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　24歳　無職　172cm　113kg　

326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 04:14:18 ID:5GplYO67]
>>322
その消費カロリーは標準体型の場合だろ
100kgの20代男性が、一時間かけて5kmくらい歩いたとすると
消費カロリーは500kcalを軽く超えるはず

まあでも確かに、その体重だと関節＆筋肉痛くなるだろうから
長距離歩くなら、最初は3日おきぐらいにしたほうがいい
痛くなったら無理するなよ




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