- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/04(火) 10:51:02 ID:Zrzdk/Fw]
- 教えてください。
俺は昼とんこつしょうゆのラーメン屋に
人が並んでるの見てラーメン食べたい×100になって
家帰ってドカ・・・orz
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 22:09:05 ID:8Gv3t0Ts]
- 例えばお徳用キットカット。これを袋ごと手元においておくと呼吸するかのように食い続けて
しまう俺。ところが冷蔵庫にしまっておき、ふと思い出したときに3つくらい持ってくる。すると
その3つを食い終わると不思議なことにしばらく忘れられる。コンビニへ行ってもまだ残って
いるから・・・と買わないようになる。あえて近くに置いといて視界から消すだけで良いかも。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 23:37:11 ID:SZLOwrSn]
- お菓子の太子堂のジャムサンドクッキーを棚に発見した時。
危険だから買うなと母にいつも言ってあるのに…
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 14:50:56 ID:fuz1ysQx]
- >>279
あるあるある！
「何か食べておかないと体がもたない」と心配して、つい食べてしまう。
それで、"ちょっとだけでもお腹に入れておこう"と軽食を食べていたら、
いつの間にか胃が開いてきて、それに追加して色々食う。
で、結局普通に食事するよりカロリーを摂ってる。
「最初から普通の食事をすりゃあよかった」と反省。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 10:56:29 ID:RJWR4Cyr]
- 試験勉強始まってから想定外のドカが多くなってきた気がする
次の日もまた勉強三昧だと思うとどうしても食べちゃうんだよなぁ
食べること以外のストレス解消方法見つけなきゃだめだ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 14:32:08 ID:lbnj6C99]
- 炭水化物摂り過ぎた時
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 15:04:06 ID:O/OB1gFn]
- >>281
それは一時的かもな。
そのときはうまくいっても、やっぱ置き菓子はよくない。
あればあるで食べてしまうよ。
基本は置き菓子禁止だよ。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 15:29:37 ID:lbnj6C99]
- pa.dip.jp/jlab/ana0/s/pa1265472786453.jpg
満腹になった。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 18:04:01 ID:vQjy1rHW]
- まあ、食うことは最も原始的かつ簡単かつ高濃度に動物を満足させる方法だ。
人間のような高等動物に生まれて、それでしか脳を満足させれないのなら仕方ない。
ただ、どんな動物も不必要なドカ食いなんかしないのに、人間のドカ食いだけは
醜く情けなく無駄の極地だな。ここまで言ってもまだドカ食いやめないなら、そいつは、
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 18:13:22 ID:qkZGuq03]
- 超高等動物だ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 03:35:51 ID:Lp+zW2+7]
- 徹夜で睡眠不足、眠りたいけど眠れない状態だと過食に走る
走るというか、よく働いてない頭でとにかく食べてる
これ何回もあるんだけど、なんか生理的リズムと関係あるのかな
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 14:21:57 ID:QuUV3NeO]
- 外食で食べ放題行ったとき。帰宅後から延々と数日は過食ｄａｙｓ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/04/16(金) 17:53:53 ID:gcbavXKz]
- 偏ったダイエットをした時。
例えば、炭水化物抜きとか、脂肪抜きとか、糖分抜きとか。
食べなかった分を体が必要とし出すのか、ある日糸が切れたようにそればっかりドカってしまう。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 00:06:48 ID:DA53LQ9n]
- お酒のんだら
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 01:21:12 ID:tTlOeK+e]
- 黄金伝説
シルシルミシル(掘君)
お試しかっ！
お願いランキング
ビストロスマップ
を見てしまった日もしくは翌日。
テレ朝のばかー！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 12:53:23 ID:cwuneyfc]
- 元彼に女(セフレ)が出来たかもしれない(元彼は人当たりがいい腹黒のヤ○チン)
なんでまだ腐れちんこが好きなのか？理屈じゃない
見返す(見てもらう)為に痩せたい
でも…っでもでもっ
女がいるかもしれないいいいぃぃいぃああぁぁぁああ！！！１！
食べたいいいいいぃぃいいドカ食いは私のストレス解消法だあぁぁあああぁあぁぁぁああああ！１！！
あああぁぁああああああ
もう嫌だあああああぁあぁぁあああ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 14:40:26 ID:APh2aTsJ]
- じゃ死ね
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 20:07:41 ID:TtOE/6lW]
- すでにアメリカでは
合成甘味料は、摂取した後に食欲亢進する研究結果が出ている。
脳：「甘い！糖質ｷﾀｰ」（体が血糖値を上げる準備）
脳：「あれ…ないし？」（混乱）
脳：「騙された＞＜ 本物の糖質クレクレ！」（食欲増進）
このため、ゼロカロリー飲料や合成甘味料スイーツを摂取した後に
ドカ食い衝動がくる。
これが、ダイエット食品をとりまくるにもかかわらず
デブが痩せないメカニズム。
ゼロカロリーコーラをガブ飲みして「ダイエットした」と自己満足した後に
猛烈な飢餓感が襲ってきて、ポテチを一袋一気食いするぐらいなら
最初から加糖コーラを「適量」飲んだ方がマシだってこった。
カショオの連中は、常に冷蔵庫にゼロカロリー飲料を常備しておいて
定期的にガブ飲み→飢餓感→ガブ飲み→飢餓感→耐えられず過食→罪悪感で嘔吐→最初に戻る
この無限ループで常に食べ物のことしか考えられない「メンヘラ餓鬼」に成り果ててる。
ジャンキーと同じで正常な思考回路ではない。
本物の砂糖を摂取した場合は
甘味と実際の糖質の矛盾が起こらないので
異常な飢餓感は起こらない。
ゼロカロリー飲料を大量に飲んだ後の飢餓感と通常の空腹感は
まるで異質なものだ。
前者は炭酸で腹パンパン・口内は合成甘味料の後味があるのに
身悶えしそうなほどの飢餓感。
後者は、腹へったなー、夕飯なに食おう？程度。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 22:30:22 ID:bTJH6NT+]
- 暇なとき
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 23:11:15 ID:FaJoahF1]
- 覚醒剤が切れた時
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 16:43:19 ID:TRXhMm2s]
- 嫌なことを思い出したら
思い出さないときは運動ばっちりで摂取カロリーもきっちり計算して好調な感じ
でも昔の嫌なこと思い出したりすると気づいたらドカ食いしてて
自分みたいなのがダイエットしてもどうせ…みたいになる
ドカ食いしても次の日とかは倍運動したりしてダイエット継続してはいるけど
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 08:39:41 ID:wbT6OW/B]
- 私はやっぱり酒だなｗ
昨日も飲んだら食いまくってしまったｗ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/02(日) 17:59:36 ID:zcbhq+kP]
- 金曜〜土曜日にかけて
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 21:02:29 ID:qNCeWEK1]
- ゼロ系飲料は少し飲むだけでももっと欲しくなる。
1日２Ｌとか平気で飲んでしまうし。
砂糖入りはさすがにそれはないな。
人工甘味料は脳の満腹中枢みたいなのを狂わす、と思う。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/02(日) 21:47:30 ID:976gByun]
- きちんと食べることによって満たされて過食衝動が止まったよ。
ﾄﾞｶしたいってことは餓えるようなダイエットしてるってことだね。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/15(土) 18:37:01 ID:bwvOh5ce]
- 食事制限が続いた時
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 00:12:54 ID:3nbbziZo]
- >>300
同じだ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 08:41:52 ID:cbHauGJx]
- すっぱムーチョちょっと食べたら食欲増したｗ
酸っぱいものは食欲が出る
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 10:15:51 ID:xK9lAXQy]
- なんで初めから
「甘いもの飲む」
「甘いもの食べる」
って選択するのか意味分からん
初めから甘物食べるの禁止しときゃ痩せるしドカも起こさない
人工甘味と砂糖ネタを披露するデブは砂糖中毒なんだろw
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 11:27:27 ID:a7Pfmy8b]
- 予期せぬお土産など貰った時。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:34:31 ID:EIfeVYb/]
- 少し甘いものが食べたくて、小さいカップアイス買うんだけど、
バニラ、ストロベリー、チョコってあって、本当はチョコが食べたいんだけどカロリーをすこしでも減らしたくてバニラを選んだりしたらどか食いスイッチが入る
だから、食べないように頑張るか、どうしても食べたい！！ってときは我慢せずチョコを買うことにしてる
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 02:20:47 ID:eqQdK+Fi]
- ガムとゼロキロカロリーゼリーは過食の起爆剤だと思ってる。
これ食べた後は胃がブラックホール化してしまう。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 17:33:45 ID:N99Od/wV]
- 栄養が無いものを食することって、体にとっては酷いだましなのかもね。
だから栄養よこせとドカ食い欲求が起こるのかも。
お腹が空いた時に、本当に食べたいな、ってものを腹7分目まで食べてると
過食欲求は起きないな、私の場合。
体の声を無視するからドカ食い欲求が起こるんだろうと思う。
あと嗜好品を買うときは最小単位で買い、少量ずつ食べる。
痩せている人が、一袋のお菓子を何日もかけて食べているのが
ﾃﾞﾌﾞ時は不思議だったなあ。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 10:56:26 ID:ymY9k9cG]
- わかるわー。まだ治ってるわけじゃないけどお菓子の袋開けたらその日のうちになくさないといけない気がするんよねーｗ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:14:37 ID:mQZwdAvO]
- 体と精神の疲労が一定値を超えた時。
通常の一日(３食合計)→１３００〜１６００カロリー
どか食い時(３食合計)→２０００〜３０００カロリー
月にすると１・２回どか食い日がある。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 02:53:10 ID:UwaJQ2Ev]
- もずく食べたらやたらしょっぱかった｡んで､ドカっちまった
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 04:21:42 ID:URGb+fkT]
- 炭水化物摂りすぎたあと
特に白米沢山食べると更に何か食べたくなる
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 06:29:36 ID:Q8Z3b0GG]
- 会社で嫌な事があった日はそれを言い訳にドカったりする。
あと会社でお土産やら差し入れのお菓子を貰って食べてしまうと、その後は制御効かなくなる事が多い。
自分にとっては会社が鬼門だわ。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 13:29:25 ID:sBmT9Vyd]
- >>316
インスリンの過剰分泌→過食
になってんだろうな
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 14:46:48 ID:k/VQYsXk]
- 失業中で家に居るから、暑いと言いながら一気に過食･･･
お昼に、お腹が裂けるぐらいﾊﾟﾝﾊﾟﾝに食べて昼寝。
気休めの、短時間のｳｫｰｷﾝｸﾞも効果ない。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 16:37:49 ID:67FB77HN]
- いらいらすると「えぇい食べてしまえ！」ってなってしまう
そして食べ終わって後悔→いらいら→えぇいｒｙ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 16:49:52 ID:VDig7+uf]
- 食事制限もウォーキングもしてるのに、体重が落ちない時。
マックに行ったり、ピザ頼んだりしてしまう。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 19:19:59 ID:I7v7ta5o]
- ドカ食い→太る→ストレス→いらいら→ドカ食い→以下省略
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/10(土) 02:19:47 ID:C0uGeXVD]
- >>316>>318
インスリンの過剰分泌
↓
血糖値の急低下
↓
腹が減った信号(空腹)
↓
炭水化物食う
↓
インスリンの過剰分泌
以下エンドレス
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/10(土) 02:53:16 ID:FFfJqjl5]
- 血糖値がまだ下がってなくてもインスリン出過ぎた時点で食欲増進する
- 325 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 13:48:51 ID:kafl1wHW]
- 体脂肪が一日で２％増えたときorz
まさに今…。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 20:03:09 ID:uHuIBb2v]
- １日で脂肪を１・５KGくらい食べたのか・・・。凄いな。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 21:25:55 ID:spTkavNo]
- うれしいときも
かなしいときも
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 06:12:24 ID:qsiNiBYc]
- >>324だとすると、インスリン抵抗性がある肥満がしょっちゅう食べている理由は、インスリン過剰分泌による摂食促進効果なのか！
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 06:16:43 ID:qsiNiBYc]
- 低血糖症状だけで食欲を増進するわけではないのか。
なるほど。
摂食障害者の中に「インスリン過剰分泌」が結構いるんだよな。
過食が過食を呼ぶのか。
でも摂食に限って、インスリンを分泌させる甘いものを異様に食うんだよな。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 10:10:21 ID:PFK3uV6p]
- ご飯やお菓子食べすぎると更にほしくなるのはそれか・・・
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 10:58:26 ID:kK73y3dH]
- 不溶性食物繊維を殆ど摂る事のない人がこれだよね
ハンバーガーとか、インスタント麺類みたいな
あまり噛まなくても良いもので育った人って
実際お腹は空いていなくても
常にお腹が空いたって言うよ。
ロールケーキなんか一本食べるの普通みたい。
フルーツも甘くないと食べないし、野菜は生で食べる事は殆どなく、
繊維質が壊れるまで火を通さないと食べないし、結構味にうるさい。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 06:34:01 ID:vjAZHXc9]
- ・無理な食事制限したとき
・精神的ストレスが溜まったとき
・食べ放題に行ったとき
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 06:35:48 ID:S3RvRK3X]
- デパ地下に行ったときかな。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 15:13:12 ID:8EjPgBNG]
- 夜勤明け
夜に起きてるとリズム狂う
ホルモンのせいで食欲亢進するらしい
- 335 名前：魔王ムドー ◆lRqRjgNpiU mailto:sage [2010/09/06(月) 13:02:07 ID:PFOh3gon]
- 無理な食事制限かな
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 22:05:29 ID:ttXC7hps]
- 風邪ひきそうな時。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:39:57 ID:q+Wx7IMO]
- >>336
わかるｗ
栄養つけなきゃ！！みたいに無駄に意気込んじゃうｗ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 23:49:23 ID:nCNLjFEE]
- ドカ食いすると食欲のスイッチが入ってしまう
絶対にしてはならない
もうデブに戻りたくない
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 18:35:49 ID:G3yHsdbA]
- そろそろ生理かな、とカレンダーとかで
気づいてしまうと、ふと、食欲がわいてしまう。
条件反射でドカ食いなんて、情けない。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 18:56:24 ID:Eir6x7W5]
- 旬の栗ご飯がめちゃめちゃ美味しかった時…
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 08:14:17 ID:rYdyaQAt]
- ☆家に帰って、お母さんが自分の好きなおかず作ってる時。
☆仕事でイライラした時。
☆自分は醜いと思って、自暴自棄になった時。
☆スーパーの閉店間際の半額品を見た時。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 08:17:31 ID:ucowVobz]
- ダイエット頑張ってるのに、体重が減らない時。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 09:26:44 ID:vsyPnDtk]
- お酒を飲むと必ずドカる
ドカ飲酒→ドカ食い
酒断ちすればいいんだけどね、難しい
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 03:06:18 ID:iMMp82WZ]
- ムカついた時
悲しいとき
不安なとき
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 13:56:14 ID:rIWGxcfR]
- 目的を失い（達成し）、健康を損ね、孤独であり
心理的ストレスを最も距離が近い人間に持続的に与えられるときかなあ
その人物にとってはただの駒でしかなく便利に利用するのみなんだなあとか
過去の恋人を重ねていて自分を見てはいないんだなあとか
承認欲求や肉体的に満たし周囲に誇示するためだけの飾りなんだとか
とにかく、むかつく！っと思うと食べたくなる
自傷や他傷の一種
してもためにならないと思って一瞬冷静になれるとしない
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 05:14:42 ID:lKGuPC4S]
- 試験前。勉強しなきゃいけないからお腹すいても寝るわけにいかず。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 15:31:42 ID:GsLHKje6]
- 疲れた時
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 12:41:05 ID:9PaP3Zk3]
- 家族の食べ残しを食べてしまう。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 12:50:45 ID:IgbPKQpA]
- 雨の日
家にいるとちょっとだけのつまみ食いのつもりが・・・その後衝撃的展開に!!
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 14:36:07 ID:umpn5Uy5]
- ☆スーパーの閉店間際の半額品を見た時。
これだｗ まさに、これがスイッチを押すんだよな・・。
弁当、寿司（１０巻）×２、サンドイッチ×２、おにぎり×３、フライ（３枚）、ミートボール（１５個）、焼き鳥（１０本）
これイッキ食いしたことがあるｗ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:14:45 ID:3+QnIYad]
- 健康診断の後
朝食抜きで行くし、血も抜かれるから
エネルギー補充しなきゃとか調子こく。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:23:56 ID:dlxNz20z]
- 職場で傷付いた時
しょっちゅうあるから困る…
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 20:47:18 ID:Bpb6nUSg]
- マラソン大会に出た後は衝動を抑えられんな
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:57:49 ID:7D6QIPJV]
- カレーを作ったらスイッチ入る
何故こんなにも料理上手なのｱﾃｸｼ・・・！
はむっはふっ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 21:58:58 ID:5iMh4Hrp]
- 日々の生活に嫌気が差して虚しい（どうでもいい）気持ちになったとき
上記のような気持ちになるのが生理の前後一週間
逆に、ちょっと絞らないとマズイってスイッチが入ればストイックになれるけど、
気分の起伏が激しくて困る。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 10:39:57 ID:MfqnItRQ]
- スーパーの半額はスイッチ入るかも
これ誰も買わなきゃ捨てるのかな…美味しいのに…とか思うともうだめだ
特に菓子パンの半額ワゴンがヤバい
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 20:13:48 ID:OD6R37ku]
- 好きなミュージシャンがステージから
自分(やっと届いたBMI18を頑張ってキープしてた)ではなく
隣のお洒落に無関心そうな髪バサバサでかなりふくよかで肌もボロボロの女性に手を伸ばした時
あの日からダイエットのモチベ下がった
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 18:18:24 ID:pEHhSmP2]
- 発達障害の姉の存在がストレスフル
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 17:55:40 ID:riKVmhwH]
- 筋トレ終了後、1時間くらいすると猛烈に腹が減る。
ジョギングやった後も同様。
でも、筋トレとジョギング両方やった時には特におぞましい食欲に
悩まされることもない。
両方やるべき。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 18:13:49 ID:/Mt9dPaK]
- 今。
家族の料理作ってるとき。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 18:28:56 ID:8uqZS2SG]
- どうしようもない虚無感に襲われたりする時
料理つくってると逆にお腹すかないな
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 09:27:16 ID:gw+EKY3z]
- テレビでギャル曽根がおいしそーにたっくさん食べてるの見るとドカ食いしたくなる…そして思うあんな体質に生まれ変わりたい、と。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:48:22 ID:gLsHSWkB]
- 土曜日
つまり今日
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 13:47:47 ID:y7ga8IRT]
- >>359
両方いっぺんにできないかな？
ダンベル上げ下げしながらジョギングするとか。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 12:44:33 ID:zT41FXhb]
- >>364
セット間の休憩でステッパーを踏んだり、自転車を漕いだり、縄跳びを飛んだり
するのは普通にある。
筋トレする時にもハートレイトモニターは装着しておいた方が良いと思う。
あと、クロスフィットがお勧め。
www.youtube.com/watch?v=WjdQZxTIj1U
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:09:00 ID:4rJ1w/tw]
- 女の話。
以上、記録。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 17:57:17 ID:QDkuyb4e]
- バーカ！バーカ！
先日面接一週間て落っ込ちて、昨日面接行ったとこが「 明日電話する！」ってクソ うま臭い事を言った。…………
掛かって来ねぇじゃん！！！
クソむかつく！！！調子良い事言うんじゃねえよ！！！電話くらい寄こせや！
今やけ酒＆やけ食い実行中
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 18:47:40 ID:QDkuyb4e]
- ×先日面接一週間って
〇先日面接行って
酔ってるw
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 00:49:15 ID:S9N0Cy+E]
- ずっと家にいるのに何もする気になれないとき
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 18:03:09 ID:lN9YrD5w]
- 何もする気になれないなら食べれないだろJK
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 11:26:52 ID:2ZuUzUaB]
- ごま油の香ばしい香り
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 20:37:59.81 ID:4Nnn2vj3]
- テレビで甘いものを見たとき。
今度の休みの日、ドカ食いしてしまいそうだ…
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 21:06:55.14 ID:k5QEjWTD]
- 外発性なんとかだっけか
それでドカしたくなるみたいだな
あと甘い物とか見たり匂い嗅いだりすると別腹ができて空腹感が起こるそうな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:57:08.08 ID:QFAQztU6]
- イライラした時(人間関係？ストレス？)
あとは、家に１人っきりでいる時
ものすごい衝動がくるけど、歯磨きとかで気を紛らわしてどうにか我慢
峠を越えたら割と楽
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 19:16:29.61 ID:pspN5/ku]
- 米食べたら確実になる
日本人なのに…でもダメなんだ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 19:34:48.46 ID:X9Fw/J5K]
- テレビや雑誌の美味しそうな物を見るとダメ。
人間関係のストレスもダメ。
仕事のストレスもダメ。
とにかくゆっくりしていないとダメ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 20:01:11.63 ID:VYFsbHov]
- >>372
そんな時は、甘い０カロリージュース(炭酸)飲んで我慢するのはどうかな
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 21:33:00.89 ID:JA2chIxP]
- 朝…みそしる
昼…クリームパン、海老カツバーガー、チーズパン
夜…野菜ジュース、納豆
うおおパン屋の誘惑に完敗したが、それでもどうだろう。１５００カロには達していないのか？
これはセーフなのかな…？誰か…セーフだと言ってくれ…。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 23:43:23.05 ID:XNbZl+R9]
- 暇で暇ですることがないとき
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 20:40:55.77 ID:88hwISJf]
- うたた寝して起きたとき。起きた瞬間冷蔵庫開けたり。なんだろ？血糖値？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 20:56:06.75 ID:tbXkMWpT]
- くるくる回ってくる寿司見たら途中から今日はいいかなーってなる。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 21:00:23.82 ID:eu6giXrN]
- ストレス以外はありえない
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 21:04:31.07 ID:6sS/M/Or]
- どっちかというと食後かな
食べるの我慢しているときより通常の食事を取っているときについでに食べたくなる
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 22:39:22.12 ID:QfKzbUI/]
- ストレスたまったときがヤバい。
無心に麺類をすすってると気分が落ち着くんだけど、一時期うどんとそうめんのみで１ヶ月くらいすごしてたらコレステロールがヤバいことになった。炭水化物も良くないらしい…
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 23:20:57.43 ID:w1srJjvg]
- >>383
自分もそうだ…。
惰性で食べたくなる。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 08:50:09.98 ID:QrgD8dL6]
- 精神面でストレスかかるとドカに走る
気持ちが安定していないとダイエットは出来ない
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 08:56:31.60 ID:UU9bPDPU]
- 飲み会の次の日はもういいかなってドカ食いしたくなる
精神的に安定してないとダイエット出来ないってのも分かる
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 09:56:28.56 ID:h05iqsez]
- 昨日の下げで株で大損した。生きてりゃなんでもいい。これ以上ダイエットなんてやってられっかボケ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 22:16:04.32 ID:PBlrDM9a]
- 彼の家から帰宅するとドカしてしまう。幸せなのかストレスなんだかｗ
彼の為にはじめたダイエットだから多分ストレスかも
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 06:02:53.08 ID:gkqVlLUZ]
- >>388
ダイエットどころじゃねぇよなマジで
今は蓄えなきゃいかん位だ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 06:39:49.41 ID:UYGuEtVB]
- 昔の嫌なこと思い出したら
だからどうした昔のことだ今を大事にしろ！と考えを切り替えられるときと
どうしても駄目なときがある
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 01:28:48.73 ID:JckP1lWj]
- ハーブ炊いてピースになってたらマンチ来てドカ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 01:48:10.97 ID:ZKnBG6Ew]
- 外食など普段控えているカロリー高いものを食べたとき
せっかくだから色々たべてやる！ ってついドカ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 08:34:58.86 ID:yFzXnYZ3]
- 原因不明の体重増加
むくんでもないし食べ過ぎたわけでもないのに
もうどうでもいいって気分にさせられる
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 11:56:40.40 ID:b7liN6z5]
- お酒飲んだとき
本当に記憶が飛ぶから
いい気分になって目が覚めたときは食べまくってた後だった
食べた記憶もないし、でも確実に食べた後だし身体が何よりの証拠だからわかる
普段は禁酒してるけどリミッター外したらやばい
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 23:57:39.29 ID:tMfRtzqo]
- まさに僕もそんなです
一度朝起きたらキッチンの熱線コイルが切れておらず
ヤカンの空焚きでチンチンに辺りが熱かった
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 01:01:24.78 ID:2OyLdmHV]
- 今気になってる人が片思いしてる人の話をして勝手にやさぐれてドカ食い
眠れなくなるしいろんな意味で辛い
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 03:40:04.24 ID:pLdhxeRd]
- 帰れま10を見たとき
チャンネル変えたいけど変えれず見入って映像が残り数日はドカ衝動
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 10:20:04.69 ID:K5pkt2Jm]
- 実家に帰省したとき。
必ず2~3kg増える。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 10:22:26.11 ID:ALRlBaNL]
- 仕事のストレス。これしかない。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 12:06:51.26 ID:usrumCro]
- 人間関係に疲れた時
「醜いデブになって嫌われても別にいっか」って感じで
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 12:19:16.67 ID:gBNhMSSm]
- 8歳の娘が手作りのお菓子をつくってくれた時。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 15:50:38.27 ID:k/KICtZw]
- 微笑ましいな
なんでドカに繋がるｗ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 15:55:35.05 ID:2XSapByQ]
- パチンコで2万摩ったとき
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 19:03:22.13 ID:p5yk6cOk]
- 寝不足な時。
仕事終わってガッツリ食って即寝。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 19:14:24.62 ID:rMjp5y8b]
- ○仕事のストレス
○一人になったとき
○テレビでグルメやスイーツ特集をしているとき
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 23:53:18.84 ID:LhJAi3OF]
- 生理前
どうしても我慢出来なくなる
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 10:23:50.93 ID:2FrsvcSw]
- ガイアのささやきが俺に食べろと言ってくるとき
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 01:07:02.77 ID:kuFMmUHR]
- 気を使う飲み会
今日は社長と飲みいったから帰りは酒とドカ用の食料かってたいらげてしまった
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 00:10:05.15 ID:LcDtMgJa]
- 寒い。孤独。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 22:36:07.30 ID:IM4JdTXH]
- ブラザー、シャワー浴びてきな( ´Д`)y━･~~
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 22:45:39.45 ID:4XjJnOWa]
- ストレス溜まってるよりも、なにかを達成したときに食べたくなる
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:06:28.99 ID:79n2XFzB]
- ・仕事終わった後
ストレス溜まって仕事帰りにフラフラとスーパー寄って
安売り大量購入、新商品を衝動買い
給料日はやばい
・生理直前の３日感
無性に食べたくなる
合計2000kcal超えてやっとブレーキがかかってくる感じ
・体重減らし過ぎた時
体重低下が止まらなくなると不安になってドカ食い
この時はあまり味を感じない
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 05:49:44.41 ID:O/3uzE2K]
- スーパーの菓子パンがおつとめ品ワゴンにあったらすいよせられる
買わなきゃ損すると思ってしまう
そして買った分はもちろんいっき食い
５つくらいなら１０分もありゃごちそうさま
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 19:06:40.76 ID:RmaGOeZw]
- 好きな人ができて、その人に好かれようと痩せて体脂肪率1桁になるまで痩せたけど、だんだん冷めてきてドカ食いして体重6kgリバウンドした
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 18:41:46.74 ID:GmLKpfuU]
- ピザ注文しようか迷ってる件
ビールにピザ・・・ビールにピザ・・・
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:13:35.79 ID:PLwHgpMI]
- 実家が駄目
一人なら腹が減っても買ってないから食う事はないが
実家だと何かしらあるから食う事が出来る
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 22:34:38.68 ID:4ZnuRjUM]
- 家庭のストレスが多いと、どうしても食べたくなるね
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 22:44:35.57 ID:qNRE9M3m]
- ラーメンライス餃子つき
食いたい…ラーメンの匂いする
明日ラーメンだけにしとこ…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 23:19:28.60 ID:MMRpyV0w]
- なんかのテレビで言ってたけど食べ物を麻薬に例えてた。
食べることで幸福感をみたしてるとかなんとか言ってたよ。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 23:46:04.99 ID:GJ/SVGGI]
- バイトで疲れて帰ってきた時
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 00:07:21.56 ID:xQD3rlmn]
- 嫌なことや将来への不安とかで、もう私の体なんかどうにでもなっちまえ！！！ってなって食べてしまう…
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 00:17:38.64 ID:/Bee84Te]
- 始発まで残業が確定したとき。
まさに今。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 08:31:18.38 ID:u9FLTUth]
- 色々な方面からくるストレス
発散させずに溜め込むタイプだから余計に…
最近やっと調整できるようになった。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 13:58:49.97 ID:PXsnW+bX]
- 虐待してた親に話しかけられた時
もう暴力は振るわれなくなったけど話しかけられただけでいらついて食べてしまうorz
まさに今ふがし徳用一袋食べたｗ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 16:17:23.81 ID:DDtCw0/h]
- 自分の子供にイラついた時。
反抗期まっしぐらでムカつき、ガマンしていた食欲がどうにもとまらなくなる。食べるとスッキリだけど、とてつもない罪悪感に…。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 17:11:49.03 ID:Ddg7SA/e]
- 誕生日なんで…
自分が食わなきゃ始まらない雰囲気だから…
食べ出したら止まらない気がする
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 17:37:50.66 ID:0j1ic9s2]
- 近所から、焼肉のタレの香ばしい匂いがした時。昨日ヤバかった…
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 20:07:54.84 ID:nArclkv7]
- 運動した後だな。
お腹が空いて我慢できなくなることがある。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:45:45.55 ID:OzYPyEtE]
- 何かの拍子でカロリー計算が狂う
⇒もうどうでもいいや
⇒今日は解禁日だ
⇒普段は食べられないあれもこれも食べよう
⇒食った食った、よし、明日からは絶対食べない
⇒以下ループ
自分の場合「あれ食べちゃダメ」と「明日からは絶対」が
次の「解禁日」を呼んでる事が分かった。
だから、カロリー範囲ないなら何を食べてもいいことにした。
今日はチョコとチーズパンを食べた、満足。
それ以外は普通の食事で、量を調整してカロリー範囲内。
自分はこれでいいと思う。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 16:35:49.83 ID:YIYzuiNz]
- とにかくストレスがたまると駄目
特に夏!暑い時点でストレスMAX
あと、けいおん!とかお菓子でるアニメやドラマ見たらつられてついつい
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 17:00:02.59 ID:uJFi1+57]
- 行きたかった会社から書留で不採用通知が送られてきた
直後は体が動かなくなるほどショックだったけど
今急に何か食べたくなってスーパーでラーメンとかお弁当買った
間食で1000kcal行ってしまう…
こりゃスーツもきつくなるわ…
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 20:33:04.69 ID:/DzJ8j90]
- 仕事で嫌なことがあるとつい…つまりストレスかな
特に人間関係で何かあるとべっこべこにへこむ→ドカ食い
あと自分で立てたダイエット計画が崩れるともう一気に決壊しちゃう
そういう意志の弱い自分にへこんでさらに…果てしないぜこの状況、なんとかしないと
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:39:46.53 ID:JlcpyEO4]
- やっぱりストレス溜まった時
異常にストレス溜まったら、異常に食欲出ちゃう
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 21:19:17.25 ID:px0babY2]
- ストレス
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 22:45:43.98 ID:0YBGdiVo]
- 生理前後かな
ストレスたまるし無性にイライラして、めちゃくちゃ食べちゃう
男性が羨ましい
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 00:55:32.58 ID:l2I29F6T]
- ドカ食いしたい時スイカ買ってきて食べる
一個は高くて買えないし冷蔵庫入らないから
カットされてるスイカ食べる
可食部500gにつき200カロリー（皮は入らない）
500gも食べるともういらねってなる
スイカは身体冷やす食べ物で
自分は冷やしてから食べると特に下痢しやすい
他にはたまに半額のメロン買う
夜中買うと一個の半分が百円位の時ある
可食部90g約38カロリー
メロン半分で可食部約300g食べると約120カロリー
甘くて幸せになる
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 10:14:24.62 ID:HzN9ztNB]
- 幼稚園の送り迎えのママさん連中との井戸場
仕事初めて送り迎え時間ずらすわ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 10:27:53.09 ID:wG7SmT2u]
- 井戸場？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 10:20:47.81 ID:M/7cJGb4]
- すいかめろんいいね
休みの日だらだら食べてるとスイッチがはいって食べまくってしまう
やすみはだめだな
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:17:26.62 ID:JkP9kP3Q]
- 前日頑張ったから自信満々に体重計のってなぜか増えてたとき。
もういいや、知らないってなる
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 21:49:01.63 ID:OLNdKsXU]
- お酒を飲んだ時
お酒を飲んでもセーブ出来るようになりたい
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 23:17:53.54 ID:xVKJPx9o]
- ●が出ないとき
あーわかったよ押し出してやるよ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 05:27:25.23 ID:um/sh9mU]
- あまり食わなかった次の日
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 22:56:00.15 ID:/fxTlhbv]
- 》442
歯磨き考えれば記憶とぶまで飲まんよ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 23:43:39.09 ID:ngJjzb0+]
- >>445
安価のやり方間違ってるよ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 02:05:43.56 ID:LYdAN2ud]
- ジムで1日２０００kcalくらいの運動をしたとき
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 02:57:24.39 ID:ELIYs6kO]
- バイト終わったら、コンビニの廃棄が大量に置いてある時
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 10:17:54.95 ID:vkl1NnHI]
- 母がうまそうなクッキーをいっぱい買ってきた時。
実家住まいは親という障壁があるが、一人暮らししたらもっと食生活乱れそうだしｗ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 17:41:42.56 ID:iCJm83hl]
- >>442同様、自分も酒は太らないしで必ず毎晩飲んでしまう。どうしても止められない。
おかげで毎晩寝るまで食欲との戦い。はぁ、今夜もだ…
あと、休日が続いたりしてもやばい。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 10:47:17.41 ID:fmnKSnC8]
- 外食とかお菓子を食べて体重が増えてしまったときもういいやってなり、あれもこれも食べたくなる
今のところダイエットする気持ちを忘れないよう維持してるけど
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 18:07:34.72 ID:UqCb+45K]
- 甘いお菓子一口が命取り
今、砂糖断ちして２０日目
野菜の甘みで乗り切っている
やっぱり砂糖抜くと体重減るなって実感
- 453 名前：中山康幸ｃrue [2011/06/18(土) 23:15:46.80 ID:5icGjxza]
- youtu.be/32uheqobclA
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 16:35:54.17 ID:xV6+IOwK]
- 5日間なまけまくって3キロ太った
すぐには戻らないかな
とりあえずジム行ってくる
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 08:33:25.59 ID:1/qOiFnG]
- 予定のない休日
ダラダラ沢山食べてしまう
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 03:03:13.63 ID:KsbNyfaE]
- 生理前と自分の顔に嫌んなったとき・・・
やせたら美人になる・・って信じてるけどつれーわ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 12:03:28.22 ID:h1iy+A+N]
- ニコ動の食い物動画やばい
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:39:06.54 ID:3Nx/RXPy]
- 人間関係に疲れたとき
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 01:28:39.38 ID:vdXPJsFF]
- 月齢記録してて気づいたけど、摂取カロリーが
満月前後は普段+２００、新月前後は普段-２００くらいになってる。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 22:08:38.31 ID:ySeTknoK]
- すっげー体冷えた時
中から温めようとしてやたら何か食べたくなる
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 22:09:51.45 ID:KaP+fHyU]
- 予定通りに仕事を終えた時
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 22:20:10.82 ID:+4Kl49ho]
- きつい仕事を乗り切ったとき
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 22:21:44.13 ID:W0VWUUpg]
- 嫌なことがあったとき
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 22:26:25.13 ID:iFeqB/Nk]
- 生理が遅れてる時。
生理前の食欲増進期間が長引くともう嫌気がさす。ポテトとか食べちゃう
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 18:15:19.65 ID:sElCgDA3]
- 生理中にムカツクことがあったとき。
いつも以上に猛烈に腹立ってドカに走る・・・ってか真っ最中だｏｒｚ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:26:04.46 ID:WW+7+WSR]
- 暇な時！
食べなきゃ気がすまない;
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 19:08:44.72 ID:c9V0jEev]
- イライラした時
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 19:37:42.02 ID:2t67S3td]
- 予定が崩れたりイライラしたとき
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 08:23:23.62 ID:l/EBfc1L]
- 理不尽な対応とられたとき
まあやなことがあったときだね
自分の場合人間関係でのそればかり
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 08:33:35.82 ID:nvtlaDPk]
- 炭水化物、糖質制限をやり過ぎたとき。
脳みそ壊れたか？ってくらいお腹すいた。
胃が重くて苦しいのに、何か食べたい！ってなった。
あの食欲は驚いた！
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 11:38:21.38 ID:rOsGfItP]
- お酒飲むとふだん我慢しているぶんも食べちゃう。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 11:51:55.17 ID:QcrUsV2/]
- ↑ナカーマ。
気が大きくなって、食欲増進。
しかも、帰りにコンビニによってしまう。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 16:09:04.21 ID:wS3RtvAn]
- 体重が減らないと「あっｗそっすかｗｗｗｗｗじゃあもういいっすわｗｗｗｗｗｗ」ってなってドカ食いしてしまう
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 16:41:31.00 ID:JyoCuCbL]
- 実家で『実家だし、今日くらいまぁいっか』て気分になったとき
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 21:28:13.62 ID:l/EBfc1L]
- 整理前
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 22:07:01.30 ID:cUvlon8k]
- 嫌な事があった時、疲れて甘い物が食べたい時、一口食べたらﾌﾞﾚｰｷ効かなくなる。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 23:02:18.59 ID:4A1a0PS8]
- 私もお酒だな〜
もともと酒好きで、ダイエット始めてから控えるようにはしてるんだけど…
付き合いで飲みとかあると、そのあと帰宅してからドカってしまう
意思弱いなぁ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:34:56.15 ID:A6Dci6Lv]
- 実家に帰るとリミット外れてしまって
リバのきっかけになりやすい。
前のダイエットは正月帰省でパーに。
でもそれを言い訳にしないように次は頑張る・・・
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 12:40:52.23 ID:S0ChqVt7]
- やっぱ仕事のストレスですお(´・ω・｀)
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 18:48:55.92 ID:xnK4sCvN]
- 仕事と人間関係につかれたとき
強くならねばな
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 19:04:07.30 ID:/zNDHbQN]
- 怠惰な生活を送っている時とか仕事でストレスが溜まってる時
今まさに休憩中にロールケーキを食べてしまっているorz
でも、これで気分を入れ替えて残りの勤務を頑張って、家に帰ったらカーヴィーを頑張る！間違っても自暴自棄でドカしないように頑張る！！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 20:54:04.74 ID:AAg3IS5i]
- >>477
同じく酒飲んだ時。
飲み会の時は高カロリーな食事したのに
帰宅後にお菓子が食べたくなるという･･･
酒飲まなくてもいい飲み会にしてほしい。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 12:19:53.31 ID:5OsMppnp]
- 休日のだらだらした時間
いつも休み明け太ってる、、
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 12:22:44.70 ID:12DTebtw]
- 差し入れなど断れなくてカロリー計算が狂った日
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 13:00:00.48 ID:Y9bIacSK]
- 疲れた時、眠い時、寒い時。
そのまま寝ればいいのに食べてしまう(´･ω･｀)
あと人と別れて一人になった瞬間とか
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 13:22:00.64 ID:NF9EJDdI]
-
ここのショップは親切丁寧で対応も良かった！！ 激安DVDアリス
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 14:31:43.71 ID:tMa3eAkw]
- 急に予定外の物を食べなきゃいけなくなり、あらかじめ決めていたカロリーを上回った時。今日は上限超えちゃったからもういいや…ってなる。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:10:38.06 ID:WQ3kc1MF]
- >>477
>>482
全く同じでビックリ。帰り道コンビニで洋菓子系の甘いもの買って帰り食べて、しかも眠くなってすぐ寝る。お酒入ると自分を抑えられなくなるのかわからんが散々カクテルとか甘いもの摂取してるのにやっちゃう。
次こそは強い意志を持って臨む。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 17:54:29.66 ID:umoHixh5]
- テレビで昼の２〜３時は食べても太らないとやっていたのでそこを狙って食べてる
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 03:16:10.31 ID:pzvPxs6n]
- >>485
なぜ私がいる！？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 02:54:35.34 ID:tMfRfmDb]
- 仕事終わったーかえってお風呂してのあとの開放感
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 06:29:59.95 ID:BhlANhPJ]
- 我慢しても一向に体重減らない。むしろ増える→食っても一緒じゃね？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 18:09:24.46 ID:cvO8a+uV]
- イライラ＆疲れた今、お腹空いてないのに美味しい物食べたい。
どうにもならんから洋物板チョコ(76％)買って4片ほど食べた。
一応理性は残っているらしい。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 11:39:55.38 ID:4SGILcAm]
- 体重や体脂肪が減ってないとき。
測るたびにショック受けるけど、耐えてます
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 12:29:48.83 ID:9bfmKImq]
- >>492､494
あるある
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:57:00.52 ID:OHj5Rex4]
- 周りの友達がみんな嫁に行ったのに自分は喪女→やけ食い
から足を洗ってダイエット成功したら昔好きだった人から食事に誘われた！
楽しい時間の後それ以上の展開になりそうになり照れてたら、たまたま通りかかった彼の知人が
「おまえ来月結婚式だよな。二次会行くよ」
振り切って帰り引きこもってやけ食い←昨日
今日からまた頑張るけど昨日のは仕方ないと諦めてる
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 17:03:06.25 ID:gRs0ba9D]
- >>1
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 17:59:20.58 ID:pWWFLX1J]
- やっぱアルコール。満腹中枢狂わせるからね。しかも、ハイテンションだしｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 19:51:10.98 ID:LW9JEW+f]
- 仕事でイライラしたとき
ニコ動で料理動画みたとき
生理前
口が寂しいとき
休日に予定がないとき
不安なとき
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 22:53:57.47 ID:Uz45+Dqw]
- 酒はデフォで飲んでるからむしろ食欲抑えられる
が、完全オフの日とか、昼間から飲んでると中途半端に酔って（寝ればいいんだけど、折角の休みだからすぐ寝るのは勿体無い）体は酔ってんのに頭は冴えてる状態になる
こうなるとダメだ、ラーメンや２軒ハシゴしたりとか、
普段食えない物をガンガンくったりとかやっちゃう
まぁカショオだったんだけど、ドカは止めた方がいいよ、一回やるとクセになる。
吐くのだけは止めようって意識してたら次第にドカ衝動も減ってきたから
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 00:16:38.05 ID:ixLEmoLt]
- 健康にダイエットすすめなきゃ・・・
↓ ↓ ↓
www.kenkoh-no1.com
きっと成功する・・・がんばろ！！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 00:59:50.99 ID:99rtT85c]
- 何気なくやった食事制限。
そっから変な飢餓感が…
それまで嫌いだった芋類や果物､甘い菓子をやたら食いたくなってドカ、1週間で3キロ増。
やっぱ肉食に戻すぜ! って､たったいま豚肉200グラムとキャベツ1/4炒めて完食ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
- 503 名前： mailto:sage [2011/11/28(月) 17:38:59.63 ID:RJs5WTGc]
- 寂しくなったときだなー
手の届かないひとを好きになってしまったぜ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 01:09:52.39 ID:4fGSrxhv]
- ストレス解消法が鬼食いしかない
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