- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 18:42:18 ID:cXztllpc]
- 夜だけキャベツダイエットをしてる人のスレです
みんなでがんばりましょう＾＾
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 13:09:36.21 ID:LCQrZJCh]
- どうやったらリバウンドしないんだろう
ちょっと気を緩めるともどっちゃう
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 17:43:58.99 ID:+jbD+ioD]
- あたしも、痩せた痩せた！って喜んでたんだけど、
3年で元に戻った。
節食制限系のダイエットを繰り返すのは筋量が落ちてババァになってから反動がヤバいらしいし、
潔く運動して落とそうかと思ってるところ。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 22:17:22.80 ID:99BCdfOC]
- 運動するとお腹減るよ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 15:19:08.17 ID:vmI4SgIA]
- 運動して腹が減るっていう奴は運動量が足りない＜負荷不足
ややシンドイ程度（時間＆速度）の有酸素運動をすれば食欲が減退する
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 15:31:16.06 ID:cvpe3g9e]
- どれくらいしたらいいの？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 18:52:15.06 ID:dES8i3s1]
- だしを溶いたお湯とごま油を混ぜたタレであえたキャベツがめちゃウマ。
塩昆布があるとなおウマー。
ごま油使ってもキャベツだけだから充分低カロリーだしね。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:33:46.98 ID:/gKZRGWD]
- お前、ぜんぜん痩せないだろう
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:29:17.31 ID:Q6QfvtJE]
- 俺はごま油もサラダ油もソースもマヨネーズもバターも全て捨ててダイエットに挑んだぞ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:25:51.08 ID:KQxg6gSd]
- 人間は脂質も必要です
不足すると
ビタミンAやEが吸収されにくく
皮膚や粘膜にダメージを受け
便秘になり
免疫力が低下します
１日で大さじ１〜２杯程度の油は摂った方が良い
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 23:37:49.81 ID:De6YF/Li]
- >>815
運動やカロリー計算もしてるけど、9月から3-4kg減ったよ！
私の場合生キャベツだと続かなそうだったから、参考までに。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 01:29:55.32 ID:TEhVDoqi]
- 以前実行して１０ｋｇ減りました。
再開して半月になりますが、家族がご飯をお茶碗に入れてくれて
断れず食べてしまった日と、翌朝の体重やお腹のスッキリ感が全然違うよ。
カロリーと食欲増進対策で、生キャベツはそのまま食べてます。
脂質や蛋白質対策で、納豆にすり胡麻入れて、それとキムチを
キャベツを口に入れた時に、食べるようにしてます。
味がない物足りなさを防ぐことができ、栄養も満たすことができます。
家族が作ったおかずがあるので、
おかず＋生キャベツ・納豆・キムチ・胡麻でまず年末まで実行してみます。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 02:30:27.14 ID:IaVzORc3]
- キャベツを丸ごと冷凍してキャーベトに。勿論スプーンで喰う。ナマとは違った食感でウマイぜよ。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 05:21:37.25 ID:TlquiNOJ]
- 油＝太るってわけじゃないよね
私も夜ご飯はごま油と塩とキャベツ混ぜて食べてるが2週間で2.5kg減った
ほどほどに油摂らないとカッサカサになる
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:03:54.56 ID:bPBinaNv]
- コレステロールは低過ぎるとガンになる確率が飛躍的に上がる
だから高過ぎるよりも長生き出来なくなってしまう
脂は身体の潤滑油でもある訳できっちり取る事が重要
ダイエット脳だとこれが出来ずに身体を壊して墓穴を掘る形になる
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:19:22.75 ID:zK20GyWI]
- もうキャベツは普通に食べるわ
これからはおから。おからは神。
- 824 名前：819 [2011/10/29(土) 00:36:30.96 ID:jCE+nZxJ]
- >>820
ダイエット効果はありますか？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:00:24.04 ID:RH/3lz2O]
- キャベツ軽く茹で、麩を五個くらい、ノンオイルの水煮ツナを一缶
マヨネーズは本当に軽く
めんつゆを軽くかける
旨いよ
i.imgur.com/SQi06.jpg
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:01:43.09 ID:RH/3lz2O]
- ちゃんと水はきってください
お麩はカロリーかなりすくないから大丈夫ですよ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:08:37.68 ID:2QxRHGKF]
- 脂質が必要なのはその通り。
だが、ダイエットが必要な奴がキャベツと一緒に油摂らないと不足するほど
脂質を摂ってないとは考えられないんだが。
もしかして、夕食はキャベツだけ食ってるのか？
一生それで行くつもり？
やめたら元通りになるの目に見えてるじゃん。
煽りじゃなくて、率直な疑問。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 16:41:23.52 ID:Aulcl5i7]
- >>827
ダイエットが必要な人と
ダイエット中の人は同じ意味じゃないだろｗ
ダイエット中はキャベツばっかり食って
全然脂質摂らない>816みたいな奴も結構いるだろ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 18:25:48.54 ID:D29DmiHI]
- とんとろハム（脂肪分60%超）をたっぷり入れた
キャベツサラダをどうぞ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 18:08:27.72 ID:zGYZemxH]
- >>824
私はその人じゃないけど
冷凍キャベツ食べてたらすぐ痩せたよ。
キャベツ半分をザクザク切って凍らせて、きなこと黒蜜(たまに蜂蜜か森永のケーキシロップ)掛けたのを
二週間食べてたら、身長157センチの51キロからアッサリ47キロになった。この時点で4キロ減。
ダイエットっていうより美味しいから食べてただけなのに嬉しかった。
それからもほぼ毎晩続けて二ヶ月後の今43キロ。トータル8キロ減。
朝昼は何でも食べる。油っこいオカズと白いご飯が好きで、
朝は納豆、ご飯、味噌汁、焼き魚みたいな和食だけど、
昼は揚げ物定食やハンバーグ定食ばかり。
マクドナルドも大好き。特にビッグマック。
これを始めてから、食事制限なしで生まれて初めて痩せられた。
私の同居人も朝昼普通、夜はこれ。でも、同居人は週一日だけランチもディナーも
バイキングに行って6人分位ドカ食いするけど、
(例えば昼間にパスタ2皿、寿司12貫、ラーメン1杯、唐揚げ15個、フライドチキン6本、
ピザ7枚、ケーキ各種12個、ソフトクリーム3個、黒豆甘煮をご飯茶碗2杯とか)
それでも154センチの40キロと痩せている。
彼女曰く、冷凍キャベツは天然の痩せ薬だって。
ただ、夜はこれにするだけで痩せるメカニズムが解らない。
体調はいいし、精神まで安定して寝起きまで楽になったから不思議。
浮腫まなくなったし。どうしてか知ってる人います？
長文スマソ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 05:44:28.23 ID:yyrDnued]
- 冷凍キャベツダイエットはバブル時代に流行ったな〜
グラビアアイドルの夕飯
朝昼脂っこい物を食う程痩せる画期的なダイエットだった
調味料は好きなの使っていいし
りんごなんかよりストレスなくて痩せるからまーオススメ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 05:46:45.41 ID:ld1Vwf9O]
- キャベツに黒蜜…！？未知の世界
キャベツ沢山あるし、騙されたと思って試してみる。
夜キャベツ始めてから、毎晩夜中に2〜3回はトイレに起きる。
キャベツって利尿作用が凄いのか
ちょっと寝不足。
でも、夜キャベツ3日目でマイナス2kg。
朝ご飯昼ご飯は好きな物を食べて、差し入れが多い職場でおやつを断ってないのに。
ちなみに昨日おやつはシュークリーム1個、ロールケーキ1切れ、かりんとう、おかき。
夜はキャベツと茹でた鶏ささみ、それに軽い運動もプラスしてます。
便秘もむくみもなくなったし、ほんとキャベツ凄い。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 06:43:19.37 ID:szuAjj4X]
- よし！
キャベツ買って冷凍して食べてみるよ
冷凍したキャベツは何か味付けした方がいいんかな？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 09:57:23.30 ID:szuAjj4X]
- キャベツは丸ごと冷凍した方がいいんかな？
それとも一口大に切ってから冷凍した方がいいんかな？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 11:22:55.74 ID:9ScEdo7H]
- 私も今日から冷凍キャベツやってみるわ！
早速ざくざく切って冷凍した。きなこと黒蜜も準備おｋ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 15:40:46.50 ID:yyrDnued]
- でも冷凍キャベツはあっという間に痩せ過ぎるから気をつけな
美容体重になったらそれ以上は禁止しろ
痩せててもガリガリはみっともないよ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 15:53:45.16 ID:yyrDnued]
- >>834
冷凍すりゃ何でも大丈夫かと
自分は一口位に切って食ってたけど
これを機にまたやるか考えてるけど
自分は痩せ始めると「もっと痩せたい欲」が歯止めなくなって
53キロから39キロに落とした時があったが
痩せ過ぎで安い店で洋服買えなくなった事がある
とにかく歯止めが止まらない性格が怖い
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 16:48:37.41 ID:vb6NVmto]
- 冷凍するのも普通に食べるのもカロリー的にも変わらないと思うんだが
冷凍すると何か痩せやすい効果あるの？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 18:11:42.91 ID:9ScEdo7H]
- ・キャベツには、動脈硬化や脂肪肝の予防効果があるイノシトールが含まれている
・ストレスを軽減するビタミンCの成分が含まれているのでダイエットに適してる
・キャベツの成分は、キャベツの細胞内に溜まっているので、限られた量のみ体内に吸収されない
・キャベツを冷凍し、細胞壁を破壊する事で有効細分が細胞内から溶け効率よく体内に吸収する
>>838ぐぐったら出てきました↑
冷凍キャベツ、黒蜜きなこと食べてみたけど・・
私の味覚には合わないみたい。
そのまま食べても、あまり美味しくない・・・
ちょっと解凍して胡麻和えにしてみたけどそれもダメｗ
美味しくないキャベツなのかなー
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 19:33:24.14 ID:ld1Vwf9O]
- 私も冷凍キャベツ駄目だった。
黒蜜きなこでもドレッシングでも駄目。
最初はスッと溶けるような不思議な食感だけど、後から結局野菜みたいなシャキシャキ感と青臭さがある。
一応冷凍キャベツが良いという根拠はあるんだね。
凍らせる事で細胞壁が破壊出来てるなら、具なしの熱々コンソメスープやめんつゆとかに
冷凍キャベツを突っ込んで食べるというのはどうだろう。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 20:53:56.57 ID:9ScEdo7H]
- ＞イノシトールやビタミンCなど脂肪の代謝に関わる成分が熱に弱いので生がよい。
らしいから、加熱するのはダメそうだね・・・ う〜ん
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 23:40:24.99 ID:txMz+ljL]
- 冷凍したキャベツの千切りを自然解凍したものは成分破壊していない？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 00:11:59.21 ID:Tu13nloY]
- 冷凍→常温解凍→おひたし風に
が一番食べやすいのだろうか。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 00:30:49.57 ID:gNffEnPK]
- カチカチに凍ったまま食べるのがポイントらしい。
…この時期は寒いからキツそう(´･ω･｀)
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 00:38:29.27 ID:R+zYG8Ah]
- 寒くてもまずくても、本当に痩せるならやる価値あるかもね。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 01:05:10.25 ID:Tu13nloY]
- ぐぐったら
>冷凍キャベツダイエットにおいて大切なのは、凍って栄養が閉じ込められている状態で食べるということです。
>食べる前に解けてしまうと、外に出た栄養も当然、水とともに流れてしまうことになります。
という文章を発見。
小鉢の中で自然解凍して、薄めのめんつゆとか醤油を少しとかかけて、
栄養が溶け出しているであろう汁まで飲むのはどうだろう。
…潔く冷凍キャベツかじれって感じですかね。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 01:16:24.01 ID:EF4ItqaM]
- 冷凍キャベツで鬱持ちの姉が激ヤセした事があって、
一ヶ月も経たない間に50kg→45kgになった。
本人が言うには鬱が治った（希死念慮が消えた）って言いながら
ハシャギ様が半端なかった。
要は冷凍キャベツダイエットしてる時の姉は、
異常にやたらハイテンション続きで、
切れやすい性格も改善された様だったけど
見ててマジで怖い位人間が変わった上に
瞬く間に痩せたから俺的には抵抗があって試せない。
半年経った今もリバウンドはない様子だけど、
外見の問題より健康的にどうなんだろう・・・。
ちなみに視力が上がったとも言っていたけど、
冷凍しただけでそんな万能薬になるはずがあるのか。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 01:25:51.57 ID:UfVqxDM4]
- 有機のキャベツを食べてみ・・
ダイエットも視力にも効果あるから。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 01:49:12.27 ID:R+zYG8Ah]
- 急に冷凍キャベツの成功談が出てきたね。
明日からやるか。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 09:11:53.56 ID:Tu13nloY]
- >>847
ハイテンションは単に躁鬱の躁が来ただけでは
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 10:27:07.61 ID:gNffEnPK]
- 冷凍のまま…何かけたら美味しいかな？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 12:02:26.95 ID:aPY/tjRf]
- 冷凍キャベツはどのぐらいの量食べてる？
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 12:18:16.68 ID:usvZxaWf]
- 冷たいの苦手なんだよな…工夫してみよう
マリネにしてみるのはどうだろう。溶けないよう素早く和えて食べる
手軽なのはクレイジーソルトかけてとか
案外荒く潰したトマトと混ぜて平たく凍らせて、バキバキ折って好きなドレッシングかけて食べても…
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 15:16:41.55 ID:U6lbxtdW]
- 意味がないと言われてもマヨとカラシと胡椒を混ぜたやつを付けて食う
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 02:54:22.56 ID:SQZO4qDI]
- >>849
有名っちゃ有名。知ってる人は知ってるってやつ。
冷凍キャベツダイエットじゃなくガリ痩せダイエットって言う人もいる。
冷凍キャベツ一週間で4キロ減した演歌歌手がいた時だった希ガス。
成功っつーより元々痩せてたからガリガリでキモかった。
人は痩せると快感になって、どんどん痩せる事がやめられなくなるんだろう。
過剰な痩せたい病は普通に病気。見ててキモい。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 05:33:33.67 ID:6iH1YJ75]
- すまん、キャベツじゃなくてレタスでもいい？
- 857 名前：sage mailto:sage [2011/11/20(日) 07:16:40.01 ID:nM69Kbx1]
- 冷凍キャベツ試してみた。きな粉＋甘味で自分の味覚にはいけそう。
これって朝昼は普通食でいいのかな？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 13:16:59.18 ID:Kky8dE8M]
- 冷凍キャベツやってる人は、どうやってキャベツ味付けしてるかレシピ教えてくれたら嬉しいな
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 14:29:06.04 ID:ntIAeDVy]
- 冷凍キャベツ知らなかったけど
昔、はじめて瞬冷凍の冷蔵庫を買って
キャベツも過冷却の原理で味の劣化なく
冷凍できると思って冷凍してた
解凍せずそのまま食べたらシャーベット
みたいでうまかった
解凍したらやっぱりしんなりしてしまい
所詮は冷凍保存だと思ったが、解凍せず
食べると美味かったことを思い出した
ことを書きたかっただけ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 22:28:32.37 ID:MPRSkbn0]
- ていうか、冷凍キャベツって冷え性の人は無理っぽいね。
>>847
それって、あなたのお姉さん躁鬱病じゃないかな。
こないだNHｋでやってたのたまたま見たけど、躁鬱病はうつ病と勘違いされやすく、
ハイテンション（躁状態）の時は本人は体調が良い、気分が良いという自覚しかないことが多いって言ってたよ。
躁状態の時は、やたら買い物したり、しゃべりまくったり、気が大きくなったりするらしい。
鬱とハイテンションを交互に繰り返したら、間違いなく躁鬱病らしいよ。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 23:37:52.78 ID:UZ3x3K6o]
- キャベツ一口大に切って塩もみしてしぼってから冷凍したものだと効果ない？
- 862 名前：ダイエットＸ ◆xZD5Ja5kZ. [2011/11/21(月) 00:00:58.54 ID:OOEZbakv]
- タンパク質がないとやせない
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 06:15:31.57 ID:sfgOr0Av]
- >>860
最初はそれを疑ったけど、四年も鬱が消えてるから何とも言えない。
ちなみに姉が冷凍キャベツを食べ始めたのは、
鎮静効果や精神安定効果があるって聞いて、一生懸命やり始めたんだよね。
ダイエットとは知らずに。そしたらあっという間に痩せた。
キャベツ食べてストレスが消えたのも痩せた原因かな？
ちなみに姉はこの通りダイエット目的じゃなかったから、
キャベツ4分の1玉くらいを冷凍してオレオと一緒に食べたり、
アイスクリームに混ぜたり、牛乳とか入れずに乾燥したままの
フルーツグラノーラと一緒に食ったりしてたけど痩せた。
携帯からなんで読みにくかったらごめん。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 08:12:40.87 ID:G8zN46zc]
- とりあえずざく切りにして冷凍庫に突っ込んだ
さて何をかけて食べようか……
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 10:36:49.38 ID:i+8l2k63]
- >>863
お姉さんは夜だけキャベツだったの？
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 17:52:40.37 ID:sfgOr0Av]
- >>865
朝から大量にラーメンとかカレー食べてたよ。昼はなし。夜は冷凍キャベツ。
基本的に朝は、高カロリーな食事してた。
元々は、社会人になってから過食嘔吐をする位異常に体型を気にして朝は食べない人だったけど、
病院で医者から鬱の大きな原因はダイエットによる
午前中の低血糖が原因で脳疲労起こしてるって事と、
朝食を抜く生活は老いるスピードがアップするやら内臓機能が衰えるやら、
慢性の貧血になる恐れがあるやら、朝起きて一日の始まりに
栄養取らないと脳萎縮するよやら指摘されたのがあったようで、
それからは、姉がすぐ人の言う事に執着する体質のせいか、
ダイエットなんか気にせず朝はせっせか食い始め、
一気にグラコロバーガー4個とか、唐揚げ20個に白飯二杯とか食ってた事もある。
昼なしとはいえ、もちろんその頃は体重がプラスに傾いてたけど、
夜の冷凍キャベツを始めてからは、
そのままの食事量を変えずに書いた通りの激ヤセ。
姉は物事が長続きしない人だけど、
冷凍キャベツではシッカリ痩せてたから苦労はなかったんだと思う。
ただ、「凍ったキャベツ食べると、曽根ちゃんみたいに食べた物が
溜まらないですぐ出る。」って喜んで母親に話してたのを聞いて、
…いやいや、姉本人が気付いてないだけで、ケツは男みたいに薄いし、
女性らしい福よかさが全く無くて、スカートとか女性らしい格好がマジで似合わない。
とにかく自分の彼女には絶対やらせたくない痩せ方ではあるな。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 17:53:34.18 ID:sfgOr0Av]
- 気付いたら長文になってしまった…気をつけます。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:54:01.21 ID:rYIbddnL]
- -40℃の冷凍庫じゃなくソフト冷凍でも冷たくてシャリシャリ
しかもあったかいコーヒーやお茶必須だ・・・
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:59:23.20 ID:G7Xk8MzC]
- >>867
いやいや、とても参考になります。
ありがとう。
- 870 名前：869 mailto:sage [2011/11/21(月) 18:01:29.89 ID:G7Xk8MzC]
- あ、私は>>865さんではありません
横レスになって申し訳ない
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 20:17:42.40 ID:i+8l2k63]
- 865です
>>866
詳しくありがとう！とても参考になりました
夜キャベツの効果は驚異的ですね
便通がよくなるにしても、なぜそこまでの効果があるのかは謎でちょっとこわいけど、実践してみます
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 20:26:52.68 ID:HugoEKZL]
- 一昨日冷たさと不味さで撃沈して、今日の夜は生キャベツの千切りにした。
やっぱり冷凍じゃなくちゃ、激痩せしないんだろうか。
というか、アイスクリームに混ぜても痩せるのなら出来るかも。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 21:54:14.17 ID:kk6Di/l1]
- 冷凍キャベツ慣れてきた。
温かいおかずと一緒にだけど。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 22:34:31.83 ID:4i/jCLFj]
- このスレ読んで、メニューのスープに加えて、今晩から開始
まずくはなかったので
ドレッシングなしで食べました
シャリシャリした食感はいいが…
余りの冷たさに途中で暖かいスープを飲みたい衝動に…
…挫折しそうになりました
とりあえず、しばらく続けてみます
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 23:37:30.70 ID:WEdbI+do]
- >>866の姉ちゃんがヤバイ件について・・・
元々過食嘔吐の摂食障害→今は朝だけ高カロリーの食事（唐揚げ20個うんぬん、昼は無しとか満腹中枢壊れてますね）
夜は冷凍のキャベツだけむしゃむしゃ・・・
みんな真似しちゃだめよんｗ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:03:39.83 ID:+wOaccNz]
- そういえば糖尿病の行動や症状に近いんだがｗ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 00:26:59.95 ID:LSnyYfBZ]
- 冷凍キャベツ食べてみた。
冷たいものを食べると体温上げようとして消費カロリーが増える(？)から、寒いけど凍ったまま食べたよ。
あとは継続できるかどうか･･･
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 05:58:42.39 ID:V6a4WMUc]
- 久し振りにこの板に来てみたらキャベツの新しい食べ方が…
年末年始に備えて覚えておこう。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 12:01:30.32 ID:+wOaccNz]
- いつも、食べることだけは忘れない食い意地の張ったわたし
昨晩、冷凍キャベツを少しとコーヒーを晩に摂ったら、
すっかり晩御飯を食べるのを忘れてました
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 14:28:56.90 ID:PFqZoCgi]
- さっき冷凍キャベツ食べたけどまずいし冷たい
塩かけただけだからかな？
あったかいスープと一緒にたべました
いろんな味付けを研究しなければ……
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 14:52:47.52 ID:8Ns9uNKD]
- フルーツグラノーラに冷凍キャベツまぜたら食べやすかったが…やっぱりキャベツだけじゃないと効果でにくいだろうか
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 15:52:30.95 ID:YmDpMKaY]
- 三日間試してみたので早速報告。
約2kg減。(針のあるアナログ体重計だから本当は1.8〜9くらいの減)
浮腫が取れた。とにかく尿が半端なく出る。
力む事なく便も出る。身体から倦怠感も消えた。
ちなみに自分はミネラルとカリウムが豊富な黒糖をまぶして食べた。
あと肌がプリプリになった。艶が出て立体感が現れた事に超感激。
参考までに
一日目朝は、魚の缶詰と豆腐二丁
昼は焼肉バイキング。(ハラミ8切れ×10皿、鶏もも肉5切れ×6皿、
豚バラ300グラム、漬カルビ6切れ×5皿、カボチャスライス8枚、キムチ、)
二日目朝は、セブンイレブンのクリームクロワッサンと、ちぎりパン。
昼は、蕎麦定食。(天ぷら蕎麦、海苔と鮭お握り、茶碗蒸し、根菜煮物)
三日目朝は、ヨークベニマルで買った焼き芋、豆腐一丁
昼は、焼肉バイキング。(ハラミ8切れ×8皿、豚バラ650グラム、キャベツ一玉分)
神経性大食症ですが、今はまだストレスなしです。自分には合うかも。継続してみます。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 15:54:52.71 ID:YmDpMKaY]
- あ、黒砂糖にしたのは、シャリシャリ感で冷凍キャベツの食べにくさを
ごまかせないかと食べやすくしてみたのもある。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 16:56:59.26 ID:JRboKfZf]
- キャベツに最高
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:19:51.89 ID:LbagOWtf]
- 姉の人も882も過食過ぎて参考にならなすぐるｗ
冷凍キャベツだけで痩せるなら、とっくに大流行だよ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 22:14:31.97 ID:YmDpMKaY]
- >>885
確かにスレ違いだったかも。嬉しくてつい。過食症スレに移動しますね。
皆さん一緒にダイエット頑張りましょう！ではでは。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 01:46:27.06 ID:+e8zqZbE]
- >>886
別に消えなくても。ダイエットする人に過食はよくある事だから。
良ければ経過レポよろ。
>>885
かなり昔だけど、一時期女優さんとか銀座の姉ちゃん、
レースクインの間で確かに流行ったダイエットなんだが
女性週刊誌で医師から痩せ過ぎの警笛があって見なくなっただけ。
冷凍キャベツで痩せると簡単に痩せるが、標準体重を下回り過ぎて
女性は生理がどーだのこーだの書かれててそっから消えた。
あの頃は美容体重なんて言葉自体なかったから、
今でいうモデル体型は不健康、いわゆる危険だと思われてたんだよ。
今よりある意味真面目だった時代の話。２ちゃんとか無かったし。
つかネット自体無かったw
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 09:48:47.88 ID:rVvwpMxG]
- 冷凍キャベツ、なんか良い味付けやレシピないかねぇ
ノンオイルの胡麻ドレ和えて食べたけど途中で気持ち悪くなってしまったｗ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 14:28:45.85 ID:+e8zqZbE]
- 自分は2日前から冷凍キャベツ、豆乳、きなこ、黒砂糖、バニラエッセンスで
スムージーにして飲んでる。身長159で体重44から42.5になった。
身長ちっこいけどオジサンです。
22年前はバナナチョコ風味ノンカロアイスソースが売っててなぁ。
あれは便利だった。あと、冷凍キャベツで痩せるには、
朝か昼どちらでもいいから油もののオカズに白いご飯取らないと
痩せないって言われてた。
手軽にコロッケでも、トンカツでも、何でも。ラーメンでもいいらしい。
そうやって昼までには便の滑り台を作り始めとく必要があるそう。
ただ冷凍キャベツを夜食べるだけじゃなくて、これにはコツがあったよ。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 15:26:06.37 ID:JcgNymj+]
- アイスが一番美味しそうだけど、冬だしカロリーがｗ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 17:02:42.35 ID:p+5QmPLW]
- 冷凍キャベツにフルーツグラノーラ、グラノーラが冷凍キャベツの冷たさをガードしてくれて
味も食感も気にならなくなって良かった。
混ぜて食べると言うよりは、それぞれを別のお皿に分けておいて交互に口に入れる感じ。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:33:52.13 ID:zV4n4X78]
- >>875
もともと鬱があったみたいだし、現在も過食症と拒食症を行ったりきたりしてて不安定で危ないよね。
ちゃんと通院してるのかな。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 17:56:04.90 ID:mk2x7bG6]
- この前は冷凍キャベツを塩で食べたけど
今日は甘いものと一緒に食べてみた
コーヒー寒天とモンブラン
塩で食べた時よりも食べやすかったけどダイエット的にはどうだろう…？
あと温かいスープは必須
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:13:32.67 ID:AgNFCQKG]
- １６時頃に６枚切りの食パンのフレンチトーストを４枚過食してしまっていまウォーキング中。
まだまだお腹が苦しいけど、冷凍キャベツは別物と考えてちゃんと食べた方がいいのかな？
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:39:01.46 ID:pIo5M/n5]
- >>889
面白いなあ
人間の身体って不思議だ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:46:20.25 ID:jVb0X59q]
- >>889
二日で1.5キロはすごいですね
スムージーにするのもよさそう
今日冷凍キャベツきなこ黒蜜ではじめて食べてみたけど、味はともかくともかく寒い！
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 20:51:04.41 ID:MYKgPDvK]
- 冷凍キャベツにスイーツ的な食べ方があるなんて。
うちミキサーがないから、みじん切り冷凍キャベツをヨーグルト＋きなこ＋黒みつにぶっこんで食べてみようかな。
てか、体冷えるよね…
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:10:20.21 ID:x6eHbRuA]
- 冷凍キャベツに、キャベツの塩ダレを少し混ぜるとうまい
冷凍させると特有の癖がなくなって食べやすいね
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:33:20.35 ID:nOn8qOpy]
- 明日から一月やってみる。身長178体重54体脂肪8。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:08:59.58 ID:zV4n4X78]
- >>897
ホットヨーグルトにして冷凍キャベツ混ぜたらダメかしらん。
ヨーグルトあっためると酸っぱくなって俺好みな味になるんだよな。
冷凍キャベツ、惹かれるけど冷え性だからこわいなー。
>>899
それ以上痩せたら病気だよ。てか現状で既に病気の域だと思うから止めなさい。
俺、170センチ、78キロ、体脂肪率32。
俺見たいなのは痩せるべきだけど。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 22:24:59.14 ID:qJa5HJ2s]
- 青じそドレッシング、塩、ゴマダレ、キャベツ用タレ、黒蜜、マヨネーズ、焼肉のタレ
試してみた結果何も付けないでむしゃむしゃ食べるのが一番マシでした。
美味しさ求めたらダメなんだな。素材が不味いから
痩せる薬だと思って無心で食う
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 00:15:18.73 ID:aaryHWjN]
- >>900
キャベツは冷凍のままじゃないと意味ないのかな？
絶対に冷えるから、私も冷凍キャベツと温かいスープに入れて…とか思ったんだけど。
165センチ67キロの糞デブだから、チャレンジしたいわ。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:18:42.44 ID:rdXsDgGG]
- いま色々試して食べてみたけど味付け海苔と一緒に食べると食べやすい
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:34:39.09 ID:gHIPNq/V]
- 冷凍キャベツを解凍したら、ただのキャベツがしんなりした物になるのではないかな。
食べやすいと思わない人がもし居たら、その人には向いてないかと。
効能自体はどう食べても変わらないと思う。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 04:36:11.86 ID:JT/Ly3sc]
- キャベツ大好きで毎日一玉食べれるくらい。体に悪いかな？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 05:56:07.07 ID:JkbHPPYR]
- ほんの少し前の書き込みくらい読め
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 07:18:52.13 ID:Z2pCaxBB]
- 解凍したら意味ないじゃん。栄養素溶け出してもはや別物。
このダイエットほいい所は、リセットダイエットやりんごダイエットみたいに辛くない所。
朝は中華丼、昼はラーメン、餃子、ライス大盛りで3日目で標準から1.8キロガッツリ落ちた。
本当に痩せたきゃまずくても頑張らないと。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 09:02:21.04 ID:nVzVEIsw]
- 自然解凍して汁ごと食べても駄目？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 12:35:22.58 ID:lhMBZSG4]
- 四日目だけどまだ今のところ体重に変化なし
朝昼もヘルシーなもの食べてるんだけど
やっぱり油っぽいもの食べなきゃなのかな
自分的に黒蜜＋きなこが凄く美味しくて口に合うので
ずっと続けられそう！
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