- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 18:42:18 ID:cXztllpc]
- 夜だけキャベツダイエットをしてる人のスレです
みんなでがんばりましょう＾＾
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 23:14:24 ID:/lJ8m5hr]
- >>320
好きです
彼女いますか？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 17:29:54 ID:MFsZwT0w]
- キャベツが大嫌いな俺はきゅうりで代用してる
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 17:35:29 ID:G/Vu7deC]
- >>320>>321アッー！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 20:48:21 ID:vR0q9jJu]
- 半玉たべてお腹いっぱい！
生でウスターとかポン酢だけど、ほかにも食べ方考えないと
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 23:51:48 ID:m9ufjlpw]
- 短パン
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 02:44:20 ID:ZBY/3Qoz]
- 上げとこ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 17:04:32 ID:7hzNM3Ey]
- 仕事柄朝食べられない。
で、昼はキャベツ料理＋少量の白飯。
夜はキャベツのみ。
毎回の食事でササミも食べてる。
いっきに２ｋｇ落ちたんだけどなんだろ。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/04(金) 14:34:45 ID:w7VAjMPj]
- １ヶ月でマイナス15キロ成功
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 10:08:59 ID:MmjhcQ/T]
- 夜用のキャベツの味噌汁作ったら匂いにつられて朝食べてしまった。。
自分は料理は作り置きできないタイプらしい。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 10:34:43 ID:CPUVaC6j]
- 私も作り置きできない(＞＜;)
作り置きどころか買い置きするとあるもの全部食べちゃう(＞＜;)
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 21:38:49 ID:MmjhcQ/T]
- かわいいｗｗ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 12:01:36 ID:q0dyj1jO]
- キャベツきざんでそのうえに納豆めかぶオクラかけてめんつゆたらして食べるのにハマってます。豆腐プラスしたら立派なごちそうになる。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 13:44:45 ID:0vBI8YCw]
- 焼肉のタレかけて食べるとウマー！！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/25(日) 23:46:57 ID:mkRMogjd]
- キャベツ食べると、屁が異常に臭い！
今布団の中凄い臭い
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 22:31:26 ID:zl65wXhn]
- 夜きゃべ、いい。腹もちが良い
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 23:01:42 ID:FYhtGewa]
- >>334
くさっ！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 23:06:21 ID:005KHBSN]
- たんぱ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 13:04:31 ID:jUKyYHlx]
- ここは良スレだね
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 13:58:06 ID:fszoeD1i]
- キャベツダイエットって、先にキャベツを少量食べて
あとは普通の食事をするっていう方法なんだね。
キャベツが脂質や糖質を包んで消化吸収を阻害してくれるから
という原理らしい。
キャベツを沢山食べてお腹を一杯にして、その分ご飯が減る
・・・というものだと誤解してたよ。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 19:33:13 ID:fxBm2bbk]
- 夜キャベツはみんなどれぐらい食ってんの
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 01:32:00 ID:3lzFGkF8]
- キャベツが安いからキャベツ半玉いっぺん、もやしが安いからもやし一袋いっぺんに食べるとかしてんじゃねーよ。
他の野菜も食え、多品種少量食うようにすれば栄養素がまんべんなく採れるから満腹感が出るんだよ。
同じ種類ばかり食べると腹は張っても満腹感がないって実体験で分かってるだろ、そのうち飽きて食わなくなる、またはしかたなしに食う。
多品種とにかく冷蔵庫にキープしろ、そして食え腐らすな、食え、
こんにゃく買う金で他の普段買わない野菜買えそしてキャベツ減らして一緒に食え。
多品種食え、食え、腐らすな、とにかく食え、食って痩せろ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 01:44:50 ID:yTmEDV5l]
- 他の野菜食って他の栄養素とれって、
野菜の栄養素なんかどの野菜もほとんど似たようなもんだけどねｗ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 20:59:27 ID:XDt0Z/bA]
- >>342
いや全然違うぞ、全然。
オマエは朝鮮人参でも食ってればいいんだよ。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 01:04:25 ID:MJIFALC6]
- でもめんどくさいじゃん
キャベツが一番切りやすい
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 02:06:02 ID:BM1SPmkZ]
- >>343
たんぱく質や脂質が豊富な野菜なんてねーよ
どれもビタミンだろが
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/28(土) 18:45:32 ID:G/rJSrrS]
- キャベツいっぱい食べたら、1日で体重が1キロくらい増えたけど、
次の日減りますか？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/28(土) 18:58:06 ID:J1R7ro5U]
- 減りません
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/28(土) 19:40:58 ID:G/rJSrrS]
- そうですか；；
いくらキャベツでも、量を気にした方がいいのですかね？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 20:13:41 ID:vFv+3CIs]
- どんだけたべたの？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/28(土) 20:20:08 ID:QfBWjb9t]
- あ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 12:08:59 ID:PxwyEuBp]
- >>348
気にしてはいけません。
もしも人間がキャベツだけで生きるとしたら、一日に
キャベツを２２kgも食べないとならない計算です。
つまり、人間が食べられるキャベツのカロリーなんて
ほとんどゼロなんですよ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 03:16:09 ID:1AqQ5RMc]
- >>351
もしも人間がケーキだけで生きようと思ったら何個いるかな＾＾
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 12:28:59 ID:yHp1soaj]
- >>352
ショートケーキなら２個かなぁ。
ケーキ恐いー。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 12:34:39 ID:iOe5Y19P]
- >>353
どんだけ基礎代謝低いw
1つ400kcalだとしても普通に生活してたら3つはいけるべや
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 12:58:15 ID:pN29Fljd]
- 枝豆はたんぱく質もビタミンも入ってるねー
ケーキ１つ３００くらいだと思ってた
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 17:12:57 ID:KiYsM28M]
- ケーキより菓子パンのほうがカロリーはヤバい
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 05:48:48 ID:p/URcT2d]
- なぁ
豆腐ダイエットほがよくね？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 05:02:18 ID:CH4rAGqA]
- 豆腐は苦手だorz
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 17:06:45 ID:CLVgWzgg]
- >>357
豆腐が脂質や糖質を包み込んで排出してくれるなんて聞いたこともないぞ。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 03:57:22 ID:nDsfiIl+]
- イラッとするなぁ…
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 01:23:07 ID:mEknOYbm]
- むしろ豆腐が脂質のかたまり
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 11:57:20 ID:ozwPuVww]
- 過疎ってきたな
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 03:50:05 ID:2O+UMAy8]
- イブでも、キャベツばか喰ってんのか？
クリスマスプレゼントはキャベツとタレだなwww
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 05:15:04 ID:HlHxx+cU]
- 全然おもしろくない
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 05:18:31 ID:ogK6VMcF]
- ダイエットとか関係なくダイエーのドレッシングがおいしかったんで１週間ぐらい夜はキャベツとブロッコリーで過ごしてたんだがなんか体重も減ってお通じも良くなった
やっぱり野菜は必要だね
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 01:21:06 ID:3P6cvKjt]
- 今日からキャベツダイエット。
コレステロールを下げる目的なんだけど…減量したら減るかな………
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 07:50:53 ID:ml6Ttr1R]
- 生キャベツ食ったら身体が冷えたのか風邪ひいた
食事の量減らしすぎたのかもしれないけど
調理して食うようにしたらだいぶ調子良い
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 19:37:51 ID:9bLVFcRS]
- 171/70
デブ寸前なのでキャベツダイエット挑戦します。
朝：コンビニおにぎり2個 缶コーヒー
昼：コンビニ弁当 お茶
夜：自炊ですが米1合分でチャーハンやら野菜炒めやら食ってました・・・
食いすぎかなこれ、体動かす仕事だからまあ消費されてるかもだが
夜はキャベツだけで頑張ってみよう。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/09(土) 20:14:52 ID:K7Fgl+oc]
- おせちでぷにった。。。油断って怖いorz
今日から頑張るぞと意気込んで夜きゃべ開始
キャベツ美味しいね
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/16(土) 18:29:33 ID:qNEm93Iu]
- 過疎すぎるなここ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 20:39:33 ID:J0mg+jnI]
- キャベツかもやしに本だしかコンソメと塩振ってベーコンとかウインナーと一緒に4･5分チンするとおいしい。簡単で美味しい。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 20:40:21 ID:xvpxV9Wm]
- きゃべつが高くなった。
２９８とか買えないお
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 23:27:32 ID:xEVvKHoK]
- うちの近くも最近高い
そんで100円ショップのキャベツ買ったら不味くて食えなかった
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/19(火) 00:04:33 ID:ToWCH4q3]
- >>334
過疎スレで超遅レスだが、やっぱりそうだよな。
5日程前から始めてみた。
朝：牛丼ミニ＋サラダ＋味噌汁(>_<)
昼：ところてん＋おにぎり1つ
夜：キャベツ1/3～半玉＋刺身こんにゃく(orささみ)
ところで、キャベツで十分腹膨らませて（８分ぐらい）
残りで２分を補って満腹ってありなのか？
痩せたいが食べたい欲求の方がまだ強いんだよ･･･
キャベツ食ってるからって心理もあるんだろうけどさ。
でも毎朝体重計乗ってるが、日に日に数百グラムずつ
落ちてるところを見ると良いのかなぁ。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/19(火) 11:33:05 ID:s+tXjVGw]
- それっていいね、いいとこはまねします。自分85です
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 22:00:22 ID:YXQT+3ES]
- キャベツ６分の１を夕食前に食べて、米は食べないんだけど、おかずを食べ過ぎてしまう。
明日から６分の２くらいに増やしてみようかな。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 00:27:01 ID:3yPwwFg9]
- >>376
一つ言っていいか。
それ３分の１だぞ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 02:17:56 ID:4tVDQ0hT]
- 約分ｗ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 11:51:17 ID:LQlAbYZn]
- 察してやれ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 12:54:50 ID:GGEAAg9m]
- ｗ
- 381 名前：374 [2010/01/23(土) 21:19:57 ID:F4CAPOZw]
- 取りあえず10日程続けてるが3、4kgぐらい
落ちてきたわ。
それはいいが屁が臭いのと、逆に便秘になるのは
どうにかして欲しいｗ
食物繊維もとり過ぎると逆に便秘になる人も
いるらしいがまさに自分がそうだとはおもわなんだ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 21:45:39 ID:LQlAbYZn]
- 便になるものがないから出ないんだろ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 00:16:23 ID:wWnkDOk7]
- 野菜中心だと小便ばっか出てウンコで無くなるな
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 03:12:00 ID:HkEDJNxZ]
- キャベツのタレに１日浸けてたら美味すぎてガンガン食ってたら３日で飽きてきた
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 04:42:28 ID:/BhYH7W6]
- 水飲みまくるしかないよ
俺も生まれてから殆ど便秘になった事なかったのに
これ始めてからなった
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 20:39:16 ID:wWnkDOk7]
- 最近の俺の晩飯
フライパンに少量の水入れてキャベツ1/2個もやし一袋入れて
その上に肉（無い時は油揚げ1/2枚）50g位乗せて10分位火を通すだけ
後は1/2人分のそばかうどんと一緒にポン酢に付けて食べる
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/04(木) 21:54:32 ID:VNQ/G19g]
- 最近、夜だけ白菜になってるよ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 12:53:31 ID:FZjGbXIq]
- レンジで温キャベツにしてポン酢とごま油をかけて食べた 98円春キャベツ美味
これからが旬のキャベツ喰って一気に4○kgまで体重を落としたい
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 16:50:10 ID:EIwMaLNd]
- 塩キャベツうますぎ。ドレッシングやマヨネーズかけてたのがバカみたい
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 07:10:22 ID:ZoFH69q4]
- さっき知ったのでやってみた
なんだこれ
めし一食分で満腹感が尋常じゃない件
これで勝つる(`・ω・´)
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 12:11:24 ID:q1X1pU+T]
-
best-nabi.com/diet-esute/13es/index.htm
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/14(日) 21:28:03 ID:Kl92rB/Q]
- 今日は1個158円のキャベツ2個買ってきたぜ
買い置きの半個と白菜1/4個で今週は万全だ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 22:42:33 ID:9ZGw06Ch]
- キャベツ食ったらおならが臭すぎ＆とまらん…。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/15(月) 13:55:42 ID:PS0vXc/9]
- ５月に過食症になって、８月に体重測ったら６０kgあったｗｗｗ
（元々５２kgくらいで身長は159cm）
気休めに朝がっつり、昼和食、夜キャベツとわかめサラダにしたら
２月現在、６０kgから→４８kgになったよ～
ゆっくり減らしていくのが大事だと思った。
1日のカロリーは1400～1600kcalくらい。
お菓子も油物も食べてるけど太らない。
- 395 名前：sage [2010/02/15(月) 14:04:31 ID:PS0vXc/9]
- ここのみんなでスカイプのダイエット窓作りてぇｗｗ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 20:20:56 ID:DoMq8xVJ]
- ギュー角のタレで毎晩食べてた。
今日上司に小言言われたよ。
「いつも我慢してたが月曜日くらいニンニクは自重しろ」
やっぱクサイんだ・・でも旨いんだよね。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 22:53:10 ID:h/BTtFDu]
- >>396
ﾜﾗﾀ
俺も自重しようｗ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 23:57:20 ID:QQ2vVHuh]
- 料理研究家の魚柄氏の著書によると
キャベツのお尻（ここから腐りやすいので乾燥させる）を１日お日様に当てた後、
新聞紙に包んで保存すると長持ちするとのこと。
私は長年ガリガリ体型だったのに、最近体重急増。
394さんと同じ身長で現在50㎏。
ほんとに、焦らずにちょっとずつ減らさないとリバウンドしやすそうだし
皺ができて法令線とかくっきりしちゃうんだよね。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 11:29:03 ID:eScAFGLX]
- >398
なるほど。
今は体重を維持するために３０分間のウォーキングと軽い筋トレしてるな。
カロリーを摂り過ぎた日はその後にひどい欝になるから
もう食べ過ぎるのは怖い。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/17(水) 01:53:35 ID:9x2U6NmH]
- 夜だけキャベツダイエット、始めてまだ5日。
朝:無し 以前から、ほとんど朝食抜き
昼:和食 油抜き
夜:キャベツ1/4＋キャベツのうまたれ キャベツだけで、お腹いっぱい
間食:無し
飲料:水、お茶、野菜ジュース、豆乳
運動:無し
-3kg
驚きの痩せ方。
やめた時のリバウンドが怖い。
もう少し、頑張ろう。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 11:19:02 ID:yPTZoXNv]
- >400
もう少し食べたほうがいいよ。
短期間で痩せるけども、体がその食事量に慣れてしまって
それ以上食べると脂肪を溜める体になってしまうよ。
あと朝食を食べることができないのであれば、飴だけでもなめるといい。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 16:25:39 ID:HKvamZhp]
- キャベツだけだと便がでないから昼か朝におから食うよ！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 21:14:05 ID:evsmxrgP]
- 400さんはもともと食べる事にあまり執着がないタイプなのかな。
でも明らかにやりすぎ、危険だよ～ 401さんの言う通り。
その食生活なら3キロの体重減は当然であって驚きじゃないよね。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 23:20:53 ID:O136BTiz]
- 普段夜はキャベツメインだけど
先週訳ありで土日昼夜肉と米食ってたら
普通にウンコ出てﾜﾛﾀ
やっぱキャベツばっか食ってると腸に何も入ってないんだな
腹が張ることもないし
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 01:06:27 ID:5NAcxlnj]
- >>402
おからだけじゃ逆効果だよ。
おからスレでも散々言われてるけど少々の油を摂らないと流れていかない。
だから食物繊維だけ摂っても意味ないみたいですよ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 05:06:36 ID:WGp+j/pe]
- >>405
402だけど、じゃあ自分の体質かな。自分の場合はかなりでるからな。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 12:45:10 ID:mvBezsMd]
-
朝、昼を普通に摂るからこそ夜のキャベツに効果があると思うが。
そもそも過剰な食事制限はダイエットではないと思う。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 04:17:12 ID:GZmrDqdF]
- 別に朝も昼もキャベツだとはいってないじゃん…
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 21:47:08 ID:2fkEK58b]
- 今日もキャベツ食い杉た
夜中にトイレに走るパターンだな
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 20:50:22 ID:rKTgKTu+]
- キャベツ＋ブルドッグの糖類カロリーハーフソースがうますぎて
夜に400～500gはあっさり食べてしまう・・・
夜はキャベツしか食べてないが、逆に太りそうで怖い。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 02:10:53 ID:QUB6wxsu]
- 大丈夫だろ
100g23カロリーだし
1k食べても300いかない
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 04:33:30 ID:hR21pS4r]
- キャベツ刻んで普通にドレッシングかけたり
レンチンして納豆かけたり
120kcalくらいのカレーやらパスタソースやらかけたりして食べてる(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
3日で1玉とか余裕になってしまった…
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 13:36:13 ID:tzLtOTK3]
- >412 余裕になるねぇ
ところで、最近は仕事が忙しくて朝に１５００kcal摂って
昼がキャベツ入りのサラダ山盛り（ドレッシングは大さじ１）
夜が生姜のど飴ひとつになってしまった。
太りはしない食事だが極端すぎて嫌だなぁ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 11:33:16 ID:sXJYbIcr]
-
このダイエットのおかげでようやく47kg代になったー！
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 14:01:04 ID:LSqehNDn]
- ウンコが緑色にならない？
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 15:34:25 ID:3jzw4ZDy]
- 夜だけキャベツだからならないのでは？
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 02:26:10 ID:fkYYC2hk]
- キャベツだけ食べるとか、お前ら虫か？
トンカツとか豚しょうが焼きと一緒に食べた方が美味いぞ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 02:44:58 ID:lj3H6GPt]
- レンチンしたあとって水気絞ってる？
なんかそのままドレッシングかけるとどうしても水っぽくなってしまう。
よくやるのがキャベツ千切りしたものに酒、塩振ってレンチン。でも仕上がりがどうしてもべちゃべちゃに！
みなさんどうしてますか？
- 419 名前：虎咲 [2010/03/13(土) 09:37:39 ID:bNWFqCwD]
- キャベツの千切りにドレッシング、これを毎晩おかずの１品として取り入れている。
何よりボリューム感と、虫になったような気持ちが最高。
キャベツは神食材。オレが認定。
オレは５ヵ月で８６ｋｇ→７３ｋｇになった。目標は６５ｋｇだ。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 23:34:42 ID:klx0sbTt]
- キャベツ最近高くね？
今まで148円位だったのに最近298円もする
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 23:38:02 ID:uquMpFW7]
- 冬場は基本高い
安い時に買いだめしないと
と言っても限度あるが
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