- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 01:38:40 ID:xVcAit+b]
- これなら続けられそう
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 10:10:50.93 ID:NjynpX7I]
- 最近インドカレー作るのにはまってるんだけど、
しっかり食べてる割には太らない気がする
普通のカレーだとむくむし太るけど、
スパイス＆ヨーグルト＆鶏胸肉＆玉ねぎのカレー食べると、
体がポッポして代謝が上がってる感じがする
難点は、食べ続けると
体臭がスパイシーになりそうな事
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 11:32:34.69 ID:JJRvrxIL]
- ルー、ごはん、飲み物トータル500kcalに抑えれば、他の食事500kcalより痩せると思う。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 11:39:04.23 ID:JJRvrxIL]
- 近所のネパールカレー屋さんで、ごはんの量を100gにしてもらって、
ルーの量はそのまま(元々そんなに多くない量)のほうれん草カレーをオーダー
で、行ける時はほぼ毎日(ランチか夕食)に通っていたら、結構痩せた。
毎日通ってたのでウェイターとか主人とかが感謝の甘いラッシーや揚げ物のおかずを
おまけでつけてくれる時があるんだけど、それを隠れたところで包んで持ち帰ったり(捨てたり)、ラッシーも飲んだ様に見せかけて残した感じとかにするのに苦労した。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 12:44:08.95 ID:UAnG3mmK]
- 俺は肝機能が悪く中性脂肪値が低いんでカレーって実は凄く健康に良かったりする
週3ぐらい食べており昨日もセブンイレブンのレトルトチキンカレーが夕食だった
ウォーキングルートにあるインド人経営のカレー屋にも行こうと思ってる
店外に飾られたメニューが美味そうなんだな、これが
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:41:41.99 ID:6DEQ6AcQ]
- カレーの元になる カルダモン クミン ジンジャーを食べると
カーッとくるよ！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 15:06:09.58 ID:+LbJsZkc]
- トマト缶、鶏胸肉、タマネギ、セロリ、コンソメ、塩をベースに、気分できのこ類やゴボウ、パプリカなどをいれたスープをよくつくる。ここに、美肌対策で麦を入れて、カレー粉(ルーじゃないぞ)で味付けたリゾット風のものをくってたら、調子良く痩せはじめてきたよね
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:59:39.39 ID:+LbJsZkc]
- よね、てなんだよ、、、すまん
置き換えやスープダイエット的なものも、カレー味だと飽きないで食べられるのでオススメです。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 07:45:15.67 ID:wRc9tx1b]
- バービーのはこんにゃく米やら
スパイスや具材もヘルシーさ、栄養に気を使ったカレーなのに
「カレーダイエットは市販のレトルトでも全然いんですよ☆」
…いやよくねーだろ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 07:57:17.08 ID:TkSSDQC8]
- >>396
よかったらレシピ教えてほしい
自分でルゥなしカレーを作っても、
どうしても美味しくなくって結局ルゥを足してしまうorz
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 03:24:10.83 ID:DoM3DVuu]
- マルチですまんが、これで痩せたよ。166/82→166/63
ルーは市販ので野菜たっぷり、肉は鶏ももで皮なんか除かず
生姜や唐辛子大目に入れて、白飯の代わりに豆腐やしらたきと一緒に食ってた
運動は筋トレのみ。代謝上がってるの実感するし、美味いしでいい事だらけだ。
痩せねーって言ってる人は運動も一緒にやればいいんじゃね？
せっかくスパイスで代謝上がってるのに運動しないのは勿体無い気がする。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 00:46:57.25 ID:Quya+qCx]
- カレーというか、トッピングのパクチーの効果が絶大だった
行き付けのカレー屋でパクチーさんって呼ばれる予感
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 13:02:34.64 ID:ZyfNHjGG]
- レトルトカレー食ってても痩せたぞ笑 ご飯の調節さえ出来れば問題なし。ローカロリーのカレーを自作しても米食ったら意味なし。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 22:32:14.74 ID:USYuQj/y]
- インドカレーにはまって楽天でいろんなとこのお試ししてて気づいたんだけど
スパイス、唐辛子とかって食欲かなり増進される気がする
だからかえって太ったｗ
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