- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 05:14:16 ID:wp+7+yDh]
- 【入隊歴】 8/29〜現在
【性別】 男
【年齢】 28
【身長】 168
【訓練内容・頻度】 週6 仕事の拘束時間が長い為、毎日最終のみ
【ビリバン有無】 有り
【体重変化】 83.4→76.6
【体脂肪率変化】 30.1→26.6
【ウエスト等サイズ変化】 ベルト穴が一つ縮んだ
【その他効果・実感】 腹筋・背筋がついてきたのか腰痛が無くなった
【ブートキャンプ以外に実践したこと】 間食を全て無くした・食事制限
【感想・意気込み】 久しぶりにあった人に痩せたと言われた
【脂肪量の変化】 測定していない
【除脂肪量の変化】 測定していない
【骨格筋率】 30.0→30.8
【一日の総運動量】 ビリーのみ
【過去のダイエット経験】 無し
【過去の運動経験】 中学3年間 野球部
骨格筋率が中々増えないのが気になります。
こんなものでしょうか？
