- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 11:45:58 ID:TkBPgmqI]
- 100kg超えている人がご飯の量を１日あたり６杯分も減らしたのならもっと減っているはず
適当な時間でなく朝決まった時間おトイレ後に計測したら？
白身フライ→焼き魚
唐揚げ→チキンソテー が良いと思われ。
やはり、母への感謝も兼ねて夕ご飯作ったら？
全部作らなくて良い、もやし炒めだけ作ってあとは上記の様なお総菜買いの工夫をすれば良い。
頑張れ
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
24歳 無職 172cm 113kg
| |
read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef