- 1 名前： ◆HChBx8K.To [2008/11/12(水) 14:02:52 ID:3rSVZy8S]
- 見た目がコンプレックスでSADや対人恐怖症その他もろもろ
他人には理解されにくいけどそんな中でもダイエットしよう
そしてメンタルも共に元気になれるよう仲間同士で頑張ろう
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 10:28:18.92 ID:6ohc70aa]
- メンタルってどうやったら鍛えられるんだろ
強くなる前にいつも潰れちゃう
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 13:35:07.03 ID:92LgBrAY]
- >>142
認知療法
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 13:44:50.18 ID:+H0l1b5K]
- 飽きるまで食べ続けるダイエット
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 19:49:20.39 ID:ZEprIAfj]
- >>141
ストレスで過食って言ってる人なんて意思が弱いだけじゃん！って思って来たがまさしく今朝自分もそうなった。
やけになっちゃうって言うかもーどうにでもなれって言うか、食う以外どうしていいかわからなかった…
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:32:58.99 ID:8RSrSbqh]
- ウォーキング始めたいけど夜も人と車がうろうろしてるから勇気が出ない
週末は特に大学生に、うわｗなんか歩いてるｗってpgrされそうで怖い
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:50:45.21 ID:lunCADwC]
- ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに逝くんだ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 02:59:13.07 ID:ti3X1KNH]
- 吐かない過食→絶食に下剤、眠剤乱用を18〜22歳まで何度も繰り返してきた
本当に『生まれてこなければよかったのに、消えてなくなりたい』っていつもいつも思って
毎日泣いて下むいて寂しさやストレスから過食しては後悔して八方塞がりになって希望なんてものはこれっぽっちもなかったな。
今辛い思いしてる皆に言いたいのは『無理して現状に逆らわなくて良い、流れに任せちゃいな』って。
拒食で食べられないなら無理して沢山食べようとしなくて良い
過食なら心が欲してるままに食べたら良い（経験からすれば摂食障害の人は体重測ったり鏡でのボディチェックは気分がいちいち落ちるから控えましょ）
対人恐怖なら引きこもったって仕事休んだって良い。
ただその行動に後悔だけはしないで
不安が襲ってきた時『今はこれで良い、今自分にできる行動はこれだけなんだから』
って考えて決して結果をすぐに求めず焦らない、後悔しない
初めのうちは今まで通り後悔するかもしれない
でも毎回言い聞かせる事を続けてれば本当に自分自身が変わってくるからとにかく続けてね。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 05:18:42.93 ID:+n3a+YJ3]
- >>148
少し気が楽になった。ありがとう！
私も過食してしまいます。自己嫌悪と体重増加でボロボロです。
体重に振り回される人生はもう嫌だ…
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 09:27:10.42 ID:LRWEjE/P]
- うん、あなたは今のあなたのままで良いんだよ
これからもずっと
周りの目なんか気にしないで、好きなだけ食べていいんだよ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 10:51:20.15 ID:wXAKukai]
- 優しいスレだ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 14:00:28.75 ID:XJ0kg17i]
- 死にたい
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 15:49:01.04 ID:oH+qZOIh]
- 慰め合ってデブを増やす負け組スレだなwww
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 16:06:26.13 ID:i0VwDj0n]
- >>146
同じく。
私もウォーキング行きたいけど、近所のママ達に出くわすのが怖い。
となりのオバチャンに話しかけられるのが怖い。挨拶されるのも怖い。
すれ違う時何気なく見られるのも嫌。
ついでに言うと、買い物にも1人では行けない。
だから運動は家の中でラジオ体操1日3回くらいやってます。
外に1人で出られるようになりたい。
うつ早く治れ〜
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 17:16:27.09 ID:ydp0uKoy]
- もしもしごめんなさい。
生まれてから一度も痩せてた時期なんか無いんだよね。
小一から五年間スイミング行ってたけど太ってたし。
保育園の頃からデブ、デブって言われて友達なんか出来なくて。
保育園も小学校も登校拒否。
小五から精神科に。
中学校は一ヶ月行ったか行かないか。
後はフリースクール行ったけどやっぱり殆ど登校無し。
中三で病名三つ教えて貰って薬沢山飲んで治んなくて。
今通信高の一年だけど、まだ外に一人では出れない。
友達も居ない、兄弟も居ない、恋人も居ません。笑
まあ精々ポストに手紙取り行く位。
もうどうしようもないよな本当に。
でも本当にしんどいし、好きな服着たいし…。
だから取り敢えず踏み台昇降から始めてみました。
ご飯は一日一、二食なんだよね、起きるの遅いから必然的に。
もう何もかもに申し訳無いんです。
長文ごめんなさい。
似たような方々が沢山居てどうしても吐き出したくなってしまった…。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 20:24:37.74 ID:LRWEjE/P]
- それは大変だね
あなたは何も悪くないし、何も間違ってなんかいないよ
とても頑張っているんだね
だからもう頑張らなくていいよ
だってそんなに頑張っているんだもの
あなたは今のままでいいんだよ
好きなだけ、食べていいんだよ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 23:26:50.41 ID:MFUwT7aC]
- １５５みたいな若い子が苦しい思いをしているのは本当に切ない
とても良い子だよ
幸せになってほしいよ
- 158 名前：155 mailto:sage [2011/05/28(土) 23:58:14.36 ID:ydp0uKoy]
- >>156、>>157
ありがとうございます。
なんでこうなったんだろう、と 毎日毎日考えていて、
だけどそれじゃ何一つ変わらないな、と思ったので色々試してみようかと思います。
とにかく月二日の通学を頑張ります！
そして絶対健康で幸せな人生を送ろうと思いますｗｗ
温かいレスありがとうございました！
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 15:34:21.88 ID:X4AfAHtO]
- 155ちゃん、とりあえず ｢頑張らなきゃ｣という考え方と誰かと比べたりするのをやめて ｢肩のちからを抜くこと｣から初めてみるのがいいよ(*´∇｀)
きっと｢今まで 肩のちからを抜いて、自分がしたいようにしてみる(言動すべて)｣ことをしたことがないんじゃないかな。
自分と向き合って、私はどうしていきたいのかなぁって考える。
責めたり後悔じゃなく、全てに対してただ｢こうしたい、やりたい｣｢こうなりたい｣な方向で。
私はずっとそれがなくて、体型や心身がとても苦しかった。
でも人は意外と 人のことなんか全然気にしてないし考えてないってわかった。
思考やコンプレックスにがんじがらめで生きるより、のびのび素直にしたほうが 好かれることもわかった。
間違ったら謝ればいい。
私はこう思う、こう言いたい、こうしたい、を大切に 今できるオシャレをしたりして(これが着たい！とか) 自分のペースで歩いてほしいな。
155ちゃん、大丈夫。
女の子はありのままで、ほんわか笑顔が一番可愛いよ(*´∇｀)
まずはネイルとかやってみたら？お家でも出来るオシャレだよー
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 10:53:54.35 ID:xJbLwghu]
- ドカしてしまい二キロ増えた
精神力が欲しい
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 15:16:25.00 ID:t8NMfASK]
- 保守。ageさしてもらいます。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:40:07.20 ID:KNTp93Ws]
- 食べるダイエットとか辛くなさそうなのを探してます
amazin.biz/s/1/%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/Books/
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:52:32.51 ID:uuYSiMa6]
- 欝っぽかったのでダイエットにも全く興味がもてずほったらかしてたのだが
ひょんな事からおからに興味を持ち、ご飯代わりに食べるようになったら
２ヶ月で５キロ減ってた
しかも性格も前向きに変わって、これが噂のイソフラボン効果？とびっくりしてる
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 15:20:24.01 ID:bH/Hl+ry]
- 誰かいますか・・・
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:52:24.56 ID:YV7yHgAD]
- >>164
いるよ、どうしたの？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 20:51:44.55 ID:vfkvqURU]
- 痩せてないと現代では生きていけない
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 00:39:08.59 ID:dDRaw2gs]
-
痩せたい。
友達がみんな細くて痩せなきゃと
思うのに、どうしても食べてしまう。
外出るときはつねに、太いって
思われてるんだろうなあって考えてるからお出かけすら楽しく思えない。
服を買いに行っても、太いから着れないと諦めるばっかで嫌気がさすだけ。
おしゃれなんてできない。
こんなに悩んで悔しくて苦しいのに食べてしまう。自分が嫌いです。
でぶで気持ち悪い。痩せたら人生楽しめるだろうな。高校ってゆう一番楽しい時期を、自分でダメにしてる。自信がほしい。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 12:12:48.92 ID:gWDXyYah]
- >>167
若いのにもったいないよ。
といいつつ、私も高校時代はそういう感じだった。
現在は普通体型だと思うけど、やっぱり食べる量などすごく気になる。
摂食障害で通院していたこともある(この病気知ってる？)。
痩せたい気持ちがストレスになって食べ過ぎにつながってたりしてると思うから、一度カウンセリングとか受けてみたらどうかな。
元気に毎日を過ごして欲しいよ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:40:23.54 ID:qawPepbX]
- >>167です。
お返事ありがとうございます。最近なんとか食欲抑えられてます。自信もっておしゃれできるように、頑張ります
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