- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 02:25:43 ID:brXtquTl]
- >>384
踏み台昇降はほぼ毎日40〜60分やって3ヶ月で11キロ減ったんですけど
4ヶ月目で水平足踏みに変えて1週目300×3、2週目500×3、3〜4周目500×4にした所
1ヶ月で1キロ減ったり戻ったりの誤差の範囲での変化のみです
もともと30センチの踏み台でショコってたのが原因かも？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
水平足踏みダイエット
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