- 1 名前：するする痩せる [2008/12/27(土) 08:36:03 ID:iHuiGP5b]
- 酵素の含まれた物を沢山食べて痩せましょう！
【例】
朝：フルーツ
昼：緑葉野菜サラダ沢山＋穀物or芋類or果物
夜：緑葉野菜サラダ沢山＋蛋白質or穀物
ただ、野菜を沢山取るだけでは駄目！
生きた酵素を含む生果物や生野菜を沢山取りましょう！
朝は、フルーツのみですごす事。バナナでも何でもかまいません。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 11:24:33.61 ID:fnl6Rz1b]
- なるほど、スムージー以外の水分が少ないかもしれません。付け焼き刃的に取り入れるのは無茶なんですかね？
一度スクールへ通ってみようかなぁ？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 13:10:02.36 ID:fnl6Rz1b]
- 水分不足をご指摘頂いた方、ありがとうございます！！元気なのが産まれました！！
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 20:37:18.40 ID:L2Xl/noZ]
- >>384
383です。ご出産おめでとうございますw
スクールなんて絶対必要ないですよ。
不安ならネットで調べたり、本の一冊でも買って、好きに自己流でやりましょうよ。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 00:45:38.51 ID:5O24bQU9]
- 386様ありがとうございます。つい流行のローフードに手っ取り早く手を出しました。
普段は温野菜中心ですので、本格的なのは辛いなぁと思っておりましたが、毒を食らわば皿までも！？の精神でスクールへの思いに至ったのでした。
好きに自己流の言葉に肩の荷が下りました。野菜は大好きです。美味しくいただきす。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 00:56:50.05 ID:oXS+mNQK]
- ローフードを長期間続けて(半年〜一年)甘いもの過食になってしまったって人、けっこう多いんだって。
そういう人を「甘え」だとか「精神がダメ！」みたいに切り捨てる宗教みたいな人もいるから、スクールとかはヤバいかもね。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 01:15:08.41 ID:qVAzE7n/]
- 甘いもの過食って糖尿病とか？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 02:30:20.83 ID:gCP32UtP]
- 長期ロー生活
↓
突然、甘いもの過食がやめられなくなる
↓
気持ち悪いくらい甘いものだけを食べる
自然嘔吐
↓
やめられない
↓
摂食障害
てコースが多いんだってさ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 05:54:32.43 ID:/T+sW7k2]
- 何事と過ぎたるは…だね。
ストレス無くバランス良く食べるのがいいに決まってる。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 05:55:03.86 ID:/T+sW7k2]
- ×何事と→○何事も
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 07:48:38.97 ID:OVtEoRQP]
- >>363
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 19:07:58.93 ID:1oqSmx87]
- 私は笹生暁美さんの｢ローフードダイエット｣を参考にしてます。この本によると朝の果物は一種類にしないと消化が滞るとの事で、一種にしてます。あとGSは苦手で生野菜は昼夜サラダでとります。果物は朝だけにしてます。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 19:10:55.11 ID:1oqSmx87]
- ナッツは食べ過ぎるのでやめて、豆腐や納豆、豆乳をとってます。あとは玄米、ライ麦パンなど。おろし蕎麦も好きです。体調いいよ。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 21:14:55.73 ID:2wCWANCd]
- 50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書) [新書]
南雲 吉則 (著)
www.bookclub.kodansha.co.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2727382
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- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:09:46.76 ID:avqfClI3]
- たしかに南雲医師をテレビで見たときビックリしたわ。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 01:14:41.92 ID:Mmqa6V7z]
- >>396 >>397
その医者かなり怪しいよ。
たぶん日本人じゃないね。
韓国東亜 医科大学客員教授とかもやっているし。
ﾅｸﾞﾓｸﾘﾆｯｸってどう？
unkar.org/r/seikei/1094199234
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 07:24:16.83 ID:6NtV2fqg]
- 本質的にはいわゆる健康や不老長寿のためにローフード・ヴィーガンライフを送るべきではないのである。
公的には地球環境を守り世界平和を実現させるために、私的には心身の波動を高めてより質の良い人生を送るためにローフード・ヴィーガンという生き方を選択するのである。
動物性食品やジャンクフードなどに偏った劣悪な食生活を送りながら平均よりも健康で長寿の人は少なくないし、ローフード・ヴィーガンでも病弱で短命で亡くなる人はいるであろう。
よってローフード・ヴィーガンライフを送ることによっていわゆる一般的な意味合いでの健康や長寿を全う出来るかどうかは必ずしも保証できない。
しかし少なくともローフード・ヴィーガンライフを送ることによって地球環境を守り、世界平和の実現に貢献し、心身の波動を高め、より質の高い人生を送れるようになることだけは確実に保証できる。
長南年恵もスティーブ・ジョブズも決して長寿を全うしたわけではないが、非常に意義のある質の高い人生を送ったことだけは確かであり共通している。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 17:38:05.72 ID:H4Z1UA3d]
- おならが臭いのは食事方法に改善点が必要ですか？
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:42:37.13 ID:U1jpo3ch]
- 肉類は腸内で腐敗するから臭くなるんじゃない？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 06:59:52.74 ID:7C12zUkl]
- >>401
肉の食べ過ぎかあ さんくす
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 18:05:47.09 ID:5Zu1Z3WT]
- 移転繰り返す夜逃げ商法ｗ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 18:33:01.09 ID:7yVglS6d]
- 生野菜（キャベツ、レタス、きゅうり、トマトなど）の食感が
好きなんだけどやっぱりこの時期あたりから寒くて耐えられなくなる。
ロー生活が身についてる人は生野菜でも体が冷えないそうだけど本当なの？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 19:43:48.52 ID:DUDDAjPC]
- そう言ってる割に婦人科系の病気にかかる人が多いのが現実。
冷えで病気になってるんでしょ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 19:47:38.81 ID:GNk/uZpB]
- >>そう言ってる割に婦人科系の病気にかかる人が多いのが現実。
まじ？統計的な根拠とかあるの？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 00:03:36.54 ID:C6SpUZa6]
- 市販の無塩トマトジュース＋無調整豆乳から、朝は生野菜ジュース生活に変えて早2月。
・疲れにくくなかった
・生理前シミが濃くなる濃くなることがなくなった.
・野菜組みあわせによっては便秘になる
・酵素効果かお腹が空く
・太りにくくなった
・肌にハリ
生野菜は体冷えるから黒ゴマかけたり、シソいれたり、生姜いれてる。
美味しいよ。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:49:49.00 ID:TlJYt9GL]
- >>404
・野菜を常温保存する。
・洗う時に少しあたたかめの水で洗う。
・50℃以下(もっと低いかな？)のお湯で茹でる。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 06:35:20.53 ID:gAaDmI7J]
- ノーマン･ウォーカー博士の本が月末に出るねぇ。
レシピのヴァリエーションが増えたらいいなぁ。
出版社こそ違えど、これを機に自然の恵み健康法も再版されないものだろうか…。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:57:51.67 ID:wV8a1mPM]
- マルチうぜえ
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