- 1 名前：するする痩せる [2008/12/27(土) 08:36:03 ID:iHuiGP5b]
- 酵素の含まれた物を沢山食べて痩せましょう！
【例】
朝：フルーツ
昼：緑葉野菜サラダ沢山＋穀物or芋類or果物
夜：緑葉野菜サラダ沢山＋蛋白質or穀物
ただ、野菜を沢山取るだけでは駄目！
生きた酵素を含む生果物や生野菜を沢山取りましょう！
朝は、フルーツのみですごす事。バナナでも何でもかまいません。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 22:39:29 ID:xpgRHK61]
- そもそも酵素＝タンパク質はそのまま吸収されないだろ。ヤブ医者か。
白菜ばかり毎日１キロも食ってたらそりゃ倒れるｗ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 21:48:38 ID:lP1MkBaG]
- 酵素のせいじゃなくてやせすぎたから甲状腺機能低下したんだろ。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 21:50:35 ID:lP1MkBaG]
- こんなふうになりたくないわ…
ttp://megulandia.blog18.fc2.com/
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/02(木) 03:00:25 ID:RW6bIagZ]
- 最近リンゴ高いよね
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 23:34:56 ID:oJ08JyJw]
- そろそろ一部品種は出回ってるが、それ以外はまだ保存ものだろｗ
そら高いわｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 16:43:30 ID:YKUtjkaz]
- >>1
動物性蛋白質を昼に持って来れば完璧
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 16:55:23 ID:YKUtjkaz]
- 適量を知らない馬鹿は傍迷惑でしかないよね、まったく。
大体、特定のモノを大量に毎日摂り続けてりゃ、どんな食べ物でも弊害が出て当前。
不味くなるしフードアレルギーにもなるしね。
好物とか、美容や健康の為にとか、毎日食べてるモノが、
なんだか美味しく食べられなくなって来た…と感じたら要注意。
いや、レッドカード。中３日はあけて食べる事。
単品ダイエットしてる人はご愁傷様です。チーン…。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 17:09:32 ID:YKUtjkaz]
- 今は全体的に野菜や果物高いよね…。
りんごは、これからが旬だから、もうしばらくしたら安く出回るのでは？
りんご大好き、楽しみ。「サンふじ」や「シナノスイート」が好きかな。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 02:49:48 ID:KhV+zIw/]
- リンゴ食べた〜い！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 09:20:22 ID:tZ6An1QB]
- 喫煙者の野菜・果物摂取、 結腸がん発症リスク高める
www.afpbb.com/article/life-culture/life/2592824/4034969
野菜や果物を豊富に摂取すると、
病気になるリスクが低減されると言われているが、
「喫煙者」では逆効果になる可能性があることが
調査で明らかになった。
野菜および果物の1日あたりの摂取量が600グラム以上の人が
結腸がんを発症する確率は、
220グラム以下の人に比べて20-25％低いことがわかった。
ところが喫煙者に限っていうと、
野菜と果物の摂取が、
結腸がんのリスクを高める傾向にあることがわかった。
研究者らは、こうした結果から、
野菜や果物に含まれる一定の物質が
たばこの煙の発がん性を高める可能性を指摘。
野菜と果物を摂取して結腸がんのリスクを抑えられるかは、
喫煙習慣にもよると結論付けている。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 09:57:01 ID:gNNjtjc/]
-
モデルと女優が痩せる−モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 00:59:48 ID:LnSWLEN8]
- 野菜･果物･お茶･穀物の天然毒
www.kobe-chiropractic.com/tennendoku.htm
★天然毒が有る食材と無い食材には違いがあります。
野菜を加熱すると栄養素が減ると言われ、生で食べる方が賢い食べ方だとされて、
天然毒(アク)で苦く渋く青臭いのに、
ドレッシングを掛けて無理してでも食べる風潮になっています。
「まずーい！」と良いながら青汁を飲むコマーシャルがありますが、
有害だから「まずい」のです。
「まずい」とか苦いと感じる物は食べない方が良いのです。
子供の頃は苦い物は食べたがりません。
これが素直な反応なのです。
しかし加熱して天然毒(アク)を消すと甘みが出て美味しくなるのです。
無害になるので安静な脳の働きの元で腸で適正に消化吸収が成されるのです。
加熱した方が体には良いので、
弥生時代から土器で湯を焚いて採取した実や野菜を煮て食べていたのです。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/09/22(水) 21:52:55 ID:TewgBiEJ]
- 焼けた牛肉のような香りがする不思議なオレンジ「牛肉オレンジ」を三重県農業研究所が開発
toki.2ch.net/test/read.cgi/news2/1285149441/
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 22:05:20 ID:yvd2SjgD]
- >>1
シロアリの踊り食いおすすめ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 04:14:04 ID:T6pGt6AW]
- rawandgreen.blog68.fc2.com/blog-entry-128.html
・フルータリアンと果物中心の食事、そして歯の崩壊
多くのローフードに熱狂的な人々は、
フルータリアンであることや果物を中心とした食生活が原因となる歯の問題を経験している。
果物を中心とした食生活をしていて、歯肉が後退したり、
歯がぐらついたり抜けたり、ひびが入ったり折れたりした人々と、私は話をしたことがある。
彼らの大多数は、自分には何も問題がないと思っていたので、歯の崩壊は驚きだったという。
６ヶ月間果物だけを食べていた男性は、「空を飛んでいるような心地だった」と話した。
それでも歯は抜け始め、彼はローフードをやめた。
これは新しい問題ではない。
何十年も前に、Arnold Ehretは果物中心のダイエットを推奨した。
彼に従い、歯を失った人もいる。
この食事法は私を救うはずだったのに、なぜ歯が抜けるの？
ネット上のローフードグループには、こんな投書がよせられた。
果物が完璧な食べ物だと広めるローフード提唱者もいる。
彼らは、追随者の歯が抜けたりするような問題をよく無視する。
事実でないにもかかわらず、突然歯が無くなった人はローになる前から歯の問題があったと主張する提唱者もいる。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 18:32:25 ID:szH5G5R9]
- >>190
うん？過食が食事改善するなってことか？(笑)
一日2万カロリー摂取してるデブがTVに出てたが
いくら運動しても運動しきれないなｗｗてか痩せないだろｗｗｗ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 01:40:15 ID:6T01V0PF]
- ここスゴイね。てかオマエらマジで異常。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 04:00:05 ID:c+0dK3QV]
- >>200
私は生白菜をカットして塩コンブとあえて食べてるから
昆布のヨウ素と白菜の酵素を同時に補えるから
一石二鳥だし
白菜の塩昆布和えマジ旨いよ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 04:21:19 ID:c+0dK3QV]
- 人参、大根に含まれる酵素はビタミンＣを破壊しますから
ビタミンＣの多い食材とは一緒にとらないほうがいい
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 23:32:09 ID:h62eh7Kw]
- 生で食べて酵素補給とかｗｗｗ
頭悪いの？高校レベルの生物学の知識もないの？
酵素ってたんぱく質ですよ？
胃で消化されてアミノ酸に分解されて、腸から取り込まれるだけですよ？
加熱しようがしまいが酵素が破壊されてしまうことには全く変わりありません。
酵素栄養学？寝言は寝てから言ったら？
>>220
現代人がビタミンC不足とかほぼないから気にする必要なし。中世の船乗りでもあるまいし。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 02:47:47 ID:mzTsj2KG]
- こわい
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 22:47:46 ID:Bsycg/4/]
- 今日のたけしの家庭の医学はひどかった
畜産業界の宣伝みたいだった
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:00:07 ID:RLuKSuI+]
- 完全非加熱食は自分には無理だけど生のものを増やしたほうが全然身体の調子がいいね
なんか気持ちが明るくなるわ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 08:18:32 ID:F5LBn/Em]
- 腸キレイの秘訣＆還元リビングフード
ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-10686119519.html
体の還元力を高める、ということを考えたとき、冷蔵庫で何日か経って、酸化してきている野菜など、
Raw（生）で食べるより、煮込んで食べたほうが、体の酸化を防げる、ということがあります。
生野菜は、もちろん生でいただいたほうが、酵素を摂れる、というメリットがあるんですけど、
生ものは、どんどん酸化していく、という性質があるので、買ってきたら早目に食べるほうがいいんです
日が経っちゃったら、煮込みなどに使って、Raw（生）は、フレッシュなものをいただく。
酸素は、体にとってなくてはならないありがたいものですが、それと同時に 「酸化」という現象もついてきます。
煮込み料理や鍋料理は、煮込むことで、酸素が外れ、結果、還元力が生まれる、という原理なのですね(^-^)
去年、蘇生会の懇談会で、鶴見先生が何を召し上がるか観察してたんですが、（←家政婦は見た＾＾）
バリバリ加熱を召し上がってらっしゃいましたし、
ローフードシェフ・hiroさんも、「100％のローフーディストに会ったことがない、
ローの先生達も《100％なんて（ずっと毎日は）無理》って言ってます」とおっしゃってました。
甲田先生のご著書に、水分は、ひと口、ふた口など、少しずつ飲んだほうが
体内への吸収が良い、と書いてあったことを思い出し、温かめのぬるま湯にミネラルを入れたものを水筒に入れ、
本人が飲みたいといったときだけ、ひと口、ふた口ずつ、時間をあけながら飲ませましたo(^-^)o
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 17:44:45 ID:ji44D0QE]
- 石ともなる輩が有名なのでブログを見に行ったけど、なんか怖くなった
電波系というかなんというか……独裁者的な部分あるし、確実に腐マンコだな
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 19:37:05 ID:CfOI2JDt]
- blogs.yahoo.co.jp/makuuchi44/archive/2010/11/28
当時、いや、今も同じかもしれません。
栄養教育に疑問を持つと・・・マクロバイオテイック（玄米菜食）に関心を持つ人が多いと思います。
次が西式（西勝造先生）だったと思います。
ところが、馬淵通夫先生は当時から、玄米菜食主義に疑問を呈している数少ない医師でした。
今、考えると、スタートで馬淵先生に出会えたことは非常にラッキーだったと思っています。
ボタンの1つ目を掛け違えていたら、今頃どうなったか？と思うことがあります。
その後、ボタンをかけちがえた人にたくさん出会うことになります。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 12:19:39 ID:yGz/Qztu]
- 過食症です。
毎日毎日、ローフードにトライしてるけど
パンと砂糖中毒から抜け出せません。
魚と肉は嫌いなので食べなくても平気です。
生野菜おいしいけど、果物も好きだけど
それだけじゃ脳が満足しなくて
ドカってしまいます。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 21:07:10 ID:Ep8yk3ml]
- ブーテンコさんはグリーンスムージーを飲みまくったら
コッテリした料理も甘い食べ物も欲しくなくなったと
言ってたよな。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 21:52:59 ID:yGz/Qztu]
- 今日は朝はバナナ2本食べましたが
我慢できず、食パン食べてしまいました。
>>229
グリーンスムージー試してみます。
それにしても生の野菜はおいしい。
春菊に白菜。
もともと鍋は嫌いだったけど、
生のサラダにするとこんなにおいしいなんて
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 22:06:25 ID:nsaJ/6pg]
- アボガドが好きです。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/10(金) 18:45:39 ID:BptqCQPC]
- ローフードでも食べすぎて
太った人いますか？？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 00:07:46 ID:yuzZyO4y]
- １００グラムで５０キロカロリーやそこらに過ぎないリンゴやらじゃあ
太るほど食べるのは大変だが、ナッツなら簡単に太れるな。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 12:15:00 ID:fycmNAyx]
- さつまいもをローフードで食べる場合
蒸す方法が一番でしょうか？？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 19:18:13 ID:ZgFhibz9]
- いや蒸したらローフードじゃないよね？ｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 13:42:27 ID:KOs7oBKH]
- >>235
酵素が壊れない程度の温度
48度以下とかならどうだろう？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:18:48 ID:t0/sllVx]
- 「蒸す」ためには４８度以下の「蒸気」が必要だが、
標高がエベレスト並みとかなら可能かもしれんがねえ・・・
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 17:36:36 ID:sB8MS5Os]
- >>237
蒸気が必要なんですね。
無理ですね…
回答ありがとうございました。
サツマイモは焼き芋にして食べます。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 18:04:45 ID:uFbTWl8i]
- 戦時中の人は、サツマイモを生で食べていたそうだ。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 19:29:40 ID:6sxp8Tnk]
- >>239
うん。おばあちゃんから聞いたことあります。
カボチャ、じゃがいもも…
カボチャの生はおいしい。
熱通さない野菜は、体が重くならなくていい。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 00:11:42 ID:6y48+/ud]
- スムージー飲み始めてから3キロ太った
果物が多すぎたのかな…
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 11:55:20 ID:PIwymDyI]
- >>241
スムージーに何入れてる？
ヨーグルトとか牛乳入れると太るよね。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 02:37:30 ID:Tg5Wzhws]
- ヨーグルトも牛乳も入れてない
グリーン1束と、フルーツ数種類
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 14:10:23 ID:QXAWka4A]
- 食生活全体を聞かなきゃ何とも言えんがなｗ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:56:11 ID:/kWoeZSy]
- >>228
規律の多いダイエットやってると
反動がデカくて余計太るんだよ
228さんには合ってないってことだから
やめた方がいい
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 19:49:48 ID:BpirUJFV]
- >>245
ご意見ありがとうございます。
そうですね。
今は、ローフードにトライする時期ではないですね。
ローフードとかにとらわれずに
野菜中心の生活にして過食治してから
トライしてみます。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 00:58:39 ID:dy9FjDaN]
- ローフードアドバイザー公式マニュアル はじめてのローフード2011年2月号(2010/12/25発売)
生で食べてキレイになるローフード・レシピ 2011年1月号(2010/11/29発売)
「旬」がまるごと2011年1月号 にんじん(2010/11/20発売)
↓ ↓ ↓ ↓
毎朝、にんじん２本とりんご１個をジューサーにかけて酵素生活してるの。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 13:31:45 ID:imA0Up8y]
- 食べ物の近くで動物抱っこして歩き回る奴がえらそーにｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 20:52:25 ID:VTa7Wm1r]
- 途中までしか読んでないけど金のかかりそうなダイエット法だな・・
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 15:21:46 ID:DKimwgHe]
- 美談っていうのは商売にした時点でうさんくさくなる。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 15:23:25 ID:DKimwgHe]
- 弱い奴はなに食っても弱い。
そういった奴につけこむやつは悪人。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 02:09:50 ID:ps3h5UOV]
- キクイモ食べたら、どっかんどっかんいい子産めました。
家族でお手洗い争奪戦でした。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 04:13:18 ID:1LP0Z0VV]
- いくらくらい？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 13:41:02 ID:c9aUtvff]
- サツマイモ生はシャキシャキで甘くて以外にうまかった
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 11:23:25 ID:ddfiXcKy]
- こんなにカリウム過多の生活で腎臓壊さないの？ 何年もやると腎臓やられそうな感じなんだが大丈夫なのかなぁ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 00:06:25 ID:j9/ZpSLc]
- >>255
カリウムは腎不全でなければ問題ないですよ。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 19:58:07 ID:AY8QE6YC]
- 船瀬 俊介 (著) 『「長生き」したければ、食べてはいけない！？』
www.amazon.co.jp/dp/4198631107/
出版社: 徳間書店 (2011/1/29)
７００メートル地下に閉じ込められた３３人のチリ鉱山労働者。
かれらは生存が確認されるまでの１７日間、ほとんど食物を口にせずに生き延びた。
飢えをしのいだのは２日に１度のコップ半分のミルクとツナ缶、２サジのみ！
普通の感覚なら餓死者が出ても不思議ではない。
しかし、発見された彼らは皆、元気一杯だった。
かれらの生存の奇跡こそ本書テーマ「マイナスの栄養学」を実証している。
なぜ、長生きしたけりゃ食べてはいけないのか？を説く。
目次
プロローグ 「断食」の驚異、チリ鉱山三三人サバイバル
第1章 無残―死期を早めた子規の食卓
第2章 「偽りの栄養学」の大罪を暴く
第3章 ガンは血液の汚れ、少食菜食で治る!
第4章 ファスティング(断食)こそ未来の医療
第5章 「貧乏人の子だくさん」少食で不妊症を克服する
第6章 食べない工夫で寿命がのびる!「抗齢学」の奇跡
第7章 老化たんぱくと長寿遺伝子のふしぎ
第8章 ほとんど食べずに生きるひとびと
エピローグ 一〇九歳の食卓―生菜食(ローフード)の恵み ← ローフード
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 20:10:09 ID:bLcm/J/d]
- >>257
チリの人たちは閉じ込められてたんであって、好んで断食してたわけでもないし
長生きは関係ないし、救助された時に体調壊してた人もいたはずだけど。
その本の著者、流行りに便乗したりこじつけで自説を売り込んだり商売上手なのね。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 17:12:03 ID:CPBumDvN]
- 酵素は触媒なんだから化学反応を促進しても減りませんよ。
酵素は触媒だから「消耗」という発想自体が既におかしい。
ましてや食品に含まれる酵素を取り入れる事なんてできないよ。
酵素はタンパク質であり、タンパク質はそのままじゃ腸粘膜を通れないよ。
消化されて分解されてアミノ酸にならないとね。
俺も自分自身の身体であれこれ試してみて、果物が消化の早い、
つまり胃腸に負担の少ない食物である事はよく理解している。
病人にとってみれば、負担が少なく栄養を摂取できるから、優れた食物に違いない。
それは事実だ。
が、その理由を説明するのに、酵素は適当ではない。
そんなものは、胃液で失活し、ペプシンやトリプシンで分解されてアミノ酸に還るだけだ。
細胞内のあらゆる活動は酵素によるものだが、酵素には基質特異性があるのだから
酵素なら何でも良いなんて理屈は全く成り立たないし、アミラーゼやプロテアーゼを、
実際に意味があるほど消化が早くなるレベルで含んでいたら、
置いておくだけで見る見る腐っていく事になるぞ。
生食が身体に良いのは、酵素が理由ではない。
未解明の事を説明するために、無理矢理こじつけた理屈に過ぎない。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 17:37:11 ID:limr18Wx]
- なるほど。
生食が身体にイイ理由ってなんでしょう？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 12:21:31.73 ID:1DoN2XcI]
- >>260
生食には火食にはない何かがある。
それは水素である。
すべての生き物は水素を含み、水素なしには生命は存在できない。
マイナス水素イオンはすべての生きた植物に含まれ、
これらを食べることで、マイナス水素イオンの効果が得られる。
だから、ローフード生活はアンチエイジングに効果があるのだ。
食生活でいかにより多くのマイナス水素イオンを摂取するかが大切で、
その方法は自然の果物・野菜を摂る事だ。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 13:16:41.62 ID:qk4zEkyG]
- こういう話もあるから、面白いね。
ぐぐったら日本でサラダを食べだしたのは戦後っていうのは本当みたい。
果物は食べてたらしいけどね。
生野菜は身体に悪い
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1219882122/
9 名前：1 [sage] 投稿日：2008/08/30(土) 11:12:04 ID:g3jhUfeQ
まあひとつ挙げると、日本には生野菜を食べる習慣が無かったってことだそうだ。
昔、横井庄一という人が戦争に行って戦争が終わったのを知らずにジャングルに隠れ住んでいて、28年が経って日本に戻ってきたという事件があった。
彼の言うには豊かな暮らしぶりを見て敗戦とは信じられなかった、でも生で野菜を食べているのを見て、ああ日本は戦争に負けたんだなと納得したんだそうだ。
伝統的な食習慣というのは馬鹿にできないからね。
生野菜を食べる習慣のある地域というのはそもそも摂取量が少ないか、何かデメリットを打ち消すような食べ合わせというか食習慣があるんじゃないのかな。
和食は野菜を沢山摂るけど、必ずなにがしかの手を加えてる。これには意味があるんじゃないか。
もやもやとした疑問ばかりではっきりとは言えないのだが、生野菜のドカ食いはヤバイかも、そんな気がしてる。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 16:02:54.19 ID:TR9MP1q9]
- 東南アジアは生野菜を豊富に食べるよね。
韓国料理も生食も意外と多い。
漬け物のような発酵食品も非加熱多いし
戦前と比較するなら、肉食と白砂糖、油とパンでしょう。
日本人て食の欧米化近代化で腸内細菌を変えたらしい
江戸時代の庶民は日常殆ど肉食しなかったのに、筋骨たくましかった。
それは腸内にアミノ酸を作る細菌があったからだそうです。
現代人は食が欧米化してるんだから、欧米と同じく生野菜サラダも食べなくちゃ
肉食砂糖で腸内に発生した活性酸素を、生野菜果物の酵素？水素イオン？で何とか始末して(＾＾)ﾉｼ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 17:26:30.84 ID:nabQguMv]
- 押切も酵素とかいってたぞ
もう情報が錯綜しているよな
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 00:57:14.81 ID:84ZJCxHV]
- 肉食の人が来て荒れてます。
↓
ベジタリアン part35 【菜食】
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1297470298/
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 07:19:33.24 ID:YBTOYDvM]
- >>265
逆に言うと、肉食の人が来ていなくて、荒れていない日はあるの？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 17:51:18.05 ID:yz0Ey5Yb]
- 【身体・健康】板
【ナチュハイ】 ナチュラル・ハイジーン 【１】
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1299311383/
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 22:18:12.05 ID:nJsJIoTD]
- 長文基地外がいなくなってくれて大助かり
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 22:51:19.33 ID:dL25Ruto]
- >>268
あっ、短文気違いだw
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 02:44:49.08 ID:RviX37Lm]
- あっちのスレの長文さんは、気に入らない意見は受け付けないどころか
一行レスで煽ってくるし、勝手にスレを仕切ってたから、雰囲気悪いスレになってたね。
ここはダイエットしたい人のスレで、ナチュハイ信者のスレじゃないから、荒らさないでね。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 18:05:19.79 ID:twg1V0lQ]
- >>270
どこの誰のことを言っているのかわからないけど、あんたがkyな発言をしたんじゃないの？
なんだかあんたって、kyっぽいもの
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 23:25:40.21 ID:RviX37Lm]
- 私のことはどうでもいいけど。
長文さんて言われて、脊髄反射の煽りレスしてる>>269を見ると、
自分のことを言われてカチンと来たんでしょうが、その煽り方が
あちらのスレで気に入らない意見に草生やし煽りレスしてる人と同じだなと。
長文書いて仕切ってご満悦の反面、気に入らない人は煽ってたのがばれちゃったのねｗ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 08:24:58.04 ID:OUJx4bSU]
- >>272
このスレだって自分が住人に迷惑がられたら、
ここはダイエットしたい人のスレで、ローフード信者のスレじゃないからとか言うんだよね
とっととこのスレから出て行ってよね
それと、私は長いこと長文書いていないんで、ソレ別の人だよ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 08:25:14.02 ID:OUJx4bSU]
- >>272
このスレだって自分が住人に迷惑がられたら、
ここはダイエットしたい人のスレで、ローフード信者のスレじゃないからとか言うんだよね
とっととこのスレから出て行ってよね
それと、私は長いこと長文書いていないんで、ソレ別の人だよ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 20:50:09.61 ID:8wIjo6S5]
- 儲同士の揉め事かw
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 03:29:43.87 ID:XkigzhQq]
- 野菜と果物おいしいね
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 12:43:19.83 ID:70ykogod]
- >>262
冷蔵庫で食品の保存がきくようになって、
生野菜を食べる習慣ができたので
マヨネーズを売り出したとか
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 05:55:36.90 ID:9wvGjzm7]
- >>1
酵素ってなんなの？
野菜炒めじゃだめなの？
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 22:13:33.38 ID:B+JnHcRx]
- ちょい質問ですm(__)m
｢生｣だから｢ﾛｰ｣ﾌｰﾄﾞなのに,玄米を摂っていい理由は何故でしょうか??
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 11:24:42.14 ID:YFBymdSw]
- 売名詐欺女が新興宗教に勧誘するスレ。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 12:25:02.65 ID:YFBymdSw]
- C級芸能人も駆使してｗｗｗ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 09:48:25.00 ID:+QT/1hbN]
- >>277
それと昔は下肥を使っていたので寄生虫が多く、生野菜は危険だった
今はそれがないから
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 14:50:59.97 ID:Yyc0YyAe]
- グリーンスムージーやってる人はいるかな？
始めようと思って本を買ったのだけど
実際の効果とか知りたい
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 07:55:16.61 ID:zeYklxJQ]
- 葉野菜多めにいれてたら吹出物と口角炎ができまくったよ。
胃が弱い人には向かないみたい。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 15:25:17.09 ID:Pe3mFQWT]
- ありがとん
自分、胃腸弱いやorz
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 09:21:59.60 ID:gQEcvcax]
- ぺんぎんの台所からpenguinkitchen.blog54.fc2.com/
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 14:47:40.35 ID:MRBS/xqT]
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- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 17:33:37.29 ID:Qzw71O1M]
- リブングフードはまずいしうさんくさい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 16:49:57.86 ID:ARSuGMnH]
- 野菜⇒果物 っていう食べ順だと吸収スピードが穏やかになって炭水化物と似たような腹持ちにならないかな？
野菜⇒果物⇒炭水化物 っていきたいんだけど、いつもリンゴかじったらお腹いっぱいになっちゃう。
( ﾟдﾟ ) あ、食べる回数を小分けにすればいいのか。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 01:52:51.30 ID:JmCPhpS5]
- 去年の夏、朝・夜はいつも通りで昼と間食を果物と枝豆に変えたら痩せた
150cm 52kg→48kg 多分１カ月くらいで減ったと思う
いつも春雨ヌードルとおにぎりと0kcalゼロリー２個だったのを
枝豆冷凍１袋(400g)と桃２〜３個とパイナップル1/4とキウイ２個が基本
たまにオレンジだったりマンゴーだったりメロンだったりしてけど
いずれにしても摂取カロリーは増えてるんだよね。
なぜ痩せたのか今でも不思議だ。しかもリバウンドなし。
今年もやりたいけど果物はお金がかかるんだよね…
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 23:31:50.54 ID:BxQZJl53]
- 胃腸が弱くて野菜ダメでも果物主食にしたらいけるかな？
パイナップルやキウイってダイエット食材にもとりあげられるよね
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 09:18:00.20 ID:MLT6J3B0]
- バナナは優秀な酵素食品
kouso-genki.com/11/5/000016.php
皮が黒ずんでしまったバナナ。
見た目の印象も悪く、フニャフニャして食べたくないと思うときがありませんか？
実は、傷む直前まで色が黒くなったバナナは酵素がとても豊富。
酵素を摂取するなら、うってつけの状態です。
売られているバナナのほとんどは黄色をしています。
バナナの酵素を増やすならすぐ食べずに、しばらく放置して発酵させましょう。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 19:20:46.21 ID:Mc56XDhp]
- 肉牛からセシウム検出
www.google.co.jp/search?q=肉牛からセシウム検出&hl=ja&client=safari&nomo=1&tbm=nws&tbas=0&source=lnt&sa=X&ei=fB8cTsOuHLD4mAWkl93NBw&ved=0CBcQpwUoAA&biw=200&bih=262
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 14:24:50.22 ID:nguSOsIS]
- 過疎化しつつある？
聞きたいのだがみんなどんな好転反応？
私はダルい、目眩、過眠、肩こり。
ロー率は90% 100%の日も週2回ある。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 15:01:54.93 ID:ZD+efxSn]
- ロー率高いね！始めてからどれくらい経つの？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 16:32:02.16 ID:nguSOsIS]
- 始めてから18日目。
ナチュラルハイジーンを知ったのは数年前で
去年までしていました。
今年に入ってから肉食が続き、元の軽い身体に
戻りたくて再開しました。
ナチュハイ再開してからチョコやスナックはもちろん
砂糖は一切止めて、精製食品(パン、小麦粉、麺、米)も
摂取していません。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 21:44:47.82 ID:ekjgapKx]
-
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
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- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 08:39:32.86 ID:3qyv5iVB]
- >>296
すごいね！いいな！
自分もロー率高めて生活してみたいけど、仕事的に完全ローは厳しい(体がもたなそう)んで…
>>296さんは、学生ですか？社会人ですか？
もし社会人ならどんな職業か差し支えなかったら教えて頂きたいです
自分は事務職60％・肉体労働40％って感じの変則的な職業なもんで、事務職の時はロー率80％くらいにしてもいけますが、
肉体労働の時はどうしても体力的にロー率は20〜30％くらいになってしまいます…orz
主婦になったらロー率高めの生活できる職業に転職したいとおもってます
あと彼がバリバリの肉食派なんで疲れてる時は別の食事を用意するのが億劫で、肉食派の彼に合わせた食事でついつい済ませがちです
学生時代のマイペースなロー生活が懐かしい…orz
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 13:48:41.98 ID:B//R1kC/]
- >>298さん
>>296です。私は事務職です。
たまに動いたり、立ちっぱなしもあります。
ロー率が高いので好転反応でダルくて
正直、仕事は辛いです。
こんなに辛いのならロー率は低めから始めれば
良かったと少し後悔しています。
ただ毎朝、豪快に爽快なお通じがとても気持ちがいいのと
お肌のハリが全然違うんです。
法令線がもすっかり消えて嬉しいし
視力も少し上がったみたいで外の景色がきれいなんです。
- 300 名前：298 mailto:sage [2011/07/15(金) 12:59:04.39 ID:mm/v6CG7]
- >>299
レスありがとうございます
素晴らしいですね
＞お通じがいい・お肌のハリが全然違う・法令線がすっかり消えた・視力も少し上がった
事務職なんですね
それでも体がキツイのはわかります；
やはりロー率高いとお肌はかなり綺麗になりますよね
レス見てロー率高めの生活を頑張ろう！って気持ちになれました、ありがとうございます
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 18:11:00.75 ID:OO79lyNq]
- 夜勤やってます！夜の勤務は途中でお腹が減るので毎回バナナを食べてます！
これってどうなんでしょう。他の食事と比べて（おにぎりとかカップ麺とか）太りやすくはないですよね？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 19:26:12.79 ID:tqdUAB0Z]
- >>301さん、バナナは空きっ腹で食べれば大丈夫です。
クルミやアーモンドと一緒に食べると美味しくて満足感でますし
翌日、お通じはとても良いです。
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