- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 23:59:16 ID:nSKVyPEX]
- 足首が太いせいで足が太く見えるそんな人いませんか？
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/21(土) 00:01:14 ID:IsP4YgfI]
- ２ｹﾞﾄ⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡ｽﾞｻﾞｰ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/21(土) 00:09:11 ID:hTkcASJ+]
- 3げと…かな
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 00:39:16 ID:P6OS2BmR]
- マジレスすると体脂肪量を減らしなさい
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 01:15:27 ID:g92Omc5R]
- いや、痩せてても足首だけ太い（サリーちゃん足、象足）ってのもありますよ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 12:02:58 ID:F1/HIeHy]
- 私もふくらはぎより太い・・・
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 08:40:38 ID:wNZSTjCa]
- >>6
それは普通有り得ないだろう
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 09:46:20 ID:8moSc+YS]
- >>6
本当なら医者に行った方が良い。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 06:16:21 ID:5TvTkEt0]
- >>6じゃないけどありえるよ
腱が張ってるんだろうね…
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 00:54:08 ID:Zv6DkObx]
- おれも太いけど日曜日くらいからストレッチやってる。
少し細くなった気がする。
ぜったい細くなってやる！！
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 01:14:32 ID:j8Kp1LuQ]
- つま先で歩くの意識して生活してたらせのお陰か足首は凄い細いよ！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 03:24:31 ID:gvBUjKKo]
- 太ってるが足首だけ肉が付きにくく細い
これはこれできもい…
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 20:10:47 ID:Zv6DkObx]
- >>12
大事にしろよ足首
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 15:04:15 ID:DTgik57s]
- >>12
中学の女の先生が、球体デブ二重アゴなのに足首だけめっちゃ細かった…
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 11:36:38 ID:oSBNTnrp]
- 少しずつ細くなってきた
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 00:08:34 ID:AatwQFXV]
- 足首を朝起きてから左右内外各10回づつ回すといいって聞いたことがある。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 11:26:41 ID:fMMnWkzc]
- 骨格じゃない？
骨が太い人は太い
あと足首とふくらはぎの太さは歩き方が関係してると聞いたことある
どんな歩き方が細くなるんだろうね
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 13:16:18 ID:wX80M3US]
- 骨格とは言いますが・・・
自分の足首にはもろ肉が付いています
明らかに皮だけでなくその肉つまめますし
多分足首に肉が付いていない人にはちょっと理解し難いかもしれませんorz
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 08:42:19 ID:x8fw4g54]
- あげ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 11:01:05 ID:uduIqOQT]
- 俺はデブではないが和製曙といわれる体型が悩みだ。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 20:17:58 ID:rP+NcVFJ]
- ふくらはぎが太いと足首が細く見えるんじゃね？
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/04/23(木) 21:42:14 ID:tiKiedGG]
- スペック
19♀163/50 体脂肪28%
中学生時代長距離部で毎日10キロくらい走ってたのに
足首だけはお母さんと同じくらいの太さがあって足細い事は細かったんだがずどーんとしてた
これはもうなに、骨格とかどうしようもないもんなの？
>>4がまじなら本気だしてみようと思うんだが。
ちなみに中3で160/42キロ体脂肪25%くらいあったと思う
3年間毎日走ってこれは多いよね
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 21:46:17 ID:oH0AJMxF]
- ～だが、ってキモイわw
女だろ？
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 21:55:23 ID:tiKiedGG]
- そうですわよ
どうかしたかしら？
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 21:57:40 ID:paCEAid4]
- 体脂肪多くない？不思議
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 22:19:35 ID:tiKiedGG]
- >>25
うん、多い
長距離部時代は別に食べる事に興味なかったしずっとマラソンしてたのに不思議
なんとなく締まりがなかった気はする。腹とかぽっこり出てたし(姿勢が悪かったのかも･･･)
体脂肪へらして何かいい結果がでたら報告します
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 22:33:06 ID:6kNebvdZ]
- あっしもズドン系サリーちゃん足だったが風呂上がりに足首めっちゃ絞ってたら(雑巾絞りみたいな)21㎝→19㎝なったぜ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 08:02:10 ID:r6Llm+C3]
- ももとかふくらはぎは普通なのに
足首太いなぁ。
っていうか、足首より下がぺったんこ(甲が低い？)
だから余計太く見える。
ヒールが似合わない…orz
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 16:03:34 ID:wu8WF7Nu]
- >>28さん
あたし扁平足だけど足のこう薄っぺらいよ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 22:26:04 ID:JtB9AxBc]
- 次に付き合う人は足首細い人がいい。
毎日舐め回すように見てやりたい
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 20:14:04 ID:agRtLbzN]
- age
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 18:07:30 ID:T6+mj9HF]
- age
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 10:17:30 ID:3aB6/l0s]
- 足首細くなったぜ！！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 11:34:46 ID:cOIh+a0l]
- 左右で太さが違う
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 14:08:38 ID:VIG9ui26]
- >>33
ｋｗｓｋお願いします
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 14:15:33 ID:z7hEqduw]
- 少々潔癖で、風呂場ではずっと爪先立ち（風呂が汚いわけではない。笑）
毎日のことなのと、目つぶったりして不安定で踵が上がったり下がったりしてたら、
いつの間にか足首だけは細くなった。
けど、ふくらはぎが「運動してたの？！」と言われるくらいの子持シシャモです。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 14:23:15 ID:8og9FihE]
- ほすゅ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 20:16:31 ID:ajaO/ATs]
- 爪先立ちってかかとは上げ下げすりより、上げっぱのがいいのかな
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 19:43:42 ID:wqIsqruE]
- イタチかもだけどダイエットにはかかとから降ろす歩き方が良いんだよね？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 23:37:55 ID:4KnJqvnE]
- こんなスレあったのか
中学の時、体育の授業で自分の足首が他の子と比べて
太いと気付いて以来ずっとコンプレックス／(^o^)＼
先週本屋に行ったら足首ほぐしって本が売ってて即買ったんだけど、
中が写真じゃなくて絵ばっかりでやり方がちょっとわからなかったから放置してた。
でも体験者のページで１週間で３ｃｍ足首が細くなった人もいたからやってみる！
１週間ぐらいしたら報告にきます！！
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 14:25:47 ID:QWcDPHau]
- お待ちしとります
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 10:34:07 ID:UkLBqq1d]
- 期待
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 01:00:57 ID:NTnEjPhU]
- 遺伝で、足首サリーちゃん！
凄い骨太なんだぁ～ｱﾊﾊ
ｵﾜﾀ＼(^O^)／
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 07:13:13 ID:6vbX2zHE]
- 足首気になる人は足首ひねりが良いよ
マジききます
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 08:10:17 ID:zYcNzJw8]
- 効くって、どれくらいの効果があるんだろう
どれくらいやってどれくらいの効果があったってのが知りたい
結構ググってるんだけどそういうのって出てこないなー
- 46 名前：sage [2009/08/06(木) 11:38:18 ID:DUlRjSh7]
- 髪乾かしながら踵上げ下げしてたら少し細くなった。
約半年間、毎日約15分。
ストラップ付きの靴、Lサイズですら履けなかったのにM履けるようになった。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 11:44:50 ID:DUlRjSh7]
- 久々すぎてsage方間違えたｗスマソ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 13:43:12 ID:mBwK3BbI]
- 体重も減りましたか？
体重減らさなくても細くなりましたか？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 20:53:07 ID:NceGOuza]
- 足首ほぐしの人どうなったかなーｗｋｔｋ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 08:35:56 ID:OSxaKsVh]
- まだ来てないのか・・・
結果がでても出てなくても報告が欲しい
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 23:28:17 ID:Zpddglyq]
- 爪先立ちとか3ヶ月して、やっと1センチ弱減った
自分太っててこれだから、やせてたら効果ないんだろうな
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 21:40:42 ID:qX4EdDLD]
- <<40ではないのだけど
私も昨日足首ほぐしの本買って試した
寝る前に足首ぐるぐる回したりして寝たら、今朝はなんだか心なしかふくらはぎが細くなってたような気が…
まぁ元があり得ないくらい太いから むくみが取れたか誤差の範囲かもだけど
なんかモチベーションあがったので記念カキコ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 16:40:05 ID:PJwmiVlp]
- 自分も足首ゴリゴリ回してる
毎朝メジャーで計ってるけど気持ちサイズが減ってた（数ミリだからむくみの誤差かも
で、最近２か月くらいやらなくなったら数ミリ増えていた（体重は落ちてる
効果があるんだか無いんだか分からないけど気長にやろうと思う
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 00:07:17 ID:A0BQl7rX]
- 自分も足首すっごく太い、ていうか無い
ふくらはぎの太いところが終わる→そのまま足までストンな感じ
足の下から３分の一位まで同じ太さorz
肉も付いてるけどアキレス腱が張ってる
肥満体重から標準体重まで減らした時、体脂肪率も10%落ちたけど足首だけ変化無し
最近夜寝る前に足首回すようにしたらなんとなく足首出来たかも…？
アキレス腱が張ってる人はほぐすと効くかも
自分もサイズ測って続けてみる
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/12/04(金) 00:08:14 ID:A0BQl7rX]
- おっと、超過疎スレだったのね、ageさせてもらいます
皆さんどうなったんでしょうか…
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 02:16:43 ID:iDvdvyFi]
- 気に入った服を着るため！
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 02:17:57 ID:iDvdvyFi]
- 誤爆しました。
すみません。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 11:57:57 ID:Z8oKqcpt]
- 俺男だけど、足首細い女の子は華奢に見えて可愛い！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 14:12:55 ID:r/3arlGh]
- 女同志でもそう思うわ！
とは言え足首だけ細くてもそう思わないけどね。
同じ痩せても華奢になれるかなれないかは骨格次第
自分は華奢にはなれないorz
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 01:33:41 ID:bBwuP8UG]
- めちゃ過疎だな
踵の上げ下げ（つーか筋トレ）でふくらはぎ以下は細くならないって聞いたけど…
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 01:23:45 ID:pmww5oTF]
- あげとく
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 19:28:02 ID:SUL0lWYh]
- ふくらはぎの一番太いところのサイズと足首の一番細いところのサイズの差は何センチ？
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 20:54:20 ID:haxvQL5w]
- >>62
ふくらはぎの一番太い部分が33センチで、足首の一番細いところがちょうど20センチ
チビピザで脚自体が短いからもう見事なまでの象脚だよ
ランニングにハマって今より5キロ痩せてた頃も足首だけは全く同じ数値だった
本当にどうやったら細くなるんだ…
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 21:56:12 ID:FLpLIfY0]
- ひざ小僧の角質ケアがアレだ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 17:53:40 ID:OI5Hsbmc]
- >>60
それでいいんだよ。
ふくらはぎの筋肉がないから足首まで脂肪が垂れてるんだから。
お尻に筋肉がないと太腿まで脂肪が垂れるのと一緒。
あと、踵の上下だけじゃなくて、つま先の上下も必要だけどね。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 02:13:22 ID:ERQ6rh1y]
- 前から見ると細いのに、すごく奥行きがある。
痩せてもやせても足首だけは太いまま…orz
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 07:00:28 ID:Sk2+1ndb]
- １年以上かけて試行錯誤してだんだん細くなってきたぞ
あとで方法教えるよ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 13:33:01 ID:Sk2+1ndb]
- つま先立ちして膝は曲げる。
要はアキレス腱のとこの筋肉を鍛えればいいと思う。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 14:06:12 ID:D3pOS/5L]
- >>68
何分くらいやればいいの？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 14:19:02 ID:Sk2+1ndb]
- 毎日３０くらいやればいいとおもうよ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 14:19:44 ID:Sk2+1ndb]
- >>70
３０分ね
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 14:21:35 ID:Sk2+1ndb]
- 文句は受け付けないからね
少なくても俺はこれで細くなってきてるから
全て自己責任で
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 17:13:03 ID:EXrXAQed]
- フォアフットでジョギングか
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 23:43:34 ID:8NAS5IZq]
- あげ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 23:46:31 ID:8NAS5IZq]
- あかさ
- 76 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 00:43:24 ID:AtSkx7rP]
- 足首が丸太みたい
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 15:30:25 ID:I4f77b7X]
- 足首細くなってきたわ
うれしすぎるｗ
毎日実感できる
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 19:40:10 ID:BtEvOuX0]
-
“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 17:34:42 ID:E76P8Y0g]
- ヒール似合わなすぎてしにたい
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:16:42 ID:+o0hfCVN]
- 思い止まって！
お母さんが泣いてますよ！
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 13:34:16 ID:ISEhla8x]
- 脚太すぎでワロタｗ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 14:20:32 ID:m1fTRdOG]
- そこっ！
何ニヤニヤしてるんだ!?
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 22:13:55 ID:DpWdvjSN]
- 女性でヒールはいてる人は足首細い人が多い
ヒールはいてても太い人はまだ日が浅いのかなと思う
でも、高いヒールはリスクもあると思う
おれがやってる方法は片足立ちでかかとを上げ下げ
バランスを保つためだけに壁に片手をつける
壁に体重をかけてはならない
ふくらはぎを鍛えるつもりで毎日やること
ブヨブヨだったふくらはぎと足首が引き締まってきた
まだ完成形ではないから毎日続けてる
努力が結果として毎日現れるから続けられると思う
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 13:17:23 ID:ZjmAKeSH]
- みんな足首細くなったか？
おれはだんだん細くなってきた
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 22:34:26 ID:ToW+fwtd]
- あげ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 03:03:14 ID:zdm/8M75]
- やべえ超太い
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 10:40:11 ID:ddVwEjHK]
- 足首17cm
ふくらはぎ30cm
特別細くないけど引き締まって見られる
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 10:42:00 ID:ddVwEjHK]
- 方法てか
毎日チャリ通です
往復2時間
週3バレエです
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 10:58:12 ID:zW19Ezec]
- ふくらはぎから足首までのバランスだよね。
ふくらはぎ多少太めだって足首ひきしまってると見映えする。
足腰鍛えるにはウォーキングが最高だと思う。
日常生活もできるだけ歩く、階段使う、これだけでも違う。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 10:20:03 ID:eoPrrhf4]
- 体重がすごく落ちても足首の後ろとかプニプニのままだったのに
最近やたらすっきりしてきた
歩くと足首がパンパンになって重くて辛いから、
夜めっちゃ揉んだりアキレス腱つまんだりしてたのが効いたのかな
何にせよラッキー
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 12:43:48.29 ID:oUD19SBI]
- しゃがんでつま先立ちしてたらふくらはぎから下が麻痺して病院行きに
あんまり重症でなくてよかった
しかしこれはすごく聞いたな
麻痺しない程度に負荷かけてやるのはイケルかも
ショッピングセンターの中で佐川の荷物配達してめっちゃ歩きまくってたけど、
ふくらはぎと足首だけは細くならなかったな
元々筋肉がなかったからなのか
太ももはスッキリしてたのに
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 09:11:22.43 ID:P7GdK5LP]
- ダイエットスリッパってあったよね
あれ 足首やふくらはぎに効くのかな…
最近売ってるの見ないな～
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 19:04:12.82 ID:BVzx8c96]
- 骨や腱？自体が太い場合はどうしょうもないのかな？
母が歳とって筋肉も脂肪も落ちてるんだけど足首はごつごつ太いです
私もそっくりの足首…
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 13:10:36.23 ID:B6cl5uc1]
- ２ヶ月で27→23.6になった。
まだまだ太い。あと3cmくらい細くしたい。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 22:47:58.76 ID:jWOhJ59y]
- 昔からつま先立ちする癖があって、特に家の中ではつま先歩きをしてた。
外でつま先歩きすると親に叱られてたので…。
成人した今でも階段のぼる時とか癖でつま先歩きになってしまう。
そのおかげかは分からないけど、足首は昔から細い。
以前42→53キロまで太ったけど、足首からふくらはぎはサイズが変わらなかった。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 16:15:03.00 ID:Jxik5hBu]
- 測ってみたら
足首１７㎝
ふくらはぎ３２㎝だった。
最近怠けたグータラ生活送ってたら見事に太った。
足首と比べてふくらはぎが太すぎて嫌になる…
ふくらはぎってどうしたらすっきりするんだ…
母親の足がサリーちゃんのようなくびれのない
大根足なので将来自分もああなるのかと考えるとぞっとする
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/07(木) 05:19:07.74 ID:igWJW+4M]
- 脹脛にベルトを巻いて歩けば足痩せ出来る？
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 22:43:58.96 ID:Rtl+LShO]
- パンプス似合わねええええ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 23:53:59.04 ID:NzMd497w]
- 麺棒でマッサージ
し始めて２ヶ月くらい
経つけど、すごく変わる。
つま先立ちも
効果覿面!(*^^*)
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 04:26:48.49 ID:nUcEgM7C]
- 太ってても足だけ細い子っていますよね。（リンゴ型ってヤツ??）
あたしは上半身（ウエスト、背中、腕など）は細いけど、足全体が太い…。
筋肉も付きやすいんです、きっと。運動部だったわけじゃないのにふくらはぎとかすごい。。
細くなりたいんですけど、筋トレすると筋肉付いちゃいそうで…。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 15:13:26.06 ID:ZQWV3FjC]
- 骨も太めだけど脂肪も付いてる様だから､よく足首を揉んでる
10代でスポーツしてなかったからかアキレス腱が出ない
足首細い人羨ましい
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 16:07:45.52 ID:w0jB0VwG]
- 前スレtoki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1300290471/ のその後を追うスレ
あくまでﾆﾗｵﾁを見守るｽﾚである。
基本中の基本、場を乱す言動は頭が高いので控ﾛｩ
sage進行
凸禁
ｽﾚち禁
ｱﾙ中の不幸自慢禁
踊り子自分語り禁(あればｽﾙｰ
己の好き嫌い禁
初心者は大体見てから発言ｽﾙﾍﾞｼ
携帯専用うらる禁止
本人探し・犯人探し禁
前ｽﾚまで
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252373525/ この人どう思う?
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toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1300290471/ この人どう思う？１３人目
つづく
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 17:54:22.90 ID:M0bcL3lK]
- 足首21ｾﾝﾁ ふくらはぎ39ｾﾝﾁは美脚ですか？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:26:07.51 ID:8PmelJGL]
- パンプスはいて買い物に行ったら足痛てぇぇぇーー
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:37:46.25 ID:WuS0upb7]
- >>101
なかま～
マッサージしないとダメだよ
面倒なら、ふくらはぎは自分でマッサージ屋さんで太ももやってもらうと効果的
もったいないなら安い自動マッサージ機(加圧式は意味なし)かって太ももギュコギュコ
これだけで劇的に変わるよ
私は足キレいって言われるようになったよ
足首つくりたい人はひたすらリンパマッサージがいいよ
最初は足首やふくらはぎさするだけで効くよ
寝転びながら膝にふくらはぎ～足首の裏側をおしつけてマッサージすると楽だし気持ちいいよ
見た目悪いので布団や毛布かけてやってね
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 03:24:49.42 ID:JHbrD82+]
- 自分ぽっちゃりだけど足首だけは細い
小さい時から、寝てる時に無意識に足首だけ常に動かす癖があるからかと
気付いた時に足首動かすようにしたら細くなると思うよ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 23:31:41.01 ID:G+qDNch2]
- 骨が太くて足首ももちろん太い…
暇なときに足首まわしたらちょっとはかわるかな…
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 23:48:56.42 ID:dex22lVY]
- 足首太い人ってもしかしてしょっちゅう捻挫したりしてなかった？
かく言う私もBMI19で21センチ。
歩き方が悪いのか運動オンチなのか小さい頃から捻りまくってたｗ
今でも重度の捻挫した方の足首は回すとごきゅごゅ音がする
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 23:57:20.00 ID:ZXHml2Qi]
- 結局、足が太いのは、いつも足を下に降ろしてて老廃物が溜まってるから。
もみ出しか、足を上げて流すしかないよね。
とにかく軟らかい足にする事だよ。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 00:23:26.61 ID:fABIIpTu]
- 自分は全身ポッチャリの足首だけ一般人なんだが>>106見て、なるほどと思った。
足首グリグリする癖あるわｗ
自分の場合、骨鳴らす趣味があるからグリグリしつつ鳴らす感じ。
しかし18cm以下にならないのは鳴らし過ぎのせいか。
まぁ自分はスレチなふくらはぎに悩んでるので参考までに。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 22:55:37.59 ID:5hyq3QRC]
- くるぶし？鳴らすと足首太くなるかね
俺子供の頃から癖なんだよ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 22:43:22.45 ID:D+03KlzX]
- 小学生～高校生まで家の廊下や階段を歩くときは常に爪先立ちだった。そのおかげで他が太っても膝下は常にスリムだったよ。実家離れたら爪先立ちしなくなって徐々に足首太くなった。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 13:45:26.27 ID:+JJJJTBg]
- 何故実家でそんな泥棒みたいな歩き方をｗ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 17:25:34.08 ID:DYDxszgp]
- 足首細くなった
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 22:23:18.35 ID:/tES8uDf]
- beebee2see.appspot.com/i/azuY2_WDBAw.jpg
ふくらはぎから足首にかけてずがーんとしてます。
ここ一ヶ月暇さえあれば足首をまわして、8階のオフィスまで、つま先立ちで階段あがったりしてるけど、あまりこうかなし…。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:02:58.04 ID:lAjK4Yhh]
- メリハリのない足だね
頑張れ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:09:20.30 ID:/tES8uDf]
- >>116
そうなんです。なんか棒ってかんじ。
ありがとう。
がんばって筋肉つけて足首ほそくします。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 05:59:06.19 ID:dacY0M7s]
- 正面からだけじゃわかんないよ
横とか後ろからもみせて
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 22:39:50.14 ID:ctzEHS94]
- 横です。
夜撮ったんでむくむくですが…beebee2see.appspot.com/i/azuY86eGBAw.jpg
こんなかんじで、足首がありません…。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 07:08:54.86 ID:s6jx6uca]
- >>119
太ももとふくらはぎはいいね足首がんばれ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 15:15:50.14 ID:36nNJfln]
- 俺足首細いってみんなに言われるけど
歩く時に足首使って歩いてるわ
あと足の指をやたら動かす遺伝を母から受けついでる
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 03:12:40.93 ID:hFOTUfNv]
- じゃ、足の指使うために草履で生活してみるわ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:05:30.76 ID:Klw4bBSV]
- >>122
効果あったら教えて。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:17:04.38 ID:pFhRL3jW]
- 足を伸ばして足首を90度に曲げる
指をグー、パーと繰り返す
これで足首と足痩せした
足首よりも脹脛に効いたけど…
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 00:31:39.52 ID:ardO/3Yc]
- 辛い
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 20:24:43.68 ID:JuyCPtaI]
- 外出は７㎝ハイヒール、寝る前にマッサージ
１ヶ月続けたらかなり引き締まった！
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:38:05.56 ID:H7IbN6nZ]
- 俺足首も太いけどヒラメ筋が発達してるからさらに汚い。
足首からふくらはぎまで斜めに一直線
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 11:10:41.41 ID:ic3Bdhiv]
- 骨が太いと何やってもだめ
限界がある
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 16:38:20.43 ID:GrKiqhmK]
- 俺も休み前の夜中なんかにハイヒールで公園うろついたりするんだけど
心なしか細くなってきたような気がするよ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 17:39:31.63 ID:zODj32QN]
- >>129
ちょっと待て
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 17:40:05.90 ID:zODj32QN]
- >>129
ちょっと待て
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:58:19.38 ID:pFmC9czx]
- 大事な事だからね
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 11:13:01.74 ID:lDSU3wQj]
- >>131 大丈夫、ムダ毛処理とかちゃんとしてる。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 11:49:35.74 ID:aJ1t0ujI]
- そこじゃねぇｗｗｗ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:33:21.10 ID:4NUkzkla]
- >>30は女
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:38:34.73 ID:4NUkzkla]
- あれ?
５月のレスだった
どうなってんだ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 13:44:25.15 ID:lDSU3wQj]
- >>134 確かにこの時期虫除けが大事、みんなも気を付けて。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:08:16.63 ID:gRZ0s1PK]
- >>135
それ書いたのたぶん俺だｗ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 19:17:58.45 ID:6A2UHzGq]
- 細くなった
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 07:11:50.95 ID:3BP0yJc5]
- なにして細くなりましたの？？？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 12:23:18.00 ID:fqUuW0Rb]
- 顔見て次は足首チェックします。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:47:38.16 ID:E0RQQN/F]
- >>112
え？ありえねー
足首の基本的な数値なんか10代後半で確定するじゃん
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:00:07.17 ID:E0RQQN/F]
- >>141
顔は小顔でスッキリしてて初めて会った2月には好感度高かった子がいた。
夏場になり膝から下を出した服を着てくるようになり、運悪く俺の席はその子の後ろ
その子が立ち上がるとフクラハギから足首のズドンとした部分を見せつけられる
正直無理。一時期かなり仲良かったけど、今でも嫌いじゃないけど、そこまでだな。
足首って俺にとってはメチャポイントなんだと心の底から思うようになった。
逆に毎朝電車で一緒になるだけの人が居る。
フクラハギから足首の締まった切れのいい流れをみるとそれだけで惹かれる。
軽く筋肉の動きを感じさせる引き締まった足って最高
姿勢も良いし完璧です
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:26:42.61 ID:WQHMU19E]
- つまり、キミは、電車で女性を物色してる変態さんなんだね？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 07:34:41.65 ID:rs0JYfVC]
- 今日もがんばってトレーニング♪
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 16:38:54.33 ID:DN2nJR2J]
- 歯磨きしながらつま先立ちして上下してるけど、
あんまり変わらない気がする。
細くなりてー！
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 18:55:52.20 ID:uGeW5VTo]
- 細くなったお
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 02:09:17.41 ID:O6k3+9F5]
- >>144
Yes
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:20:43.81 ID:PF2PLU+y]
- >>148
正直で、よろしい！
合格である！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:22:12.41 ID:EP3wuzN2]
- >>148
正直で、よろしい！
合格である！
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:23:31.01 ID:rg5+eZgv]
- 上から下まで舐め回すような視線はセクスィーとは言えませんよ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 01:27:42.49 ID:FcAUVlk6]
- ずっと21cmだったのに19cmになった！
仕事で約8時間の立ち仕事ムクミっぱなしだったのに
青汁飲み出してからマジで浮腫まなくなった
運動もマッサージもたいしてしてないんですが
夜、お風呂で揉むふくらはぎがポヨポヨ前まではパンパンでした。
まだ一ヶ月位ですがジュースに混ぜて朝に飲んでます、たまに朝晩
肌にも良いのでちょっと不味いけど頑張る
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 08:06:25.55 ID:kI3+BD5a]
- 細くなったお
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 15:23:37.34 ID:qj4UYHU6]
- あおじるためしてみよっかなぁ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 21:59:30.63 ID:u+SLmam8]
- 足首太いと脚全体にしまりがない感じするね
全部太いけど足首も太い…
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 22:52:14.17 ID:Ppoqd4rG]
- 脚のばして床に座って片方づつ上下に動かしてみな
かかとが床につかないように
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 09:17:12.84 ID:m1SpVm9l]
- >>154 どこの青汁がいいですか？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 11:25:30.66 ID:tzVut22A]
- >>157
152で書いた者ですが今は量に釣られて
山本漢方製薬を飲んでます
今日から二箱目突入しました。
最初は唇の荒れを治す為にビタミンと栄養補助の為に飲み始めたのですが
足首に輪ゴム巻いた様なムクミが無くなったのが特に嬉しいです
モモとふくらはぎは変化無しですが
甘いフルーツ牛乳的な飲み物と混ぜると美味しいですよ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 17:39:39.46 ID:nlCF8sjv]
- 細くなったお（ ＾ω＾）
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 17:59:06.75 ID:ld+vZtav]
- >>154青汁で細くなるなんてバケチョン公安工作員が書き込んだまっかなうそだよ
書き込み日時が一致
110番通報をお願いします
公安工作員が正犯人の殺人事件が神奈川県鎌倉市城山住宅で発生しています
管轄は神奈川県警察本部、大船警察署、玉縄交番です
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 00:12:33.40 ID:E/lhpXgW]
- はぁ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:28:48.23 ID:QKiYd94T]
- 俺王道で1ヵ月に10キロ近く落ちたんだけど、あきらかに足首、というか下半身の肉おちたよ。つか全身。
靴があきらかに小さくなってた。
毎朝週5くらいでジョギング30-40分ほどやってた。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:o [2011/09/13(火) 00:48:46.98 ID:CgD/wjvM]
- 元から足首細いんだけど
脹脛と太ももがガッチリしてて
タイトなフレアパンツはけない(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 01:11:29.69 ID:wFEVmVPr]
- 電ノコで足切断したらいいのに。
んでその辺の木材を装着。最先端のオシャレ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:30:18.38 ID:tCz1ecqn]
- >>164
おまえ、頭いいなぁ！
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 01:37:42.78 ID:WWKRrb5x]
- >>163
俺もタイトなフレアつうか
裾広がりのやつははけんので
夏場は短パンばっかだと
「足が綺麗」と言われる
野郎だが
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 08:56:26.45 ID:Kdq7YHfl]
- ダイエットが終わって、各パーツが気になるのと
体型維持にとストレッチを沢山するようになった
足指をグーやパーにして攣りそうになりながら
足首をグルグル回したり、前後？上下？に動かしたりしてたら
脹脛から足首のラインがすごく綺麗になった気がする
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 11:50:26.97 ID:yzU3Rb6x]
- 細くなったお（ ＾ω＾）
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:08:19.96 ID:ZkJ6+GGE]
- スキニー+ブーツインできますか？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 15:32:40.80 ID:OBVvnjmR]
- あげ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:33:38.35 ID:yBDUmaUf]
- ふくらはぎ31センチ、足首20センチ
前から見ると普通なんだけど、横からみたらマァビックリ！
今、メリハリの捜索願いだしてるとこ…
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:37:57.45 ID:vVdGqaIP]
- その足、ある意味、なにかの才能をかんじるのは気のせいかい？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 21:05:12.58 ID:yCsJydXF]
- その才能の活かしどころを教えてくれええええ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:22:48.26 ID:yei8jIha]
- 細くなった
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 02:13:29.16 ID:+yJSopDO]
- (´・ω・｀)
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