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水平足踏みダイエット

544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 23:22:49 ID:gY7x4FH4]
これって有酸素運動というよりも筋トレに入るんだよね。
「一生太らない体のつくり方」でぐぐって出る本を読んでみたら
同じ様な運動が書いてあった。

食事制限＋有酸素運動＋スロートレーニングの組み合わせが
リバウンドの恐れが少なくて良いそうだ。




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