- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 11:45:15 ID:RacwcN6I]
- 最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/04(金) 13:53:49 ID:VwpB01r2]
- すいません、質問です。普通のピーナッツではダメなのでしょうか？？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 20:48:01 ID:pecUGkd/]
- 無添加のアーモンドが近場で売ってる所でどこも売り切れorz
静かに流行ってるのかなーもしかして。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 21:50:40 ID:TUk8rFTp]
- いや、あんまり売れないから置いてないだけ
ネットで買おうぜ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 21:57:28 ID:pecUGkd/]
- >>323
あ、入荷が少ないだけかw
楽天とかで探してみるわ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 22:09:45 ID:WQ3R08Z/]
- ナッツうめー
便秘気味だからこれからの効果がたのしみだ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 11:25:48 ID:pQWr49Mb]
- >>321
親戚のおじちゃんに落花生もらったから食べてるよ
いちいち殻割るの楽しんでる間に満足しちゃうから食べる量はちょっとで済んでる
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 18:33:56 ID:YpYQdTz+]
- ここ見てナッツ買った
無塩のアーモンド
あと無塩のかぼちゃの種とクランベリー
ピーナッツとカシューナッツは苦手で
置き換えのシェイクは満足感ないので、合わせてアーモンド20粒とかぼちゃの種30粒食べた
シェイクだけの味気なさがなくなるし、香ばしくて美味しい
便秘はしない体質だから効果はわかりにくいかも知れないけど、続けてみる
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 00:43:25 ID:Ebv79UZ9]
- 今まで塩味のナッツ（ロースト？揚げてある？よく分からない）しか
知らなかったけど、無塩のナッツを手に入れたら驚いたよ
少ない量ですごい満足感
よくスーパーで売ってる塩味のナッツは次々口に放り込みたくなって
一袋食べてしまえそうだったけど、無塩のナッツは５粒で大満足
塩味って食欲をすごく増進させるのかな？
これからは塩なしのを食べようと思います
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 14:55:02 ID:3/zPDflj]
- >>328
お茶or水と一緒に食べるとすぐ満腹になる>ナッツ
しかも塩かけなくてもまったく無問題(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 20:16:52 ID:z7bhK40H]
- 塩味ってあとを引くからな
ナッツだけだと飽きてくる
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 13:49:15 ID:oAkA0zcT]
- 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦
旦 旦 旦 旦 旦
. ∧＿∧ 旦 旦 旦 旦 旦
( ´･ω･ ). 旦 旦 旦 旦 旦
. /ヽ○==○ 旦 旦 旦 旦 旦
/ ||＿ |_ 旦 旦 旦 旦 旦
し'￣(_)） ￣(_)） ￣(_)） ￣(_)）
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 14:00:16 ID:Lb9VYYWI]
- ミックスナッツでもいいのかな？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 20:56:42 ID:CzyRiL90]
- ミックスナッツは塩が多すぎるよ…
もし ミックスナッツ無塩 っていう商品があるのならそれは良いけど…
>>331ってポップアップしたら何かが起こるタイプのてAA？ アンカーつけさせてもらう
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 12:06:34 ID:c4Q1/3qP]
- どこのスレにもこういう人いるけど、少量食うのに塩なんて気にするほどじゃないだろ
１００ｇ一気食いでもしてんの？
旨すぎて止まらないってのなら話は別だけどさ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 13:03:28 ID:Fq7gckuX]
- ＞旨すぎて止まらないってのなら話は別だけどさ
正解
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 17:45:11 ID:sUzPkGOl]
- 食い過ぎると次の日が大変だぞ。屁は出まくる、ウンコもパネェ量、おまけに腹痛ｗ
ソースは俺。300g一気食いｗ
だが体重は減ったな。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 20:42:21 ID:H+QtDYrd]
- フル―テイヤってとこでアーモンド買ったことある人いる？アーモンド、生、で出ると思うんだけど
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 10:19:20 ID:qPQamVZl]
- バジルペースト作ったよ
バジルの葉っぱとナッツとオリーブオイル（俺はサラダオイルも加えてる）と塩があれば出来る
好みでチーズも加えればいい
バジルの葉250ｇで作って三つの小ビンに分けて二つは冷凍保存
作った直後は苦味があるけど冷蔵庫に寝かせばすぐ消える
パンにつけるとウマー
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 10:20:14 ID:qPQamVZl]
- 忘れてた
あとニンニクすりおろしたのも必須
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 00:57:05 ID:7i3jQVQ1]
- >>337
あるよー
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 01:23:37 ID:9nHCDTVa]
- ふと思ったんだけど栗もナッツに分類されるのかな？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 10:17:39 ID:NRRailNN]
- >>341
食品成分表では種実類に分類されてるんで、同じだと思う。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 14:36:03 ID:amxKqcWj]
- >>342
そうなんだどうもありがとう。
ここでいう『ナッツ』とはちょっと違うかもだけど
黄色くてホクホクの栗も大好きなんだよなあ
食べすぎるとお腹張っちゃって大変だけどｗ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 15:13:04 ID:4liMKJps]
- 今日は栗30個くらい食べた
半分くらいは虫が食ってたけど
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 18:52:54 ID:vEjg2Gux]
- 栗は炭水化物多すぎだからダイエットにはならなくね？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 01:18:00 ID:HavsP83w]
- 脂肪多すぎのナッツよりはいいんじゃない？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 17:03:12 ID:90cGl2yg]
- 炭水化物だの脂肪だのたんぱく質だのは全く関係ない。
カロリーが全てだよ。
体重だけならな。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 22:26:18 ID:+ZYxBg6n]
- コストコのハニーローストカシューナッツ美味すぎｗｗ
907gで1178円。1週間足らずで残りわずか‥全部食べたら5000kcal近いのに。
しかし。なぜか体重はまったく増えていない。このペースでひと月続けたら
増えてるかも知らんが。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 10:10:33 ID:HDqaHBlq]
- ナッツ美味しすぎ！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 11:13:26 ID:Rvc91h03]
- 無塩ローストばかり食べてて
たまにコンビニで薄味のミックスとか買うとうますぎてとまらない
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 11:06:16 ID:AUpafOXO]
- 昨日、カシューナッツとピーナッツを1200kcal食べたが、むしろ便通が良くなり痩せた。ホントなのかも。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 10:43:20 ID:SOXIxQbB]
- 劇的にやせることはないけど太りはしないな
なくなるまで延々と食ってしまうけどw
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 20:41:34 ID:9gWWJHfe]
- 「死ぬ前に、思いっきり食べたいものは？」で、
上沼恵美子は、「ガーナチョコレート」。
自分は、無塩マカダミアン。
ビールを飲むように、ザザザーとマカダミアンを口に流し込み、
ガシガシ喰いたいw
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 20:58:36 ID:qvv8p7ZR]
- 今食べたらあかんの？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 23:33:39 ID:/4elJC9A]
- >>354
「思いっきり食べたいなら」 どうぞ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 09:50:51 ID:1VaWY+rQ]
- 楽天で無塩・無油の注文したー、でも通販だから1kg単位。結局食いすぎて太りそう
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 13:48:08 ID:PXM1fy8H]
- 朝イチで無印言ってきた。
アーモンドおいしいね～
余裕で一袋いけるわｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 09:09:30 ID:VZoJRKQj]
- 無塩ナッツ1kg届いたけど、思ったよりすごい量だ、湿気る前に食べようと思うと絶対太るな。
密閉容器買ってこないと・・・
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 10:15:17 ID:WgJ+y0Na]
- >>358
冷蔵庫に入れとくとヨロシ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 15:11:24 ID:HVzOJK01]
- 今日からナッツ食べようと思ってるんですが、
よく噛んで食べるのは吸収されやすくてよくないんでしょうか？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 15:20:13 ID:4EPNrpSI]
- 胃に負担かかるからちゃんと噛め
噛むと脳に満腹感を与える指令がいく、でも効果が現れるのはやや遅い
だから早食いで噛まない奴が一番太りやすい
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 23:45:27 ID:Rq6xLayj]
- イオンで無塩ローストアーモンド買った。
１粒１ｇとして6.4Kcal( P 0.2/ F 0.5/ C 0.1)、20粒で128Kcal。
便通に期待。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 11:42:34 ID:ShkIjyYr]
- 最近やけにお通じがいいと思ったらアーモンドのおかげだったのか
オイルコーティングしてないレーズンとアーモンド一緒に食うとその辺のお菓子より全然美味しい
ただ高いよね…
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 09:19:31 ID:dteKgXE+]
- ナッツ類食べたらお腹が張りませんか？
気のせいかなぁ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 18:42:21 ID:CNHK1Zpd]
- ちょっとは過去レス読みなさいな
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 11:20:28 ID:ifs6Qnoy]
- カシューナッツうめえ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 14:11:05 ID:37rggfMm]
-
ナッツの油はダイエットにいいよ。アボガドもいい（悪玉コレステロール減らす）。
EXバージンオリーブオイル、紫蘇油、えごま油、アマニ油も良い。適量で生が良い。
加熱調理には、ココナッツ油、マカデミアナッツ油、ゴマ油、ピュアオリーブオイルなどが良い。
ナッツは栄養豊富だし食物繊維もたっぷり。クルミにはαリノレン酸がたっぷりだし。
ゴマやアボガド、オリーブオイルは悪玉コレステロールを減らしてくれる。
もちろん食べ過ぎ偏食は良くない、バランスが大事。適量を摂る。
毎日上手く取り入れると健康的にキレイにダイエット出来る。
最近良くクルミ（αリノレン酸たっぷり）をサラダのトッピングにしています。
鮭やマッシュルーム（脂肪を燃やしてくれる、お腹をキレイにしてくれる）も良く食べる。
アボガドも（ビタミンEや食物繊維が豊富。ビタミンCやリコピンの吸収を助ける）。
お魚の油なら、DHA IPA。トロ、ブリ、サバ、マイワシ、サンマなどが良いよ。
けど新鮮さが命。
αリノレン酸は、ストレスの軽減や肥満、高血圧、糖尿病の予防に役立ちます。
抗うつ作用もあるので、前向きにダイエット続けられますね。
摂らない方が良いのはトランス脂肪酸を含む、マーガリン、ショートニング、
揚げ物、加工食品（デリ）など。細胞にダメージを与えます。
マーガリンは「食べるプラスチック」と言われてる。天然のバターは○。
なんかそれちゃったけど、ナッツはダイエットに良い食品です（笑）
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 10:38:16 ID:dq3+6sjG]
- 肌の乾燥が目立つこの季節、肌がめちゃくちゃツルツルになった！
だからやめられないw
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 22:17:07 ID:fSwujOmk]
- 便秘中に食べるとニキビ死するけどな
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 01:14:22 ID:cIqnxH3v]
- テスト
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 01:48:55 ID:gCZCWPW7]
- 意外とめちゃめちゃ美味いから困る、かと言って止められない訳じゃないし
久しぶりに食べたらポテチの方が味も栄養もハズレだと感じた
会社にもよるかもしれんがうすしおが塩と油の塊にしか感じられない時がある
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 02:15:47 ID:JvPeScnc]
- ピスタチオってどうなんだろう
ナッツ類に入る？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 02:23:57 ID:JvPeScnc]
- ごめんピスタチオも含めてミックスナッツとして食べてる人いたね
ピスタチオ好きだから始めてみようかな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 07:31:35 ID:/pD+bDcW]
- １週間で１㌔(カシューナッツ５００アーモンド５００)食べること半年 痩せてきた
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 11:49:29 ID:vb0R92Nb]
- さすがにそれだけ食べたら飽きるだろうし太りそうだがｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 00:55:10 ID:a5QGobyd]
- たんぱん
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 10:59:56 ID:JU4yu4V3]
-
小島屋で1kgの無塩アーモンドとか胡桃とかをいつもまとめ買いしてるけど、食べ過ぎないように自制するのが大変
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 23:40:03 ID:C/R9G1o3]
- 自分もｗ
無塩アーモンドうますぎる
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 00:20:10 ID:weavXMXu]
- カシューナッツ自家栽培出来たら安上がり食べ放題かなぁ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 21:35:07 ID:PFeMEJtv]
- カシューはウルシ科だから加工するの大変そうｗ手とかかぶれたり。
落花生くらいならすぐできそうじゃない？？
無塩アーモンドとくるみとイチジクをローテーションで食べる。
うまいけどエンドレス地獄…
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 00:28:37 ID:OE79wnUX]
- 只今食事制限中
無性にナッツ類が食べたくなって
ネット見ていたらここに辿りついた
普段はナッツ類なんて見向きもしないのに
体が欲してるのか
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 01:03:14 ID:Rcl+Arfo]
- 一時期ナッツ中毒みたいになって地獄見たことあるｗｗｗ
しばらく我慢すれば平気になるけど、自分はナッツ食べるとクセになるから怖い…ｗｗｗ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 01:25:45 ID:D0sXD8nq]
- >>382
どんな地獄？OPP？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 02:29:09 ID:XGguhL8g]
- 生アーモンドの袋に白い芋虫が…叫ぶことも出来なくて息呑んだよ
皆さんも保存には気をつけて…あああ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 02:33:54 ID:D0sXD8nq]
- >>384
アーモンド味の芋虫か・・・・
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 22:28:10 ID:Z7wFiMI7]
- あ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 00:36:58 ID:t1S3Vkdb]
- 太るんじゃね？
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 00:57:28 ID:Gntddr83]
- 無塩アーモンドに飽きて甘いのが食べたくなったので、
熱したフライパンで羅カン果(カロリーゼロ甘味料)溶かしてアーモンド投入して
アーモンド糖衣作ってみた。
旨すぎて止まらない～。噛みすぎて顎痛い。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 20:05:55 ID:w8M3TsUV]
- >>385
不覚にも幼虫めっちゃうまいんじゃないかと思ってしまった。
虫なんて絶対食えないけどｗ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 00:48:42 ID:XxPaM/qC]
- うまー
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 00:56:48 ID:XxPaM/qC]
- 間違った
100～150gのナッツをだらだらとしょっちゅう食べてるがダイエットの調子が良い
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 05:41:00 ID:5rgO9+8x]
- うま-
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 06:23:29 ID:6jBNEks9]
- ナッツってカロリー高いのに何で痩せたって報告が多いんだろ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 07:28:54 ID:5rgO9+8x]
- みんな太ってしまって道連れにしたいからだよ 僕は痩せたけどね
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 17:50:48 ID:wYQV/Rd5]
- >>393
・腹持ちがいい
・結果としてアナボリックダイエットになってる？
・便通がよくなって腹の中すっきり
あたりかなあ。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 18:43:32 ID:4m6qYpCA]
- 腹持ちはいいけど大量に食べても太らないのが不思議
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 19:22:25 ID:7+wIksga]
- 一番便秘にいいのはアーモンドな気がする。
ってか全体的に考えてアーモンドは太らない。
ピーナッツも太らないけれど便秘には効果なかった。
太らないと言ってる皆さんは何を食べてますか？
- 398 名前：教えます [2009/12/07(月) 22:07:51 ID:EzM+f8FX]
- ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 23:39:32 ID:4m6qYpCA]
- カシューナッツを1k買ってみた
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 23:48:24 ID:OqE6T8gT]
- >>398
マルチ通報しようかな
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 00:26:45 ID:PDhsOmxa]
- >>399いくら？1200切るなら教えてほしい
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 00:51:20 ID:CzJUd3JV]
- 富澤でクルミ1kg 1197
ローストアーモンドと合わせて4kg買った。ｳﾏｰ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 05:26:07 ID:J86zjDDw]
- >>401
1500円ぐらいだった
そこまで安いのは見たことないな
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 06:13:17 ID:o7HvRT40]
- >>402 おー！富澤！無塩のローストアーモンドが旨くて好きだ～！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 16:12:09 ID:iH9vN6Kr]
- このスレとかやってよかったスレとか見て、清水の舞台から飛び降りる気持ちで
毎日減塩のMixナッツか無塩アーモンドを、一握り半～2握りくらい食べるようになったんだけど、
太らないのが本当不思議。そろそろ3ヶ月目だけど体重増えてない。
ただ痩せもしてないけどw維持期だから気にしてない。
しかも便秘解消したし、ドカ食いしなくなった。あと体脂肪率26％→24％になった。
あったかいお茶とポリポリすると、本当腹持ちがいいよね。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 09:15:47 ID:kEigD03c]
- ナッツとポテチを併せて食いたくなってしまう...
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 10:57:58 ID:doJv8/xR]
- デブは肥る食べ方を熟知している。
肥満の天才だよアンタ>>406
せっかくの不飽和脂肪酸の上に汚れた油とデンプンなんてデブじゃなければ思い付きもしない！
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2009/12/09(水) 15:54:32 ID:PTMWrrQe]
- ご飯抜くと、次の日んこ少なくなるのに増えたｗ
二倍は増えた。潤いのベールに包まれたんこが
するっと！これは素晴らしい物を発見した。ありがとう。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 17:03:42 ID:94ZC+jxx]
- >>408
sage方は間違ってるけど
＞潤いのベールに包まれたんこ
この表現がすばらしい。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 18:01:16 ID:qFjzr0KP]
- くるみ美味すぎで150グラムぐらい食べてしまった…
1000kcalオーバーorz
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 18:34:55 ID:PTMWrrQe]
- >>408
これで大丈夫でしょうか…恥ずかしい。
知らぬは一生の恥ありがとうございます。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 18:36:05 ID:PTMWrrQe]
- >>409
でした。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 20:33:54 ID:94ZC+jxx]
- >>411
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＞ ヽ. ハ | |｜
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 21:18:07 ID:qS9S+PRQ]
- 使用してる植物油がオリーブオイルの時は駄目なのかな
オリーブオイル自体がLDLを下げる効果があるはずなのだが
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 23:38:56 ID:cn3uJcic]
- 下げなきゃいけないコレステロール値の持ち主が、よくまあ口に出せる話だよな。
だから肥満なんだと自覚しなさいよ。
- 416 名前：sage [2009/12/10(木) 04:04:34 ID:SEYuoIcV]
- 食べても太らないと言ってる人は量が対したことなあいからだよね
カシューナッツ好きの俺は４００㌘が半日でなくなる だから太るんだよ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 05:09:50 ID:cB2LDz5V]
- 毎日50～100g程度無塩アーモンドを食べてるけど、二の腕と太もものサイズが変わって、脂肪が薄くなった。
ナッツ食べると背中が熱くならない？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 11:52:32 ID:4nCoigzQ]
- 大津屋で生くるみと生アーモンドを1kgずつたのんだのがさっき届いた。
早速両方開けて10gずつ食べたけど、美味しい！
よく噛むし、満腹感があって少量でも満足。
…今んとこw
他にも大好きなレーズンと、ひよこ豆も頼んだから、ウッキウキwww
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 12:09:10 ID:dZUr8Dlf]
- >>416
>カシューナッツ好きの俺は４００㌘が半日でなくなる だから太るんだよ
揚げ足を取るようだが・・
半日！！って、
１日に８００ｇ無くなるのか？
海苔にしとけ、海苔
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 13:59:11 ID:Nkdugahw]
- >>414
そのオリーブオイル使用のを毎日100g（約ひと袋）食べてる
塩が程よくついてるからどちらかと言えば酒のつまみ向きだよな
それだけで食べるなら無塩素焼きのほうが塩からくなくて良いかも。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 14:26:46 ID:E7D0TSiQ]
- 生アーモンド十分おいしい
これに塩や甘味つけたら止まらなくなる自信があるので
やめておく
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