- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 11:45:15 ID:RacwcN6I]
- 最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 18:34:55 ID:PTMWrrQe]
- >>408
これで大丈夫でしょうか…恥ずかしい。
知らぬは一生の恥ありがとうございます。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 18:36:05 ID:PTMWrrQe]
- >>409
でした。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 20:33:54 ID:94ZC+jxx]
- >>411
/＼＿＿_／ヽ
／'''''' '''''':::::::＼
. |（●）, ､（●）､.:| ＋
| ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, .::::| ＜ SO COOL!
. | ｀-=ﾆ=- ' .:::::::| +
＼ ｀ﾆﾆ´ .:::::／ +
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､.
: | '; ＼_____ ノ.| ヽ i
| ＼/ﾞ（__)＼,| i |
＞ ヽ. ハ | |｜
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 21:18:07 ID:qS9S+PRQ]
- 使用してる植物油がオリーブオイルの時は駄目なのかな
オリーブオイル自体がLDLを下げる効果があるはずなのだが
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 23:38:56 ID:cn3uJcic]
- 下げなきゃいけないコレステロール値の持ち主が、よくまあ口に出せる話だよな。
だから肥満なんだと自覚しなさいよ。
- 416 名前：sage [2009/12/10(木) 04:04:34 ID:SEYuoIcV]
- 食べても太らないと言ってる人は量が対したことなあいからだよね
カシューナッツ好きの俺は４００㌘が半日でなくなる だから太るんだよ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 05:09:50 ID:cB2LDz5V]
- 毎日50～100g程度無塩アーモンドを食べてるけど、二の腕と太もものサイズが変わって、脂肪が薄くなった。
ナッツ食べると背中が熱くならない？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 11:52:32 ID:4nCoigzQ]
- 大津屋で生くるみと生アーモンドを1kgずつたのんだのがさっき届いた。
早速両方開けて10gずつ食べたけど、美味しい！
よく噛むし、満腹感があって少量でも満足。
…今んとこw
他にも大好きなレーズンと、ひよこ豆も頼んだから、ウッキウキwww
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 12:09:10 ID:dZUr8Dlf]
- >>416
>カシューナッツ好きの俺は４００㌘が半日でなくなる だから太るんだよ
揚げ足を取るようだが・・
半日！！って、
１日に８００ｇ無くなるのか？
海苔にしとけ、海苔
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 13:59:11 ID:Nkdugahw]
- >>414
そのオリーブオイル使用のを毎日100g（約ひと袋）食べてる
塩が程よくついてるからどちらかと言えば酒のつまみ向きだよな
それだけで食べるなら無塩素焼きのほうが塩からくなくて良いかも。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 14:26:46 ID:E7D0TSiQ]
- 生アーモンド十分おいしい
これに塩や甘味つけたら止まらなくなる自信があるので
やめておく
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 14:39:58 ID:SEYuoIcV]
- その自身 俺様がたたっき折ってやんよ(*^ω^#)
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 15:38:41 ID:QPDdwmO4]
- このスレみて素焼きアーモンド買った
ウマスギ
塩も油も使ってないのに、アーモンド自体こんなにウマイのか
今まで仕事の休憩とか、なんかしら甘いオヤツが欲しくなっちゃって、キャラメルやらチョコやらを食べちゃってたけど、これからはもうアーモンド!!
酷い便秘じゃないけど、うんこ毎日出て欲しいから、そこにも期待
ビオを14日間どころか、もうかれこれ4ヶ月くらいチャレンジしてるけど、あんま変わった感じしないし…
ちなみにみなさんは、１日にどれくらいの量を食べてますか？
体質もあるし個人差もあると思いますが…
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 15:40:47 ID:E9N+v+Bp]
- アーモンドとカシューナッツを1㌔ずつ買ってミックスナッツに
1日で500ぐらい食べてしまった・・・
腹は痛いわ
便の色はおかしいわ
しかも太りそう
皆さんも気をつけて
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 15:43:04 ID:qN+Plydu]
- アーモンド1kgの袋ってすごい量だよ、その半分を1日で食うとは恐るべし。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 15:56:34 ID:hMWRLYAN]
- ナッツ食べだしてからんこする時
トイレットペーパーの使用量かなり減った。
これぞエコ。自分はカシューナッツ３００アーモンド３００
だけどアーモンドの方が美味しいから減りに偏りが・・・
カシューナッツは１０粒位で結構満足する。
汚い話ごめんね。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 21:09:10 ID:x95DcqSc]
- ナッツいくらでも食べれるんだけど、お茶飲みながら食ってると腹が膨れて痛くなる。
食べ過ぎ防止にはいいんだけど、だんだん気持ち悪くなってくるのが嫌だ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 21:24:49 ID:QqMViI7p]
- すでに食いすぎだろう
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 22:36:53 ID:bb65R08Y]
- このスレ見て食べたくなってアーモンド35gもりもり食べてしまったorz
カロリー怖いなー
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 22:52:48 ID:QqMViI7p]
- ただでさえ少ない糖質と低いGI値
動物性脂肪等と一緒にすべきでない脂質
単なるカロリーで計るのはナンセンス
それでも計るならご飯の同カロリーの1/10くらいしか脂肪にならない
多分
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 00:15:29 ID:SFNXXo+p]
- 植物油・塩無添加の煎りナッツ美味いな。
特にクルミ。今まで味が無いと思ってたけど本当は甘いのな。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 02:28:23 ID:ok4yMVNI]
- >>430ナッツの7%のカロリーは無視していいらしい ソースは最近見た学者の論文 でもたった7%か… やはり太るね
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 10:56:07 ID:/Y9AGqcw]
- 毎日10粒くらいじゃちびちび食べてたのにここ見て
50ｇほど一気に食べてしまった……
買ってこよう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 14:58:31 ID:AD4mj7w8]
- ここのせいにするな
食べたかったから食べたんだろ？ん？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 17:09:46 ID:aNSS5OIV]
- いや、ここ見てると食べたくなるｗ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 17:55:49 ID:R9R61gP0]
- 一日の適量は23粒だそうな、結構食べてもいいんだね
何百グラムも食べてる人は、さすがにその他の食事は控えてるんだろうし
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 20:11:18 ID:FJVXb5Ni]
- アーモンド食べてるみなさん
一口でポイッといってる？
ハムスターの様にカリカリかじってる？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 20:50:40 ID:35QDH8Yk]
- ポイっと派
- 439 名前：短パンマン mailto:sage [2009/12/11(金) 22:06:24 ID:aQTJuLyq]
- タンパン
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 23:04:12 ID:JiJ8YAkb]
- 90g食べた 食べすぎ。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 00:52:43 ID:RCxIqism]
- いつも３００～５００㌘食べるから23粒とか50㌘で終われる人が不思議でたまらん
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 01:04:08 ID:h8JPiyoz]
- 俺も最低200ぐらいは食べてる
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 01:05:25 ID:PkmNilIu]
- みんなスゲーな
俺カロリー気にして一日に二、三粒しかアーモンド食べてなかったよ
もすこし食べても大丈夫なんかなあ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 01:12:57 ID:yrENJBwZ]
- 自分は30ｇ/日ぐらいにしてるけど、美味しくて食べ過ぎそうになることが多々あるｗ
たくさん食べてる人は他でカロリー制限してるのかな？
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 02:46:03 ID:X8rhQMd7]
- ナッツの油は脂肪になりにくいし、便秘解消にも最適。
【不飽和脂肪酸】 ナッツ 【必須脂肪酸】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077461945/
6とか58にもいろいろ書いてある。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 06:56:33 ID:bdz7pCtd]
- >>443
アーモンド1粒１ｇくらい
3粒のアーモンドは飴1つよりずっと満足感が得られて嬉しい
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 12:05:41 ID:NhXjPXXa]
- 殻付きのマカダミアナッツにはまってる。
ﾏﾀｰﾘしつつ一個一個殻を割って食べるのが良いね。
ほんのり甘くておいしいよ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 18:20:01 ID:b4CKIA48]
- あああしもた、ナッツ買うの忘れたorz
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 22:28:51 ID:RCxIqism]
- あしたもナッツ買うの忘れた？おちつけつなっつ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 01:41:26 ID:x25kP/yD]
- >>449 ﾏｼﾞﾚｽすると君こそおちけつw
俺は>>448じゃないけど「しもた」ってのは関西などで「しまった」という意味
無塩素煎りアーモンドおいしいね。 １日15粒ぐらい食べてる
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 01:48:50 ID:c6Ie9Hio]
- 無塩素、と一瞬だけ読んで
「危険！？」て思ったけど、無塩素なら大丈夫じゃ～ん。
無塩、素煎りねw
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 01:49:50 ID:q+5s8G6g]
- >>450
ネタにﾏｼﾞﾚｽおちけつ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 04:00:43 ID:XkM6VYxw]
- けつ ナッツ 僕イエメン
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 07:40:44 ID:Q681v8Ux]
- >>450
フォローさんくすw
ゴマ食べたけどこのスレ的にはゴマはNG？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 08:23:52 ID:QU5QqmsC]
- リノレン酸摂取の意味では大丈夫かも
自分は素煎り大豆も好き
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 17:16:27 ID:cgS2fWsy]
- アーモンド好きだし試してみたいけど太りそうで怖い
大丈夫だってレス見ても、でもな～ってなってしまう
でも>>426とか見てると気になって仕方ない
延々ループ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 20:03:11 ID:2KjgcJ0x]
- うわあああああスレタイしか見てなかったあああああ
バターピーナッツ300g食べてしまったああああうわあああああ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 20:40:30 ID:08gq5tty]
- >>456
１日何粒って決めたら良いよ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 22:08:17 ID:XkM6VYxw]
- 俺は一週間で１㌔までと決めてる
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 22:09:27 ID:x25kP/yD]
- >>456
袋から手でつまんでポリポリやってるとどんどん食べちゃうから
>>458の書くように、1日食べる数を決めて
お皿にちゃんと出して、大切に味わって食べるとイイと思う
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 23:33:43 ID:QGeomZRa]
- 量決めて食べても、結局まだあるの知ってるから気持ち悪くなるまで食べちゃう
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 03:48:21 ID:m/7mGJi/]
- ↑デブまっしぐらw
肥満体は食わない方がマシだよ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 13:50:32 ID:dP0rf3EP]
- 酢豚の中に入ってるカシューナッツ大好きです
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 17:38:23 ID:MTcOTOzy]
- パインは死ね
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 21:29:41 ID:tUOTBkpF]
- >>458 >>460
ありがとう。
早速ナッツ買いに行きましたが、売ってなかった…。
一日400g食べてるヨーグルトを半分にして、アーモンド食べます。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 08:35:08 ID:ro9uaB7K]
- >>465 １日400gのヨーグルト！？
無糖で食べてたとしても…多くないか？
他の食事内容が分からないけど、ばっかり食べの食物依存タイプに思えてきた。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 10:59:15 ID:3ClJ9Qj6]
- この３日間ナッツしか食べてない…
kcalは1500くらいなんだけど
もう何かの病気な気がする
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 13:55:53 ID:bLs9ICnk]
- >>467病気だね、肥満の病。お気の毒、お前一生デブから抜け出せないw
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 15:13:34 ID:3ClJ9Qj6]
- >>468 165cmで42kgってデブなんだ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 18:34:40 ID:igcZKJg3]
- でたっ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 19:10:44 ID:b95Bg70s]
- 三日で1500kcalって少なすぎだろ
しかもナッツしか食ってないとか、栄養バランス悪すぎ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 19:12:30 ID:5uXZDxQD]
- 冬眠の準備じゃね
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 19:20:17 ID:urhpl1S2]
- 変なのがまた湧いてきちゃったね
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 19:33:55 ID:e1T8Sp2T]
- なんていうか、かわいそうだよ本当に。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 19:48:32 ID:1GzcVxAb]
- 無塩素燻り(？)アーモンド、100㌘158円って安いかな？
(・∀・)
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 22:15:54 ID:F1FteL6E]
- やす～。自分マックスバリュで１２０ｇ２９８円。
ネットで買った時は３００ｇ５００円くらいの送料別。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 22:25:20 ID:8uU+U/9K]
- >>466
そんなことないですよ
400gっていうと皆ビックリするけど、朝夕で200gずつ
ご飯1合、味噌汁の具だけ、漬物、温野菜、南瓜などの煮物、根菜類
こんな感じの和食を1日3回食べます
でも便秘が気になるので、ナッツに興味を持ったのです
今が自分なりの適正体重なので、これ以上増やしたくないんですよ
くるみを見つけたので買ってきた
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 23:29:51 ID:5uXZDxQD]
- しいたけとか増やしたほうがいいんじゃね
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 23:31:19 ID:5imlqS3+]
- 楽天最安はアーモンド（生）１kg945円
ただこの店は熊本で送料がネック
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 00:44:56 ID:WdTq7ALS]
- >>479 安い！それ良いね。
熊本か～、迷うな～。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 01:17:01 ID:sQX3460S]
- >>479
oh! 近いから買いにいっちゃうぞー
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 01:52:45 ID:RoN/6Xwi]
- >>477 ご飯一合を日に３度？
更にカボチャで？
ヨーグルト400g？
気持ち悪いバランスの食事内容だ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 02:11:00 ID:rVncAVI+]
- ゲー。
１合の米のカロリーは534kcal×３
ばっかり食べじゃんwｷﾓ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 22:48:28 ID:0TL4Q2f4]
- >>482
ご飯一膳の間違いでしたすみません
漬物とか温野菜で食べる
南瓜は甘いものの代わり、カロチン摂取
ヨーグルトはデザート
そんなにおかしい食生活かな
添加物ばっかり摂ってるよりは断然いいと思うんだけど
さらにナッツで必須脂肪酸摂取
>>245を教訓にして
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 23:35:19 ID:3lCYXUbg]
- たん
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 09:21:39 ID:PEeMUv8m]
- 一日に玄米四合と少しの味噌と野菜を食べ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 15:00:04 ID:VYfIFYAM]
- ピスタチオ美味～
塩で味付けしたのしかなかったからソレ買ったんだけど、美味しくてたまらん
カシューナッツとアーモンドは素焼き食べてるけど、これまた美味い
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 19:29:32 ID:EcQu/ORl]
- このスレ見てナッツダイエットに興味を持ち、ナッツ買いにアメ横へ行ってきた
店のおじちゃん超おまけしてくれて、一袋400円のナッツを７袋で1000円にしてくれた！
こんなに食べきれねーよｗと思ったけどおいしすぎてさっそく１袋完食…＼(^O^)／
通販だと送料結構かかるし、都内の人なら直接買いに行った方が案外得かもね
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 00:48:18 ID:3QJIyhtj]
- >>488
ダイエットなら一袋食うなよ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 10:55:28 ID:bnZ7XJiX]
- >>488
釣りか？ｗ
一袋が何㌘かわかんないけど、きっと普通より安いんだろうから、200～300㌘は入ってるんだろうよ
それを一気に一袋…
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 18:26:47 ID:D5p2x+YX]
- さっき無塩アーモンドとピスタチオと国産ピーナッツとミックスナッツをドッサリ買った。
レジの人はどんだけナッツマニアだよって思っただろーな。
ま、今日から始めるぞ～
あんま痩せなさそうだけど体には良さそう。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 18:45:57 ID:l8eq6NXr]
- ナッツはニキビが出来ちゃうんやない？(´・ω・｀)
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 18:49:11 ID:lTOEDEYz]
- >>486
一日に玄米四合と
味噌と 少しの野菜を食べ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 18:52:55 ID:xMsFKMz8]
- >>492
自分の場合は、炭水化物（てか、糖質）をとらずに
かわりのカロリーをナッツで補っているけど、
中性脂肪値と悪玉コレステロールが減って、
ニキビもでなくなった。
でも、体質によるかも。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 19:01:31 ID:H0+34Eqv]
- ハニーローストピーナッツ旨すぎて食べ過ぎる
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 19:55:58 ID:S9rcFUX5]
- 私はブラジルナッツを1日４粒♪
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 20:35:56 ID:IdFdY8aG]
- ブラジルナッツって単体で売ってるの？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 00:04:19 ID:VszJLQzA]
- くるみあんまり美味しくないから減らない
アーモンドは食べ過ぎるんだけどね
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 04:58:22 ID:PuSsuSq3]
- 美容健康とダイエットならアーモンドが一番なのかな？
昔はあまりすきじゃなかったピーナッツ最近良く食べるようになってしまったよ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 07:51:38 ID:NKjmFY7r]
- で、痩せるの？
試しに買ってみたケド……
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 08:03:34 ID:Zl9arQID]
- ほかのカロリー制限併用で、足りなくなる良質な脂質とかビタミン・ミネラル類を
補うのが目的であれば、痩せるのではないかな。
肌がガサガサにならずに、いい感じ。
単品ダイエットみたいな使い方だと、人によりけりだと思う
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 14:44:08 ID:rXwxR+kC]
- >>497
うーん、やっぱり高いしすぐ酸化するしで、ミックスが多いですね。
上のほうででていた「ひよこ豆」も美味しいですよね。
恐ろしいほどオナラが出るので気をつけて下さい。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 17:44:41 ID:3krm586A]
- ナッツ食べるようになってからするっと快便でうれしい！
今日、生のアーモンド500g（895円）カシューナッツ500g（819円）クルミ680g（1382円）を購入。
こんなに一度に買ったのは初めてだ。食べ過ぎないよう注意しなくては。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 20:28:49 ID:RAR3rQ0o]
- 母にナッツ買ってきてって頼んだら
乾燥したいちじく買ってきたけど
‥これは果たしてナッツなのか
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 20:33:34 ID:78cAvq+U]
- >>504
ナッツでいいじゃないか。次からは自分で行け
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 00:01:45 ID:q9SHU033]
- マカダミアあげ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 00:39:47 ID:MGBStQ/Z]
- ビタミンＥが豊富で血行が良くなるせいか、肌の色が良くなった気がする
以前のファンデの色が合わなくなったから、暫くスッピンかファンデ無しの薄メイクにしようかと。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 06:50:22 ID:beV4tDXv]
- アーモンド100g、600カロリーのうち約486kcalは脂肪のカロリーです
カシューナッツ100g、575カロリーのうち約425kcalは脂肪のカロリーです
ぷぷぷ
どんどん召し上がれ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 08:05:01 ID:TaFEyucg]
- アーモンド一週間大量に食ってたけどむしろ体重減ったわｗｗいいなこれ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 08:36:02 ID:zugqIo2P]
- >>509
大量てどれくらい？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 09:52:33 ID:ArasFcNP]
- >>509
アーモンド以外の食事も教えてぷりーず
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