- 1 名前：するする痩せる [2008/12/27(土) 08:36:03 ID:iHuiGP5b]
- 酵素の含まれた物を沢山食べて痩せましょう！
【例】
朝：フルーツ
昼：緑葉野菜サラダ沢山＋穀物or芋類or果物
夜：緑葉野菜サラダ沢山＋蛋白質or穀物
ただ、野菜を沢山取るだけでは駄目！
生きた酵素を含む生果物や生野菜を沢山取りましょう！
朝は、フルーツのみですごす事。バナナでも何でもかまいません。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 02:41:20.85 ID:DcEWNxkU]
- 100％グリーンスムージー全然大丈夫だよ。
ただし、お腹空いたら飲む。
ゆっくり飲む。
ケチらないでたっぷり飲む。
おやつに生の胡桃か生アーモンドなどの木の実があれば
少々つまんでもかなり満たされるし幸せかも？
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 13:59:17.68 ID:HUTWl1VS]
- >>346 >>347
アドバイスありがとう！
生の胡桃買ってきました
すごく美味しいし、少量でお腹満たされるね
昨日今日と二食グリーンスムージーにした
明日から三日間はグリーンスムージー三食にしようと思う
体がすごく軽くて、効果を実感してます
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 18:16:36.34 ID:xmkM25m/]
- 大根おろし大根一本を毎日食べる
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 16:05:19.93 ID:1KbPo+RL]
- >>349
それ頑張ってるんだけど辛くてきつい
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 17:07:22.07 ID:73vjIQTb]
- これ、私はあわなかった
まず胃が痛い。そして、だるい。
生で食べない小松菜やほうれん草を生で飲むから
胃があれるのかも、、
だるいのは、糖尿病の気があるから、急激に糖分を吸収するせいで
なにか弊害があるのかも？と予想
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 18:27:55.30 ID:2y++gcjm]
- 体質の合わない人は、噛まずに飲み込む繊維質大量摂取のせいで、胃壁に傷が付くとか言うよね。
果物の糖分でヘルシーなようでカロリーも高いし、盲信して好転反応とか信じてると、体壊す人もいるかもなと思ってる。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 02:58:21.98 ID:YRbjrflD]
- ローフードを始めたら理由は健康目的が一番。
その中で月経の出血量が少なくなって切れが
良くなればいいなって思ったんだけど今回は
切れが悪く生理開始から48時間以降は量は極端に
少ないものの切れが悪く合計5日間で出血終了。
まだローフード開始して2回目の月経だけど
いつ月経日数が2〜3日間になるんだろうか。
月経周期も26日。なんとか35日周期にしたい。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 11:50:43.79 ID:d59KrtyN]
- >>351
ローフードは糖尿病にはむしろ良いと思いますけどね。
ただ胃の弱い人はイキナリ山盛りサラダは無理ですね。
ジューサーにかけて大きな繊維を取り除いてしまったほうが、最初は良いかと。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 20:05:35.52 ID:UquXGfwb]
- ブログやら何やらで公に出てるローフーディストに、あまり憧れるような人がいない。
野菜果物ナッツばっかりなのに、皆そんなに細くなかったり。
スッピンを誇ってるけど、何か微妙だったり。
ナチュハイの松田麻美子さんも、綺麗なんだろうけど老けてると思う。
ピンクの本出してる人も綺麗に見えない。
それらを冷静に考えてやめた。
人間はチンパンジーとは違うと思う。
99％一緒だとしても1％が全然違う。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:21:01.11 ID:x5Jtrwev]
- 筋腫や生理がなくなっただの言ってるけど、合わない人や女性が長期で続けると
婦人家系の病気になる。野菜果物は冷えないって言うのは程度に食べた場合。
代表の松田さんはこれやる前に子宮摘出してるから平気なだけ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:39:37.27 ID:NMNsR/Ic]
- >>356
長期で続けて病気になったん？
女性３人いずれも年齢もバラバラが３年続けているけど
みんな健康になったよ？
そのうち一人は子供も生まれて、またその子の肌がキレイすぎ。
水分たっぷりの瑞々しい肌、ツルツルの肌。
最近はアトピーの子も多いのにねー
私、生理あまりないけど基礎体温つけてる。排卵はあるしいいんじゃない？
なんといっても昔の生理痛がなくなった。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:15:10.04 ID:kTDAZ/ls]
- 始めは調子よくて痩せて活動的になって最高だと思ったけど
生理が重くなって病院で検査したら筋腫を発見。
手術はせずに様子見してた。
ナチュハイで治そうと思って続けてて、冷えたり状態が重くなっても
一時的なもの、デトックスがすめば良くなるって仲間にも励まされて続けてた。
始めたころは自分でも調子よく感じたから、これは万能だと信じてたし。
私自身が周りにもいいよって勧めてたくらい。
でも治るどころかひどくなって、秋に手術する予定。
医者にも最近婦人科の病気が増えてるのは、栄養の偏ったダイエットで
身体を冷やしてる女性が多いせい、ナチュハイは女性には勧めない、
身体を冷やしすぎる食事は控えるようにって言われた。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:04:08.49 ID:EwgoIcM2]
- 個人で合う合わないあると思う。
でも、デトックスとか好転反応とかは信じてない。
無理せずに、やめるべき。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 08:28:52.35 ID:o3/HglJt]
- 自分も最初は凄く調子良かったけど、生理が止まった。
続ければ良くなるかと思ったら胃腸を悪くしました。
常温で食べても冷えが酷くなって、むくみやすくなった。
止めてもしばらく生理戻らなくて、最近ようやく生理復活。
2年近く無月経で辛かった。
健康になりたくて始めたのに、逆に悪くなりました。
絶対、合う合わないがあるのに、この食べ方が人種も体質も問わず、全人類に最良で唯一無二みたいに言い切ってる提唱者が多いのが問題だと思う。
カカオ中毒なウーなんとかさんのブログ読んで始めた人とか多いんじゃないかな。
医者でもないのに極端過ぎる事を堂々と広めてる人が多過ぎる。
長文スマソ。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 12:36:50.91 ID:pEYhymbF]
- お気の毒だけど生理止まった時点で止めない自分がバカだと思うよｗ
> 医者でもないのに極端過ぎる事を堂々と広めてる人が多過ぎる。
その通りだと思うけど、そんなものは世の中にたくさんあるよね。
自分で情報を取捨選択していかないといけないわけで、他人のせいにしても始まらないよ。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:33:35.72 ID:mwPELfqA]
- ナチュハイでは基礎体温の周期があれば生理の出血が止まってても排卵あるから大丈夫って言ってなかったっけ？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 09:54:41.90 ID:jj0pt6hN]
- 健康って自己申告してる>>357も生理はあまりないって書いてるし
このスレだけでも、婦人科系の問題ある人ばかりor問題が起こる率は高そう
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 08:15:27.25 ID:rfFj7t2f]
- 野菜食べてないのにカッコイイ人いるよねー
ブログで果物とご飯ばっかり食べて可愛い男の子いる＾＾
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 12:37:39.45 ID:etdI2Iud]
- 肉と豆類だけでかっこいい人もいる。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 02:54:18.20 ID:3ENh/g3j]
- ほしゅ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 19:38:25.28 ID:/LyvRUv1]
- 知り合いがグリーンスムージー始めたとか言うので、どれどれと本を
買ってみた。とりあえずレシピしか読んでなかったけど、今日時間が
あったので他のページも読んでみた。
グリーンスムージー自体は思ったより美味しいから、この先も飲むとは
思うけど、内容に関しては「それはちょっと…」と思う部分が多かった。
「好転反応」なんて称するものも、体が拒否してるのに飲み続けろなんて
むちゃくちゃだと思った。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 21:50:26.85 ID:OKfZwo+X]
- ただの野菜ジュースなのに、付加価値を付けようとするから。
お金の匂いしかしないw
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 21:51:54.88 ID:OKfZwo+X]
- ネットで見ていると、みんなVitamix買い始めていて笑える。
セミナー出たり。
こういうのにドハマりする人は金持ってんのね。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 12:58:55.54 ID:U9ukhNyz]
- Vitamix持ってるよ。
でかくて場所とるし、爆音だけどパワーはすごいから
色々作業は楽。
でも、なんとかテンコさんの話は眉唾だと思ってる。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 21:30:33.60 ID:JdyxXbXv]
- なんとかテンコさんがデブなのがうさん臭い。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 22:45:31.82 ID:rQsMYdzO]
- >371
あれでも５０キロ痩せたんだってよ。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 22:50:21.97 ID:ORQHEs9l]
- アム○○○の鍋みたいなもんですか？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 00:10:24.61 ID:ljaThTI8]
- なんか宗教みたいにのめりこんでる人もいそうだね。
なんでだろう。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 00:22:54.45 ID:LZ4R8AF/]
- >>372
そうなんだ…何食ってたんだ！？
それじゃ病気にならない方がおかしいよね。
関取り並みだもん。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 20:55:09.36 ID:CnIMoV74]
- ローフードとかナチュハイだとかの狂信的信者って
どことなく薬物依存者の人相と似てる気が。。。
行き着く先はヘロインジャンキーと瓜二つの顔かも。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 23:09:02.70 ID:cb5yAnOm]
- 大人は好きなもの食べられるからいいよ。
飽食の果てのローフード、ビーガンとか。
選ぶこともできず、与えられるままの子供が可哀想だよ。
母親だけが熱心で、父親は外で好きなもの食べてるってのはよくある。
市販のお菓子食べられるくらいの年齢になった頃が特に可哀想。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 07:52:28.67 ID:owacwUv1]
- なんとかテンコさんは、vita○ixからリベートもらってるのかなぁ。
他のブレンダーじゃあまり効果ありません、って感じでしょ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 11:11:38.32 ID:HWs/T7MH]
- >>378
実はどっちも大した効果なんてないんだけどね。(byてんこ)
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 12:02:47.73 ID:XZP9anU9]
- 友達がこれを飲み始めて体調いいみたいな事いってるから、
何回か作ってみた。不味くはない。
でも、本当に身体にいいの？って感じ。
ベースになってる酵素栄養学自体根拠が曖昧だし、1日に
何リットルも飲むのは果糖のとりすぎの気がするし、
作り置きなんかしたら栄養価もさがりそうだし、細菌が繁殖
しそうで怖いよ。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 17:26:42.45 ID:2BaUjk/M]
- 私は難しいことはわかんないけど、食事で取らない分の野菜と果物が摂取できて、噛まずに流動食みたいに取れるのは利点だと思う。
でも果糖は無視できないくらい多いとは思ってた。持ち歩くのは劣化するからそれも心配だよね。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 15:51:18.49 ID:KL/f+kzo]
- 今日で朝食をスムージーに変えて５日。圧倒的に以前の食生活の方がお通じが良いのは何故？
白砂糖は便を堅くすると聞いた事ありますが、加糖もそうなのでしょうか？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 04:07:37.58 ID:lT1quZUW]
- 水分と油分と物理的な量が足りてないのではないでしょうか。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 11:24:33.61 ID:fnl6Rz1b]
- なるほど、スムージー以外の水分が少ないかもしれません。付け焼き刃的に取り入れるのは無茶なんですかね？
一度スクールへ通ってみようかなぁ？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 13:10:02.36 ID:fnl6Rz1b]
- 水分不足をご指摘頂いた方、ありがとうございます！！元気なのが産まれました！！
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 20:37:18.40 ID:L2Xl/noZ]
- >>384
383です。ご出産おめでとうございますw
スクールなんて絶対必要ないですよ。
不安ならネットで調べたり、本の一冊でも買って、好きに自己流でやりましょうよ。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 00:45:38.51 ID:5O24bQU9]
- 386様ありがとうございます。つい流行のローフードに手っ取り早く手を出しました。
普段は温野菜中心ですので、本格的なのは辛いなぁと思っておりましたが、毒を食らわば皿までも！？の精神でスクールへの思いに至ったのでした。
好きに自己流の言葉に肩の荷が下りました。野菜は大好きです。美味しくいただきす。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 00:56:50.05 ID:oXS+mNQK]
- ローフードを長期間続けて(半年〜一年)甘いもの過食になってしまったって人、けっこう多いんだって。
そういう人を「甘え」だとか「精神がダメ！」みたいに切り捨てる宗教みたいな人もいるから、スクールとかはヤバいかもね。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 01:15:08.41 ID:qVAzE7n/]
- 甘いもの過食って糖尿病とか？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 02:30:20.83 ID:gCP32UtP]
- 長期ロー生活
↓
突然、甘いもの過食がやめられなくなる
↓
気持ち悪いくらい甘いものだけを食べる
自然嘔吐
↓
やめられない
↓
摂食障害
てコースが多いんだってさ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 05:54:32.43 ID:/T+sW7k2]
- 何事と過ぎたるは…だね。
ストレス無くバランス良く食べるのがいいに決まってる。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 05:55:03.86 ID:/T+sW7k2]
- ×何事と→○何事も
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 07:48:38.97 ID:OVtEoRQP]
- >>363
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 19:07:58.93 ID:1oqSmx87]
- 私は笹生暁美さんの｢ローフードダイエット｣を参考にしてます。この本によると朝の果物は一種類にしないと消化が滞るとの事で、一種にしてます。あとGSは苦手で生野菜は昼夜サラダでとります。果物は朝だけにしてます。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 19:10:55.11 ID:1oqSmx87]
- ナッツは食べ過ぎるのでやめて、豆腐や納豆、豆乳をとってます。あとは玄米、ライ麦パンなど。おろし蕎麦も好きです。体調いいよ。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 21:14:55.73 ID:2wCWANCd]
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- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:09:46.76 ID:avqfClI3]
- たしかに南雲医師をテレビで見たときビックリしたわ。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 01:14:41.92 ID:Mmqa6V7z]
- >>396 >>397
その医者かなり怪しいよ。
たぶん日本人じゃないね。
韓国東亜 医科大学客員教授とかもやっているし。
ﾅｸﾞﾓｸﾘﾆｯｸってどう？
unkar.org/r/seikei/1094199234
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 07:24:16.83 ID:6NtV2fqg]
- 本質的にはいわゆる健康や不老長寿のためにローフード・ヴィーガンライフを送るべきではないのである。
公的には地球環境を守り世界平和を実現させるために、私的には心身の波動を高めてより質の良い人生を送るためにローフード・ヴィーガンという生き方を選択するのである。
動物性食品やジャンクフードなどに偏った劣悪な食生活を送りながら平均よりも健康で長寿の人は少なくないし、ローフード・ヴィーガンでも病弱で短命で亡くなる人はいるであろう。
よってローフード・ヴィーガンライフを送ることによっていわゆる一般的な意味合いでの健康や長寿を全う出来るかどうかは必ずしも保証できない。
しかし少なくともローフード・ヴィーガンライフを送ることによって地球環境を守り、世界平和の実現に貢献し、心身の波動を高め、より質の高い人生を送れるようになることだけは確実に保証できる。
長南年恵もスティーブ・ジョブズも決して長寿を全うしたわけではないが、非常に意義のある質の高い人生を送ったことだけは確かであり共通している。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 17:38:05.72 ID:H4Z1UA3d]
- おならが臭いのは食事方法に改善点が必要ですか？
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:42:37.13 ID:U1jpo3ch]
- 肉類は腸内で腐敗するから臭くなるんじゃない？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 06:59:52.74 ID:7C12zUkl]
- >>401
肉の食べ過ぎかあ さんくす
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 18:05:47.09 ID:5Zu1Z3WT]
- 移転繰り返す夜逃げ商法ｗ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 18:33:01.09 ID:7yVglS6d]
- 生野菜（キャベツ、レタス、きゅうり、トマトなど）の食感が
好きなんだけどやっぱりこの時期あたりから寒くて耐えられなくなる。
ロー生活が身についてる人は生野菜でも体が冷えないそうだけど本当なの？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 19:43:48.52 ID:DUDDAjPC]
- そう言ってる割に婦人科系の病気にかかる人が多いのが現実。
冷えで病気になってるんでしょ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 19:47:38.81 ID:GNk/uZpB]
- >>そう言ってる割に婦人科系の病気にかかる人が多いのが現実。
まじ？統計的な根拠とかあるの？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 00:03:36.54 ID:C6SpUZa6]
- 市販の無塩トマトジュース＋無調整豆乳から、朝は生野菜ジュース生活に変えて早2月。
・疲れにくくなかった
・生理前シミが濃くなる濃くなることがなくなった.
・野菜組みあわせによっては便秘になる
・酵素効果かお腹が空く
・太りにくくなった
・肌にハリ
生野菜は体冷えるから黒ゴマかけたり、シソいれたり、生姜いれてる。
美味しいよ。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:49:49.00 ID:TlJYt9GL]
- >>404
・野菜を常温保存する。
・洗う時に少しあたたかめの水で洗う。
・50℃以下(もっと低いかな？)のお湯で茹でる。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 06:35:20.53 ID:gAaDmI7J]
- ノーマン･ウォーカー博士の本が月末に出るねぇ。
レシピのヴァリエーションが増えたらいいなぁ。
出版社こそ違えど、これを機に自然の恵み健康法も再版されないものだろうか…。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:57:51.67 ID:wV8a1mPM]
- マルチうぜえ
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