- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 15:40:35 ID:eC6vkafx]
- 前スレ
確実に痩せるお米ダイエット5
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 21:05:25 ID:NfuhzXy4]
- 一食に何グラム食べればいいのさ？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 21:19:19 ID:ZuiMjoMt]
- 「野菜バカ」という人種をご存知でしょうか。
野菜をたくさん食べようとするあまりに、野菜の栄養がまったく吸収できていない人のこと。
「カラダや肌、ココロに元気をつけたい！」という健康志向が高まる昨今、自分に足りないのは
野菜の「量」だと勘違いしている人が増えているんです。
“食べる”ダイエット法を提唱し、世の女性から圧倒的な支持を得ている管理栄養士・伊達友美先生は、
「特に美容と健康意識の高い人ほど、野菜バカになっています！」と警鐘を鳴らします。
「野菜を食べることは確かにいいことだけれど、野菜ばかりを食べていれば健康かというとそうではありません。
人間に必要な5大栄養素の1番目は“たんぱく質”、2番目が糖質である“炭水化物”、3番目が“脂質”。
この3大栄養素を体の中でうまく代謝させるのに必要なのが、補酵素として働く“ビタミン”や“ミネラル”です。
つまり野菜は必要な順番でいうと4、5番目！ いくら必死に食べても、肉・魚やお米、油などを
摂っていなければ意味がないんです。例えて言うなら、まるで裸でハイヒールだけ履いているようなもの。
しかも、ビタミンやミネラルは0キロカロリーで基本的に熱を作らないので、
野菜だけを食べていると体はどんどん冷えていきます。」
しかし、厚生労働省は1日に必要な野菜の摂取量を350g、というたっぷりの量を推奨しているけれど…。
「それはあくまで目安。それよりも「食欲」という本能を大切にすべきです。
疲れたときに甘いものが食べたくなるのと同じように、焼き肉をたくさん食べると
自然に野菜が食べたくなりますよね。1食でどれだけ、1日でどれだけとるとかではなく、
自分の体が欲したときに欲した量をとること。それがその人の体に必要なものであり、
カラダや肌、ココロに届くような野菜の食べ方なんです。間違えないでくださいね。」
【健康】人一倍食べているのに肌ガサガサ…“野菜バカ”増殖中★２
tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1239972821/
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 22:06:11 ID:lO5iDLly]
- 【社会】「ご飯をドンブリ５杯、無断で食べた。窃盗だ」 すき家、残業代不払いを告発した女性店員（４１）を刑事告訴→不起訴★１９
tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1240024450/
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
ime.nu/www.seinen-u.org/sukiya-assen.html
吉野家→アメリカ牛→狂★病、クローン病
松家→アメリカ牛→★牛病、クローン病
潰瘍性大腸炎・クローン病最新情報 ibdhotnews.exblog.jp/i3
アメリカ牛を食べるまで日本人にクローン病はなかったから。(現在、日本人での患者は２万人)
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%83%8D%E7%97%85
カジキもマグロも同じ。 www.mhlw.go.jp/topics/2003/06/tp0613-1.html
【輸入】小麦が日本を大移動している件【汚染】
s04.megalodon.jp/2009-0403-0307-59/gimpo.2ch.net/test/read.cgi/peko/1221714753/
【狂★病】 吉野家向け米国産牛肉に特定危険部位
warasoku.bl★og18.fc2.com/blog-entry-334.html
【民主党】鳩山幹事長「日本列島は日本人だけの所有物ではない」★17
【民主党】鳩山幹事長「日本列島は日本人だけの所有物ではない」★17
【民主党】鳩山幹事長「日本列島は日本人だけの所有物ではない」★17
tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1240058775/
s03.megalodon.jp/2009-0418-2104-16/tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1240051114/
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 01:21:45 ID:c1RtsphL]
- 牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
ime.nu/www.seinen-u.org/sukiya-assen.html
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 12:01:01 ID:dn/JG5AI]
- こっちでいい気がするんだけどなぁ
ルールやテンプレないのがよかったのに
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 22:20:53 ID:NysFI9PJ]
- たんぱん
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 23:06:10 ID:KA0iE//s]
- >1乙
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 23:12:10 ID:KA0iE//s]
- あれ？久しぶりに来たんだけどこのスレでいいのかな
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 23:50:38 ID:307xTdww]
- >>16
>>13
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 15:45:55 ID:aD1Z0OjN]
- >>20
私もこっちの方が落ち着いていいなぁ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 17:20:07 ID:QG6+O+vU]
- ほとんどタイトル変わらんがな。
アトキンス派の俺にとってはどっちが残ろうがかまわないが。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 20:38:42 ID:NMFDp7tb]
- >>26
死ねっ！！
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 01:41:33 ID:83Cd0pET]
- 米３合にしらたきor糸こんにゃくをみじん切りにして、水の量は３合炊く時の量。
全く味もかわらないし臭みもない！
むしろもちもち。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 12:39:54 ID:iSglGhN9]
- 本スレ？なんか流れが不気味な感じになってきたからまたお邪魔しますｗ
米について地味に語りたいならこっちの方かな？もちsagesageで。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 23:54:15 ID:/gTYON3z]
- >>29
ほとんど過食・拒食症のためのスレみたいになっちゃったもんね・・・
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 12:01:13 ID:Gs1UIn+p]
- 朝から訳わかんないのまで参入してすげー賑わってるｗｗｗ
つーか結局スレタイに関係なく変なのは沸くんだなー
大量に米食って痩せる訳ないし食生活を正せば痩せるって当たり前の事。
まぁその当たり前ができない(忘れてる)からデブったりカショったりおかしくなるんだけどさ。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 23:06:21 ID:wSu+kkXg]
- 食生活を正すだけじゃ痩せないよ。運動しなきゃ脂肪は燃焼しない。
そして炭水化物は脂肪にならない。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 23:31:53 ID:Qaa1XK1R]
- 脂肪は常に燃えてます。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 06:29:24 ID:e9g/+O9i]
- 向こう変なのわいてるし、特にルールとか基本みたいのがないこっちのスレが好きだ
例えただの 米ｳﾏｰｽﾚ になったとしても
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 01:09:00 ID:t91mKeC4]
- 塩結びｳﾏｰ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 07:34:03 ID:6rbDhg5+]
- 炭水化物って以外と太らないな
間食しなければ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 07:41:33 ID:f3khpoNN]
- 久々に十五穀米
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 13:10:12 ID:IVYhEuJG]
- このスレはKYが勝手に建てたやつでしょ？･･･ｗ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 13:32:23 ID:rf0UoUeY]
- あのKYぶりは病的だったよな
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 20:20:30 ID:EYgBZdRz]
- 昼ごはんをコンビニおにぎり２つにしてるが、
一口３０回くらい噛んで腹持ちがすげーいい
これに＋朝バナナ・夜抜きにしてるんだが、１週間で１.５キロ痩せた
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 21:00:28 ID:M070EPJH]
- それ筋肉へってんだわ
昼たんぱく質ほとんどねーもん
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 04:43:31 ID:4zqB2Tk3]
- 玄米やら押し麦やら米中心生活。
体重、安定してきました。
「早く痩せたい。じゃあ米抜く」という概念が消えた。
やっぱ米ですね。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 12:08:08 ID:gL1naVcz]
- あげます
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 12:23:13 ID:+JvvTilz]
- 玄米は食物繊維も増えていいな
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 13:06:04 ID:8aaNoiCn]
- 何でお米ダイエットスレにはいつも変なのがわくんだ？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 14:29:46 ID:nFe0ujF1]
- >>44
便通がかなり良いです。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 21:58:08 ID:G+YnJYc0]
- 俺は白米でも毎日結構モリモリ出るんだけど、玄米だと更によく出るのかな？
それにしても本スレというかあっちのスレは構ってちゃんと、そのレスに嬉々として
馬鹿なレス付ける奴ばっかで、まともにスレ進行してないね
- 48 名前：46 mailto:sage [2009/06/10(水) 04:45:15 ID:CcyPsbpA]
- >>47
向こう、かなり荒れてますね。
参考になる話題も無いし、残念です。
私は玄米、ビタバレー、押し麦など、混ぜてます。
最近はビタバレー単体だったり。(食べやすいです)
玄米はやはり食物繊維ですね。
食べ始めて、便の色が変わってきました。
酷い便秘でコロコロ真っ黒→ストーンッ明るい黄土色 みたいなｗ
あのプチプチした食感にハマり、食べ過ぎる事もあります。
でも、間食を一切とらなくなりました。
60→48と標準体重になりました。
美容だモデルだ言い出したらキリがないですが、
本来有るべき姿を維持する大切さを学びました。
ちなみに、三食のうち一食はほとんど外食です。
けれど維持出来てニキビも出来なくなりました。
たまたま体質に合ったのかも知れません。
しかし食感や味が好きになったので、一石二鳥かなとｗ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 23:53:20 ID:hc4VHkOK]
- 家にこもるのが好きで、こもりながら小麦粉系とお米と果物を主食にした時、一番肉ついたかんじしなかったのはお米だったね
果物も悪くないけど、主食には無理
食べ過ぎるとかなり気持ち悪くなる
低炭水化物は痩せるけど頭回らなくなるし、動けなくなると水がたまる
あと少し炭水化物食べただけで太るなぁ
ただ小麦粉系のが食べちゃった感があるからこっちのが動くぞって思うならこっちのがいい
やっぱり動かなきゃ痩せないし
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 20:03:13 ID:iKRroHaZ]
- >>48
レスどうも。
玄米食べた事無いんで味が全く想像出来ないんだけど、今度試しに少量買ってみようかな。
色々体にも良さそうだし。
- 51 名前：42・46・48 mailto:sage [2009/06/19(金) 14:53:54 ID:TePIgBXe]
- 冷や飯旨いです。
玄米 黒米、あわなど混ぜます。
冷蔵庫入れるとポロポロに。
それにレトルトソース少々と粉チーズ。
お好みで塩胡椒。
ワンプレートでガッツリ。
お代わりすることも(笑)
ニキビもむくみも暴飲暴食もなく、外食も出来て幸せ。
痩せと言うよりいまの私は「維持」ですかね。
旨いです。
あと 痩せますね。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 10:28:02 ID:/CRTR/Fm]
- 玄米、以前は毎日食べてたけど暑くなってからは食べれなくなった。今は白米に雑穀入れて食べてる。
皆さんは別に食べにくいとかないですか？
前まで食べてたのはコシヒカリで、圧力鍋で炊いています。
結構もっちりな感じだから、あっさりしたものに変えたら食べれるのかな。
コシヒカリとか・・・。
皆さんどんなの食べてます？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 18:10:56 ID:rhNpxzPF]
- ササニシキの白米
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 16:30:51 ID:EnoTA8xE]
- 冷や飯ウマー
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 15:43:58 ID:i3dXX2Qu]
- >>52
コシヒカリにモチ米を20%混ぜて土鍋で炊いたの
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 19:48:18 ID:mJG1iGMj]
- 毎日ご飯食って夏ばて知らず
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 20:19:43 ID:qx9lhHlT]
- 確かに夏ばてはしないな！
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 00:18:48 ID:5FHZlaNL]
- 米食ってるか～い？
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 00:27:26 ID:XG1UpRy1]
- イエーイ！
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 17:19:27 ID:g3Mp3wyO]
- あげ
新米ﾃﾗｳﾏｽｗｗｗ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 17:27:53 ID:NoxQB+m2]
- 白米って本当に太らないな。
1日4杯ー5杯食べてるが、体重徐々に減ってる。
当然運動もしてるけど。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 10:22:30 ID:JBb1jJIK]
- 新米食べた？？
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 12:51:55 ID:amJQidxz]
- 食べたお
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 09:59:02 ID:bxNYy7Kg]
- 大丈夫かっ?未来の農業?田分け…たわけ…アホ…バカ意味わかるやついる？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 10:04:17 ID:bxNYy7Kg]
- 田分けの語源をしらべろ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 10:28:39 ID:bxNYy7Kg]
- 米たかすぎ、うどんにするそばにする。農地だと税金って宅地にくらべたらどれくらい安い？誰か教えて…これも親の七光り、政治家みたいな、国内需給率とか騙されるなよ…アパートとかマンションの家賃が安くならないだろ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 10:39:02 ID:bxNYy7Kg]
- 宅地と同じ税金払ってね…甘えん坊さん
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 10:54:22 ID:bxNYy7Kg]
- マッカーサーが来る以前の大規模農業経営しか成り立たない日本は勝てない、、いいかげん目覚ませ田分けの世襲農家…おまえらが国内需給率悪くしてる
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 11:12:24 ID:mWeq8LGJ]
- >>206
>>207
なんか言ってる事矛盾してるな
あと果糖は消化吸収は早いけど持続性エネルギーだよ。
- 70 名前：69 mailto:sage [2009/10/03(土) 11:14:05 ID:mWeq8LGJ]
- 誤爆
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 11:40:38 ID:bxNYy7Kg]
- 農業やりたいなら山奥行ってください、人口密集地に田畑はいりません
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 20:10:49 ID:5j6Vilof]
- お米生活始めたけど同時に砂糖とか脂っこいものもやめたらめっちゃ痩せてきた
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 03:06:49 ID:KlgHTQVk]
- か
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 23:37:16 ID:+EYB8KTV]
- わ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 11:35:16 ID:ik2SsZEq]
- り
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 20:07:38 ID:Nal6Z635]
- 米ってタンパク質もあるんですね。 炊き込みご飯をおにぎりにして食べてる痩せるかなぁ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 15:43:13 ID:6npqKEdM]
- 10日で３キロ減ったよ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 19:31:19 ID:sXoSPrp7]
- 米以外食いすぎてふとた
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 21:25:14 ID:NW+4rtAC]
- それを本末転倒と言います
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 09:09:46 ID:jWLVUDiK]
- 効果少し下がるのかなぁ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 17:55:02 ID:gffhb+Mr]
- 精白米のグリセリンインデックスは81。
ただし、必須アミノ酸の関係でまったく食べない訳にもいかない。
だから白米なら消化の早い朝食で半膳とるか、GI55の玄米で一膳取る以外にない。
どっちにせよ、こんなものをメイン食材にしていたらダイエットは出来ない。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 18:08:34 ID:DHi+D405]
- お前は食べ合わせでＧＩ値変わるの知らないのか？
- 83 名前：教えます [2009/12/02(水) 18:34:12 ID:UTt96OlD]
- ダイエットの方法を教えます。
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/10(日) 07:19:18 ID:vUbl+AMN]
- もちうめー
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 18:06:11 ID:41mx305k]
- お米を食べるだけでこんなにやせた
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 18:54:57 ID:XVGLo+5p]
- 米って代謝よくなる？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 18:59:24 ID:41mx305k]
- 米5:野菜2:肉1がベストバランス
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 01:21:53 ID:aQAWofLU]
- 米はベース
(ﾟдﾟ)
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 01:36:59 ID:rxGJHGno]
- 米
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 02:10:11 ID:NK9gP6qk]
- １食で0.5合以上食べるようになってから体重増え続けてる…このまま増え続けてくのが怖い…
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 03:52:00 ID:smBf0p/w]
- 朝バナナの方が効果あるわｗｗｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 08:16:43 ID:ybLYZw50]
- と馬鹿がほざいておりますｗｗｗｗｗ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 09:04:20 ID:ZwGS0DTc]
- カロリーを気にする人ほどやせられない
低炭水化物ダイエットは「太りやすい体質」に
「一日30品目」という強迫観念
"ダイエットオタク"ほどやせられないという事実
パンやパスタが誘う「やせない」スパイラル
飲む前に食べる！やせたい人は日本酒を
料理好きと日本料理好きはやせられない
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 10:03:39 ID:L5ndipN2]
- ご飯は箸で食わない
グレープフルーツ用の小さいスプーンで食べると
口に運びにくくて小食になるよ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 10:47:08 ID:SzTuhjcB]
- >>93
カロリーを気にする人ほど、痩せられないって
そういう意地悪な言葉遊びでデブを苛めるなよ(・_・;)
確かにカロリーは気にする物じゃなくて制限するものだけどさ…
- 96 名前：だ [2010/02/06(土) 10:18:27 ID:rVvORqpK]
- カロリーを制限しても駄目だよ。またカロリーを消費する運動だけでも駄目だよ。
摂取より消費がおければ良いそれだけだよ。
詳しくは
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 10:27:07 ID:0ytYqx62]
- なぜ、お米をたくさん食べればやせられるのか？
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/06(土) 11:36:41 ID:5CLgF9zc]
- お米をたくさん食べる、とどこに書いてるんだ馬鹿
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 15:46:58 ID:Lnrdoem1]
- お米ダイエットに興味があるんですが、具体的にどの位食べられるんでしょうか
カロリーから見ると、1000gで1700カロリーですから1日3合までなら大丈夫だと思うのですが
ダイエット成功組みの人達は1日何杯位食べてますか？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 18:54:40 ID:W+0PwD7Y]
- >>99
400-500g
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 19:10:18 ID:pACsRJr5]
- キムチお粥ハマってる
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 07:39:52 ID:R+hQg1zT]
- あなたのダイエットに本当に足りなかったのは、甘いものを食べない我慢でもなく
厳しい食事制限でもなく、ましてや体脂肪を燃焼させる運動でもありません。
なんと、お米の割合を増やすという単純なことだったのです。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/21(日) 13:08:23 ID:aWfmbcwJ]
- >>102 同意
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 14:16:24 ID:M4P3ySAC]
- >>102-103
馬鹿アンチレベルのレス
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 21:39:45 ID:0aOIFEE8]
- お米を食べない人は太りやすい体質になってしまいます。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/26(金) 09:54:56 ID:zuYmxVaL]
- 普段一食で発芽玄米を80gだけなんだけど、
この間、十八穀米を160g取った次の日は体重ガクンと減った。
マジで米って効くの？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 10:08:39 ID:Ff4BL5Rk]
- ダイエットしすぎて拒食症になるなよ
- 108 名前：106 [2010/02/26(金) 14:08:22 ID:DMJxKYhH]
- >>107
大丈夫。おかずは普通の量食ってるよ。
心配してくれてありが㌧。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/27(土) 07:32:38 ID:MVgYC7Sb]
- 1日でそんなに変わるかい
水分だよ
あと女性はホルモンで体重激変するんで注意
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 20:00:33 ID:SOygk0gQ]
- 発芽玄米に押し麦まぜてたべだしてから和食が大好きになった。
たまには肉も食べたいけど今は魚とか豆腐とか煮物が好き。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 00:00:09 ID:BoWJV9Si]
- お米＝エネルギー
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 01:02:28 ID:AjIop5bd]
- 米うまいよ米
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 11:02:47 ID:k9tByT3Z]
- 確かに！
米は一番のご馳走だ。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 20:58:23 ID:Qy/XWrLk]
- コロッケやら、トンカツやら、ケーキやらありとあらゆる美味しい物食べてきた
から今更新商品と銘打った食べ物出されても味の予測はだいたいついてしまう。
甘いものや脂っこい物は一種の麻薬のようなものだよ。それがどんな味でどんな食感
か分かっているのに食べたくなる。
でも、だんだん飽きてきてやっぱりお米とか味噌汁が一番美味しいと気付くんだよ。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 21:12:07 ID:G9yfmgHw]
- おかず中心だったあたしが
昨日からお米中心の食事に変えたら
どんどん体重減ってるんだけどｗｗ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/15(木) 09:44:05 ID:g68lPZoc]
- ご飯だけでオカズほとんどたべないダイエットってこと？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 09:59:12 ID:FP0bmj9c]
- >>116
脚気になりたければどうぞ。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/15(木) 11:52:52 ID:pp4SOinx]
- 摂取カロリーの６割前後を糖質から摂取
その糖質摂取源の大半をご飯からとるんがこのダイエット法、というかただの健康的な食事だけどね
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/21(水) 20:52:56 ID:+Z4fA5zT]
- ｶﾞｯﾃﾝ米だろうと思ったらやっぱり米だったｗ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 03:08:50 ID:rvmLDnm4]
- なんかローカロ一品ダイエットのバカどもが
お米たくさん食べて痩せるスレと勘違いしてるな…
なぜバカ女どもは一品だけドカ食いしたがるんだろう？
まともな思考回路ないなら
寒天でもアホみたいに食ってろと。
米は女150g、男200gを3食（ただし遅い夕食にはご飯不要）
短期なら女100g、男150gを3食（同上）
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 10:16:15 ID:OvutCu6a]
- >>120
馬鹿に言われたくない
- 122 名前：あー [2010/04/25(日) 14:46:33 ID:lYNpGPWV]
-
はじめはあんまり減らなかったけど学校行くようになったら
減ったよ。３日で600グラム。
でも土日でまたもどった。
- 123 名前：あー [2010/04/25(日) 15:03:07 ID:lYNpGPWV]
- 運動もいるだね
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 20:49:02 ID:YTRIYHV7]
- やっぱスレ住人のレベルとダイエットとしての妥当性はかなり相関性はあると思う。
このスレの住人は…言わぬが花
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 01:06:22 ID:Wh2GB91V]
- ダイエットレベル（笑）
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 06:23:10 ID:r5GbHK4S]
- 確かに。
おかしなスレにはおかしな人がたくさんいるな
ここはまだマシな方じゃね？
通りすがりだけどさｗ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 15:06:20 ID:x6ArWbgQ]
- お通じがいい
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/11(水) 09:46:51 ID:NKE00EBD]
- ぶりぶり
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 12:22:15 ID:NrFg5Q5r]
- おかず少なめにするとごはんの甘さが際立つせいか甘いお菓子ぜんぜん食いたくなくなる
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 17:57:16 ID:2lg1C8Pq]
- お菓子沢山食べるより
ご飯少し食べたら満足。鬱も落ち着いた。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 22:15:56 ID:B8buRT7K]
- えっと。
「お米ダイエット」は、
・お米→好きなだけ食べてよい
・味噌汁→一杯だけ
・おかず→できるだけ少なく
だと思います。
肉や豪華なおかずは月一回ぐらいにすべきです。豪華なおかずは、本来、年に数回のお祭りや祝い事に食べるもの。毎日食べて身体にいいわけがない。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 22:23:21 ID:B8buRT7K]
- 肉や油っこいものとか、豪華なおかずを取り続けると、身体が「あ、今食べ物に困ってないな。なら異性を引き寄せず、老けさせ、さっさと死んでもいいかな」と思ってしまう。
逆に米を中心とした質素な食事を続ければ「あ、食べ物に困ってるな。なら魅力的な容姿になって異性を引き寄せ、子孫を作らないとならないな。絶滅したら大変だから、自分自身も長生きしないと。」って具合に魅力的な身体になる。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 22:28:59 ID:iI2lZihR]
- お米ダイエットって以下のように様々なタイプがあるけど
それぞれ自分ができるやり方でやればいいわけだし
そんな制限決めつけなくていいんじゃない？
574 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2008/08/05(火) 13:02:36 ID:1KG+K2KZ
ぶった切りで悪いが
今までの流れを総合して、誤解を恐れず、掻い摘んでまとめると
お米ダイエットタイプ分け
粗食派
和食でしっかり食え派
お米は太らないからいくらでも食え派
米だけ食え派
お米うまい（ダイエットなのか？）派
基本的には低カロリーダイエットの部類だと思われる
白米以外に活路を見出す人はインシュリンダイエットに近いかも
特徴として、お米の腹持ちの良さを利用して、間食を止める効果がある
てな所だと思うんだけど
このまとめ方だと当てはまらない人っている？
598 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2008/08/09(土) 08:31:49 ID:T89IAe8M
>>574
食事から極端に炭水化物（特に穀物由来の）をカットして飢餓感に悩まされていたが
３食必要量のお米を食べることにより過食症状から解放された派
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 22:34:44 ID:B8buRT7K]
- 結局ダイエットの目的って、体重を落とすことじゃなく、その先にあるきれいなスタイルになりたいとか、異性にモテたいとか、健康になりたいとか、そういうものでしょ。
それらは、人間が絶滅しないための根本的な欲望なんだから、わざわざつらい思いをしてダイエットなんかする必要はないんです。米はどんなにたくさん食べても大丈夫です。ただし、肉やあぶらっこいおかずは絶対ダメ。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 22:40:01 ID:B8buRT7K]
- 米を食べたら、ブサイクになって、異性が寄って来なくなって、不健康になって寿命が短くなるのなら、そんな食べ物はとっくに無くなっているはず。
米は大昔から食べられてる人間、特に日本人に最も適した食べ物。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 07:49:26 ID:xXlvr7FE]
- 病気知らずの長寿の方々の食生活は、色んな種類のおかずを食べているそうですが。
肉も少量ではあるが食べてるようですが。
ｿｰｽはｸﾞｸﾞるか、本読め。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 20:54:31 ID:N5AKaVI+]
- それはウソ。毎日、何十品目を食べた方がいいとか、まるでデタラメ。長寿の老人の食事は米を中心として、いたって質素。
人間は機械じゃないんだから、ビタミンなんとかが何㎎必要とか考える必要はない。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 20:56:19 ID:N5AKaVI+]
- インターネットやマスメディア、本、雑誌、口コミ・・・そういうのをあまり信用しない方がいい。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 00:00:55 ID:yDInmUQa]
- >>137
ウソってｗｗｗ
君の周りには長寿いるのかな？
長寿なお婆ちゃんとか結構周りにいて、小さい頃から見てきてるから言えるんですが、色んなおかず食ってるぞ？
メディアとか本とか信じない方がいいなら、お米ダイエットってやつも信じない方がよろしいかとｗ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 02:04:07 ID:/yV3XS8y]
- お米ダイエットはご飯中心の食事、それだけ。
ご飯に合うおかずを自然に選択することでカロリーオーバーを防ぎ、
ご飯の腹持ちのよさによって異常な飢餓感を予防する。
お米ダイエットは、○○だけ食べるダイエットや××を食べないダイエットとは対極のもの。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 02:05:11 ID:/yV3XS8y]
- 要するにポテトチップやハンバーガーはご飯に合わないからあまり食べなくなるよね、ってこった。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/02(木) 20:58:18 ID:Q/vsTNFr]
- 朝１ バナナ
朝２ 米のり
昼弁当 野菜たまご納豆
夜 米のり
一週間で6キロやせた
朝夜は勉強するので米 糖分は頭使うことですべて消費される
昼は仕事 頭使わないときはタンパク質
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 02:08:08 ID:ql1RST+U]
- すごいペースだな
米のりの量はどれくらいなの？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/03(金) 13:06:21 ID:D9ssAQGQ]
- ご飯茶碗二杯
のりは貴重なビタミン源
手巻き用のでかいのり二枚かさねて包んで食べる
味はミネラル塩
勉強して消費してないと明らかに太る炭水化物量だ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/03(金) 13:31:52 ID:D9ssAQGQ]
- ご飯一日600グラム以上
一日総合1600kcalくらい
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 19:41:48 ID:mgPgYxi+]
- 炭水化物は脂肪に蓄積されやすく、ダイエットには不向きの食材だと思うんだけど、
この炭水化物ダイエットてのはどういう仕組みなの？
スレ全体見ても理解できん。
ダイエットにからくりなんてないよ。いたってシンプル。
摂取カロリー ＜ 消費カロリー ＋ 基礎代謝量 これだけだもん。
それとも米食うから他を我慢しますってだけか？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/03(金) 21:02:05 ID:nF4UNimS]
- パン食 腹持ちが悪く糖分使い切りやすいため過食に
また添加物で内臓に負担
ローカーボ 脳の栄養素糖が不足するためボーッとしやすくなる
糖不足によるイライラをがまんできても続けにくい
続けられないダイエットはリバウンドして
さらに痩せにくい体質をつくるだけ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/03(金) 21:13:52 ID:nF4UNimS]
- 炭水化物は頭脳労働で使い切ることができる
脳がいちばん糖使う
スポーツの比じゃない
単純にカロリーではかれないよ
炭水化物だから使い切ることができるんだし
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 22:08:58 ID:oN1tQNqV]
- >>146
私もからくりも理屈も知らない。
ただ、炭水化物（米飯中心に）を三食抜かずに摂ったことで
自分の場合は確実に、無駄食いやジャンク＆お菓子食べたい欲が
ゼロに近いほど減った。
満腹感・満足感もしっかりあるのに体重は美容体重まで落とせた。
この食事内容でずっと維持していくつもりだ。
もちろん主食以外のおかずの内容も改善しているけれど、今までは
似たような食事で夜だけ炭水化物を抜いて何度も失敗してたから、
やはり決めては「お米を抜かない」だと思ってる。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/03(金) 22:34:07 ID:eI7Skho8]
- だから脳に必要な炭水化物をとるから痩せるんだろ
必要な栄養をとる→ストレスにならない→菓子ほしくならない
脳が働く→代謝も上がる
頭脳労働で使い切ることができる→脂肪にならない
主食とは最悪それだけ食べれば生きていけるものらしく
どの国でも主食は炭水化物にしてる国が多い
それほど重要ってこった
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 07:37:31 ID:iWTOO3bu]
- 単純にハンバーガーやラーメン食わずに普通のご飯の食事を取ってれば
一日の総カロリー量が今までよりずっと下がる人は多い
ダイエットに絶対必要な運動は「低何とかダイエット」をしながらは危険だけど
３食ご飯を食べながらなら1日1500Kカロリーくらいでも長時間頑張れる
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 09:18:24 ID:8TxirkhC]
- 最近わかったこと
おかずがたくさんある時 ごはん食うと調子悪い 身体が重い おかずだけ食ってごはん３口くらいだとまし
おかず少ない一汁一菜くらい ごはん大食いしても身体が軽い、むしろ元気になる
最近の俺
外食したり家でもおかずが多い時はごはん茶碗半分くらいでやめる、または麺類を少し
おかずが質素な場合はごはん ２，３杯は食う
結論 ごはん＋大量のおかずはなんか体調悪くなる
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 09:15:47 ID:Lwte5O2X]
- 米を制するとダイエットを制す
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 11:41:43 ID:mEDuicI9]
- 普段は雑穀米をゆっくり時間を掛けて食べているんだけど
夕べは雑穀米にうんざりした親が炊き込みご飯を作ってしまった
炊き込みご飯ってカロリー一杯400くらいあるからオカズをほとんど食べれない
おまけにまだ多量に残ってるから今日の晩御飯まではほぼ炊き込みご飯だけを
食べなきゃならない
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 12:01:10 ID:pZcNNz3h]
- >>154
一回、お釜の中身開けてもらって、自分の分の雑穀炊いたらタッパーに入れて
冷やすか冷凍するかしておけばいいんじゃない？
炊き込みご飯は、またお釜に戻して保温を押しておけばいいと思うよ。
自分の場合、親は白米オンリーな人たちなので、玄米+雑穀をする為に、
楽天で1280円の2合炊きの炊飯器買って、自分の分だけ炊いてるよ。
上がガラスの蓋式のお釜だから、炊けたら混ぜて少し蒸らして、
釜ごと冷蔵庫に入れて、食べる分だけレンジで暖めて食べてる。
ご飯って一回冷やした方が、栄養吸収的に痩せやすい話をどこかで見た。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 12:09:45 ID:pZcNNz3h]
- 追記
2合炊の電気釜買う前に、100均で買ったレンジで炊ける1合炊きのも使ったよ。
今は玄米を水につけておくために使ってる。
とりあえず、すぐ手に入れるにはこっちの方がいいかもしれない。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 12:17:41 ID:LUgaTvn9]
- >>156
ガラス蓋で1,280円だと、釜じゃないだろうに。
ただの炊飯容器だろ。
バカはうぜーよ。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 12:22:39 ID:pZcNNz3h]
- >>157
search.rakuten.co.jp/search/mall?v=2&uwd=1&s=1&p=1&sitem=%E6%97%A8%E7%82%8A&st=A&nitem=&g=211742&min=&max=
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 09:52:37 ID:CnADSKlq]
- >>157の必死な食いつきが楽しかったです。
夏休みの日記
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 03:17:06 ID:ulRfTNRR]
- >>137
そういえば、101歳まで生きてたうちのひいおばあちゃんは質素な食事だった。
少量の食事を１時間くらいかけてゆっくり食べてた。食事内容も豆を炊いたのとかいわゆるスローフードだった。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 21:58:10 ID:ypPDqHK0]
- >>149さん
運動は何かしてますか？
夜も朝昼と同じ量米食べてます？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 22:35:30 ID:C2eO44fM]
- 結論。
お米食べないと脳がおかしくなって
痩せてもふらふら～って感じ。
やっぱり糖分は必要だってこと。
脳が働かなくなるのは最悪だ。
食べないダイエットはダメ。
拒食症になりかけたけど、頭全く働かなくて
喜怒哀楽がなくなった。
ちゃんと食べて運動たくさん、これか一番。
高橋尚子とか、一日4000㌍はとってたみたいだよ。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 06:23:49 ID:iUZYi2dS]
- 高橋尚子と比べるのはどうかとｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 07:16:42 ID:dqbAIPiZ]
- お米はいいよね
便通もよくなる
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 07:35:48 ID:bLErq75f]
- >>162
米を摂らなくても、パンでもパスタでも麺類でもいいんだけどな。
米を食べなきゃ脳がおかしくなるって、アホっぽいｗ
米に限定すんな。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 08:12:50 ID:o4HUkB4q]
- >>164
同意です。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 05:02:17 ID:CsWwFcUK]
- うちの101歳の婆ちゃんの食生活（今もおかずは自分の分だけ自炊して食べてる、家族とは食べ物の好みが違うから）
朝 ナスの味噌汁、ご飯軽く一杯、小松菜と油揚げの煮物
昼 うどん（油揚げ、ねぎ入り）
夜 小松菜と油揚げの煮物、冬瓜と鶏肉の汁、ご飯軽く一杯
間食 栗きんとん
（和菓子屋経営してるので毎日和菓子を１つずつ食べる）
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 09:01:49 ID:Qs2+rGt0]
- 新米ウマー
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 09:15:26 ID:WNZkOhJK]
- >>167
米もだけどポイントは肉も油もちゃんと摂ってることだろうな
なんとか抜きとか単品してると早死にしそう
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 23:29:03 ID:gNNjtjc/]
-
モデルと女優が痩せる－モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 08:57:03 ID:Pz9G0Okz]
- 小松菜や大根などの昔からある野菜でも量が多いとけっこう身体がだるくなるなぁ
やっぱりごはん大盛りでおかずちょっとのほうが元気でる
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 16:43:49 ID:rBWT/xZQ]
- ごはんの秋
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 22:22:18 ID:q5n5PHYR]
- 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→bit.ly/bihada-com
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 23:24:40 ID:XegTQZGz]
- 麦飯が大好きです。この頃雑誌でも大麦で体脂肪落ちるってやってますね。
うれしいわ。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 22:09:46 ID:jhrPXhik]
- 米食べるとアゴに脂肪つくんだけど。
最近パンとか麺にしてからフェイスライン見えてきた
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:49:37 ID:+d2X+FvH]
- それぞれの量は？三食？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/10/24(日) 16:26:36 ID:+kCeJ1fU]
- 麺なら大皿一杯 パンなら2個 で、三食とってる
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 16:33:07 ID:ILBr/wa0]
- 私の場合は米を食べていると自然に適切な量で食事が終われて気にしなくても体重も体脂肪も維持出来ている。
伊達○美式ダイエットの本にも日本人の体は小麦と乳製品を分解する酵素が少ないから小麦と乳製品は出来るだけ避けて米を中心に食べると良いと書いてあったよ。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:22:10 ID:+kCeJ1fU]
- もしかしたら日本人じゃないのかもしれない。まじで
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 20:25:38 ID:W4f/3Yjq]
- 私は麺類とパンが続くと顔が浮腫むなあ。
塩分おおいしねえ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:33:11 ID:508MWe6n]
- 実家から新米ｷﾀｺﾚ!
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:56:23 ID:j7lw3IXO]
- 大好物や健康の為だからと、特定の食べ物を毎日食べ続けていると、
どんな食べ物でもフードアレルギーになる可能性がある。
そして、フードアレルギーが起きないのは基本的には水だけ。
ただ日本人は、お米にだけはフードアレルギーは無いらしい。
日本人は、やっぱりご飯はやめられないし。身体に合ってる訳だし。
太らない食べ方としては、炭水化物は食事の最後に食べること。
最初は野菜から食べ始めること。
食べ方と量を守っていればダイエット上は何の問題ない。
白米だけでなく、玄米や麦飯、雑穀米でしっかり栄養摂りたいね。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 06:20:52 ID:Hlof+fav]
-
> ただ日本人は、お米にだけはフードアレルギーは無いらしい。
は？日本人でも米アレルギーあるから。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 16:54:59 ID:VHPH7GHd]
- >>183
食事が西洋化して日本人の体じゃなくなっている子供なんかが
米アレルギーになってるんだろう
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 07:10:04 ID:Mw69yQ8c]
- 欧米にも麦アレルギーがあるけど
それとこれとは別ってこと？？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 07:59:04 ID:cYCM8LA2]
- >>180
米はでんぷんが多いから体質によってすぐ太りますけどね
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 14:42:49 ID:Ajn1f6Pl]
- 体質ではなくカロリー収支ですね
そして米は腹持ちがいいのでたくさん食べられない→低カロリー
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 18:16:00 ID:0ldaeYnF]
- 消化が悪いだけでしょ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:08:10 ID:1Ha+vL1F]
- だろうな、ちゃんと噛んでないんじゃね
飲んでるみたいにメシ食う奴いるし
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 06:05:10 ID:XOsCtLPr]
- 消化
ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B6%88%E5%8C%96
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 03:05:31 ID:CmrlQpVn]
- >>184
あんた間違った知識でアレルギーを軽々しく語んなよ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 07:20:18 ID:PDSBPOnM]
- 純粋な日本人には米アレルギーはない。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 13:02:16 ID:wFdypKnp]
- 純粋な日本人の定義から教えてもらおうか
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 01:40:14 ID:zWDgJWww]
- 何こいつ…キムチ悪い
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:15:39 ID:NUgiafNm]
-
八面六臂の大活躍
11/7
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101107/
ID:0YgPm6st
書き込み順位 1 位/668 ID中
書き込み数 18回
ID:1j5bPl1D
書き込み順位 9 位/668 ID中
書き込み数 7回
11/8
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101108/
ID:PDSBPOnM
書き込み順位 3 位/708 ID中
書き込み数 12回
ID:fDBrERPB
書き込み順位 8 位/708 ID中
書き込み数 9回
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 19:14:13 ID:hLXUsRlj]
- >>193
戦後のどさくさにまみれて日本に密入国してきた連中の子孫である
おまいみたいなのは、少なくとも純粋な日本人ではないな
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 20:42:42 ID:UUvL3/hP]
- >>189
ちゃんと噛んでも消化悪いものは悪いよ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:25:00 ID:N4SVO2AJ]
- 米食わねーと出るもんもでねーな
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:36:11 ID:lQ3pxuh6]
- unko?
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 23:36:09 ID:N4SVO2AJ]
- いえーす あぶそりゅーとりぃ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:21:50 ID:9flRwI46]
- >>196
頭大丈夫かよ
民俗学的に答えられない低脳ばかりかｗ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 07:38:32 ID:2CnX+lLc]
- みんなどれくらいコメ食ってるの？
ちょい前まで温野菜（生野菜も少し）を量多めで炭水化物少なめのダイエットしてたんだけど身体がだるくなって来て
運動量減ったせいか痩せれない
今日からごはんメインでおかず減らすダイエットやってみようと思います！
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 13:04:51 ID:86pyWCpq]
- >>202
一食140g。主食を240kcal目安に3食食べてる。
朝はもうちょい少なめだけど。
自分は運動量多めでこれでも痩せるけど
普通の女性だとちょっと多いんかなこれ
- 204 名前：202 mailto:sage [2010/11/13(土) 09:38:12 ID:UD2NCoyI]
- まじすか！ 自分男だけどおかず少ないなら一食３００ｇくらい食わないとやってられまへんわ
とりあえず一食２００ｇを目標にがんばってみます！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 14:25:34 ID:Njd70yYZ]
- 米痩せのスレが２つあってどっちいきゃいいかわからんけどとりあえずこちらに
いままでいろんなダイエットためしてきたけど長く続かんかった
スープダイエットも初めはいいけど飽きるし米食いたいのに禁止でストレスだし
米好きだから米中心の生活にしようと思ってたらここにたどり着いた
女だけど米１日でだいたい２合多い時で３合（好きなだけ食べて食べれる量がこんくらい）
おかずは朝夜納豆やぬか漬け+ワカメのスープ
昼はたらこや梅干しのおにぎり+みそ汁たまに＋サラダ
和食にジュースも合わないから水分摂取もほぼお茶のみ
ほとんど野菜も食べないけど毎日朝夜もりもり排便するしニキビも消えた
体重もちょっとずつ落ちてる
あんなに好きだった毎日食ってたお菓子を食べたいと思わなくなった
運動は毎日自転車通勤で３０分×２回程度、週１で１時間×２回ウォーキング
米が好きだから食べちゃだめっていうストレスが無いのが一番気楽なのかもしれない
長文失礼しました
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 16:29:35 ID:D3D/wLur]
- 米多め生活でお菓子食うと気持ち悪くなるなｗ それくらい米くってりゃ満足できるｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 16:20:19 ID:FblvF4Rz]
- 炭水化物を制限しないで痩せられるのは、デブがちょっと太めになるまでなんだよな。
普通の人がさらに痩せるのには向かないダイエット法だよ。健康的ではあるな。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 22:57:07 ID:VTAkTmWf]
- もう一つのスレに貼ってあったのをコピペ
ごはんに含まれるでんぷんは、冷めるとレジスタントスターチ(難消化性でんぷん)という成分に変わります。
変化されたでんぷんは、小腸に届くまでに消化・吸収されてしまうのですが、消化されにくい構造に変化したでんぷんは、大腸まで運ばれ排出されます。
食材としては、ご飯、パン、麺類や芋、豆など。 主食のでんぷんのうちの20%程度が、冷める過程でレジスタントスターチに変化し、肥満の予防などさまざまな効果をもたらします。
★食物繊維と同様の働きをする
ダイエットにいい成分ではお馴染みの食物繊維。
消化されずに大腸まで届き、便の量を増やして腸すっきり。
★血糖値が上がりにくい。
インスリンが出にくくなり、血液中の糖が体脂肪になりにくい状態にしてくれます。
また、急激に血糖値が上がらないので、お腹もすきにくいのです。
★コレステロールを減らす働きがある。
血液がサラサラになる健康効果で、余分なコレステロールや脂肪を排出しやすくなります。
大腸で余分なコレステロールや毒素を吸着して排出してくれます。
消化されにくい。
消化吸収されなければ体脂肪にはならないので、ダイエットに効果的です。
同じ量食べても暖かい主食より吸収されるエネルギーが少ないということなのです！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 21:58:09 ID:YsJ5XO4e]
- レジスタントスターチが期待できる程度に冷えてて
なおかつ美味しいのって、ポテトサラダやかぼちゃ煮、それから冷たい麺
ぐらいじゃないの
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 13:54:57 ID:7gtHSEy/]
- 最近鍋ものが続いてご飯の量が少なくなって野菜の量が増えたんだけどむくんできた
やっぱおかず少なめでご飯多めのほうが気持ちいい
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 01:57:33 ID:54uAZ+eH]
- 低インシュリンダイエットと逆ぽい方法だよなあ。
- 212 名前：♂ [2011/03/03(木) 08:30:16.19 ID:pDFM+WXB]
- おまいら一口50回くらい噛んでみ？ めちゃくちゃ調子いいぞｗ
ごはんダイエットでもよく噛んでやってるのと噛まずに食ってるのはぜんぜん違うぞ
ご飯ダイエットを一年やってー３ｋｇ、多少体調よくなったレベルだった
そっから半年間一口５０回噛む＋お米ダイエットをやった結果
半年でー１２ｋｇ ビール腹完全消滅、今は腹筋が見えてるｗ
肌とか髪の毛、顔色見違えるようによくなった。
よく噛むと少量で満足、でもスタミナは向上、趣味のフットサルの調子もイイ
とにかくご飯良く噛むと体温がすげぇ上がる、代謝アップしてるのを感じる
１７７ｃｍ ８３ｋｇ → ６８ｋｇ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 19:51:53.21 ID:EH/zQ3N7]
- 白米？
- 214 名前：212 mailto:sage [2011/03/04(金) 06:08:42.37 ID:blZtEKcG]
- 白米やで 固めに炊いたやつ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 07:03:51.86 ID:51M9EN+P]
- そっかー
すぐおなかすいてうまくいかんのだなー
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 07:32:10.52 ID:blZtEKcG]
- まじかー まぁ向き不向きあるからねぇ
すでに良く噛んでるならいいけど５０回くらい噛むのはまじで効果あると思うよ
ご飯ダイエット効果ないやんと思ってたけどよく噛むとすごい効果ある
ご飯ダイエットやめて噛むダイエットに移行してパスタやパンが増え、おかずが増えたけど調子悪かったんだよね
良く噛みつつご飯ダイエットに戻したら一気に減ったよ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 10:57:26.88 ID:51M9EN+P]
- ほー、そうなんだー
もしかして白米だけでもいける感じ？おかずなしで
ってか肉魚卵は夜は食べるんでしょ？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 18:56:25.05 ID:o8Fto5Y1]
- １６８ｃｍ７９ｋｇのおでぶちゃんだったけど
お米を食べないダイエットして1年で５４ｋｇまで落としたよ
おかずはたくさん食べるけどお米は一切食べない
体重の減りが早くて怖かったｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 06:53:08.24 ID:UpOjrhR4]
- マイクロダイエットやプロテインダイエットで半年で12キロ落ちた。
２年半リバンウンドもなし。
その後タバコをやめたら過食症になったようで４ヶ月で12キロ増えたorz
ダイエットシェイク系はお金がかかりすぎて続かんわ。
手っ取り早く痩せるのにはとても良いけど10万くらいは使ったと思う。
たぶんあの時は炭水化物抜きダイエットみたいな感じだったから
早く痩せたのだろうけど過食症の今じゃシェイクだけじゃ絶対に続かない。
>>205さんのダイエットと同じようにやってみる！！
さすがに1日3合たべたら満足できそう。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 00:46:30.11 ID:IQB5wsRl]
- 始めて３日目。
マイナス2キロの体脂肪もマイナス2％
肉やめた。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 10:20:21.98 ID:zsztIvZA]
- 肉なんていらんだろ。
どこの長寿村行ったって新鮮な野菜果物穀物が主食だし。
肉なんてハレの日だけで十分。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 12:35:42.32 ID:sr1Vcg1K]
- >>221
ソースだしてみ？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 10:09:16.19 ID:4x0GlGI8]
- たしかに元気なじいちゃん、ばあちゃんって甘いもの好きだよな。
糖分はしっかり摂ってる、ご飯や果物や砂糖好き多いし。
お米ダイエット＝長寿ダイエット
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 10:23:13.31 ID:4Qchv/bn]
- 甘いものが好きつーか、バランス良く食べてんだよ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 15:09:13.52 ID:Vy0AUSYv]
- これって標準体重以下からでもダイエットになるのかな
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 12:35:20.09 ID:PFAhQR+7]
- お米を食べないダイエットをすると、
食費がかかるよね。
昔血液型ダイエットした時に
米は太るから、食いたくないって思いながら、イヤイヤで
雑穀と、具だくさんの味噌汁とかを
食べ始めたら
運動するのが楽になって、
運動時間が増えまくって
かなりやせたことがある。
３ヶ月で五キロ位。
そんな私はA型です。
またはじめてみようかな。
ちょっと食後に眠くなるのが気になるけどね。たっぷり食べるのは体に悪いと思うけど
適度なら体に良さそう。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 13:11:33.91 ID:rwX+FQAz]
- お米ダイエットつっても
主食をパンや麺類→米にかえるだけなんだけどな
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 15:34:19.51 ID:enw7n5SC]
- ご長寿さんの番組を見ていると、以外と肉好き多かったけどな。
白米のにおいが苦手だけど雑穀まぜてやってみようかな
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 22:20:56.02 ID:PFAhQR+7]
- うん 雑穀オススメだよ
よく噛むようになるし、満腹感がありましたよ。
ご長寿さんって、自分に変な制限をしないよね。
ストレス解消の仕方がうまい。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 23:57:13.54 ID:mvmLejOQ]
- 栄養満点だから幸せになるよね(ﾟ∀ﾟ`*)
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 12:29:51.12 ID:C+eByF7C]
- 縄跳び始めて数週間たって長時間跳べるようになったけど
縄回すスピードが向上したのに軽く驚いた
前腕のトレーニングにもなってるのね
- 232 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:02:22.52 ID:liTfiiYH]
- お米ダイエット系の本結構あるね でも玄米の方が良さそう
amazin.biz/s/1/%E3%81%8A%E7%B1%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/Books/
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 18:16:15.94 ID:XVTSTo6C]
- 玄米食始めてみました！初心者です。
(´∀｀)とりあえず白米２合と玄米１合で炊いてみました。
たぶん水につけてないからちょっと固め。
味噌汁とご飯と納豆みたいな食事を続けてます。
(； ･`д･´) 痩せる低カロリー食品って売ってますけど、そんなのはお金持ちのすることで、食費はかけられないけど、白米とかカップラーメンとか食べてたら太ってしまったんで・・・
昔の日本人のような食生活と運動を続けてみようと思います。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:36:13.80 ID:v6V5JuiO]
- １０年前位から、炭水化物を抜くダイエットが流行して
お米を食べなくなってたんだけど、
自分のまわりで、仕事ができる人とか
痩せてる人って、米食べてる人が多いし
私も食べ始めたら、マジに痩せてきたし
胃腸が軽い。
体質もあるとは思うけど。
１日三回位、おにぎりをわけて食べるようにしてからは
マジに頭も体も調子良い。
ダイエットが楽になった。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:45:14.33 ID:v6V5JuiO]
- あくまでも、炭水化物は適量で、沢山食べるってわけではなくて
１日に少しずつ摂取してるけどね。
野菜もタンパク質も適度に摂取して
お米も適量に食べてからは、調子がいいって意味ね
本当にバランスって大切なんだなぁと思いました。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 19:30:47.14 ID:gC2X7nzR]
- 今日3合食べました
玄米雑穀米だけです
そば米もいれました
米は、精神的に安定します
私は、半日断食やってるので
昼の３時に一回食事です
蕎麦粉は、つなぎ用で蕎麦湯にして飲むこともある
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 12:28:01.15 ID:BIuhY94v]
- mimizun.com/log/2ch/diet/1125963449/
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 12:31:20.59 ID:BIuhY94v]
- ↑
ごはんダイエット
1 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 08:37:29
折れは一人暮らしをしてて、貧乏だったため
実家から送られてくる白米ばっかを食ってた。
一日、4合とか５合とか。おなかいっぱいたらふく食べてた。
ごはんのうえには ふりかけ、塩辛、梅干、納豆…など。
で、そんな白米ばっかの生活をしてたら1ヶ月半で10キロ減…。
別にダイエットしようと思ってやせたわけじゃないのに…。
糖尿病か？！と焦って検査しても何の異常もなし。
炭水化物って太るイメージしかなかったんだけど、実際痩せた。
同じような奴いないかな？
ちなみに俺は
痩せる前
175センチ67キロ
今現在
175センチ55キロ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 01:38:47.32 ID:VKIiQ4s6]
- >>167
亀レスだけど
きちんと季節の野菜を召し上がってるのが素晴らしい
参考にします
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 19:57:07.24 ID:EKElAcSs]
- 玄米たらふくで痩せました 女
味噌舐め 玄米3合。あと水だけ
お腹がはちきれるまで、食べ続けても翌朝、出るものが出て行けば
増えはしない
油とタンパク質をとらず 米だけって太らない
体調も良好。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 06:54:13.66 ID:Qsidv4RV]
- >>240
栄養バランスが悪いからその内、破綻するだろう（ﾆﾔﾆﾔ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 01:20:14.83 ID:t+wrvXpQ]
- 新米うまうま
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 08:56:15.01 ID:eLiDdn3N]
- タイ米いいよ
カロリーはかわらないけどGI値が50（白米は88）
ビタミンBは白米の10倍
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 02:45:53.16 ID:XUHSw3H2]
- 本当に痩せるの？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 05:43:23.68 ID:wNT7zW0R]
- 偏食でも腸内環境次第だと思うよ
ウンチが臭い人は肥るか病的なガリか
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 15:50:01.42 ID:479nnnqb]
- 今まさに貧乏で米ばっかり食べてるけど太っちまったよ…
とくに顔がふくふくしてきた。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 05:59:47.58 ID:nKLFG+Al]
- 貧乏でお米ばっか食べる人って、少ないおかず(しょっぱいめで)食べがちじゃん？
顔だけムクムクなら塩分で浮腫んでるだけなんじゃないかな？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 14:50:07.74 ID:o0JaosHB]
- 私の場合、お米を食べないと、満腹感が継続しなくて、逆にカロリーオーバーになるし、変な空腹感がずっと続く。
ちゃんと食べるようになってからは、本当にダイエットが楽だ。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:13:28.92 ID:KuFOysg0]
-
気になるか？
まあ、お前ごときどうせ株なんか知らんだろうし、どうにも出来んし説明してやろう。
崩壊してんのは、株取引のほうだ。
すでに年金すら韓銀砲で溶けてる。今なお溶かし続けてる。
後、多分だが金持ってる外国人や富裕層はとっくに韓国から亡命（まあ似たようなもん）してる
どこまで持ちこたえるか知らんが、ウォンは貧弱だから安くなりすぎても、高くなりすぎても死亡
すると紙クズと化したウォンを、ハゲタカファンドに捨て値でおもちゃにされてゲームオーバーだ
そしたらまず銀行が閉鎖されて、預金が降ろせなくなるだろうな。
そこからがパニックの引き金になるだろ、あとは想像に任せる。まあしたくもないくらい地獄だろうが
韓国がＩＭＦ入り以外で、自力で浮き上がろうとしたら、これら問題をどうにかする必要があるのだが
首脳陣がそこまで脳ミソ使ってるのかまでは、知らん。
あとそうなったらおそらく円持ってる在日強制召還。これはお前らの問題だな、日本人？復興にいそがしいからまた今度な
これくらいだな、まあ後は勝手に調べてくれ。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:10:15.73 ID:K7ywQAyH]
- 日曜日に朝昼で3合も食べちゃったけど晩飯抜いて夜に運動して
1日経ったら思いのほか体重落ちてた。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:03:05.92 ID:Asc9UaC7]
- 妹がお米大好き人間ですごい食べるけど
めっちゃ痩せてるわ
おかずよりご飯中心で
|
 |
