- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 11:27:31 ID:DzTWNN/Z]
- 健康板のスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1234266397/
少食健康法やっている人いますか。
かなり少食ダイエットでは栄養バランスが考慮されてないものもあったので、
新しくたてました。
知らない人もよかったら試してみてください。（自分は半年で10キロやせられました。）
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:52:58.42 ID:DsqGdAko]
- 甲田式やりつつジムでトレーニングもしてる人います？
何か注意点等ありましたらご教示いただけると幸いです
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 02:35:34.32 ID:eR4mKVal]
- 保守
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:21:49.45 ID:LVzZ9J2P]
- >>178
甲田先生の最後の一年は脚の骨折を繰り返し、段々と弱っていかれたので、
教訓としては少食でも少しは筋力はつけなければいけないという事です。
寧ろジムでトレーニングするのは凄くいい事だと思いますよ。
少食＋筋トレの組み合わせこそが究極の健康法だと思います。
|
 |
