- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 18:04:34 ID:knYZx/9U]
- これ、テンポが速めの３分ちょいの曲にあわせてやるといい感じ。
まず、数えながらやって３００回くらいになる曲を選んだら
次からは曲にあわせて足踏みするだけで、数えなくてもいい。
アップテンポの曲でノリノリでできるので楽しいし。
数えるのがめんどくさい私にはぴったりだった。
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水平足踏みダイエット
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