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★★ステッパー仲間　21台目★★

87 名前：通販生活ステッパ3年 mailto:sage [2009/04/29(水) 23:33:17 ID:JI95HsCG]
食べてもいいんだけどその分運動してれば筋肉ついて基礎代謝も増えるから
体重減ってくるけどね　
あまり目標を高く設定するとなかなか読かないから　
まぁできる範囲でいいんじゃないかな
自分も毎日最低2回はやるようにしてる　最大負荷15分Ｘ2セットかな
www.aandd.co.jp/adhome/products/hhc/hhc-20.html
体重も毎日つけて変化を良く見てる　なにを食べると太るのかよくわかるよ




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