >>111
163／56.85kg
たった-400gなんだけど
56kg台だとなんかやせたなーって感じる
今度の3連休外食が多くなりそうだから食べ過ぎに気をつけるお
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 14:09:26 ID:7ANi54gi]
- ここ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 15:58:08 ID:yoxUM9j8]
- >>132
57.6
変わらない！多分うんこの分！ｗ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 19:01:51 ID:M0mp7mH4]
- 163 60です
75から頑張ってきて最終目標は52
とりあえず今日からオールブラン生活初めてみます。
オールブランで出るなら煙草止めたいし(・ω・)
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 21:01:21 ID:tETLipLj]
- >>129
161/57.0
やっと標準体重
あと５ｷﾛ痩せなきゃ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:16:36 ID:UlotBM2c]
- 154/58.0～6
参加します!!
ここしばらく上記の間を行ったり来たり…
まさか魔の停滞期(`・ω・")
ウォーキングと食事制限頑張ります。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:52:27 ID:1KCUcVc4]
- 155/58
参加します
今月は56.5を目標に頑張ります
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 05:26:19 ID:8MGwDY3Y]
- 165/61.5
ここ2週間で、63.4からここまできたがここからがいつも壁!!
８月までにはがんばるぞー(´Д｀)
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 08:34:02 ID:H8/7cWjW]
- >>138
169/58.3
体が楽になったので今日から運動再開。
がんばるぞ！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 09:28:34 ID:W+4HOgXZ]
- >>141
57.5
最近食事制限ゆるくして、ウォーキングも出来てないのに減った！しかも便秘！
多分いままで停滞期だったんだな
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 09:44:09 ID:jhBBWjP5]
- 60KG代スレはロムってただけですが、参加しますっ。
スタート161/63.1
現在58.5 体脂肪率30.2orz
とりあえず55目指すぞー
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