- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 15:40:35 ID:eC6vkafx]
- 前スレ
確実に痩せるお米ダイエット5
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 22:20:56.02 ID:PFAhQR+7]
- うん 雑穀オススメだよ
よく噛むようになるし、満腹感がありましたよ。
ご長寿さんって、自分に変な制限をしないよね。
ストレス解消の仕方がうまい。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 23:57:13.54 ID:mvmLejOQ]
- 栄養満点だから幸せになるよね(ﾟ∀ﾟ`*)
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 12:29:51.12 ID:C+eByF7C]
- 縄跳び始めて数週間たって長時間跳べるようになったけど
縄回すスピードが向上したのに軽く驚いた
前腕のトレーニングにもなってるのね
- 232 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:02:22.52 ID:liTfiiYH]
- お米ダイエット系の本結構あるね でも玄米の方が良さそう
amazin.biz/s/1/%E3%81%8A%E7%B1%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/Books/
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 18:16:15.94 ID:XVTSTo6C]
- 玄米食始めてみました！初心者です。
(´∀｀)とりあえず白米２合と玄米１合で炊いてみました。
たぶん水につけてないからちょっと固め。
味噌汁とご飯と納豆みたいな食事を続けてます。
(； ･`д･´) 痩せる低カロリー食品って売ってますけど、そんなのはお金持ちのすることで、食費はかけられないけど、白米とかカップラーメンとか食べてたら太ってしまったんで・・・
昔の日本人のような食生活と運動を続けてみようと思います。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:36:13.80 ID:v6V5JuiO]
- １０年前位から、炭水化物を抜くダイエットが流行して
お米を食べなくなってたんだけど、
自分のまわりで、仕事ができる人とか
痩せてる人って、米食べてる人が多いし
私も食べ始めたら、マジに痩せてきたし
胃腸が軽い。
体質もあるとは思うけど。
１日三回位、おにぎりをわけて食べるようにしてからは
マジに頭も体も調子良い。
ダイエットが楽になった。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:45:14.33 ID:v6V5JuiO]
- あくまでも、炭水化物は適量で、沢山食べるってわけではなくて
１日に少しずつ摂取してるけどね。
野菜もタンパク質も適度に摂取して
お米も適量に食べてからは、調子がいいって意味ね
本当にバランスって大切なんだなぁと思いました。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 19:30:47.14 ID:gC2X7nzR]
- 今日3合食べました
玄米雑穀米だけです
そば米もいれました
米は、精神的に安定します
私は、半日断食やってるので
昼の３時に一回食事です
蕎麦粉は、つなぎ用で蕎麦湯にして飲むこともある
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 12:28:01.15 ID:BIuhY94v]
- mimizun.com/log/2ch/diet/1125963449/
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 12:31:20.59 ID:BIuhY94v]
- ↑
ごはんダイエット
1 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 08:37:29
折れは一人暮らしをしてて、貧乏だったため
実家から送られてくる白米ばっかを食ってた。
一日、4合とか５合とか。おなかいっぱいたらふく食べてた。
ごはんのうえには ふりかけ、塩辛、梅干、納豆…など。
で、そんな白米ばっかの生活をしてたら1ヶ月半で10キロ減…。
別にダイエットしようと思ってやせたわけじゃないのに…。
糖尿病か？！と焦って検査しても何の異常もなし。
炭水化物って太るイメージしかなかったんだけど、実際痩せた。
同じような奴いないかな？
ちなみに俺は
痩せる前
175センチ67キロ
今現在
175センチ55キロ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 01:38:47.32 ID:VKIiQ4s6]
- >>167
亀レスだけど
きちんと季節の野菜を召し上がってるのが素晴らしい
参考にします
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 19:57:07.24 ID:EKElAcSs]
- 玄米たらふくで痩せました 女
味噌舐め 玄米3合。あと水だけ
お腹がはちきれるまで、食べ続けても翌朝、出るものが出て行けば
増えはしない
油とタンパク質をとらず 米だけって太らない
体調も良好。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 06:54:13.66 ID:Qsidv4RV]
- >>240
栄養バランスが悪いからその内、破綻するだろう（ﾆﾔﾆﾔ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 01:20:14.83 ID:t+wrvXpQ]
- 新米うまうま
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 08:56:15.01 ID:eLiDdn3N]
- タイ米いいよ
カロリーはかわらないけどGI値が50（白米は88）
ビタミンBは白米の10倍
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 02:45:53.16 ID:XUHSw3H2]
- 本当に痩せるの？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 05:43:23.68 ID:wNT7zW0R]
- 偏食でも腸内環境次第だと思うよ
ウンチが臭い人は肥るか病的なガリか
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 15:50:01.42 ID:479nnnqb]
- 今まさに貧乏で米ばっかり食べてるけど太っちまったよ…
とくに顔がふくふくしてきた。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 05:59:47.58 ID:nKLFG+Al]
- 貧乏でお米ばっか食べる人って、少ないおかず(しょっぱいめで)食べがちじゃん？
顔だけムクムクなら塩分で浮腫んでるだけなんじゃないかな？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 14:50:07.74 ID:o0JaosHB]
- 私の場合、お米を食べないと、満腹感が継続しなくて、逆にカロリーオーバーになるし、変な空腹感がずっと続く。
ちゃんと食べるようになってからは、本当にダイエットが楽だ。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:13:28.92 ID:KuFOysg0]
-
気になるか？
まあ、お前ごときどうせ株なんか知らんだろうし、どうにも出来んし説明してやろう。
崩壊してんのは、株取引のほうだ。
すでに年金すら韓銀砲で溶けてる。今なお溶かし続けてる。
後、多分だが金持ってる外国人や富裕層はとっくに韓国から亡命（まあ似たようなもん）してる
どこまで持ちこたえるか知らんが、ウォンは貧弱だから安くなりすぎても、高くなりすぎても死亡
すると紙クズと化したウォンを、ハゲタカファンドに捨て値でおもちゃにされてゲームオーバーだ
そしたらまず銀行が閉鎖されて、預金が降ろせなくなるだろうな。
そこからがパニックの引き金になるだろ、あとは想像に任せる。まあしたくもないくらい地獄だろうが
韓国がＩＭＦ入り以外で、自力で浮き上がろうとしたら、これら問題をどうにかする必要があるのだが
首脳陣がそこまで脳ミソ使ってるのかまでは、知らん。
あとそうなったらおそらく円持ってる在日強制召還。これはお前らの問題だな、日本人？復興にいそがしいからまた今度な
これくらいだな、まあ後は勝手に調べてくれ。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:10:15.73 ID:K7ywQAyH]
- 日曜日に朝昼で3合も食べちゃったけど晩飯抜いて夜に運動して
1日経ったら思いのほか体重落ちてた。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:03:05.92 ID:Asc9UaC7]
- 妹がお米大好き人間ですごい食べるけど
めっちゃ痩せてるわ
おかずよりご飯中心で
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