- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 11:45:15 ID:RacwcN6I]
- 最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 01:22:07 ID:pVuEdDKt]
- スレ見たけどアーモンドは太らないんだ。
私は薄皮つきピーナッツ食べてるけど太ったよ。
ピーナッツはアーモンドより脂の質が悪いのかな？
ま、中国産だから駄目なのかもｗ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 05:43:34 ID:UaUMg/T5]
- 元がデブだと脂肪が脂肪を呼ぶ結果になりやすいんだよ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 07:44:18 ID:b4/x6riD]
- フライパンで煎ると酸化脂質に変化する？しない？
どうしたらいいかな
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 08:46:21 ID:r9DcgHRT]
- >>953
油とか塩とかついてる市販のやつだろう
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 09:08:09 ID:i0Ny7vqG]
- >>953
食べ方が悪いのでしょうが。
中国を悪く言えばいいわけじゃない。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 09:37:13 ID:pVuEdDKt]
- >>956
一握りしか食べてないけど塩とかその他添加物表示ある。
だから駄目なのか。
でもピーナッツってバターや塩や油使ったやつしか見た事ないけどその言い方だと使ってないのもあるんだね。
アーモンドやクルミは混ぜ物無しの焼いただけの売ってあるのはよく見るけどピーナッツは無いからネットで探してみる。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 09:44:59 ID:OgoUXrYq]
- 殻付きピーナツ見たことない？
ところでコストコ近くにある人オススメ。
生アーモンド1kg1200円弱、クルミ1.35kg1400円弱。
難点は品切れすると次の入荷はいつになるかわからない事。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 09:55:05 ID:r9DcgHRT]
- >>958
いや、落花生、落花生…殻つきの…
ピーナッツがアーモンドやくるみ同様にダイエット効果あるのかどうかは知らないが
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 10:38:50 ID:VfC18EsT]
- 100グラムそこそこの素焼きアーモンドのパックを買って、一週間くらいで食べてるけど、密閉して冷暗所保管でも食べるたびに香ばしい風味が落ちてるのがわかる。
キロ単位で買う人はそのあたりはどのようにクリアしてる？冷凍？
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:40:40 ID:0fEpAIfI]
- はあ？たかが100gを一週間？
ここの住人はそれを１日で食うんだよ
アホか
冷凍するまでもないわ
くだらない
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:42:03 ID:PJVT1SVo]
- 一キロなんて２週間も保たんわ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 13:04:54 ID:vexQBCeU]
- 素焼きじゃなく生だからもともと風味は気にならない
生アーモンドは材木店にいるような香りがするなｗ
味はおちるけどサプリ効果目的なら生食だろ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 18:10:51 ID:r9DcgHRT]
- >>962
何をそんな攻撃的なレスしてんだ。。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 20:49:16 ID:8103eOcE]
- いつも買ってるローストナッツ詰め合わせが売り切れだったから
代わりに、初めて無添加のナッツを買ってみたけど、美味しいなこれ！
塩味が無いからもっと素っ気ないかと思ったけど、甘いのな
特にマカデミアナッツが美味しすぎる
でも高いなー もっと安くならないかな…
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:46:02 ID:nl090D+u]
- ＴＥＳＴ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 07:01:48 ID:sNbx2s4w]
- ひまわりの種をライターであぶって食べてるのが羨ましいな。映画で見た。
あれって、食用ひまわりだったりするのかな。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 07:32:50 ID:oG+WS5oy]
- アーモンドうまし
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 09:36:06 ID:Tcib+Cis]
- 殻付きのマカダミアナッツ美味い
割るのが面倒だけど。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 09:52:34 ID:aJ224s+2]
- ググッたら１日２５粒までがいいらしいよ。
でもここの住人はそれ以上食べてる人が多いみたいだね。
今まで２５粒までを守ってきたけど、最近便秘気味なので
今日は倍の５０粒くらいをタッパに入れて常備している。
ニキビとかできないか心配…
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 15:02:31 ID:HIty65hb]
- 高脂血症にはクルミやで。オメガ3脂肪酸の含有量が他のナッツよりダントツ多いで。
- 973 名前：スレﾁかも mailto:sage [2010/11/10(水) 16:09:10 ID:Du1kdyUf]
- マカダミアプレミオのマカダミアが一番うまい。
ロッテはチョコの部分がホイップでうまいが
ナッツは断然グリコのマカダミアプレミオ。
新商品の明治メルティーキッス仕立て食べた人いる？
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 16:36:19 ID:GgwymO5F]
- 何日かアーモンドを食べていただけなのに、
停滞していた体脂肪率が２％落ちた！！
17％台だったんですが、15％台に。
不思議だ。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 17:18:48 ID:R3Rv2HPy]
- 俺もナッツ食いだして痩せたな。
便がブリブリでて、内臓の動きが活発になって代謝が上がるのだろうと勝手に思ってる。
あと、ある程度の脂質も必要なんだなとナッツで改めて思い知った。
野菜（食物繊維）摂っても脂質抜くと糞出ねえし
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