- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 09:18:00.20 ID:MLT6J3B0]
- バナナは優秀な酵素食品
kouso-genki.com/11/5/000016.php
皮が黒ずんでしまったバナナ。
見た目の印象も悪く、フニャフニャして食べたくないと思うときがありませんか？
実は、傷む直前まで色が黒くなったバナナは酵素がとても豊富。
酵素を摂取するなら、うってつけの状態です。
売られているバナナのほとんどは黄色をしています。
バナナの酵素を増やすならすぐ食べずに、しばらく放置して発酵させましょう。
