- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/19(月) 13:38:58 ID:Irw/97wx]
- ないからたてた
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/04(水) 08:34:53 ID:BrvO1PMd]
- 私は過食したくなったら、
ガムかみまくる？kcalゼリーを食べまくってます。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 09:10:21 ID:kMFiLjcB]
- おしゃべりを楽しみながら、ゆっくりと食べる…
聞き飽きたわ！ｗ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 09:28:10 ID:LBkszx3S]
- デブがクチャクチャ音たてながら食い、喋りまくる姿そのものがストレス
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/04(水) 09:36:57 ID:y8C3Zx8Z]
- ストレスからくる過食は、とにかく食べたい一心ですよね。
実際私もストレスが溜まりすぎた時は、喋る＜食べる でした。
ほかにも、食事の時にはリラックスする音楽を流したり、
好きなTV番組を流したり、食器を可愛くしたりするのも効果ありました。
これは喋りながらではなく、一人だけでの食事で実践してました。
あと>>166 と同じく、イライラしたら平気でガム1パック噛みますw
イライラをガムにぶつける〜っていう感じで噛むとかなりストレス緩和。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/04(水) 09:56:27 ID:5XI/GR3H]
- まあ誰だってこんな世の中ストレスはある。
発散方法が、やけ食いって人もいる。
でも、その方法が過食一つだけっていうのがまずい。
いくつか発散法を持ってる人は、それほど過食に嵌らないし太らない。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 10:06:50 ID:G0iwzSaB]
- リラックス系の音楽はあんまり好きじゃないので
聴いても多分ストレス溜まるｗ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/05(木) 11:21:52 ID:zGuQV3/s]
- イライラするときは、音楽はアップテンポなのをきいたほうが、すっきりするな。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 13:27:15 ID:eK7XmM2w]
- いつからストレス発散方法が過食になったんだろうか･･･
以前は安物の洋服を買いに店をハシゴとか
好きな音楽聴くだけでストレス発散できてたのになぁ〜
今はヒッキーで過食が唯一のストレス発散法だよorz
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 15:29:15 ID:TkhRnfUg]
- 自分も、職場変わってドカするようになった
半年で40kgの増加。。。。
時には泣きながら食べることもある・・・
医者には過食は精神科に通わないと治らないって言われた
意思の弱い自分が嫌になる
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/05(木) 16:08:34 ID:zGuQV3/s]
- 職場変えたら？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 00:07:27 ID:MwzLC9fX]
- >>175
私もそう思ったが、多分>>174はその勇気があるなら今頃こんなことになってなかったと思う
私も似たようなもんだから、なんとなくわかる。
辞めたくても辞められない理由なんてたくさんあるもんな、仕事は。
でもあんま無理しないでね>>174。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 09:47:31 ID:nQU8jaMH]
- 仕事辞めたらこの先が不安でおかしい程食べてる
せっかく痩せてきたのに外出たくないな…
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:37:00 ID:p6zwAkBV]
- 食べても食べてもお腹いっぱいにならない
食べたい食べたい食べたい・・・
体重が増加する一方
体重計の数字を見てイライラしたら
また食べたい衝動が
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 22:12:58 ID:v/ZxcJaw]
- そりゃヘンだな
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 18:18:09 ID:OVXqZWpN]
- 脳の障害だからね
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 17:10:42 ID:xhDgAZye]
- ttp://healthy88.com/daitai-ryouhou/cat31/cat146/post_13.html
寄生虫が原因の場合もあります
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 19:28:49 ID:ve7nS2sq]
- スルーしましょう
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 10:57:56 ID:f4RCFoL3]
- １日３回以上笑っていないあなたに贈る簡単ストレス解消法
twitvideo.jp/04RO5
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 12:39:50 ID:eaKjVzej]
- 過食のしすぎで今日歯が欠けた。
歯を治療するお金もない。
親には迷惑をかけまくり。もう疲れたー。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 14:05:41 ID:ud4y/uFt]
- 昔は「ストレス溜まって甘いもの食べて発散？体重増えて余計ストレス溜まるのに馬鹿じゃん！」って思っていましたが、
今まさにその状態です＼(^o^)／
本当に何か甘い物食べないと落ち着かない…
病気かな？
趣味がなくストレスも発散出来ず太る一方です。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 17:05:44 ID:Kca0Di90]
- マジレスするとこのスレタイはおかしい、
ストレスなんてなくなるわけが無いんだから、
胃が痛くなるタイプのストレスに変換すればいい。
どうするかというと、他罰的・無罰的な性格を自罰的にすればいい、
簡単に言うと「私は悪くない」→「私のせいで人を不快にしてしまいもうしわけない」、
これで間違いなく食が細くなる、
ならなくても脳脂肪と呼ばれる厚顔無恥な性格は改善され、周りから迷惑がられなくなる。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:37:58 ID:TreFCc8E]
- 自分もストレスを感じると、その後に過食というか無駄食するタイプだと最近ようやくわかってきた。
そのストレスというのが、自分の場合、嫌なことを受けてもないのに、
自分が自分自身をよく見せようとして無理をして勝手にストレス感じてる、というのも情けないけどわかってきた。
例えば、仕事中、上司や同僚ともうまくやって笑って終えることがほとんどなのに、勤務後はとにかく無駄に食べたくなる。
ご近所の方も良い隣人で、会って楽しく立ち話して（別に詮索されるようなこともなくペットや世間話なのに）
帰宅した後、必ずといっていいほど無駄に食べたくなる。（実際に食べる）
自分がありのままの自分じゃなくて、無理して良い人ぶってる・不自然な自分だから
人と関わった後ドッと疲れることにやっとで気づいた・・・・。
よく見せようと思うな、ありのまま・・・等念じてｗ職場や近隣と関わろうとし始めたけど、
なかなか難しいものですね。
これがクリアできると過食・無駄食が自然となくなっていくんじゃないかと思ってるんだけど。
良い人でありたい・良い人だと思われたい自分が強すぎて自己嫌悪な毎日です。
痩せてきれいな自分でありたい・スタイルを維持できる＝節制できる人と思われたい自分が強くなればいいのに。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 09:23:49 ID:q/o5A61s]
- 今日もストレスに負けた。
>>187
はあー
わたしは周囲にとけこめないタイプなのでうまくやれなくてストレスになる。
なので、周囲とうまく関われる人がストレスを感じるとは知らなかった。
楽しくコミュニケーションがとれたら良い気分になるだけ・・・じゃないんだ？？？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 22:39:32 ID:d8cI2tw3]
- >>187
あたしが寝ぼけて自分で書き込んだのかと思ったほど。
同じような人いるんだって勇気でた。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 11:44:35 ID:XEwhp5Wr]
- >>187
>>189
私も同じタイプの人間です。
でも、最近、このままではいけないと思い
この性格を改善すべく動き出したところです。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 20:56:11 ID:fy/M1i1q]
- 空腹自体がストレス
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 10:04:19 ID:CpF1qE4P]
- くうふくは心にも体にもストレス
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 10:12:38 ID:5JwzzREs]
- じゃあ食べちゃおう
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 00:42:35 ID:C8bU9GsS]
- 順調だったのに
今日、旦那の実家に遊びに行ったら疲れちゃって、
その帰りにコンビニ大量買いしちゃった
家に着いたらコート着たまま過食開始
早く寝てしまいたい…
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 08:32:14 ID:SXcn5p9Z]
- 運動も適度にしてるし、タバコもお酒も飲まない。だからかイライラやストレスを感じると食べるほうに走ってしまう。
食べて自己嫌悪感じてまたストレスの悪循環。
どうにかして他にストレスを逃がす方法を見つけたい。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 02:12:28 ID:FfKIW8PO]
- >>194
旦那の実家に「遊びに」行くって思ったこと一度もない。
自分の場合は、旦那の実家には「仕事をしに」行くという方が合ってるし、
姑とは仲が良いけど、でも、行ったら必ずストレスを受ける場所が旦那の実家。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 21:40:53 ID:/K+d+KzP]
- 最近すごく過食
前はこんなんじゃなかったのに
嫌な仕事担当になった先月から急に・・・
はぁ。。。
あんまりストレスは感じないけど、お菓子をたべることで
たぶん解消してるんだろうなぁ、、
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 20:14:04 ID:WE+CdkV9]
- >>196
やっぱり仲が良くてもストレス感じますよね？
うちも姑と仲良くやってて
向こうも善い人なんですけど、
どうしても一刻も早く帰りたくなってしまう…。
私が猫かぶっていい嫁演じて
偽善者ぶるのがいけないんだと鬱なんですけど
同じような人が居て少し安心しました。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 21:09:39.73 ID:kL9IFZhu]
- イライラとか、不安を感じると過食してしまう
今日も、チョコとかパンとか凄いかってしまった。これから家帰って食べる。多分。
知りあいがイライラするとタバコ吸いたくなるって言ってたんだけど、私もストレスのはけ口をタバコに変えてみようかな、とか思った
タバコはカロリー無くて太る心配がない＝ノンストレス
でもタバコって明らか健康によくないよね
過食もよくないけど
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 02:39:44.98 ID:8uqMaVpA]
- >>187
まだ見てるのかな？
まったく同じです。
どうしたらいいのかなあ。
今過食中。自分の場合酒も入るから、いろいろ神経がごまかされて
よけいに食べられてしまう。
いつまでもいつまでも腹がいっぱいにならない。
酒の罪悪もあって、翌日の落ち込み度は大きく、
ダメ人間にもほどがあるわ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 14:08:46.06 ID:3P9sv5dD]
- ストレスに負けて余計に買って過食して
自己嫌悪してそれがさらにストレスになる・・・
買い物がどうしても仕事帰りになるせいなんだけど
ほかに時間がなくてどうしようもない。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 22:23:38.39 ID:Vx86LKqH]
- 煩悩と悟りは表裏一体
sky.geocities.jp/dwhsg178/
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 22:35:19.03 ID:gh4zJxmU]
- 嫌な仕事押し付けられてストレスがどうしても溜まってしまう…
生きてる限りストレスが溜まるなら、ストレスが溜まれば溜まるほど食欲なくなる方法が欲しい…
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 22:39:14.34 ID:+SE8NX+t]
- >>199
タバコやめたストレスで過食するならタバコ吸えって医者には言われるらしいけど逆はどうなんだろ。
過食しそうな時はペリエなんかの味がついてない炭酸水を買って飲むようにしてる。
食べながら飲むと舌の感覚が鈍くなってきて食べる気が無くなる。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 14:42:27.46 ID:RVUTScuK]
- 誰か助けて下さい
最近過食してはきつい運動しての繰り返しで
何をしてるのか自分でもよく分から無くなってきた
今日も朝は400キロカロリー位だったのに昼に2000位食べてしまって
今エアロバイク漕いでます
毎日こんなんで泣きそう…これって過食症ですよね
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 15:12:14.40 ID:PKJugnhz]
- >>205
別に運動できる時間あるならそれでいいんじゃないか
自分も食欲我慢できないから運動量を増やすことでなんとか体重を維持してる
そこまで深刻に考えることではないと思うけど。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 15:19:51.43 ID:RVUTScuK]
- 運動以上に食べてるから徐々に体重増えてるんです…
過食衝動が毎日起きてしまうのが苦しい
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 16:27:28.11 ID:asyOeaA9]
- 外でのストレスはギリギリ耐えられるが内でのストレスは耐え切れず過食ってまう
あぁ息苦しい頭が締め付けられる身体が壊れらる
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 16:42:50.54 ID:VGRFHhV/]
- ダイエットには多少の我慢がつきものだが
ストレス溜まりまくりって人は
ダイエット内容を見直した方が良くないか？
自分の生活環境や性格を照らし合わせれば
絶対自分に合う方法が見つかると思うんだが。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 17:16:07.59 ID:RPuRze+0]
- >>209
ごもっともだ…
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 18:27:43.27 ID:n9b5R38K]
- 食欲っていうよりは口に何かをいれて食べるという行為をしたくなる
そうやってストレスを和らげてるのかも。不健全だ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 18:52:42.14 ID:HFOnGpC0]
- なんでだろう
そんなにきつい食事制限してた訳でも無いのに過食が止まらない
もうどうしていいか分からん
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 19:04:30.32 ID:MWhhHWbT]
- 運動習慣が消えたら過食がきたよ！
1日1ｋｇずつ増えていくよ！
自分の体が気持ち悪い
運動してるときは自制が効くのに
過食が始まるといったん拒食に行かないとおさまらない
食べ過ぎのせいで吐き気がして
それがちょっと収まるとすぐ食べて、また気持ち悪くなって…を繰り返してるよ
痩せる楽しさを思い出さないと
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 22:27:08.02 ID:8CKzu7sP]
- 過食症て
なにかわかってるのかな
過食衝動は問題じゃないのだよ別に
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 03:59:42.66 ID:Kl8chmvq]
- 3-4時間おきに丼飯食ってる
今年の冬だけで20kg近く増えた
もうやだ死ねよ家に居る害獣
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 09:37:07.37 ID:+EUI8waH]
- >>207
運動し過ぎは却って過食を招くよ。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 23:12:09.22 ID:N+GXU8yk]
- 毎日笑う事って大事だよな
自分はストレスからホルモンバランスがおかしくなって、鬱症状・異常食欲もでて大変だったんだけど
好きな芸人ができて、毎日のようにそいつら見てゲラゲラ笑ってたら、
何もしてないのに半年で５キロおちてたよ。
ホルモンバランスも整って、今では鬱症状も異常食欲もほとんどなくなった
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 02:37:38.38 ID:bizd/JYa]
- 食いたいという衝動って異常だよな。
我慢できないから甘くない安いりんごならいいことにした。皮つきのままかじるか、
レモンと水、塩ひとつまみとジューサーでジュースにして飲んでいる。
今日は1日家にいたんで4個食ったけど、体に異常はない。
1点ものダイエットのつもりはないが、我慢しないでいい食材ってあるようでないね。
地震の影響でペリエがかえなかった。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 16:41:15.52 ID:gwI1J0C4]
- 教育隊の時はみんなチョコ食いまくってた
それまでは摂生と減量が趣味だったのにあれのせいで過食週間がついて未だに引きづる時がある
我慢とかそういう問題じゃないんだよなｗ一旦始まると数日続いて運動もしたくなくなるからつらい
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 02:40:31.01 ID:I/1KaKrK]
- >>214
？
どういう意味？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 10:35:25.88 ID:ksOy6Glh]
- 自分は毎日ぐっすり眠るとストレスがなくなると気づいたので、
会社でイライラしたら昼は１時間寝る。
疲れてイライラしたら夜はダラダラしないで寝る。
毎日９時間寝てたら間食しなくなって２キロやせた。
たった２キロだけど顔が細くなって嬉しい。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 19:45:38.59 ID:qzJCqIXo]
- >>217
わかる〜。
サバンナの高橋が彼氏だったらなぁ・・・。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 09:25:25.87 ID:AXdbCWrH]
- おまえらこんなとこで馴れ合ってないで早く精神科に行けｗ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 00:49:25.04 ID:SbMUULm2]
- >>222
そこでサバンナ高橋が出るかｗ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 02:25:58.25 ID:5/sk+YgC]
- カラオケいいぞ
一人でもいいよ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 07:57:00.21 ID:jmT1FHME]
- 普段行かないデパ地下の和菓子屋で
食べたい物を何品か買って
それ一日一品ずつ食べる
もちろん洋菓子はＮＧ
甘い物食べると幸せでストレスも吹っ飛ぶ
これだけはやめられない
食べた後は歩くか腹筋する
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 09:42:10.98 ID:+4m9O3t4]
- 甘いものが嫌いなデブなので、甘いもので発散できない
ポテチ系も嫌いだし炭酸も嫌いだ
あ〜あ…もう死にたい
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:38:51.28 ID:Y+H6bWfE]
- >>221 寝るっていいな。
仕事のストレスで食べ物が手放せない…。
仕事場が家だからなあ。
何ラウンドやったら気が済むのか。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 23:05:06.62 ID:sCsem5F7]
- 寝つき悪すぎて寝るのが苦痛だから寝てストレス解消が無理だｗ
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