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【全部】カロリー計算って意味あるの？【誤差】

175 名前：169 mailto:sage [2009/03/15(日) 20:24:58 ID:tLfXnpQ1]
>>173
165cm/46.4kg♂BMI 17
ジョギングしてるから1900kcalちょい超えで維持
生活強度に合せて必要なカロリーをとれば、
ストレスはたまらない

カロリー計算して食事や運動の記録つけてると、どうゆう時に
ドカ食いが起こるかわかってくるから、全くドカ食いしなくなった




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