- 157 名前：ピザman mailto:sage [2009/07/09(木) 23:59:16 ID:SZai88uJ]
- 悪夢の宴会旅行で2.0Kg程体重が増加してしまったが、
3日ほどで1.5Kg程度減少した。
今までは100回を1セットとしていたが、筋肉が付いたせいか
軽い疲れ程度の刺激が感じられなくなった。
そこで、2日ほど前から150回を1セットとして、1日3セット以上と
目標設定を変更。
季節のせいもあるが、150回以上をこなすと少し汗ばんでくるため
この回数を限度として、あとはセット数を増やす方向で考える必要が
あるかもしれない。
（汗ばんちゃうと、シャツがヨレヨレになるし、手軽じゃ無い）
もう少しで2ヶ月か、、我ながらよく継続しているなー、、、
