- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 16:36:48 ID:IYtqUjj2]
- 前スレ
★★ステッパー仲間 20台目★★
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208436695/l50
過去スレ
ミニステッパーされた方
ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html
★★ステッパー使用している方 ２！！★★
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間 パート３★★
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間 パート４★★
life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間 ５★★
life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間 ６★★
life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間 ７★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間 ８台目★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
★★ステッパー仲間 ９台目★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 11:37:03 ID:/+3bDj5d]
- >>750
靴履いてやってる？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 10:39:27 ID:Gf2tBs0X]
- エアロビクスステッパーって連続使用時間が15分だけど、それを無視して30分以上やったらどうなるの？
シリンダーが熱くなっても無視してやると危ないのかなあ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 13:09:34 ID:xIe7kCid]
- >>757
>>5にもあるけど本家サイトにはそんな注意書きはないので大丈夫かと
私は今使ってるエアロライフサイドステッパーがそろそろ壊れそうなので次はエアロビクスステッパーを購入予定なのですが
15分踏んで10分休むなんて無視するつもりですｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 15:35:46 ID:Gf2tBs0X]
- >>758
そうなんだ。長いことベランダに分解したまま放置してて、土まみれになってたのを洗い流して使い始めた。
相変わらず無音状態を保っているし、15分というのがなければ最強だと思えるんだけど
自分もとりあえず、負荷最大の30分連続でやっていってみるよ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/30(金) 18:43:46 ID:QhqyNIbY]
- 友達が脂肪吸引ですんごく細くなった
前は私よりも太かったのに…
ホットパンツとか履いてるのが似合ってて羨ましかった
でも、脂肪吸引は怖いし高くて私には出来ない
健康的に痩せたくてここに来てみた
みんなの頑張りを見て私も頑張ろうって思った
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 14:09:23 ID:wj0NUm0P]
- 評判良さそうだったのでエアロライフのサイドステッパーを購入。
連休明けにしか届かないと思ってたけど明日届くみたい。
マンションの階段昇り降りしてたけどこれでテレビ見ながら頑張れる。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 19:12:58 ID:qSmwIAPv]
- >>761
安物買いの銭失い
ところで、どこで評判いいの？このスレ見てたらまず買わないと思うんだが・・・
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 20:21:54 ID:4jkuJsYv]
- >>762
スレ、もう一度目を通してみたけど、
そんなこと言う程評判悪くもないだろう。
自分も使ってるけど、３年目で最近ちょっとキーキー異音がしてきた。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 20:49:33 ID:UvdzHFTE]
- エアロライフサイドステッパー愛用中。
安物買いでもなくない？１万ちょっとするし。
４年以上使ってるけど壊れてないよ。（自分が小柄のせいかもしれないけどｗ）
７６１さん、お互いにがんばろー！！
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 21:09:54 ID:Tf7HBHjk]
- 私もエアロ使ってるけど、そんなに不評？
６２ｋｇ→５２ｋｇまで減らせたよ
ちょっと音が鳴るようにはなったけど、別に問題ない
まだまだ現役
- 766 名前：761 mailto:sage [2010/05/03(月) 01:41:48 ID:CAZE2Lw4]
- 今日届きました。思ってる以上に造りがしっかりしてますね。
早速日課のウォーキングをやめてこっちを30分x2set
ウォーキングじゃ全く汗かきませんでしたがステッパーだと開始10分超えた所から汗が。
体が暖まってからは幾分楽になるけど最初の5-10分がきついです。
30分2setなら毎日続けられそうなのでしばらくこれで行こうと思います。
カウンターで、
1800回/30分と2000回/30分をやってみたんですが
疲れ方はどっちも変わりませんでした。（右左で１回のカウント法になかなか慣れませんｗ）
皆さんがどの位のペースで踏み踏みしてるか参考にお聞きしたいです。
というか、どの位のペースでやるべきなんでしょうか？
ゆっくり過ぎると負荷が大き過ぎて短時間しか持ちそうにないですorz
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 20:11:43 ID:HD4l/C9l]
- >>766
７６４です。
自分は３０分で２８００～２９００くらいです。
けっこうチョンチョンって感じで、あんまり踏み込んでないですｗ
膝が悪いので、ギューっと踏み込むのが怖いんだよねー・・・
聞くところによると、踏んだ回数っていうより心拍数が大事みたい。
あと、時間（２０分以上続ける）。
とりあえずは続けられるペースでやってけばいいと思うよ。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 12:07:04 ID:k5jkEYRT]
- >>767
30分で2800-2900だとずっと小走りみたいな感じになりますねｗ
とりあえずカウントは余り深く考えずに30分2setを継続して頑張ろうと思います。
レスありがとうございました。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 19:05:28 ID:IwHLAsQ8]
- 業者かと思うような流れにﾜﾛﾀw
ネットの評判で大きいからねw
- 770 名前：761 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:40:38 ID:k5jkEYRT]
- >>769
届いたばっかりで浮かれてたかもしれません。
そんな風に見えたならｺﾞﾒﾝｗ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 23:47:28 ID:CkBIWEAz]
- ７６４です。
業者みたいか・・・そういわれればそう見えるかもorz
随分前に『エアロサイドで１時間踏んだらどのくらいか？』ってレスに律儀に反応して実践したのは自分ですｗ
正直、スロトレみたいに筋肉痛にもなんないから「こんなんでいいのかなー？」ってモチベ上がんないじゃん＞ステッパー
だからどうしても一生懸命答えたり応援したりしてしまうのさ。
気に障る人がいたのならゴメンなさい。
これからは書き込み自重します。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 00:01:13 ID:wX3C2KJB]
- >>771
謝ることないさ。
とりあえずオッパイうpな。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/11(火) 00:41:22 ID:Q1RlykEJ]
- すいません質問です
自分は引き締め、減量目的で、
毎日1時間ステッパーを踏んでいますが
親や兄弟に「お前の踏み方は足に筋肉をつける踏み方だ、足が太くなる」と言われました。
確かに1時間でどれだけ多くカロリー消費できるか、
と言うのが頭にあって
動きをオーバーにして早く踏んでしまいます
逆にゆっくり踏むと消費カロリーも少なくて時間が勿体ない気がします。
ちなみに、1時間ステッパーをして、消費カロリーは400前後です。
踏み方によっては、アスリートのような太い足になりますか？
また適切な踏み方とかってありますか？
皆さんの運動方法を参考にしたいです
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 02:25:39 ID:N9ErZgGe]
- >>773
どの程度太ってるか分からないので何とも言えないけど、
・毎日１時間程度の軽い運動で足が太くなる程筋肉が付くなら誰でもムキムキになれる。
・カウンターに表示される消費カロリーは単純に「何歩動いたか」を参照して計算しているだけで、
踏み込みの深さ、シリンダーに掛ける踏み込みの強さ、年齢・性別はおろか体重さえ
無関係にただ一律に表示してるだけなので何カロリー消費したか、なんて全くあてにならない。
（散歩でも単純に体重が倍あれば消費カロリーも倍近くなる）
・ゆっくり奥まで踏み込むのとテンポよく小刻みに踏むのとでは、 同じ歩数やれば
圧倒的に前者の方が疲れる。
一方の足で踏み込めば自重と重力に助けられて反対の足が勝手に上がるのがステッパーなわけで、
単純に階段上り続ける運動を超える程カロリー消費できるとは思えない。（メーカーで違うだろうけど）
diet.beauty.yahoo.co.jp/calorie/use/
↑参考程度に自分の性別・年齢・体重入力して比較してみるといいよ。
最近は２０分以上続けないと脂肪は燃えないってのはただの神話、って説もよく聞くけど、
それでも長く有酸素運動を続けられる方がいいとは思う。
だから歩数稼ぐ様な今やってる動きの方が減量には向いてるんじゃないかな？
とにかく１時間頑張って消費カロリーは400kcalだから、
ご褒美に300kcalアイス食べても100kcal分痩せる、なんて考え方してるときっと太るｗ
なんか長文ゴメンｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/11(火) 12:39:23 ID:0w0IiD+Y]
- 俺らが必死に100kg以上のバーベル担いで雀の涙程度の筋肉を少しずつ増やしてるのに
ステッパー程度で筋肉がつくから～なんて言ってるのを見るとちょっとイラッとしますわなw
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 14:50:47 ID:81Xz6H9d]
- >>773
脂肪燃焼には有酸素運動がいいわけだけど、１時間もやれてるなら
ちゃんと有酸素運動になってると思う。
それに、深く踏んでるみたいだからちゃんと引き締め効果もあるだろうし。
続けるのが大変じゃなければ、理想的だと思うよ。
ただ、最初はいいけどだんだん億劫になって続かないってのが
一番の問題なわけで、そうなったら浅くゆっくり踏み込んで30分でもいいと思うよ。
最初はどうやるのが効果的かとか色々考えるけど、結局一番大事なのは続ける事だからw
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 15:07:31 ID:Wc6BhY0Y]
- >>775
いいからウエイト板に帰れデブｗ
- 778 名前：775 mailto:sage [2010/05/12(水) 15:46:48 ID:YiKiILbW]
- >>777
俺様がデブだと？笑わせるなこのすっとこどっこい
俺様のナイスバディをとくと見るがいい
livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/a/5/a52e1057.jpg
- 779 名前：775 [2010/05/12(水) 15:48:43 ID:YiKiILbW]
- 訂正だ！くそったれ
livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/4/6/46847dd4.jpg
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 16:00:25 ID:Wc6BhY0Y]
- 見えねーぞ！この糞やろう！それより俺のＩＤ最後が顔文字みたいだと思わないか？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 20:20:14 ID:UyRvWmWY]
- >>778
ちょｗ腹肉ｗｗｗｗｗｗ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 21:10:44 ID:MABViBL3]
- >>781
シーっ！！言っちゃダメw
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 21:45:02 ID:Bc14STDB]
- >>778
デブｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 14:22:19 ID:oXE8FUMU]
- くるくるが欲しいのですが・・・安い所は在庫無し。
高くても買おうか、消耗品として安いものを買おうか悩んでますｗ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 17:27:38 ID:P59EbFX8]
- >>784
そのくるくるとやらを買うために背中を押して欲しいのですね。
わかりました。
ﾄﾞﾝ!
＿＿＿
┌ ┌ | ﾐ
┌ ┌ | ζ ぁぁぁ-
┌ ┌ |
┌ ┌ |
┌ ┌ |
┌ ┌ |
┌ ┌ |
┌ ┌ |
┌ ┌ |
┌ ┌ |
┌ ┌ |
┌ ┌ |
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 17:37:22 ID:baytV50+]
- ひでえｗ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/13(木) 18:27:02 ID:xT3E0GPd]
- >>785
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ
/ ● ● | ／￣￣￣￣￣￣￣
| ( _●_) ミ ＜ 通報したクマ
彡､ |∪| ､｀ ＼＿＿＿＿＿＿＿
(ぃ９. ヽノ ../
./ /、
/ ∧_二つ ｎ__＿__ｎ
/ / ノ ' ヽ ／￣￣￣￣￣￣￣
/ ＼ i ● ●l､ ＜ 通報したクマ
./ /~＼ .＼ ,ﾒ､. (__●.) ヾ ＼＿＿＿＿＿＿＿
/ / > ） (ぃ９ .Ｕ '
／ ノ / ／ ./ .∧つ ○_○
./ ／ / ./ ./ .＼ （・(ｴ)・） ｸﾏ-
../ . / （ ヽ、 / /⌒~~> .） ﾟ( )－
（＿ ＿) ＼_ _つ （＿) .＼__つ / >
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 18:49:29 ID:ghcP1LVN]
- オービットトレーナーもくるくるエアロも在庫切れってなんなんだよー
持ってる人効果どうなの?
なんか問題あったのか
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/14(金) 09:45:27 ID:lyTiT6EM]
- >>788
どこが在庫切れ？
ちなみに楽天には全部あったよ。
エアロサイド持ってるけど問題はなしだ。
汗がよく出る季節になってきたのでモチベも上がる！
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/14(金) 12:10:38 ID:brxZA9KK]
- >>789
まさかとは思うが汗かけば痩せるとか思ってないよね？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/14(金) 12:20:50 ID:lyTiT6EM]
- >>789
大丈夫、思ってないしｗ
ただ冬場だと体がポカポカするだけだったのが、今は汗ダラダラで「達成感」を感じるようなったって事。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/14(金) 13:58:26 ID:0cAHamqf]
- 汗かけばその分はエネルギーを消耗するから痩せるだろうに。
そりゃ、1日で1kg痩せるとかとは桁が違うけど、何もしないより痩せてるには間違いない。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/14(金) 14:05:25 ID:0cAHamqf]
- >>790みたいな人って、ボクサーが軽量のために一時的に汗かいて体重減らすのは、
単なる脱水状態で、痩せてるわけじゃないっていうのを、汗かいても痩せるわけじゃないと曲げて解釈してるよね。
だいたい人間は息してるだけで寝てるだけでエネルギー消費するのに、何考えてるんだろうね。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/14(金) 16:53:34 ID:J0E/Hhgd]
- 生半可な知識をつけて嬉しくて披露したいだけだろ。猫でも知ってるよなｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 19:03:49 ID:KQtxO35N]
- >>790はブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I というウエイト板の鼻つまみ者のこのうんこ野郎
ブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I の肉体
livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/a/5/a52e1057.jpg
livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/1/b/1bad6062.jpg
livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/d/2/d2aa8f39.jpg
livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/4/6/46847dd4.jpg
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 14:02:09 ID:SJzPjs/H]
- エアロサイド使ってて２年、昨日恐る恐るカバーを開けてみた。
ちょこっと埃が溜まってただけ、黒い粉やネジのゆるみもなかった！
当たり個体だったのか？はたまた自分のガンバリ度が異常に低いのか？
とりあえず１日３０分１回だったのを２回にすることにした。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 16:58:39 ID:3X+Lb6U3]
- 駄目だ、久々にダイエット開始したら減らなくなった
前までデブだったから減るのが早かったんだろうけど、今だって十分太い
カロリーも計算してるし毎日５０分踏んでるのに１ｋｇも減らない
くじけそうだけどステッパー自体は好きだから踏むのは苦にならない
そろそろ減って欲しいよー
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/17(月) 02:16:16 ID:UVtr/RoQ]
- 以前は1日30分踏んでいたが、引越しの邪魔になるので捨ててしまった。
今、1日3時間、仕事として強制的に歩く仕事を始めたのだが、
体重が減るのが早いわ早いわｗ
ステッパーとかエアロバイクとか必死こいて漕いでたあの苦労は何だったのか？とか思うｗ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/17(月) 07:29:16 ID:fgMsw9v0]
- 知り合いのオバちゃんもポスティングのバイトで１２㌔減量に成功してたなぁ。
今はちょこっとリバってるけどｗ
自分にはステッパーが向いてる。
専業だし、膝が悪いし、下手にそこら辺歩いてると世間話しなきゃなんないしね。
すっぴんとかはどうでもいいんだけど、日光アレルギーもあるからこれからの季節余計にヤバイ！
ステッパー発明してくれた人に感謝だ。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 10:19:06 ID:Q+l828Zu]
- 照れるなあ…。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/17(月) 12:30:25 ID:YSlUblp9]
- ゆらゆらステップトレーナーが気になってるんだが
新型とやらと普通のとはどちらがいいのだろうか
使ってる人いるのかな
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 09:42:56 ID:wwVFJYbI]
- 1日30分じゃ少ないかな？
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 01:19:33 ID:uZPDEfJ8]
- >>802
心拍数意識してやれば30分でも充分じゃね？
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 01:28:35 ID:KBuW1j+4]
- >>789
注文したら
全部在庫間違いで商品はありませんってメールくるよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 08:05:30 ID:MZWeen3c]
- 俺は毎朝出勤前に３０～４０分だな。
最近は気温が上がってきたのでシャワー浴びた後も暑くて暑くてｗ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/22(土) 08:39:13 ID:opT15m2T]
- >>804
えー！そうなんだ！
何で今頃ステッパーが売り切れなんだ！？
レッグマジック系の方が人気あると思ってた。
自分は膝が悪いのでっレッグ～は使えないが、お陰様で我が家のステッパーは何故かずっと元気ｗ
品薄なら余計に大切（？）に使わなければ。
でも１ヶ月くらい変化なしなので数日前から３０分×３回にしてみた。
少しは動けよ、数値・・・orz
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 10:59:01 ID:Ax3BhZ5W]
- >>804
うぉおおマジかぁああああ！！！
昨日くるくるをポチって浮かれていたのによぉおおおおえ！！！！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 15:03:57 ID:4q0i3Qxu]
- ほんとにくるくる在庫切れ・・・
せっかくやる気になったのにｗ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 22:19:59 ID:8jNjBrgA]
- いつ頃入荷とかなかったの？
在庫切れで表示してないのってヒドイね。
入荷した頃はテンション下がってそうだよね。同情するわ・・・
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 12:33:23 ID:pk3ag0FK]
- ステッパーは足痩せ効果ある？1日どれくらいやればいいんだろう。
極太な足を細くしたい
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 22:36:37 ID:0Dax8QfQ]
- 足細くなるよ。
ついでに、多少体重が増えても足に肉がつきにくくなった気がする。
ちなみにいつもゲームやりながら50分～一時間ちょい踏んでます。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 05:49:16 ID:sNtyugWu]
- >>797
遅レスだけど人間は急激に体重が減ると
防御本能で体が体重を落とさないように一時的に体を調整するんだよ
でも結局は消費カロリー分は体の何かしらは消費するからそのうち体重を維持できなくなってゴソっと減る
そしてしばらく体重が落ちた後
また防御本能で体が体重の維持にかかる
体重の減りが急に悪くなるその時期にダイエットに挫折する人が大半
でも停滞期も消費カロリー分はダイエットに効果は出てるよ
ガンガレ！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 19:35:41 ID:/ow6Kh7x]
- >>797
排卵期から生理までの時期は、ホルモンの関係で脂肪溜め込むから
体重は現状維持で万々歳とためして合点でやってた。
生理から排卵期までに痩せて、排卵期から生理までは現状維持の繰り返しだってさ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/06/04(金) 01:47:23 ID:PLWOP6/j]
- あげ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:51:47 ID:a++iO56L]
- くるくるエアロが買えなかったからサイクロンステッパー買ったぜヤッフー！！
さっきちょろっと回してみたけど、新鮮な動きで面白いわー。
でもなんかガクガク音がするのと、でかいのが難点だな…。
マンションとかだと響くんじゃないか。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 17:14:08 ID:Jt8bN/Ct]
- 通販生活でエアロビクスステッパー買った。
振動も音も一切無い。すげーなこれ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 22:19:53 ID:wSi44V9r]
- サイクロンステッパー（LW-559）使ってます。
30分回してるんですが、距離が10km越えてます。
時速20kmってことになるんですが、絶対にそんな早いスピードで歩いてません。
使っている人、距離表示おかしいと思いませんか？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 22:55:40 ID:icGYOKEj]
- ステッパーは既に持っていたのですが、くるくるエアロが五千円で売ってたのでついつい買ってしまいました。
どちらのほうが効果あるのか正直わからんっす
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 23:15:36 ID:UK6hQqy7]
- エアロライフのサイドステッパー
保障期間内に故障したからメーカーに連絡したら超丁寧な対応だった
交換新品もすぐ送ってくれた
ただ気になったのは送られてきた交換新品の方が格段に動作音が小さくて品質がいいこと
同じ製品でもA級品とB級品があって、メーカーは交換用にA級品を確保してるのかな？
それとも最初のやつはニセモノつかまされたか？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 23:18:19 ID:abNwBvyz]
- >>819
単に外れを掴んでしまっただけでは？
自分サイドステッパーは、最初から動作音は小さかったよ。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 09:18:31 ID:KVDsA5Vn]
- >>816
同意。高いけど長い目で見たら絶対安いよ。すでにほぼ毎日４０分３年以上使っているけど
全くの無音無振動をキープ。１５分たったらシリンダーが熱くなるのでってのも無視して踏んでも
全く問題なし。最強のステッパーはこれだ。
- 822 名前：sage [2010/06/07(月) 20:30:47 ID:pIS4a9NZ]
- >>818
くるくるどこで売ってましたか？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 21:23:22 ID:9cVa6k/v]
- >>822
横浜のドンキホーテです
在庫処分なので、まだ残っているかは分からないです
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 23:26:48 ID:olA8z668]
- >>823
３週間くらい前に行った時はステッパーしかなかったなぁ…
ありがとう。ドンキ色々回ってみるよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 00:26:06 ID:cSXa4MK6]
- た
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 07:39:23 ID:4v1CQTxm]
- 脇腹から背中の肉が走ると揺れる・・・すんごくイヤなんだ！
正面はどうにか誤魔化せても後姿はこれからの季節ヤバイよね。
で、最近は右手で右肩、左手で左肩を掴むようにして脇腹を締めるように踏んでいる。
上げた足側に体を倒すようにする。肘を足の付け根に近づけるようにすると力が入れやすい。
初めは体をねじるようにしてたんだけど、グラついて危険ｗを感じたので考えた方法です。
筋肉痛になってるので効いてる筈・・・
目標まで後２㎏！大台はクリアしたので気を引き締めて頑張るぞ！
仲間の皆さんも頑張ってるよね！？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 13:19:16 ID:e4tOWA2a]
- 月曜～土曜に40～50分やってる。ステッパーは汗がハンパないね。
ショコより汗かくし、疲れるから運動したーって気になるｗ
でも１ヶ月で２～３kg痩せれるだろうか…
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:10:48 ID:CafdFNG7]
- 今日から２０分やり始めたけど汗がすごい
やり終わった後の爽快感が気持ちいいからこれは毎日続けれる
ただ明日は筋肉痛になりそうｗ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 12:49:38 ID:kUnGT6/4]
- 以前サイクロンステッパーがガクガク鳴ると書いた者ですが、
あの後裏にあるでかいダイヤルみたいなものを調節したらガクガクしなくなった。
今は快適にくるくるしてます。
前はターンステッパー使ってたんで太ももは大丈夫だけど、ふくらはぎの上側が筋肉痛ｗ
しばらくこいつで頑張ってみます。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 00:00:50 ID:B27kTxGB]
- >821
逆に言えば音が聞こえるようになったらオイル漏れ注意ってことみたいだ
先日、ついにシリンダー交換 いつ買ったか忘れてたが8年目だった
連続使用は10分までと念押しされた
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 02:11:21 ID:sLo9yIDd]
- 前使ってたステッパーの付け根が折れてしまって、新しいの買おうと思ってるんですが
何かおすすめのとかあります？値段は一万円前後で･･･
前のは腕で引っ張るゴム？みたいなのがついてました。
使用目的はダイエットです。
どなたかよろしくお願いします。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 03:12:00 ID:pOWA/rwG]
- >>831
一万円前後ならエアロライフサイドステッパーの一択だと思うよ。
その値段帯の中ではダントツに性能が高い。
金に糸目をつけないならエアロビクスステッパー
コストパフォーマンスならエアロライフサイドステッパー
でいいと思う。
実際エアロビクスステッパーも値段差ほどはエアロライフサイドステッパーと性能差ないと思うし。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 20:48:15 ID:sJIx3KQi]
- くるくるエアロどこも売り切れかぁ
ﾔﾌｰで見つけてポチったけど
在庫ありませんでしたﾒｰﾙくるのかな
へこむー
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 22:05:38 ID:0bpk4l/l]
- くるくるエアロの耐久力って高いですか？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 12:16:23 ID:FKGAoOl6]
- 昨日リサイクルショップでVIGOMAX VXｰ900ってのを500円で買ってきたww
これから梅雨にはいるからウォーキングの代用になればと・・・。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 09:31:09 ID:vkjjZWC/]
- 毎日３０分で1ヶ月で2kg痩せた。
水分かもしれないけど嬉しい。
今はサッカー観ながらやってる。
45分、休憩、45分で。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 19:50:13 ID:BZ8EKBX+]
- ストレッチ→ステッパー30分→エアロバイク40分 これを毎日2セット
あと、2日に1回のペースで簡単な筋トレも（腹筋、背筋、腕立て伏せをゆっくりと20回×3セット）
食事は3食きちんと取り1日1600～1800㌔カロリー
ダイエット開始時が♂168cm84㎏の糞ピザだったので、これだけで2ヶ月で8kg落ちたｗ
大学までボクシングをやってたからか？この程度の運動だとめっちゃ楽だ。
年内に50㎏台まで絶対に痩せてみせる。あの日の割れた腹筋カモ～ンｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 22:02:18 ID:1VLKmt5r]
- 名もない普通のステッパー、4/10から左右で1カウントを毎日2000回。
体重4ｋｇ減、顔、わき腹、下腹部、二の腕が痩せ、太ももは見違えるほど肉が落ちた。
お腹は見た目変わらなく思えてもピッタリだったジーンズがブカブカ。太ももも痩せたので
ベルトしないと歩きながらお尻が見えてしまう。
食事制限とかなし。これだけ。
この夏であと6ｋｇ、計10ｋｇ減目指してみる。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 16:27:36 ID:gEhLwh6f]
- >>838
どんだけ太ってたんだよｗ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 20:42:00 ID:Fk8OeGZT]
- 今日、ターンステッパーが届きました。40分やったらヘトヘトに…
これから頑張るぞー
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 23:14:38 ID:U7cB7vXJ]
- 約7年前に、ゆらゆら＆カロリーコントロールで計16Kg減量。
2年くらいは何とかはキープしていたものの、
ここ5年くらいかけて結局は元に戻ってしまった… orz
気分もあらたに、今回はコアビクサーを購入。
まだ届いてないけど、手元に来たらまた久し振りに頑張ってみよう。
もう歳だから、１年足らずで16Kg減なんていう
ハイペースではとても出来ないだろうけど、ダイエットうんぬん以上に
日々何かと衰えを感じてる体力が少しでも向上が出来たらいいな。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 08:55:23 ID:vkKehtjk]
- ステッパーこうたけど
単純に踏み台昇降のステップ運動のほうが
大汗かくのう ステッパーは下半身強化にはなるが
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 17:40:22 ID:DR7w+PPo]
- >>842
そんなにちがうもん？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 14:35:41 ID:XFLUf9Fu]
- ラテラルずっと使ってたけど、音がキーキーうるさいのと大きさが嫌で、エアロライフターンステッパーを二代目として迎えた。
まだ始めたばかりだけど、音も静かだし大きさ半分だし前後どっちからも乗れるのいい。それぞれ違う部位に効きそうだ。
ラテラル、壊れてるわけではないからリサイクル持って行ったら引き取ってもらえるだろうか。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 23:42:29 ID:SIjCXaPM]
- ラテラルはゴミ
鉄と鉄のレンチで締めてくっつけた摩擦力で負荷を与えるという方式がもう間違っている。
鉄の磨耗で劣化が早いし爆音がなるのは目に見えてる。
なんであんな設計にしたかがわからない。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 00:16:14 ID:qI8qX68W]
- ゴミなんか。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 04:48:48 ID:dm314xZV]
- >>845そうなのか。確かに新しいのと比べてみると作りが粗末でちゃっちすぎる。爆音までは行かないが。粗大ゴミに捨てるかー
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 01:17:46 ID:4WKexgzb]
- ここ見てたらステッパー欲しくなってきた
ドンキにもあるかな…
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 09:08:17 ID:4WLPV6EN]
- 最近ネットで見た、『ためして！ダンステッパー』ってやつってどうなんだろう。
結構足を上げるみたいだから、普通のステッパーとは違う運動になってよさそう。
ただ音が気になる。マンション住みだから。使ってる人いますか？
あと、連続時間とかそういう情報が無いからためらっている。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 11:17:13 ID:7keMXCou]
- くるくるエアロ 横浜駅ドンキで処分価格で売ってましたよ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 18:40:24 ID:rjsG8b7P]
- くるくるエアロ販売中止なのかぁ
- 852 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 12:26:31 ID:FrwUtc4s]
- >>715
>>722
>>737
あたりを見ると、うちのエアロサイドステッパも寿命ぽいな。
一番真ん中のネジまわしても空回りみたいになる。
黒粉がミシン油といっしょになってダラーと流れてる、とこれは
油差しすぎもあるが。
週4回くらい、一回90分、買って1年半なら妥当か。
さあ3代目は何を買おうかな…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 15:05:31 ID:4A+P/9RU]
- 膝に優しいタイプってありますか？
くるくる買おうと思ったんですが売って無くて
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 16:48:32 ID:od2fMuVs]
- よくわからないんですが、ステッパーって椅子に座って出来る物なのでしょうか？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 16:50:01 ID:od2fMuVs]
- ×座って
○座りながら
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:11:20 ID:+OvPDxwH]
- >>854
ステッパーというものに｢乗る｣必要があるので、座っては無理かと。
いや、がんばれば出来るか…？かなり難しそうですが。
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