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ビリーズブートキャンプ成果発表6



79 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 20:35:29 ID:gEYr8K3C]
>78
お盆休み最終日に、休み中毎日ビリーやってたオレが来ましたよ。

11日→基本
12日→腹筋
13日→休み
14日→基本
15日→腹筋

体脂肪率20%→15%!もちろん家庭用体重測定器の数値なので真に受けてはいないが、自分でも腹回りがスッキリした印象有り。まだまだ続けますよ!









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