- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 11:45:15 ID:RacwcN6I]
- 最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 12:03:33 ID:Y+M/YkEE]
- 2なら5kg激痩せ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 14:18:42 ID:Z5slFcO4]
- くるみかアーモンドとヨーグルトの組み合わせで便秘解消して
ダイエットの効率はよくなったよ。
くるみの脂質が便秘にいいんだって。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 17:52:20 ID:/rsG5IjZ]
- クルミはマジで良いぞ とても貴重な種類の脂質を大量に含んでいるらしい
俺は朝ベーコンやハムなんかのかわりにくるみを食べてる
食べるなら絶対生のままが良い
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 23:46:00 ID:Drzt5v4q]
- >>1
自分も結構食べてるほうだよ
多分ナッツだけだと800kcalぐらいいってそう。 他の食事と総計で2500kcalぐらいでいい感じ。摂取≒消費
ビタミンＥが豊富で血流良くなるから脂質をナッツで摂るといいみたいなんだ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/31(土) 06:54:24 ID:7lJkHtLL]
- 自分の場合ナッツは痩せるな
ただ一気に食い過ぎると翌日腹を下しまくる
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/31(土) 11:48:28 ID:BcqFioGa]
- 俺もナッツでは太らないかも。生活強度が強めだからかな？
カロリーは結構あるけど、体が必要な栄養素として消費してくれるのかもね。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 19:35:25 ID:xWTLSDwn]
- ナッツは生か素焼き！
材料みて植物油って書いてあったらダメ。塩もむくみの元だから×。
小さなタッパーに一日分を入れると食べすぎ防止になるよ。熱いお茶と一緒に食べると空腹感がおさまる
肌は内側からツヤツヤになるし、太りにくいし、素晴らしいたべものだ。
ついでに言えば豆やサツマイモもすばらしいね。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 20:34:12 ID:GLF10tdl]
- 確かに快便すぎる
なんでかと思ってたが
ここ読んで納得
クルミか!
カロリーにドキドキしてたが
必要栄養素多いし
アーモンド１日に何個食べるのがベストかなぁ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 00:11:58 ID:g2uyWn96]
- 今日もたくさん食っちまった…
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 00:25:13 ID:NAuvv0et]
- 毎日くるみとアーモンド食べてるよ
この組み合わせが最強だと思う
油やバターなんかは極力摂らずにこれに置き換えてる
主に朝と筋トレ前のおやつとして食べてる
くるみなら１０粒、アーモンドは２０粒を二回に分けてる
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 01:40:30 ID:HkGs7bgn]
- ビルダーが行うオイルダイエットと一緒だから上手くやれば痩せるでしょ。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 01:50:47 ID:klfx51zA]
- >>12
くわしく
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 02:23:20 ID:msYEnS6k]
- ピスタチオが美味い(´・ω・｀)
消防の頃アホみたいにピーナツ食ってたら鼻血が出てビビった記憶があるｗ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 02:57:48 ID:HkGs7bgn]
- >>13
簡単に言うとケトジェニックダイエットという方法です。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 09:14:20 ID:tUR+V/0w]
- ミューズリーのクランチじゃない奴を朝ごはんにずっと食べてる。
脂質、糖質ともトーストと玉子料理を食べてた頃より増えてるけど
体調や肌つや、便通もいい感じ。
お菓子全般への興味も薄れてよかった。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 12:54:43 ID:usPxHSxZ]
- そういえば、マカダミアナッツ一瓶とか毎日食べちゃってた時は不思議と太らなかった。
勿論普通に他の食事もした上で。
うんこにゅるにゅるだったけど。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 15:17:05 ID:R4HT67gl]
- ナッツの皮はナッツ自体の脂質5～15%カットしてくれるらしいね。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 23:58:30 ID:fzeGGPPC]
- ナッツはカロリーを気にしてあまり食べなかったんだけど、
最近、低炭水化物ダイエットの本を読んでからよく食べている。
肌のかさつきやニキビがなくなった。
体重も維持できている。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 00:14:53 ID:LKDA8Xj7]
- 興味深い
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 00:15:40 ID:ypAiy9d9]
- やめられない、とまらない。
カシューナッツとくるみ各1kg、ネットで注文してみた。
早く届かないかなー
- 22 名前：21 mailto:sage [2009/02/03(火) 00:17:34 ID:ypAiy9d9]
- そう言えば、ここのところナッツ毎日300gくらい食べるようになったんだけど、
すごい快便です。びっくりしてますw
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 02:12:13 ID:vRiGOiif]
- 今日もたくさん食べた
快腸
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 02:36:40 ID:JSShRdaD]
- 【安くて】ピーナッツを語るスレ【美味い！】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/food/1111228635/
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 08:07:46 ID:LPf1WgtR]
- ところで>>1はニキビとか平気だったのか？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 08:36:54 ID:L51CPK5y]
- うちの母親ナッツ大好きで毎日食べてるけど
全然痩せてない
体重は低いけど、脂肪が多い
だから体重以上に肥ってみえる。かなり。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 09:20:23 ID:aXFrIrw0]
- >>26
ナッツ以外の食事のせいじゃないか?
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 09:47:22 ID:5iCxDQLV]
- >>27
いや、そんなことないよ
毎朝目玉焼きにパンかご飯
お昼はアメ２個くらいでいつも済ませてる
夜は野菜炒めとかで、肉も取りつつバランス良く食べてる
ナッツは、あまり決まった時間には食べないみたい
朝食べたり夜食べたりバラバラ
昔からこんな食生活してるらしい
うちのばあちゃんも言っていた
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 10:05:55 ID:aXFrIrw0]
- >>28
そっか
やはり体質に因るということなのだろうか
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 10:43:38 ID:rhfWVUmI]
- ナッツで痩せるわけねえだろ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 13:36:39 ID:ILvc/aRj]
- 血流が良くなると言うことはエネルギー代謝の効率が良くなるから痩せる
食べても太らん＝食べると太る
基本は一緒で、違いは生活強度だな
何食べても太らない言う人は車に例えればターボエンジンでハイオク（高㌍、滋養食）で動く。
何食べても太る言う人はエコカーみたいなもので高カロ滋養食食っても使い切れず
脂肪のタンクに溜め込んでるだけ。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 13:58:59 ID:Kxy0/USB]
- >>1
それ低炭水化物ダイエットだよ・・・
アーモンド、くるみ、マカダミアナッツは炭水化物含有量が少ないから痩せるんだよ
ちなみに糖質ゼロのビールとか、焼酎・ウイスキーなどの蒸留酒なら
ナッツをつまみに一緒に飲んでも太らない
私はナッツの他にチーズとかスルメなんかをつまみにして食べてる
ナッツだけを食べるんじゃなくて
普通に食事して、間食にナッツ食べてるって場合は当然のように太る
食事で米、パン、麺などの炭水化物摂取してたんじゃ痩せない
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 15:17:40 ID:vRiGOiif]
- 確かにくるみは太らん
ピーナッツ(ただの素炒りでバタピではない)は太るような 自分はね
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 15:59:54 ID:aXFrIrw0]
- 自分の場合はピーナッツも太らない
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 16:46:46 ID:jLkJq+r3]
- ミックスナッツ買ってきたけど、おいしくてついつい止まらなくなるね。
私は駄目かも orz
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 19:20:19 ID:iGVqLQpJ]
- >>35
おつまり用のミックスナッツなら塩分の摂りすぎにも注意した方が……
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 19:21:14 ID:iGVqLQpJ]
- ↑×おつまり ○おつまみに訂正で
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 19:38:20 ID:tkHseV4H]
- 油でローストしたのも塩ついてるのもダメだよ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 21:08:41 ID:LPf1WgtR]
- おつまりﾜﾛﾀｗ まさかの便秘かとｵﾓﾀｗ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 23:57:34 ID:ypAiy9d9]
- 素焼きの無塩ノンオイルのカシューナッツって、甘くて美味しい。
味付けカシューはもっと美味いが、止まらなくなる。
その点、無塩ノンオイルのカシューなら、適度なところで「もういいや」と満足できる。
それにしても、素焼きのくるみって、美味しい食べ方ないでしょうかね。
よく噛めば甘みがあるとのことですが。
塩分セーブで、美味しくなるトッピング？的なものあればいいんだが。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 13:46:43 ID:BLwYngty]
- 気にしてるのが塩分だけなら胡桃黒糖がおいしい
砂糖も嫌なら低カロ甘味料でもうまいよ
ヨーグルトに胡桃とメープルシロップとかもうまい
でも塩を少しつけてたべるのが一番好き
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 19:07:44 ID:S8Z1ElAJ]
- 無塩の素焼きアーモンド１０粒とコーヒーが最近の朝食
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 12:53:39 ID:7AI9Dk9P]
- ↑それ、自分の夕食。
毎夕食 豆乳ラテとミックスナッツ３００㌘前後。
これで一日分の脂質が摂れる。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 13:47:19 ID:7AI9Dk9P]
- ↑
３０㌘の間違い
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 19:35:58 ID:imhwGIVH]
- くるみなんかよく噛まなくても甘いし、メッチャうまいとしか。味付きなんて目じゃない。
たまに皮の渋いのがあるからそれに当たってるだけかも？メーカー変えてみたらどうかな
クルミは昔から好きだけど、蛇足ながらひとつ。
自分の場合は一年ダイエットして15ｷﾛ痩せたが、ここ数ヶ月で急に薄味好みになってしまった
なんとなく体のしくみが変わった気がする
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/06(金) 09:06:01 ID:fAmByD96]
- ナッツ高いよ～
- 47 名前：霧 ◆/kiri/z5FE [2009/02/06(金) 09:25:09 ID:5/bECMrm]
- 刻んで温野菜と和えて食べるのｳﾏｰ
葉物と相性がいい
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 10:58:32 ID:cz/A7+Iy]
- >>47
そうそう、野菜とナッツって相性いいんだよね
自分は細かく砕いたナッツを
シーザーサラダに振りかけて食べるのが好き
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 11:15:44 ID:1teeA+54]
- 生バジルと生の胡桃とオリーヴオイル、塩胡椒をミキサーにかけて自家製ジェノベーゼソースとかね。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 21:42:34 ID:UOv+/bxt]
- 空腹感を抑えたい時に食べている。
グミとかチョコだとすぐにお腹が減るけど、
ナッツだとしばらく大丈夫。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/08(日) 08:06:10 ID:ncVp7ncJ]
- 塩分不使用のアーモンド2～3粒を軽く砕き納豆と混ぜてご飯にかけて食べる。
最近のマイブーム。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/08(日) 08:37:42 ID:5n4YgDOo]
- ナッツ食べ過ぎた時、白いんこが出て
「悪い病気？」と一瞬落ち込んだ…
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/08(日) 12:34:07 ID:eWuA+AqK]
- くるみ＆アーモンドで血液サラサラ
ひとつかみづつ毎日食べてると疲れ知らずで髪も肌もツヤツヤ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 19:37:02 ID:lyLH0/XQ]
- 食事制限ダイエットで脱毛しちゃったんだけど、ナッツで栄養補給したら復活するかな？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 21:41:08 ID:Bix4aul1]
- >>52 白いんこ
手品かと思ったw
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 17:05:38 ID:5N7SuRke]
- 地元のロジャースでアーモンドとくるみが安いらしい
買いに行かねば
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 00:19:50 ID:b0QNQy6k]
- かぼちゃの種って美味い？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/17(火) 21:08:37 ID:JRzbUNQm]
- おいしいよ。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 21:24:18 ID:qfKmW686]
- 良スレあげ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 02:56:03 ID:Zy6EoDez]
- カボチャの種やヒマワリの種ってメチャ美味いと思う
ポピュラーなナッツ類より油分が多そうだから
ダイエットには向かないかもしれないけど
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 15:27:28 ID:Jdl7K37g]
- ナッツは殆どが脂質で糖質が少ないからおやつに良いね。
しかもナッツのオイル成分は良質でﾃﾞﾄｯｸｽ効果があるからダイエット向きだね。
ただ、ほとんどが脂質なため酸化して味がおかしくなったのを食べると逆に体に悪いので
注意ですね。賞味期限過ぎのものや変な味にかわってたら絶対食べないように！
買い過ぎるとそういうことがあるので食べきりサイズで少量づつ鮮度のいいナッツを買うのがオススメ。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagb [2009/02/20(金) 16:58:52 ID:qWeLFh0Y]
- ナッツｳﾏｲ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 09:27:19 ID:oCMIiNFL]
- ナッツは確かに太りにくい。
ナッツの食べ過ぎで太った人っている？
体でカロリーが吸収されないのかな
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 10:20:40 ID:0vYJxdHB]
- >>63
うちの母は徳用の箱入りナッツを一週間で食いきって１キロ太ったって言ってた。
よく油でローストしたのはだめとか言う人いるけど、加工に使った分の油なんてたいした量じゃなくね？
吸油率とか考えてもせいぜい100gに対して10g程度だろうし、それだけで太るってことはない気がする。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 10:51:21 ID:JQp5/xMV]
- 私も一時期アーモンドにハマって、業務用のやつネットで頼んで１日アーモンドばっかり食べまくってたら激太りしたよ。
(無塩でノンオイルローストのやつだったのに)
もちろん他の食事はアーモンド以外とってなくて運動もしてたし結構動いてた。
怖くて残ったアーモンドはヤフオクで売ってアーモンド生活止めたら体重も増えなくなった。…まああきらか有り得ない量たべてたから当たり前だけど…
ナッツは適量食べるならほんとにいい食材だと思う。
でも食べまくって太らない太るはやっぱり人それぞれなんだろうから、自分の体で試してみるしかない気がする。
長文スマソ
参考までに…
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 15:04:18 ID:L5ayYAOu]
- まあナッツは魔法の食べ物じゃないから
ありえない量食べれば太るだろうけどねｗ
俺、個人的にはナッツのダイエット効果よりも
ダイエット時におけるナッツの栄養補給効果に注目してる
ダイエットで摂取カロリー量を落とした時
必要＆不足しがちな栄養素が多く含まれてそうだし
毎日少量でも食べてれば、幾分体が楽になりそうな気がするけど
実際どうなのかな？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 16:07:37 ID:Bj/K9+pC]
- >>64
そもそも高カロリーなんだから、植物油の小さなカロリーアップが悪いんじゃないんだよ
ローストで酸化しやすい油を使ってたりすると、プラマイでナッツの良質油の効果が小さいこと
ほんとはナッツのオイルも加熱で酸化するから(大豆油なんかよりはよっぽど酸化しにくいけど)
ベストはくるみのように生で食べること。
加えてオイルローストはもれなく塩味。
ナッツはムクミにもきくのに、一緒に塩とってたら意味なし。
スナックよりはちょいましかもだけど、効果はないかも
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 16:32:34 ID:fPmDHn5Q]
- ダイエットで食べる量を減らすと、いくつか足りない栄養素が出てくるよね。
私はナッツで補うようにしているし、それでも不足するから、
マルチビタミンのサプリメントも飲んでいる。
脂質に富んだナッツと脂溶性ビタミンを含むサプリを一緒に摂ると良いから。
>>66
ほぼ毎日食べています。
運動後の疲労が残らない感じがするのと、
血糖値が大きく動かないので体が楽になったように思います。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 19:31:27 ID:T5r7ARxd]
- みんなはどこで買ってるの？
俺は味付けのピーナッツを食べてしまう
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 22:12:59 ID:yveXg2pM]
- >>65はダイエットを勘違いしているような・・・
ここはナッツをたくさん食べて痩せるスレじゃないよ？
普通の食生活なら適量は一日一掴み。
ここでうまくいっている人も、食べまくっているわけじゃないでしょ。
アメリカで栄養学を学んだ人に聞いたことあるけど、
生のアーモンド１回八粒を一日三回に分けてとるとコレステロールや中性脂肪が減るんだって。
オイルのサプリみたいなものだね。
↓↓↓>>65の脳内↓↓↓
・一種類の食品だけを食べ続け、健康を損なわずダイエットできると思っている
・おいしいけどどれだけ食べても太らない、ていうか痩せられる魔法の食べものがある
・運動していればどれだけカロリーを摂取しても大丈夫
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 22:32:48 ID:N5Bi2TTB]
- >>69
ディスカウントショップに無塩のクルミあったよ
東京ならアメ横とか御徒町の乾物専門店
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/22(日) 00:56:19 ID:wLi12dcV]
- ヒマワリの種が脂肪燃焼にいいみたい
ttp://www5.hokkaido-np.co.jp/pocket-book/nutts/03.html
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 07:04:24 ID:SSjTEkVs]
- >>63です
みなさん意見ありがとう
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 11:01:58 ID:UCxF7tbA]
- ナッツは痩せるね
食事前に水飲みながらカリカリやってたら御飯たべれなくなるね
んで、お腹も全く空かないから必然的に他の間食もできなくなる感じ。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 11:55:40 ID:uOhPCgqL]
- クルミ食べると便通がよくなる気がします。
空腹感もなくなるし好きなんだけど、ちょっと高い…
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 13:12:43 ID:Vdhj+pSF]
-
ナッツは ネ申
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 23:33:52 ID:7O+upKft]
- 数粒で空腹感がなくなるからいいね。
食欲が満たされて栄養がとれてお通じが良くなるって、
けっこうすごい。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/12(木) 19:41:29 ID:0YcOxdeR]
- 温かい飲み物と一緒だとより満足感アップだよ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 05:32:27 ID:tFxrTGTo]
- みんなえらいね
私はご飯をしっかり食べてもなぜかいつも物足りないから、ポテチとかロールちゃん
丸ごと一本とか食べてしまう。
それで苦しいー食べ過ぎたーとか言ってんの。
でもどうしても我慢できないし、せめて食後のおやつをナッツにすればどうかと思って食べてる。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 12:13:51 ID:wHgN7ce3]
- どこで買えばいいんだ
成城石井とかで80ｇで500円とかで売ってるのが高すぎる
もっとリーズナブルに手に入る場所はないの？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 16:45:58 ID:TRwq0VnL]
- つ［楽天 小島屋 で検索］
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 18:51:34 ID:QfTr+fGd]
- ミックスナッツがうますぐるあげ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 21:11:51 ID:HRXOWllS]
- 安いものを探しに行くのに成城石井はないだろう
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 22:25:59 ID:5ai315B0]
- でも、日本人には欧米と違ってナッツをそもそも食べる習慣が無いのか
近所のスーパーとかでくるみとかみつけるのも難しいし
みつけたとしても、大半が食塩添加or油使用なんだよね
近所で食塩無添加素焼きのナッツは成城石井くらいしか置かれてないのが現状
ナッツには危険性もあって、農薬とか化学物質は実や種に残留する傾向にある
だからできればオーガニックなほうがいいから成城石井ってのはまあ悪くないかなと
他にも紀伊国屋とか？
でもいかんせん高すぎる
小島屋ってアメ横のか～??
でもネット通販ってやったこと無いんだよね
この春から社会人で最初は地方の工場で研修だからネット通販覚えなきゃとか思ってるんだけど
クレカも持ってないし当分利用できなさそうだorz
自分で小島屋まで行くしかないのか
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 17:59:50 ID:fNnHdcih]
- >>84
代引きでよくね？
572310ってお菓子の材料屋でオーガニックのくるみをみつけたんだけど・・・500gってどれぐらい日持ちするのかな
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 01:52:31 ID:yqWvOGUM]
- 生ナッツの冷凍はダメ？
私は今日生アーモンド1キロ買ったので、もし無理そうなら冷凍保存するつもりだった。
生アーモンドうまし。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 23:57:18 ID:SYltVXgK]
- 冷凍はまずいんとちゃう?
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 17:57:26 ID:BxDheX4a]
- 冷蔵で十分じゃない？
でも冷凍庫にいれた生胡桃、好きだ。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 22:23:43 ID:tck68Dgt]
- ピスタチオうまあげ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/02(木) 09:21:05 ID:Qn+I0fos]
- アーモンドやピーナッツはセロトニン分泌を促す成分が多いから
ダイエット中に食べると
精神的凹みやストレス、イライラ対策になって良いんだってね。
お陰でストレス食いしなくなったよ。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 18:10:06 ID:F6mGvHXD]
- 噛み噛みするのも精神にも体にもいいような気がするね。
近くのダイエーで無塩・素焼きミックスナッツが110グラム298円也。
アーモンドとカーシュナッツとくるみのミックス。オススメ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 06:33:38 ID:xq9+71om]
- 良く噛むせいかお腹で膨れるのか判らないけど
満腹感を得やすい食材だよね
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 13:20:05 ID:jjQtxIsk]
- ナッツって高いよね…特に食塩不使用
食費がかさむorz
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 15:09:52 ID:e6v5EloB]
- この大不況にナッツ…高い…
毎日食べてるけどねｗ
ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝは高GIだからたま～に。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 18:12:54 ID:f/5oQ8Ar]
- 冷凍ダメか
今、生アーモンド1キロ、生くるみ1キロ、マカダミアナッツ1キロがある
火の通ったマカダミアだけは冷凍しよう
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 22:54:06 ID:dyUYUnEU]
- 冷凍できるよ。
カリフォルニアアーモンド協会のサイトで見た
ttp://www.californiaalmond.jp/about/qanda/index.html#05
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 08:32:38 ID:b3XVj8Nu]
- 袋がジッパーになってて便利！と思って買っても
一気に食ってしまうので意味が無い俺乙
100gくらいついついぽりぽり食ってしまう
止め時がわからない
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 13:12:55 ID:9WldLX0v]
- １００均で一番小さいくらいのタッパーを買って、そこに一日分入れて持ち歩くと良い
ハムスターやリス気分になるがそれを楽しむとなおよい
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 01:30:10 ID:frXurOzA]
- ちょっと明日ダイソーいってくる
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 03:06:32 ID:rxFSk8e3]
- 過食しそうな時ナッツを少し食べると落ち着く＾＾。
不思議だ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 05:16:51 ID:Z5p1mjJM]
- >>99がまだダイソーから帰って来てない件
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