- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 01:38:40 ID:xVcAit+b]
- これなら続けられそう
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 17:24:38.04 ID:Ed932gtr]
- 最近SBのカレー粉とガラムマサラ買って何にでもかけてる、野菜炒めとか。
少量でもカレー味だと満足感があるね、あと香辛料のせいか汗だらだら。
今日は小腹が空いたときにインスタントみそ汁にカレー粉入れて食べた。
味濃くなるのでお湯多めで。
軽い運動と間食も(カレースープなどで)減らしているので
単品でのダイエット効果は？だけど、
身体に良さそう&美味しいので続けてみます。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:26:15.76 ID:D7FBmJv4]
- 今日NHKでやってた「食を極める 関西カレー伝説！」面白かった。
レトルトもいいけど、たまには自分で低カロリーカレー作ってみよう。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 03:02:02.37 ID:I6V6Y/lr]
- >>348 カレー粉はたくさんあるのにSB限定？
>>348は大作に特製カレー粉つくってもらって集会で食ってれば？
みなさん、>>348は人のアイデアや発見などの知的財産をネットに
自分のことや自分で考えついたことのように大安売りして書き込む創価学会員です
売れるアイデアは売り、CMに使ったり人のアイデアを盗用してテレビ出演までしています
一時期はやった脳トレーニングのもぎけんいちろうも同じ方法で人のアイデアをお金にかえて売れた創価学会員です
もぎは脳科学の学者でもなんでもありません
創価です
そして創価の知的財産盗用は読売テレビとNHKから多く最初に発信されます
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 03:02:59.41 ID:I6V6Y/lr]
- 訂正×NHK→NHK教育
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 04:05:47.03 ID:I6V6Y/lr]
- >>348しかもフォーリンラブのブログ
「自分の部屋の自分のベッドで自分だけの時間を過ごせていることに感謝します。」という記事に
8 ■無題
同感です｡
千葉県出身＠田舎町 2011-07-09 17:29:43 [コメント記入欄を表示]
ってコメントした８は３４８じゃない？
ネット書き込み時間帯が348と一緒
どろぼー創価の犯罪者集団がいると普通の生活が送れなくなるからね
なんで千葉出身でもないのに千葉県出身って書き込んでるの？
モバゲーの被害者のプロフィール騙ってるよね
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 17:53:22.44 ID:tHpSkYaI]
- うまくいってるかい？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:09:57.68 ID:fDPia1Qv]
- イエス！フォーリン・ラブ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:51:19.03 ID:5l8n+RYQ]
- 保守
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saｇe [2011/07/18(月) 19:47:37.31 ID:bj6ZEhsj]
- バービーが綺麗になっていくのが最近の楽しみのひとつです
密かに応援してます
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 06:58:50.39 ID:3H23Zdw0]
- イエス！高須クリニック
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:39:04.77 ID:ve+VUhD3]
- お土産でタイのスープカレーを貰って食べたがこれは良さそうだ
一食分の汁がパックされてて鍋で温めるだけ。好きな野菜を炒めて入れればできあがり
食べた後の体温上昇と発汗作用が凄い
友よ素晴らしいカレーをありがとう
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 00:27:31.09 ID:3h+DP4rp]
- バービー本当にちょっと可愛くなってるよｗ
明日から始めてみよ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 08:39:56.39 ID:w/e5i44D]
- >>327
25日になるが成果はどうだい？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 18:01:43.71 ID:Od7uYx5Z]
- 昔週3で手づくりカレー食べてた
うっかりごはん食べ過ぎて太ることはあっても、特に痩せるとかはなかったな
バービーは他にもかなり努力してるんだろうなと思った
でもカレーは食べるとやる気が出るので好きだ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 11:46:53.05 ID:CvC9d4IY]
- >>361
そりゃ米食ってりゃ痩せねーだろデブ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 13:34:46.89 ID:MsLLieu3]
- >>361
週３じゃなくて、 毎日だし。
手作りなら夜だろ？ 朝だし。
食べすぎじゃなく、 腹８分目までだし。
当然運動もしている わけだし。
あんたとは全てにおいて比較にならない。
で、カレーでやる気出して今は痩せたのか？
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:51:30.05 ID:cBWZXZCZ]
- 必死だな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 21:25:32.83 ID:dO6pAd6v]
- 結局、カレーで痩せた奴いんの？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 23:10:41.57 ID:MsLLieu3]
- いねーだろｗ
食事量と運動だよ 結局は。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 23:12:42.97 ID:goyNdAG6]
- 何がカレーダイエットだよ
いい加減にしろや
スレ上げんなや
- 368 名前：361 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:06:46.58 ID:IfqScGOw]
- 昔、朝カレーが流行った時期に特にダイエット目的ではなく、半年くらい実行
確かに毎日じゃないので比較にならないと言われたらそれまでだけど
ルーは使わずごはんは雑穀米を100g〜150g
当時BMIは20くらい
週に一度まとめて作って冷凍庫へ
楽で気に入ってたが、ある日友人からスパイス臭いと言われショックでやめた
今まで太ってた人間が腹八分にしたら、カレーじゃなくても痩せるのは当然だろうね
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 03:28:59.20 ID:u6PkYpX4]
- カレーダイエットなんてあるんだｗ
これ日本のカレーじゃ無理でしょ
せめてちゃんとスパイス調合したやつじゃないと
それに腹八分目なら痩せてくるの当然だよね
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 08:57:51.59 ID:jnirch+m]
- ↑ でも、 スパイス臭い身体になるんだって。 アソコも。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 09:33:50.74 ID:39JJfm0e]
- キムチ臭いよりまし。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 11:02:47.85 ID:AIud1jUv]
- カレーそのものにダイエット効果って
それほどあるとは思えないので
カレーダイエットと言うより
ダイエットをしている最中にカレーを食べるなら
市販ルーは使うなと言う事だよな。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 13:38:43.74 ID:PMeT2Ukq]
- でも運動してる人ならカレーはいい燃料になる
それで結果的に脂肪燃焼の効率が上がり、痩せることもある
バービーもそうだったんじゃないかな。運動すれば脂質は敵ではないよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:57:34.57 ID:Lea8EZ0M]
- 俺 天才w
カレー抜けばいいんじゃん！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 06:35:18.76 ID:aEEj56cy]
- シロメシ？
- 376 名前：338 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:43:56.27 ID:idci6gOw]
- バービーのカレーダイエットの番組見てから今日まで、
かかさず朝食はカレーです。
途中から>>339の人が紹介してくれてるカレーと
それと同じメーカーのマンナンごはんのセットに切り替えたよ。
30以上あった体脂肪率が今は28.3とかくらいまでになったよ。
体重は54キロ近くあったのが今は49.5前後をいったりきたり。
ここからさらに痩せるにははやっぱり運動もしないとダメかな？
でももう少しカレーダイエット続けてみまーす。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:27:39.99 ID:f84x4RBe]
- 朝からカレーは無理なんで、夜に作り置きのカレーを食べている。
朝は豆乳とオールブラン、昼はナッツ類を300kcal、バナナ一本。
ちょっと口さみしくなっても、夜にカレーがあると思いと辛くない。
お腹がすいて眠れない時は白湯を飲んで、それでもだめならチーズやナッツをつまむ。
運動はひたすら歩いてる。昨日は8キロ。今日は5キロ。
・・・２日で1キロ減ったが、たぶんカレーだけのせいじゃない。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 09:58:53.58 ID:Yk3ixRjy]
- ↑どう考えても水分だと思いますが
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 10:23:44.94 ID:YReuGchx]
- 一日でも たとえば朝と夜との間だけでも
1キロぐらいは簡単に体重が変動するな。
さすがに2キロ近く変動した時には焦った・・・・。
その日は水物を沢山って感じだったわけだが。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:42:32.46 ID:essoGGoa]
- >>377
その昼のナッツをやめて、そばでも食った方がよくね？
量を減らすことよりも、低カロリーなものをガッツリ食べるほうがいい。
そば（もちろん天ぷらなんか乗せちゃだめ。乗せるなら山菜がお勧め）や
海鮮もの（特に海老、イカ、貝類がおすすめ）を中心に食べれば低カロリーですむよ。
ちなみに、山菜そばは約350kcal、大盛りにしても500kcal程度、
海老や貝にいたっては、グラムあたり1kcalに満たないほど。
ただ、ご飯は控えめに。（どんぶり杯400kcal）
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 12:37:47.82 ID:RcweQTCz]
- カレーダイエット
なんの経過もないけど誰も成功してないの？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 14:25:29.66 ID:Awnw6+QT]
- 関係あるかどうかはしらんが
こないだ久しぶりにココイチでカレー食ったら
その後ウンコがもりもり出た
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 23:39:36.20 ID:er6FEOsK]
- TVではるな愛が汗が出るから痩せるって
食べてたみたいだけど
痩せないよって指摘されてて
え(;ﾟДﾟ)!ってw
主成分は油と小麦粉だからね
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:21:10.86 ID:xu7YoWP0]
- 逆に言えば市販ルーを使わずに
その辺に気を使ったカレーをカレー粉から作れば良いということだ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 13:54:42.42 ID:AtY1mB53]
- この間カレー粉を使ってインドカレーを作ってみたが翌日の大便がすごかった
普段便秘とは思えないドッサリ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 15:38:26.57 ID:0rEHiNvR]
- 何を入れたんだw
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 22:24:59.68 ID:/bQ2P9dw]
- デリーのカシミールソースにに鶏肉のみ投入、ローカロリーでめちゃくちゃうまい
欠点は高いことだけ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 02:55:53.09 ID:EcDWz2GN]
- あの番組見てたなら、バービーはカレーのおかげで痩せたんじゃなく
ものすごく熱心に運動してたのわかっただろうに
カレーは美味いから食べたらいいけど、毎日努力して食べるようなもんでもない
- 389 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/08/20(土) 06:34:45.55 ID:t0yVdjiJ]
- 即出ならゴメンな、朝カレーどうよ？
痩せるのか？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 08:02:09.22 ID:E5R5cPjZ]
- 普通に考えて、痩せるわけないじゃん…
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 13:39:19.32 ID:CkNQolUJ]
- ｢〇〇を食べてダイエット！｣は基本的に胡散臭い
｢運動＋〇〇を食べてダイエット！｣はわりと信用出来る
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 14:15:22.85 ID:XHMpdWeP]
- それって○○食べなくてもいいような
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 19:22:00.29 ID:Iqv85oin]
- まあ、でも脂肪に変わりにくいとかって食品もあるじゃん
意味がないとは言えないかと
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 09:32:48.53 ID:DKFgbHXU]
- カレーうめえ〜久しぶりに食ったわ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 13:01:56.98 ID:e8R0E4iw]
- >>393
学術的には多少あるとしても、実際の結果には反映されないからなぁ。
何をやってもいいけど、今のところ一番確実に結果出すのはカロリー計算。
カロリーの算出法も訂正されたり試行錯誤だけど
｢カロリー｣＝人間にとってのエネルギーだから。
痩せる為だけだったら、カロリーさえオーバーしなきゃ大丈夫。
健康面も気になるんなら、バランスよく食べること。食材が偏る食べ方はむしろ良くない。
カレーは色んな食材煮込めてバランス良くも出来るから、好きなら毎日食べてもいいと思うけど。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 10:10:50.93 ID:NjynpX7I]
- 最近インドカレー作るのにはまってるんだけど、
しっかり食べてる割には太らない気がする
普通のカレーだとむくむし太るけど、
スパイス＆ヨーグルト＆鶏胸肉＆玉ねぎのカレー食べると、
体がポッポして代謝が上がってる感じがする
難点は、食べ続けると
体臭がスパイシーになりそうな事
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 11:32:34.69 ID:JJRvrxIL]
- ルー、ごはん、飲み物トータル500kcalに抑えれば、他の食事500kcalより痩せると思う。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 11:39:04.23 ID:JJRvrxIL]
- 近所のネパールカレー屋さんで、ごはんの量を100gにしてもらって、
ルーの量はそのまま(元々そんなに多くない量)のほうれん草カレーをオーダー
で、行ける時はほぼ毎日(ランチか夕食)に通っていたら、結構痩せた。
毎日通ってたのでウェイターとか主人とかが感謝の甘いラッシーや揚げ物のおかずを
おまけでつけてくれる時があるんだけど、それを隠れたところで包んで持ち帰ったり(捨てたり)、ラッシーも飲んだ様に見せかけて残した感じとかにするのに苦労した。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 12:44:08.95 ID:UAnG3mmK]
- 俺は肝機能が悪く中性脂肪値が低いんでカレーって実は凄く健康に良かったりする
週3ぐらい食べており昨日もセブンイレブンのレトルトチキンカレーが夕食だった
ウォーキングルートにあるインド人経営のカレー屋にも行こうと思ってる
店外に飾られたメニューが美味そうなんだな、これが
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:41:41.99 ID:6DEQ6AcQ]
- カレーの元になる カルダモン クミン ジンジャーを食べると
カーッとくるよ！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 15:06:09.58 ID:+LbJsZkc]
- トマト缶、鶏胸肉、タマネギ、セロリ、コンソメ、塩をベースに、気分できのこ類やゴボウ、パプリカなどをいれたスープをよくつくる。ここに、美肌対策で麦を入れて、カレー粉(ルーじゃないぞ)で味付けたリゾット風のものをくってたら、調子良く痩せはじめてきたよね
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:59:39.39 ID:+LbJsZkc]
- よね、てなんだよ、、、すまん
置き換えやスープダイエット的なものも、カレー味だと飽きないで食べられるのでオススメです。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 07:45:15.67 ID:wRc9tx1b]
- バービーのはこんにゃく米やら
スパイスや具材もヘルシーさ、栄養に気を使ったカレーなのに
「カレーダイエットは市販のレトルトでも全然いんですよ☆」
…いやよくねーだろ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 07:57:17.08 ID:TkSSDQC8]
- >>396
よかったらレシピ教えてほしい
自分でルゥなしカレーを作っても、
どうしても美味しくなくって結局ルゥを足してしまうorz
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 03:24:10.83 ID:DoM3DVuu]
- マルチですまんが、これで痩せたよ。166/82→166/63
ルーは市販ので野菜たっぷり、肉は鶏ももで皮なんか除かず
生姜や唐辛子大目に入れて、白飯の代わりに豆腐やしらたきと一緒に食ってた
運動は筋トレのみ。代謝上がってるの実感するし、美味いしでいい事だらけだ。
痩せねーって言ってる人は運動も一緒にやればいいんじゃね？
せっかくスパイスで代謝上がってるのに運動しないのは勿体無い気がする。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 00:46:57.25 ID:Quya+qCx]
- カレーというか、トッピングのパクチーの効果が絶大だった
行き付けのカレー屋でパクチーさんって呼ばれる予感
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 13:02:34.64 ID:ZyfNHjGG]
- レトルトカレー食ってても痩せたぞ笑 ご飯の調節さえ出来れば問題なし。ローカロリーのカレーを自作しても米食ったら意味なし。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 22:32:14.74 ID:USYuQj/y]
- インドカレーにはまって楽天でいろんなとこのお試ししてて気づいたんだけど
スパイス、唐辛子とかって食欲かなり増進される気がする
だからかえって太ったｗ
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