- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 10:01:48 ID:LOUtFAdh]
- 前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
前スレ【狙いは】55ｋｇ前後を目指すのさ【ここだ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210166681/
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 11:14:04 ID:wE5e3bXt]
- 160cm 59.8 28%
MAX６９．８でした。
５８．８まで減らしたものの、半月程ダイエットをおやすみしていて+3kg、現在に至ります。
おやすみしていた分減るのが早いです！
また気合いれて55kgまで目指します！
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 12:51:59 ID:VAZ1hFx/]
- 前回>>12
55.0kg
うーん…55からなかなか抜け出せない
食事制限とウォーキングをもう少し頑張ろう
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 20:15:13 ID:p62JAjBu]
- 163cm 59kg 29.7%♀
４年くらい前に過食に走り、２ヶ月で８kg太り、52→60に。
56になるものの、３kg増えては減り、増えては減りで、また59に。
結局４年経った今も変わらず。
このままじゃいけないので頑張ります！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 00:00:55 ID:0wZAxUj5]
- >>19
女/167/58.1/25.8
また58kgになった
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 09:37:44 ID:aDW7Pkmq]
- 前回>>20
156.5cm 55.6kg
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:44:39 ID:NKKbRGeu]
- 151cm/58.5kg♀
60→50kgスレを卒業したため、参加させていただきます。
・踏み台
・ウェイダウン
を取り入れて頑張っていきます。
ＢＭＩ標準(50kg)を目標にしたいです。
みなさん頑張っていきましょう。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 10:44:06 ID:rV5xu2Ln]
- 前回>>25
156.5cm 55.8kg
ウォーキング行きたいけど、さすがに雨の中、赤ちゃん連れて行けないや…
今日はショコ頑張る！
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:22:38 ID:MymPEZ+N]
- 前スレから引き続き参加します
163cm♀
半年前 60.7kg
今朝 55.9kg
55kg台ktkr
誤差の範囲内だけど嬉しい
最終的には53kgくらいになりたいな
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 19:51:02 ID:1ohFxoqg]
- 167.1cm 58.6キロ♀
54キロが目標です！
引き締まった綺麗な身体になるぞー
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 20:23:13 ID:a/PTR2Ti]
- 160cm♀
58.5kg
入社当時の51kgが最終目標だけど、
とりあえずは55kg代にしたい！
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 02:19:13 ID:xLpBRiqS]
- 156cm ♀
57.8
過食のせいで半年で10㌔太ったorz
とりま7月5日までに53㌔台目指します！
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 04:02:47 ID:9bwzSxnP]
- みんな綺麗なカラダになれたらやらしてね
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 21:14:27 ID:0bgVnfNp]
- 参加します。１６２センチ５７キロ２８・６
オンナ。今日ブックオフでターボジャム９５０円だったから買ってきました。
すごく効果ありました。楽しいし毎日２０分頑張りたいです。
ウォーキングと１日２リットル水飲むのとレコーデディングダイエットもしてます。
あとおなかすいたらカロリー０のゼリーをたべてます。５３キロになりたいです。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 00:13:55 ID:ONPnOp/x]
- 前回>>22
54.8kg
やっと55kg台から抜け出せた！たまたまだとは思うけどかなり嬉しい
このまま調子よく７月までに53kg台にいけますように
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 02:02:07 ID:fuYRXuk/]
- あげ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 16:17:23 ID:z9hfTyd9]
- 168㎝60.2㎏。
とりあえず 55㎏目指します。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 23:27:27 ID:yyOuAACu]
- 163㎝ 58㎏
来月中には55目指します！いい加減気合い入れます。50キロ台に入ってから早3ｶ月。 orz
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 02:20:59 ID:W4VuNO8V]
- >>21です
１６０ ６９．８スタート
５９．８→５９．０
まだまだー！
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 10:03:17 ID:e55m46Cr]
- 前回 >>17
本日 157cm/57.6kg
そろそろ減りにくくなってくる時期だけど、地道に頑張る
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 00:58:29 ID:yk2+NyHI]
- >>38です
５９．０→５８．６
甘いもの食べたい衝動が凄いです。
負けるものか！！
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 13:42:08 ID:VeoY35tX]
- ５５キロになって油断して普通に食べたら５７キロにもどってたよー。
ターボジャムやって５６キロに戻した。カロリー計算しながら食べなくっちゃ。
ウォーキングもめんどくさくなって最近さぼってるしなあ。
もう贅沢いわないから５５キロをキープできたらいいな！
今晩は米食べないわ！野菜とやき魚にする。とこんにゃく一枚ゆでたの。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 13:47:48 ID:Su0PZZbQ]
- 55～56ｷﾛの所でｳﾛｳﾛして痩せない。54の数字みたい！
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 17:08:10 ID:iatFMM06]
- >>37前回。
私はとりあえず57がみたいよぉ!!!!
体重計に乗って一瞬57台がちらついて見えるのに、結局は58で確定…
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 18:38:03 ID:X9GHQr/u]
- 参加します○
今回こそは！！
いつもダメダメだったのでラストと思って頑張る。
166センチ 61キロ
55キロなりたい！
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 21:16:34 ID:zkLwzup9]
- なかまに入れてください。
女、165、58、6キロ。
みんながんばろ。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 21:36:25 ID:xBIy4i17]
- 161㎝/58.6キロ
４月からダイエットで４キロ落ちた。目標は53くらい...
今日友達と遊んでカレーランチやら31のﾄﾘﾌﾟﾙやら焼肉食べ放いっちゃいました。明日から調整します
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 22:11:22 ID:mvMkhhXn]
- 私も入れて。
168／59.4
目標はまさしく55！
今はコアリズムと間食抜きでがんばってる。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 09:00:13 ID:v8PHRXQP]
- >>43 前回
今朝要約57.7。
けど、安心しては戻りそうだからここで気合いを入れてとりあえず57台を確定させなきゃ…orz
もう二度と58って数字に出会いたくない。。58台脱出に苦しんだからもうヤ。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 09:44:39 ID:t/ga+YkH]
- 164/54→56
ちょっと油断したらこのザマ
運動再開するぞ！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 11:50:30 ID:c+rEy2GS]
- 参戦しまーす
157 58kgから一進一退です
目指すは55！
歩け歩け(･∀･)ﾉ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 13:10:48 ID:XQIIvHWs]
-
今日から参加します!
163/59,2ｷﾛからスタート!!
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 21:44:31 ID:V3sj5Aut]
- お初です。
年明け１月８０.５㎏から本日ついに６０.１㎏ と５０㎏台に紙一重！ワタクシも５５㎏目指すぜ！
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 23:54:03 ID:77LgAXXa]
- 朝、５５，９キロだったのに夜５６，８キロ。カロリー計算してるのになあ。
今日習い事にいったらみんなから痩せたねって言われた。頑張らなくちゃ。
明日はママ友とステーキ食べにいくの。ステーキのみ食べてご飯は食べない。
ハーブティーを飲む予定。で大丈夫かなあ？夜と朝に炭水化物たべなければ
いけると思う。肉をじっくり噛みしめてこようと思う。
脂身ははずして。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 04:12:40 ID:8PeEZoyK]
- 前回>>48
今日57.4㎏
順調に減ってて気合い入ります!!早く次の56台に突破したいな…
今日も意志の堅い1日を過ごせますように…!
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 11:14:39 ID:1cWwdu7L]
- 初参加です。
♀159/58 31%
スロトレとウェイ・ダウン方を実践中。
体脂肪が高すぎるので、プラス踏み台をやろうかと。目指せ標準体重！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 12:21:28 ID:p8ArmxPh]
- >>55さんとほとんど一緒だ!!!
ということで私もはじめまして。
今日から参加します！
今月頭辺りからウォーキング、最近カロリー制限・ショコ始めました。
ショコは雨の日とかウォーキングが出来ない日にいいですね！
がんばる
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 21:24:03 ID:sV/CbUxa]
- 前回→>>46
今朝は58.8キロでした。
200g増えました。４月からレコーディングダイエットを始めているんですが、最近書き忘れが多い...だから食べちゃうのかな(泣
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 22:23:34 ID:wRFnzAY7]
- 前回>>29
今日58キロ
一度57キロジャストになったけど、どうしても58キロになるなぁ
57キロ安定させるぜぃ！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 11:15:51 ID:JM13q/mw]
- 前回>>54
今朝 56.7㎏
とりあえず停滞から抜け出したみたいで一安心。
58→57㎏に落とすのに一ヵ月強もかかったのに57→56は二日。早く56前半になりたい(*_*)
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 12:02:36 ID:bm69HDZN]
- 160/59!
すきなひとが夏休みに会いに来る…
もう１ヶ月とちょっとしかないけど４キロ目標に落とせるだけ落とします!
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 20:08:08 ID:x3cTCOfU]
- やっと60キロきったのでこちらに移動
161／59.8です
目標は53キロ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 01:33:11 ID:+abXqEbu]
- 164㎝59㎏
大好きな教授のゼミに入りたいんだけど、
今は自分に自信がなさすぎてまともに話すこともできないorz
秋までに痩せて自信を持って、ゼミに入りたい。まずは55以下目指す。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 09:30:47 ID:yLxglXgq]
- >>61
161/59.2
明日には58キロ台になりたい！
- 64 名前：8 mailto:sage [2009/06/28(日) 10:54:18 ID:u01bkLLr]
- >>8
現在57.5ｋｇ
完全に停滞期や
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 11:03:39 ID:+quesKAG]
- 164/58.3
やっと50kgで安定してきた
生理始まったし頑張って55kg目指すぞ！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 12:45:52 ID:UsCsC2Rm]
- 33です。５５．２キロになりました。カルニチンとターボジャムがいいみたい
です。今日は旦那が出世したお祝いでインド料理食べに行きます。
いろいろ頼んでも軽く食べてこようっと。ナンは三分の一位しかたべないわ！
５５キロをキープできるようにカロリー計算しながら食べるようになりました。
めんどくさいけどね。昼はカップヌードルライトとみそおでんでおなかいっぱい。
いままで炭水化物とりすぎでこってりしたおかずが好きだったから太ってた。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 08:54:26 ID:Q/aDc75d]
- >>63
161/59.1
惜しい！
あと少しで58キロ台だ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 09:02:11 ID:dddgKCGR]
- 今日から参加します！
163/58.5/♀
7月中には55kgになりたいなぁ…
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 09:12:25 ID:8PAb4jVR]
- このスレ好きなんだけど、一つだけ気になることが・・・
>>65とか、たまたま、今回、目についたから例に出してしまうけど
他にもこの手の書き方をしている人がいるんだけど、「50kg」ではなく、「50kg台」だよね
50kgと50kg台（50kg以上60kg未満）では全然違う
一応、ダイエット板だし、体重の数字（ぐらい）は正確に書くべきだと思う
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 10:52:12 ID:1dZylF6N]
- 前回>>57
今朝、57.6kgでした。生理も終わりようやく食欲も抑えられてきました。あきらめかけてたダイエットのやる気が、また沸いて来ました！
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:16:27 ID:xZbkafDq]
- 前回 >>39
本日 157cm/57.6kg
絶賛停滞中ひゃほーい。
体脂肪率やウェストは落ちているので、体重に出てないだけさと自分に言い聞かせている
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 14:30:47 ID:R9Sa/B4e]
- 152.5/59
58キロ代に行かない……なんとかあと２日で頑張る
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 16:33:07 ID:w3vF3Ls+]
- 163cm/58kg
今年の3月から(163/61.5)ダイエットを始めました
モチが下がってしまいスレの皆様の頑張りを
励みにしたいと思い初カキコです
当面の目標は55kg 最終目標は53kgです！
- 74 名前：65 mailto:sage [2009/06/29(月) 16:53:12 ID:EdzA4xjH]
- >>69
あ、入力ミスｗ
不快にさせてしまって申し訳ない(´･ω･｀)
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 17:54:59 ID:1dZylF6N]
- >>73
一緒に頑張ろうね！私も53kgくらいまで落としたいところなんです♪
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 09:59:28 ID:sSO66y+E]
- >>68
食べ過ぎたorzだが後悔はしていないｗｗｗｗｗ
前回58.5
今回59.2
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 17:41:53 ID:g3KuWWAa]
- 痩せた。２０日で４キロ痩せた。５９から５５ぴったりに！がんばったもんなあ。
ターボジャム、カルニチン、みそおでん、０カロリーゼリー。水２リットル。
ウォーキング、食事もカロリー計算。レコーディングダイエット。豆乳野菜ジュ
－ス。お世話になりました。これからも維持できるように続ける。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 21:45:52 ID:fFvdpy5U]
- 前回→>>70
今朝も57.6kg
だけど今日は夕飯に豚キムチ定食とドラ焼き食べたので それが３日後くらいの体重の数値に影響しそう((ﾟДﾟll))
でもストレス無しで痩せてやる！だから食べたことに後悔はしないようにします
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 09:10:13 ID:fvU79w1Z]
- >>76
前回59.2
今回58.8
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 18:28:28 ID:Z/6YuXAB]
- 前回>>47
168/58.8/26
7月を58キロ台で迎えられたのでまずは一安心。６月の１ヵ月で２キロ減ったけど
体脂肪率は変化なし…。
相変わらずコアリズム＆間食抜き。
でも土日に気を抜いちゃうんだよね…。
いけないいけない！
バーゲンでミニスカートでも買ってみようかな…
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 18:36:19 ID:fSCRjZG3]
- 158cn/60kg
頑張ります
とりあえず55kg目指します
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 10:19:11 ID:IXe03JPO]
- 前回>>2です
生理終わったら停滞期も終わった(・∀・)！
57.5ｋｇ！今年中に50キロ前半の数字が見られるといいなぁ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 10:26:09 ID:Dgx5tXSM]
- 170cm／59kg
55kgの頃は体が軽くて、体調も良かった。
生理も昨日で終わったし、今日からがんばります。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 11:02:35 ID:DLoe+LMt]
- ７７です。今日量ったら５４、５キロでした。あと少しだけ落としたいな
母からまだお腹が少しだけ出てるから５４まで頑張りなさいと言われました
脂肪過多症という漢方のみはじめました。今日はターボジャム４０分がんば
ります。お腹引っ込ますのに整体いったほうがいいのかなあ？
自力で４，５キロ痩せました。でも痩せておしゃれできて毎日楽しい。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 11:38:36 ID:2tfR8JdW]
- >>79
前回58.8
今回58.6
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 12:01:15 ID:hFHQgsh/]
- 161.5/59 40%
おいおい体脂肪ダントツじゃねーのこれ・・・
>>21さんと並んだら面白いことになるんだろうなあ。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 14:54:44 ID:BdSPOigx]
- 前回>>78
今朝も57.6キロ。
減りもせず増えもせず。
これは停滞期？？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 07:58:53 ID:FSuGM7f7]
- 164/57.8
今朝やっと57kg台が見えた！
そろそろ生理前に入るけど、頑張って我慢して乗り切るぞ(｀･ω･´)
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 07:59:48 ID:4eF/b9xH]
- >>583
今朝 58.4
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 11:07:19 ID:6+Dqka/h]
- 前回>>87
今朝57.4キロ
200グラム減った
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 12:28:24 ID:LlfbcC12]
- >>85
前回58.6
今回58.0
久々に雨ふらなかったから走れた
あと3kg
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 13:54:34 ID:adLAXtKq]
- >>63
161/58.8
２ヶ月で４キロ減って、やっと58キロ台！
最低あと５キロ減らす
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 00:25:30 ID:FC55bSl4]
- は
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 00:29:42 ID:FC55bSl4]
- >>13です
7/3 58.2kgになりました
もう少しでﾏｲﾅｽ10kgです
7月内に55kg台になるといいなー
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 01:07:34 ID:O0OpxKuV]
- 177で現在68なんだけどどんなダイエットすれば1ヶ月で55前後にできますか？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 11:26:52 ID:zkp6CKfo]
- 164㎝/♀
開始時…60.9
7/3…55.4
前スレよりの参加者です
生理が終わる予定の２日後には、54㎏台に突入できる事を祈って頑張ります
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 12:19:01 ID:Tl6E5sYE]
- >>91
前回58.0
今回58.2
雨で走れなかった
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 20:23:00 ID:DZ11ll5p]
- 前回>>90
今朝57.2キロ
停滞期をこえたのかな？なんだか明日以降もスムーズに痩せそうな気がする
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 23:38:40 ID:VyPuEvcc]
- >>40です
５８．６→５６．８
61cmのスキニーが履けるように！
大きなサイズコーナー常連だったので、感動．．．！
そろそろ食欲ます時期なのか、空腹が激しいです。負けない！！！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 09:10:35 ID:nmntkDpX]
- 減るペースはえー人や、異様にあせってる人も居るな。
リバウンドの王道パターンで心配になる。みんなあんまり目先の数字に振り回されないでね。
別に嫉妬とか、太らせたくて言ってるわけじゃないよ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 09:42:17 ID:pz5XrMKX]
- >>97
前回58.2
今回58.0
57の数字が早くみたいな
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 11:15:29 ID:TCktSBwx]
- >>28
163cm 今朝 55.5kg
書き込みしてない間は56kg台をうろうろしてた
先週から早寝早起きしてきっちり三食食べるようにしたら
お菓子食べたい欲求が減ってきた
あとは運動しなきゃだな
太ももプヨプヨ…
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:29:44 ID:JDd/5JNi]
- >>92
161/58.2
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 16:04:11 ID:HZqsRHW1]
- 164㎝/♀
開始時…60.9
7/3…55.4
7/5…54.8
生理おわって54㎏台突入
二週間54㎏台キープできたらこのスレ卒業する
がんばるぞ(｀･ω･´)
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 23:38:50 ID:5puy3olb]
- >>100
自分もそれ思う。
あんまりハイペースで落とそうとして体壊さないといいなって。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 00:33:26 ID:7P22EH9K]
- 157/57.0
57㎏までは落ちるのにそこからなかなか減らない
休日になるとついつい間食してしまうし、気を引き締めよう！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 10:51:18 ID:1pOsExzq]
- 前回 >>71
本日 157cm/56.8kg
生理が終わってようやく体重が落ち始めた。
体脂肪率もようやく30％割るようになってきて嬉しい
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 13:54:18 ID:xoWBZQBw]
- 前回>>50
昨日お風呂後に57.2だった
一時58.6まで行っちゃったりしたのに戻った
散歩時間増やしたのと、生理そろそろ終わるからかな
またゆっくりいくお(･∀･)ノ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 03:07:28 ID:afnaPM9A]
- >>99
ここ一週間くらい空腹が絶えない、
運動してもちっとも減らないと思ったらやっぱり月一行事がきました。
5６．８→５６．６
食欲も治まって一安心。
情緒不安定気味なのでゆっくり頑張ります。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 06:36:09 ID:gYMn65qC]
- 前回>>88
生理前で食欲がやばい；
今朝量ったら58.5kgに…orz
とりあえず57kg台安定を目指そう！
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 08:36:19 ID:e7M0nat5]
- >>73
57.25kg
とりあえず順調かな？
>>75さん
ハイ！よろしくお願い致しますです！
>>100さん
まったくその通りだよね
リバ怖いから減らすペースに気をつかってます
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 17:29:48 ID:peIvAngh]
- 60kg台スレ卒業して、今日からこちらに。
最近は58.4～59.0をウロウロ。
今日は半身浴とヨガ、腹筋頑張る！
7/7 58.6kg
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 18:19:57 ID:yq40WyHe]
- 168cm。今日やっと59.7kに！
ヘルシア緑茶効果かも♪
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 23:05:01 ID:22bL4Tfp]
- 84です。５４，２キロになりました。もうこの辺でダイエットはなだらかに
しようと思います。最近ターボジャムやってないなあ。明日はやろう！
みんなから痩せたねって言われてうれしい。
でも今日つきあいで結構食べちゃいました。明日から調整しなくちゃ。。。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 00:04:37 ID:AefC+3Y9]
- >>103
161/57.9
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 18:48:28 ID:7+XQ2t1r]
- 114です。今日量ったら５５キロになってました。体脂肪率は減ってるんだけど。
前の食事制限が無茶だったのかなあ？まあ５５キロキープで頑張ります。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 18:48:48 ID:7xVAk1Kn]
- 前回>>98
今日ドラッグストアの体重計に乗ってみたら
57.3㌔でした。
服着てその体重だったから、服の分100～200gマイナスしていいなら57.1キロってことかなあ
基礎代謝が確か、1256キロカロリーだった
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 21:44:33 ID:Btrn9+KY]
- あと－５kg絶対するぞ！！！
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 01:24:23 ID:vK3KbaJN]
- >>109
56.6→５６．４
痩せ期きたかな？？
食欲もすっかり治まってきました。
55を見るのが楽しみ！！
明日もバリバリはたらくぞー
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 02:09:07 ID:hSZZYwjX]
- 6/20：58.2キロ→7/09：57キロ
この調子で8月中には55キロになっていたい！
そしたら50前半を目指すスレに行くぞー！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 15:13:13 ID:flP5lr8J]
- 116です。５４，５キロになってました。がお昼にパスタをどか食い！
やばい！やばい！夜はバナナ二本でがんばろう。。。お腹すいたら０カロリー
ゼリーを食べて調整。明日はつきあいでお昼がっつり食べなくてはいけないの
で今夜はがんばらないと。明日の夜もがんばらないとなー。
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