- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 01:38:40 ID:xVcAit+b]
- これなら続けられそう
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 08:56:14 ID:0nII/CfI]
- >>113
？
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 09:04:30 ID:2zE8/gvu]
- 夜中に腹へってレトルトカレー冷たいままちゅうちゅう吸った、
死ぬほどウマカッタ。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 15:17:11 ID:CQBCUVD0]
- いやだ…
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 16:06:53 ID:ftzyu2V+]
- >>1
そういえばインド人はガリガリだな
凄い発見だよ
まあ俺が知ってるインド人はダルシムしかいないけど
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 19:28:04 ID:1UzV/qdq]
- 昼にインドカレー屋で、サグチキンカレーとナンを食べてしまった。
1000カロリーは軽く超えてそうorz
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 10:14:20 ID:JXks42yc]
- >>119板尾の嫁はぶくぶくだろｗ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 11:02:06 ID:U0YRuErL]
- >>121
ワロタ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 08:19:12 ID:aWC6ilZz]
- >>116
imepita.jp/20090712/638040
！
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 10:11:12 ID:PqlK2N7W]
- 蒸し野菜にカレー粉とコショウかけて食べると美味しいよ。
普通のカレーはこってりしすぎてしょっちゅう食べると胃が疲れる。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 10:12:15 ID:kbuSLXW2]
- >>117
精神状態がヤバいだろそれ…
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 04:53:10 ID:YyIAQFBL]
- カレーの問題は、汗がカレーくさくなること
だから食べるのやめた
デブのにおいって言い換えてもいい
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 22:57:28 ID:slr1CYRQ]
- >>123
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 11:26:52 ID:PzVLvZ7s]
- デブだった頃、買い物行くの面倒で3食ハヤシライス食べて
夜バイト行ったら更衣室に入るなり「臭い！」って言われたｗ
でも自分がどんな臭いを発しているのか全くわからなかった…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 02:22:18 ID:dDlZt6TQ]
- >>127
imepita.jp/20090713/842650
∧,,∧
( `･ω･) ｳｰﾑ…ここは？
/ ∽ |
しー-Ｊ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 20:10:32 ID:xy6/uIeo]
- オリジンの野菜カレーはカレーというよりシチューみたい
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 13:27:00 ID:Ye2gyX86]
- >>129
∧ ∧ 一人一個まで
( ´・ω・)
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ カレー
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 09:39:45 ID:1ZlvUm1N]
- ジャワカレーウマイ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 17:32:31 ID:RyVJuO1E]
- 市販のルー使っても炒めずにコトコト煮込めばカロリー少ないぞ。
これ3食を一週間続けると確実に痩せる。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 00:42:30 ID:LyGT72nu]
- 匂いってするの？体臭キツくなるの？
今のところ快便だけど、匂いがキツくなってます。体臭もひどくなるなら控えようかな
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 01:04:14 ID:rDSTap5V]
- ちょっと下品な話だけど私なんかカレー食べたらその日の内にアソコがカレーのにおいになるよ…
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 01:09:52 ID:rDSTap5V]
- そういえば安野モヨコもカレー大好きで でも太りたくないから漢方入れた薬膳カレー作ったって美人画報に書いてたな
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 22:41:40 ID:a+LzK3Fy]
- 水分は缶詰のホールトマトのみ、じゃがいもでトロミ、炒めた玉ねぎ
＋無印のカレースパイスセットにすると超ローカロリー。
鳥の挽肉をちょびっとだけ入れると、強いダシが出て美味しいよ。
これを玄米にかけるとさらにウマいのです。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 15:18:54 ID:lqyMFLDB]
- カロリー云々よりバランスが取りづらいよね
炭水化物に炭水化物をかけて食べるとかお好み焼き定食やないねんから
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 02:26:48 ID:x/H/G2rP]
- >>131
且且~
且且~
∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/ ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､カレーは飲み物ですよ…
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 12:06:26 ID:YYg7ib9y]
- >>137
似てる
私はジャガイモは無し、GABANのスパイスセットでスープカレーぽくにしてる
鳥は挽き肉か、胸肉の皮取ったヤツを使ってる
今の時期、おくらとかししとうを破裂しないように焼いて一緒に食べると美味しいね
一度横着してカレーにおくら入れたらトロみどころかドロみになった
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 22:35:36 ID:pBDsbYpS]
- カレーに卵の黄身落として食べるのが好き。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 09:43:03 ID:SsJIKr6g]
- >>139
大阪か！
＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 22:10:47 ID:s9gIeCiG]
- 市販のルーは、油分たっぷりだもんね。
自分でパウダーから作れば、だいぶカロリーダウンできるんだろうけど。
まぁでも自分はカレー我慢したくないし、他の好きなものも我慢したくないので
好きなものは何でも食べるダイエットしてる。
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 4Kg目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247489604/
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 02:15:51 ID:lcVpvkq/]
- これは効きそう！
www.huhka.com/jisakupcheya/1154882265/img/1154882265_0857_00.jpg
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 16:37:13 ID:LtAwoJWN]
- >>143
カロリーハーフの市販ルーにまったくお肉入れずに野菜たっぷりの夏野菜カレーってどうよ？
俺の夏の定番カレーなんだよねこれが。 野菜の甘みとまろやかな酸味が効いてて旨いよ。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 21:06:29 ID:K/dVffAa]
- たんぱん
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 14:38:08 ID:MQSf0HkB]
- >>142
∧,,∧ ∧,,∧
∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
(_ o[( ´-) (-｀ )]o _)
└'ー-（_ )][( _)ー'┘
'ー'^ー' 'ー'^ー'
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 15:36:40 ID:Nci9RFez]
- 短パンマン
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 17:45:05 ID:n6NBDQgY]
- 普通のルーが更々になるまで水増し、野菜とか肉普通に入れ、一味唐辛子とガラムマサラ、コリアンダーをいっぱいかけ、ご飯の三分の一ぐらい鳩麦混ぜた鳩麦ご飯にカレーかけて食べたけど、太らないし、日によって痩せてたよ。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 15:29:24 ID:joOnRIkS]
- >>147
`∧_∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 22:04:28 ID:A8EvRo7L]
- 明日生卵落としてやるぞ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 13:14:57 ID:B5WzQai4]
- 生まれて初めてグリーンカレー食った。マズイ・・頭痛くなってきた
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 18:03:08 ID:jkI4hDz/]
- ハヤシライスもバカげてるよな
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 18:04:42 ID:YISdYPGE]
- ３食カレーて痩せるん？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 18:31:26 ID:MKyYpSbd]
- 俺の親戚はインド人で365日カレー食ってるんだが、ガリガリだぞ。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 18:38:11 ID:YISdYPGE]
- インドカレーみたいなスープカレーなら確かに痩せるかも・・・
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/09/13(日) 09:22:45 ID:vfbQaQr5]
- 体重が70kg切ったら、もうやんカレーのランチを食いに行く。
オヤジの上腕を見てみろ。
ameblo.jp/moyanmoyan/
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 17:14:53 ID:jBrVjBvI]
- 今日作ったカレー粉から作って一皿約100キロカロリーくらい
ただし具はジャガイモとタマネギのみだけど…ご飯合わせても
350〜400くらいだし。サラサラカレーも美味しいよ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 18:18:35 ID:lxhcRPO2]
- たんぱく質入れろよ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 20:41:32 ID:yzstqdLn]
- たんぱく質入れたら今度は太るとか煽られるからなぁ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 22:50:36 ID:rpzFNd3Q]
- ﾀﾞｲｴｯﾄカレーみたいな病人食が食いたいわけじゃない。
コッテリした栄養満点のカレーが喰いたくてダイエットしているといっても
過言じゃない。勿論油が浮いたやつじゃなくて。
ジャガイモを入れるのはいいが、冷凍保存だと味が落ちるのが難点だな。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 01:56:33 ID:SMwT5kwH]
- たんぱんうざ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 02:07:47 ID:tz30mFPm]
- 千切りキャベツにカレーをかける。
カレーはジャガイモ抜きがいいかなー
なるべく辛口で、甘ければタバスコでもかければいい
ダイエット中はこういう食べ方してた
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 18:00:28 ID:pI3+B/UY]
- クックパッドで一番人気のカレーめちゃうまいよ。 カレー 中毒 で検索
一般のカレーよりヘルシーなはず。うますぎて絶対やせられないけどなｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 18:27:09 ID:x7zWbZAY]
- ココイチのポークカレーが750キロカロリー（ライス300g）
内訳（ルー250、米500）
ハーフポークは400キロカロリー（ライス150g）
内訳（ルー150、米250）
カレーは米の量次第
カツ乗せたりは論外ね
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 23:43:43 ID:k6OHOGaD]
- もうやんカレーのランチバイキング1000円。
体重リバウンド中。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 00:07:27 ID:FM9wRJfB]
- からあげ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 00:09:53 ID:c/si5O3C]
- 短パン
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 01:45:45 ID:HJH9Jxxb]
- あんなもん脂肪の固まりだよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 09:12:45 ID:QT22AvNC]
- レトルトだと、明治の野菜のカレー（なすとひき肉、トマトとひき肉）おいしいよ〜。
たくさんやさいとれるし、カロリー低いのに味うまい。ズッキーニ入ってる方のやつが特にすきだ。
あと、コープの、きのこのカレーが安くて（100円くらい）きのこたくさんとれて良いよ。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 11:03:04 ID:c5NZNALr]
- てか 食うなよ (笑)
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 23:40:23 ID:zyxSCWBy]
- 百均で売ってるカリー屋カレー、大辛だけが旨い。
しかも170kcalだし。
朝飯に麦ご飯とこれ食べたら痩せた。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 00:14:04 ID:ZRODY447]
- あと1日我慢すれば土曜のチートデイだ…
ココイチとかっぱ寿司でガッチリ食うぜ。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 08:06:52 ID:HfLj16Eq]
- 不味くて高いカレーとチープな寿司の組み合わせか。泣けるな。
もうやんカレー喰ってみろよ。もうｺｺｲﾁとか喰えないから。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 12:19:58 ID:QeQ6+qrB]
- 新宿か…６００ｋｍ先じゃん。ちょっと遠いかも。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 04:00:30 ID:e0X8PQ7B]
- 品川とお台場のインドカレーランチバイキングの後は肝臓と胃の調子も良く、太りにくかった。
近頃はIT系インド人増えたみたいだし、都内横浜で美味しいカレーランチバイキングはないものだろうか？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 22:32:11 ID:52+oEYrE]
- カレー食ってるインド人はやせている！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 23:47:35 ID:mMJIYpos]
- 志村けんでしょ。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 01:34:37 ID:jWLVUDiK]
- かれ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 13:59:39 ID:TfhBPiZh]
- 100円ショップでも売ってるハチ食品のグリーンカレー旨杉
具は少なめだけどコストパフォーマンスかなり高い
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 14:19:23 ID:GowNGfwX]
- 名前出すと宣伝乙とか言われるから出さないけど某メーカーの100kcalカレーはいいな
野菜は一杯入ってるし味もトマト風味で美味しい
あれに茶碗2杯分のご飯を加えても一食400kcalだから簡単に痩せる
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 01:49:12 ID:uDQVuh+A]
- yeswecan.ohugi.com/
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 00:58:15 ID:sp771Ckx]
- カレーにゆで玉子は痩せる
結構腹持ちも良い
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 15:09:47 ID:xt6+Dgaq]
- レトルトカレーを鍋に開けて鶏肉を入れて煮こみ
肉にカレーが染みたらザルに上げてルー部分は切って捨てる
残った肉と野菜だけを食う ご飯はいらない
ルーなんて米食わせるためだけの油でしかないからね
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 17:00:58 ID:XcttS8QA]
- それならドライカレーや粉カレーの粉末つかえよ(笑)
68キロカロリーの肉はいっさい不使用のレトルトを買ってきたから明日食べてみるよ
398円ってかなり高かったけどネタのため…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 15:16:49 ID:yLy3bF0w]
- 今日、どうしてもカレーが食べたくてカレー雑炊を作ってみた。
前日の鍋の残りの水にかつお出汁と細かく切った大根・こんにゃく・キャベツをたっぷり
ニンジンとねぎを入れてご飯をお茶碗一杯。そこにカロリーオフのルーを３かけ投入。
鍋一杯出来てカロリー低い！しかもうまかった！
明日いっぱいこれの残りを食べるぜー
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 20:36:17 ID:UP4hitLf]
- １から作るカレー
urasoku.blog106.fc2.com/blog-entry-725.html
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/30(水) 10:02:35 ID:roCSSk63]
- 自分は>>46と同じ+めんつゆ適量でカレー蕎麦にして食べてる。
スープカレーみたいにサラサラで食べやすくて体重も増えないよ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/09(土) 20:47:13 ID:fJPZ+O21]
- カロリーオフのジャワカレーなんて見つからないなあ…
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/10(日) 00:31:32 ID:1C2r8SOH]
- 淡泊
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 23:30:21 ID:e4HP4Tx+]
- おすすめ。俺カレー。
まずフライパンに油を引く。(フッ素加工&油少な目推奨)
S&B赤缶少々と好みのスパイス、ニンニクとショウガを投入。
(面倒なのでチューブ可)
フワッと香ってきたトコで、タンパク質を投入し馴染ませる。
(diet的には鶏笹身か。なんでも可。大豆水煮とか)
タンパク質が馴染んだら、ﾀﾞｲｽｶｯﾄﾄﾏﾄ1缶投入。混ぜて煮る。
煮方が足りないとﾄﾏﾄ酸味が目立つ。ま、そこはお好みで。
その後、S&B赤缶をまた少々投入し完成。
普通よりもだいぶ油脂の少ないカレー。
かつ「お好みのスパイス」次第でちょと本格的な気分。
最近の自炊はコレに雑穀ご飯です。おすすめ。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 04:10:37 ID:byaqfR6/]
- SBのカロリーハーフカレー
www.sbfoods.co.jp/products/half/lineup.html
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 12:59:17 ID:roGDtotm]
- バーモンドカレー甘口でも効果あるよね？あとご飯のかわりにジャガイモとさつまいもにしてこれを３食にしたら痩せるよね？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 23:41:40 ID:FPWCpAbZ]
- レトルトでも朝カレーとしてオッケーですよね？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/15(木) 22:44:59 ID:RwHvkmap]
- レトルトやルーは肌に悪いし結構カロリーあるのが難点
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 23:15:37 ID:NEtk7fC1]
- スパイスの調合からやれとはいわないけど、
せめてカレー粉つかって自作しないとね。
市販のルーって、こってり感を出すために1/3が油で、
トロミづけに小麦粉使ってるから
ルー…脂質てんこもり+糖質
ご飯…糖質
もう、太れといわんばかりのデブ食だお
じゃがいもが入ったひにはｶﾞｸﾌﾞﾙ
高カロリー・高脂質・高糖質・高GIのクワドパンチ〜
お野菜料理ブックに載ってた
カレー粉で作る大根のカレーはダイエット向きだったよ。
サラッとしてて和風で美味しかった。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 15:20:12 ID:dMKZDNq7]
- 市販ルーは油ギトっす 要注意ね
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 10:17:28 ID:eDLbcqjU]
- ダイエットしようってやつらは大概太りやすいんだからその辺注意しないとな
まともなやつならピザ食おうがカレー食おうがラーメン食おうが太りゃしないが
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 09:53:48 ID:yxIWJsGY]
- ただのカレーレシピスレになってるなｗ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 10:39:17 ID:62UADUw3]
- スパイス効いたカレーとかって便が臭くならない？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 15:08:18 ID:Uu5fnsmV]
- >>200
ならないよ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 18:58:21 ID:P60hLrx7]
- たんぱん
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 01:24:19 ID:3PKsckdF]
- あげ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 01:29:48 ID:P92n8cfE]
- うちの夫、南アジア出身で、ほぼ毎日カレー食べるけど、
確かに痩せてる。というか、全く太らない体質。
夫の両親とかも、みんな長生き。日本人平均寿命以上で驚く。
カレー効果は大きいと思う。
ちなみにあちらの生活は貧しいので、めちゃくちゃ質素です。
それがまたいいのかもね。
日本人も、今長生きの人なんかは貧しい時代を経験してるし。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 09:13:06 ID:NZAmzQoF]
- 毎朝蒸し野菜にカレー粉かけて食べてる。
100円ショップで買ったタイ製のカレー粉はスパイシーで美味い。
外国の風味がするのでちょっと感動ｗ
カレー粉に入ってるスパイスの中には、体を温めて代謝上げる効果もあるよね。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 15:18:04 ID:qK2Ew5ki]
- >>192
これ今日食べた。
ブロッコリー、人参、玉葱、トマトを
油は一切使わず皮ごと煮込みまくって作って
玄米ゴハン200ｇと食べました。
私は自他共に認める大食いだけど
この満腹感はイケるって初めて思いました。
食物繊維の塊を食べてる状態だから
快便も期待。
一度拒食症になった時、
「食べて痩せるなんて甘い事言ってるからみんな痩せないんだよｗ」
って本気で見下してたけど、
結局ダイエットって自分の生活習慣を根元から変えることなんだ
ってやっと気づけた。
だから食欲を我慢したり「つらい」って感じるものは絶対に失敗する。
カレー好きならカレーを利用すべきだよ。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 22:17:01 ID:0Sa8937Q]
- カレーって食っても物足りないというか満腹になりづらいのは俺だけ？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 02:17:57 ID:L1I4093v]
- 満腹ってｗ
痩せる気あんのかよ。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 09:57:25 ID:Sa4O0R5J]
- もちろん今は満腹になるまで食べようとは思ってないけどさ、単に疑問に思ったので
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 19:02:58 ID:1/+O+23W]
- >>207
野菜を死ぬほど入れるんだよｗ
でも野菜とルーだけじゃいくら食べても不思議と満たされないので
肉や魚をいつもの三分の一の量にしてプラスする。
そうすると満腹感出るよ。
あとはお米を雑穀とかにして噛み応えがあるようにしたり。
野菜入れまくると「カレーは飲み物」って風には行かないから
割と噛むようにはなるけど。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 11:34:12 ID:Jix7901V]
- 今日は３食カレーになりそう。。。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 15:55:14 ID:bVJc6pHJ]
- ・どんな柔らかい食べ物でも絶対に原型のまま飲み込まず
ドロドロになるまでよく噛んでから飲み込む
（胃腸への負担防止、体内酵素不足防止、満腹感、
アゴが疲れるのと、飲み込むまでのまどろっこしさから、大量に食べられないｗ）
・食前に必ずコップ1杯の水を飲む、食中もよく飲む
（食前水は痩せにつながる）
・ルーもご飯も粉寒天を小さじ１〜２入れて作る
（食物繊維で整腸、満腹感）
・ワカメか海苔など、海藻をたっぷり入れた味噌汁を必ずつける
（味噌の植物性乳酸菌で整腸、ガン予防、現代人が不足がちなミネラルが取れる）
1年前、これを実行し、1ヶ月で2kg痩せました。（運動は1日5分の腰回し運動のみ）
その後、普通の食事（和食メイン、時々洋食）に切り替えましたが
この時に培われた習慣のお陰でリバウンドもなく
更に体重を落とすことができ、現在もキープできてます。
ダイエットの参考になれば幸いです。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 16:09:41 ID:psXUQ+bs]
- >204
やっぱり粗食は身体にはいい
飽食は身体に余分な不純物がどんどん溜まっていく
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 10:37:21 ID:vLjcej9w]
- 今日は舞茸、シメジたっぷり プライムジャワカレー作るんだ！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 12:19:55 ID:o3s/b7SJ]
- 炭水化物ﾊｼﾞｬｶﾞｲﾓでおっけい
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 12:40:02 ID:o3s/b7SJ]
- どんくらい？代謝あがるの？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 12:49:25 ID:o3s/b7SJ]
- そうや、インド人はガリガリ多いわ。3食カレーにしても健康に問題ないようだしやろうやろう
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:31:15 ID:2c/28OVY]
- 勘違いするなよ
インドのほうも、年配はメタボだよ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 09:02:19 ID:elkwKAj7]
- メタボインド人は金持ちで美味いモン食い放題の人種だけだよ。
まぁナニ人でも貧民はガリガリだわなｗｗｗ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 10:22:43 ID:CSKdme3U]
- >>219
インドはめちゃくちゃ広いんだけど？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 12:34:35 ID:RgJyFaAE]
- 毎日昼にレトルトカレー食べてたら痩せてきた。
納豆ご飯は効かなかったのにｗ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 12:40:59 ID:EJgtqhTH]
- カレーパンでもいいですか？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:00:11 ID:o6j4cr6D]
- レトルトは意外にカロリー低いからな
大体250kcal前後のカレーが多い
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 14:52:06 ID:QNiNFZuG]
- カレーってウ板だと増量期の物だよ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 17:00:59 ID:sOs/e7bg]
- 月に2〜3回 レトルトのＳ&Ｂカレー曜日 中辛 食ってる
256kcal + ご飯150g約250cal で約500kcal
物足りないけど我慢してる
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 08:41:47 ID:6tSEyePZ]
- カレーうめぇ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 09:34:22 ID:wDD1PPTs]
- 前彼女の家泊まった時洗濯機見たら彼女のパンツ発見
くんくんしようと思ったらうんすじついてた
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 10:29:58 ID:/Vcq5UeT]
- カレーとウンスジちがう
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 10:43:01 ID:jfZ3P5WR]
- 小麦粉やバターやラードなどを使わなければダイエット向き
スープカレーがおすすめ
とろみが欲しいなら小麦粉を米粉で代用すればよろし
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 10:45:13 ID:B1i+nDQ7]
- >>227
彼女のツンパなんか嗅がねーぞ。普通の男は
おめーって非常に犯罪者の臭いがするな。
まあ気ーつけなや。マジで
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 17:06:35 ID:0RI4X4Wl]
- 洗ってないパンツは被るのが礼儀
洗ったパンツは穿くのが礼儀
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 09:16:21 ID:0SeG4dsd]
- 俺は高校１年の頃、日数をかけて亀頭がどこまで剥き出しになるか試してた。
そしたらある日、つるんっ！と剥けた。
まあしばらくはうまく歩けないくらいこすれて痛いわ、すぐに皮をかぶるわで往生したわけだが。
それでも段々と剥けた状態でいる時間が長くなっていたっけ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 11:55:24 ID:AQA7LXlF]
- カレーダイエット。下ネタ禁止
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 14:22:28 ID:UDns4qC2]
- 携帯から失礼
今晩お世話になってる方にインドカレーに誘われた。
ダイエット中とは言え､せっかく誘われた会食だから
前後の食事の節制と運動を普段より頑張って楽しんでこようと思ってるんだけど､やっぱりなるだけヘルシーな物を選びたい。調理法によってカロリーも変わってくるだろうけど野菜カレーとかが無難なのかな。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 16:59:15 ID:xxX1WJd8]
- 辛めの野菜ベースで、スープカレーならよさそうだな
レトルトばっか食ってると味覚障害起こしそうな気がする
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 14:05:01 ID:RaPndbyX]
- 俺が高校生の時の彼女は陰毛濃かったな。
あれ以来剛毛好きになってしまった。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:39:29 ID:BuX3TNKO]
- 楽天でインドカレー買ったらはまっちゃって
毎日のように食ってるがなんか余計食欲増進しちゃってるような
気がする
病人みたいだった顔いろが良くなったし、肌には良いみたいなんだけどなー
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 00:30:19 ID:z0zTGnk9]
- >>237
差し支えなければ、製品名教えていただけませんか？
美味しいカレー食べたくなりました。
お腹すいた〜。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 03:44:12 ID:YZIGlyHI]
- >>238
楽天にも何店かあって、お試し価格で送料込で1000円から2000円で出てるから
まず試してみるとよいよ
自分は６店ぐらいためして一番気に行ったのがアー○ティー
次点でタン○ールかな
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 20:00:32 ID:YMlQztgt]
- カレー二杯食べたら下痢した。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 22:22:55 ID:z0zTGnk9]
- >>239
ありがとうございます！
お礼が遅くなってすみませんでした。
早速みてみます！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 22:28:12 ID:z0zTGnk9]
- >>239
連投すみません。
カレーも美味しそうなのですが、インドスナックもすごく美味しそうw
これはダイエットにはヤバそうですね。
でも、お試しで一度くらいなら…。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 14:45:11.49 ID:78mhqDIz]
- タイカレーも安いよ
ペーストとココナッツミルク缶が要るけど
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 13:31:12.09 ID:vsyBQ7Mq]
- 朝食にカレー食べてエクサしたら、すぐに体ポカポカしてきた！
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:14:12.82 ID:WdZCAddR]
- カレー、うまいよな
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 15:42:42.75 ID:bcomK61r]
- 長年カロリー計算しながら生きてきたけど、インド人がやってる店のインドカレー&ナンのカロリーが計算不能…
あのカレーどうやって作ってるんだろう
ナン異常にデカいし
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 10:42:23.86 ID:XBWS6Gam]
- 店によってかなりの差がありそう
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 11:31:51.33 ID:pyR3/Q91]
- ﾅﾝは計り持って行って計ってるよ。
カレーは市販品で計算してる
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 21:09:48.99 ID:f+bMx+BR]
- 自分が行く店、チーズナンは相当ヤバそう…
運んできた時は表面がバター？でｷﾞﾄｷﾞﾄなのに、時間経つにつれて染み込んじゃってる
デカいしチーズ凄いし
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 14:20:48.92 ID:yD4vGlo9]
- 夏は無性にカレーが食べたくなる
カロリー高い割には太りにくい気がする
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 15:35:09.53 ID:W4zg61vo]
- カレーに入ってるスパイスごときで代謝上がるとか信じられない
特に市販のルー
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 15:44:04.40 ID:lMFNlOQx]
- >>251
市販のは動物性脂で固めてるような物だよな
野菜だけで作ってたんだが沢山食って腹壊した次の日に
固まった脂が浮いてたの見てから食えなくなった
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 18:42:40.90 ID:4tMQ+Ut3]
- 食欲失せた
ありがとぅ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 20:51:29.13 ID:FaEMx0qd]
- サントリー烏龍茶のＣＭのカレーが食べたいよう！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 06:26:51.53 ID:3hGGimrm]
- 痩せたいならご飯は雑穀米かこんにゃく混ぜた物にした方がいいよ。カレーで痩せられたら苦労しないよ。カロリーすごい高いし脂質はんぱないもん。
本当に痩せたい人はカレーなんか食べないんだろうけど。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:23:25.46 ID:Kw/OOMe5]
- カレーはルウ使わず、バターなんかも本当に少しで手作りしてる。
だいぶカロリー違うとおもう
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 02:51:32.85 ID:/m6lepED]
- カレーだけ食ってると体臭臭くならんの？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 02:58:33.58 ID:OUJELo6J]
- 自分もカレールウ使わない。油も使わない。
テフロンの鍋でニンニクとショウガと玉ねぎいためて
あとは缶詰のトマトと肉野菜を煮込んで、カレー粉やスパイス入れて
ココナッツミルクで仕上げる。タイカレーっぽい。
これ食べたからって痩せるわけじゃないけど、普通のルウ使った
カレーよりカロリー低い分量が食べられるから満足感がある。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: sage [2011/06/12(日) 09:03:47.02 ID:i8RY2Ef9]
- カレーは自分の場合異常に食欲が増進されて、
ついつい食べ過ぎてしまうからダメだ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 19:05:11.25 ID:lZ+2K5l0]
- 大食いでない自分でもカレーならおかわりしそうになる
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 08:20:44.10 ID:+mzBsKje]
- >>257
加齢臭がひどい
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 21:20:56.23 ID:yMWkaj51]
- 俺はハヤシライスでやってる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 22:20:38.90 ID:QcCXotFZ]
- 明日からカレーなくなるねｗ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: sage [2011/06/21(火) 22:26:29.88 ID:xuvlBWlX]
- >>263
え、なんで？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 22:28:07.84 ID:B4+Lj0wB]
- 今日のビューティーコロシアムでやってた
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: sage [2011/06/21(火) 22:31:11.59 ID:xuvlBWlX]
- >>265
そうなんだー
もち、日本の油たっぷりのルー使用じゃなくて、インドカレーでだよね？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 22:50:31.50 ID:rbdfyH0k]
- >>266
普通のカレー。
カレーを朝に食べるだけ。
ていうか、結局運動してたし、ストレッチ、エステなんかやってマイナス２０キロ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 22:52:27.48 ID:/NCO82cS]
- フォーリンラブの人が20kg以上やせてたね。
あれ、野菜カレー？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 00:24:49.91 ID:bDipvRW8]
- >>268
色々作ってたけど、ありゃカレーのお陰じゃないｗ
ただ朝カレーはいいよね。イチローもやってたんだっけ
私の場合は、朝にいっぱい食べると一日お腹空かないし、カレー大好きなのでたまにやる
米は雑穀でカレーはホールトマト使った多少カロリーに配慮したものですが
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 00:42:04.33 ID:4NY4e3qQ]
- ジジイとババアは朝からカレーなんて食べれないから、無くならないんじゃない？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 01:10:20.27 ID:sJueXS0/]
- バービーはカロリー計算無しで昼夜は腹八分目でしてたけどその分かなりハードな運動してたから楽しては痩せて無い。カレーで痩せたか不明。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 02:53:19.96 ID:kbgCYZB2]
- ちゃんと運動して、ほぼ決まったカロリーしか摂らないなら当然痩せるわな
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 03:20:12.35 ID:jLUfnWVf]
- カレーじゃなくって、唐辛子やしょうがを味噌汁に入れて飲んでも効くっぽいね・・・
カレーはお腹すかないからいいんだろうけど
冷凍したら5日はもつ？
そくせきのはカロリー高そう
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 04:13:30.11 ID:qUVgXdgW]
- スパイス（カレーパウダー？）からカレーって作るの難しいですか？
ダイエットには市販のじゃなく、スパイスが良いんですよね？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 04:20:11.30 ID:dGWns6es]
- 腹八分目ってのが難しいんじゃ？ｗ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 05:42:12.81 ID:ZKP4dw6I]
- まぁ、ご飯を減らしたり、その分あとは豆腐にするとか、
カレー粉は、小麦粉やバターなど使わずサラサラのスープカレーにするとか、
具にも気を使い、野菜だけでなくタンパク質もしっかり摂る。
燃焼系の肉を入れたり、シーフードならローカロリーになる。
ならヤセる。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 05:46:24.65 ID:+x5+o4nC]
- タバスコかけるとうまいよねカレー
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 05:49:13.17 ID:ZKP4dw6I]
- そうそう、そしてカレーを食べる前に、まず生野菜サラダを
ゆっくりとよく噛んで食べてから。
なら確実にヤセるね。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 06:48:05.65 ID:a3nnQ2ik]
- ていうかカレー食わなきゃもっと痩せるんじゃね？オイラ天才すぎワロタ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 09:05:53.49 ID:bDipvRW8]
- >>279
やぁよ！カレー大好きだもん
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 11:37:24.16 ID:LbL0YsNm]
- バービーすごかったよ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 12:44:34.96 ID:OnvfTubd]
- カレーうどんでもいいのかな？
バービーどれ位の期間で痩せたの？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 13:42:06.03 ID:nWqe+OLr]
- 確か85日
少し停滞期あったけど結構ハイペースだったよね
ちょっと見直した
カロリー気になるから米無しでやってみようかな
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 14:41:09.53 ID:bDipvRW8]
- バービー使ってた、米そっくりなコンニャク、あんなのあるんだね
使ってみたいけど高そうだｗ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 15:45:15.01 ID:QsSUnZKo]
- カレーダイエットって本当に効果あるの？
カレーライス自体が高カロリーなのに
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 15:53:52.86 ID:pX63aCuq]
- >>284
っ www.mannanhikari.com/
何人か書いてるけど、ご飯50kcalくらい盛ってキャベツの千切りをドカ盛りにして
その上からカレーをぶっかけて食う方が安上がり。
かの小泉元総理もご飯+サラダ+カレーをぐちゃぐちゃに混ぜてから食べていたそうだ。
あ、あと業務スーパーのレストラン用ビーフカレーメチャ美味いし飽きないな。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 16:10:35.46 ID:bDipvRW8]
- >>286
ありがとう。キャベツの千切り好きだからやってみる
サラダ別に作らなくていいから楽そうｗ
あと>>42のレシピうまほー。大豆とキノコいれたらなおうまほー
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 16:57:13.20 ID:qUVgXdgW]
- >>282
ご飯とカレー同時に食べたらカロリーが消費しやすくなるみたい
うどんはお腹いっぱいにならないし効果あるか不明・・・
汁ではお腹いっぱいになるけどw
カレーとか関係なく、こんにゃくライスほしい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 17:46:12.98 ID:qUVgXdgW]
- >>275
私はいつも5分目なので我慢できます！
でもお菓子と炭酸やめられない
これからはゼロカロリーコーラと煮干しかあたりめ7本でしのぐ予定！
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 18:02:42.66 ID:z0L4uDYr]
- カレー食ったら普通に太ったわｗｗｗ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 18:08:10.53 ID:1ao+8/Cp]
- 食べ方が足らんよ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 18:18:49.82 ID:dTQKKwum]
- 日本のカレーなんて砂糖と脂大量なのにこんなもんで痩せるか！？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 18:21:08.72 ID:z0L4uDYr]
- バービーは普通にカロリー制限、筋トレ、有酸素やってるのと同じだったろ。
カレー関係なく痩せるわｗｗｗ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 18:38:08.32 ID:pOWqZEhY]
- >>293
カレーも市販ルーじゃなくて、自作なんだってよ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 18:49:33.37 ID:dTQKKwum]
- やっぱりか
結局は努力だな
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 20:57:43.09 ID:bDipvRW8]
- バービーは元々運動部だったから根性も体力もあったんだろうね
テニスはああ見えて凄いキツイから
そう言えばダイエット中、二日間５食カレーにしたことあったけど太らなかったな
市販ルーを半分にして作ったやつだけど。野菜ごってり入れて、仕上げにｶﾞﾗﾑﾏｻﾗたっぷり
ちょい固くなった翌日のカレーを食パンにのせ、チーズ乗せて焼き、パセリ散らして食べたら美味い
朝にオススメ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 20:59:01.33 ID:qUVgXdgW]
- トマトスープにSBのカレーパウダー（中辛）大さじ一杯入れて飲んだんだけど
今日1日中ポカポカで、風呂でも汗だくw
続けてみよっかな
女で体重が60以上ある人なら朝カレーで、あと一切間食しなければ痩せるね
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 21:11:11.35 ID:I/NeFAkJ]
- カレー粉を溶かしただけのスープでもいいのか
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 21:24:50.28 ID:jjcuK0XD]
- バービーがインスタントのわかめスープにガラムマサラ入れたのを飲んでた。
それでOKみたい。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 21:53:00.74 ID:I/NeFAkJ]
- ガラムマサラってカレー粉じゃないんだ
香辛料系のスパイスならなんでもいいのかな？
低脳な質問かもしれんがカップヌードルのカレー味でもいいのかな？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 23:29:05.14 ID:sJueXS0/]
- カレー面倒だし太りそうだから朝ワカメスープにガムマサラ溶いたのだけでいいじゃん。カレーのスパイスがいいって話しだからこれだけで代謝よくなるよ。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 01:12:59.67 ID:+Q2a9U1Y]
- バービー＋柴田理恵＋新人芸人でカルシウムの錠剤多めに飲んで朝大豆の水煮にレトルトカレーの辛口かけてチンして一週間食べてみるよ。
一週間後またレスする。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 01:38:30.96 ID:xUGL5nOo]
- 体臭きつくなりそう
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 03:39:25.80 ID:JmQ/ExKw]
- >>300
ヌードルはやめた方がいいかも
甘口だと汗出ないし1日中ポカポカすることはないよ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 03:40:22.58 ID:JmQ/ExKw]
- >>303
確かに夏は汗だくだし臭くなりそうだねw
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 22:03:14.88 ID:JhUgO4Xk]
- 朝カレーしてるけど、市販のルーは少しだけにしてあとはスパイスいれてつくってる
かなり辛いのですごく暑い
全く運動してないのに減ってきた
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 11:39:58.91 ID:BIqgpzbR]
- カレー粉の缶って使い辛いよね
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 15:51:15.79 ID:Ktqo5nJj]
- ルー買うよりコスパがいいし、使いやすいと思うんだけど
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 20:44:32.06 ID:QKUH+3lq]
- カレーの賞味期間は、どれぐらいですか？冷蔵庫で保管し、毎日炊いたら、大丈夫でしょうか？鍋で作ってしまい、なかなか減りません。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 21:04:01.86 ID:j+TB7BId]
- >>309
自分調べだと３日間は大丈夫だった
それぐらい経つと具が溶けて無くなるから、食品袋に一食ずつ入れて冷凍してる
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:30:53.45 ID:09Wey06z]
- >>306
カレーダイエットではないけど、自分もそうやって作ってる。
ルーはいつもの半分くらいで、トマトジュース少量とカレー粉、ハバネロ粉で酸っぱ辛い感じ。
鶏胸肉をよく食べるんだけど、鶏ハムに飽きて、スープカレーもどきを作るようになった。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:37:01.84 ID:vJ6K7dIt]
- 朝カレーダイエットをはじめて１週間で１キロ増
今日からウォーキングします
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 14:03:41.66 ID:aKmKFbtQ]
- >>309
フライパンで作ると火の通りが早いから
ガス代節約、量も1、2食分と効率良く作れるのに.....
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 18:13:16.23 ID:GZI+Ae6a]
- >>300
カップヌードルライトでダイエットのスレで見たんだけど
普通味にSBのカレーの粉を1さじ入れると美味しいらしい
ライトのカレー味もあるけど普通味に粉入れた方が効きそう
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 23:00:31.12 ID:nM+WT2oN]
- >>312
市販のカレーに200gのライス食べてたら太るよねw
巨デブなら三食カレーで量守ってたら痩せそうだけど
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 23:02:18.53 ID:VAT4P6Hu]
- カレーに七味かけてサラダにのせるとなかなかいける
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:14:04.78 ID:W8GYqR4Q]
- 朝からカレーよく食べれるな
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 00:26:14.59 ID:WBuLyeMa]
- インド人って極端なデブもいないけど
痩せてるのも見ない気がする
本格的なインドカレーは結構油入れるけど
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 00:40:36.68 ID:N3jjOUjo]
- 日本にいるインドカレー屋とかインド料理店とかの人は、その殆どがインド人じゃなくてバングラデシュ人だよ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 00:45:05.45 ID:YzH6hQ/h]
- おかゆの要領で、50kcal分くらいのご飯をカレーでふやかすんだよ！
市販のカレールーとか150kcalくらいでいくらでもあるから好きなモノを選べ！
余裕があれば野菜やノンオイルのシーチキンをぶち込め！
200kcal分ものご飯を食っててつべこべ言うやつはしｎ・・明日から量を減らせ！
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 05:41:15.39 ID:YrmCp7oL]
- カレーに付け加えて運動も。www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 07:07:18.50 ID:n2tbvmD+]
- 晩にキムチ鍋食べて朝にのこり汁に市販のカレールーを１欠片入れて
おじやにして食べる。
米も少なくてすむしカレーとキムチの効果で朝からぽかぽか。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 14:11:51.43 ID:RParipAd]
- 朝カレーTVで見てから初めて1週間超えたぐらい
中辛でやってたけれど
さっきスープにガラムマサラ食べてみたら
辛い！
もしかして辛口でやるの？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 04:07:25.26 ID:cToHG2rY]
- >>284
亀だけど、以前、100g100円で、100均にも売ってたよ。
2合に100gぐらいだと、蒟蒻に気づかない。
今だと、DHCのが1袋(60g)が190円で手に入るので、試してみるといいかも。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 06:15:06.56 ID:0cDcJ8kx]
- ちょい薄めのめんつゆをコンロにかけてきのこと豚肉(あれば)をいれてＳ＆Ｂ
のゴールデンカレーのハーフ(カレー粉でもＯＫ)を少し入れて最後に納豆を
入れる。
５分で作れるし、旨いし身体にいいし朝カレーにはぴったり。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 13:37:03.74 ID:GPjeKRM9]
- 朝カレーダイエット11日目。
体重の変化は特に見られないけど増加はしてません。
でも体脂肪率は確実に減ってきてます。
今まで、体重が減っても減らない体脂肪に悩まされていたので
もう少し続けてみようと思いまーす。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 23:37:27.27 ID:xxXP4Tqt]
- 朝カレー始めて、半年サボっていたジョギングも再開しました。
レトルトカレーをスーパーで68円で25袋買って来たので、少なくとも25日は効果を楽しみにしつつ朝カレーを続けてみます。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 01:56:37.60 ID:JzM4/UXq]
- 元々胃腸が弱くカレーを食べると昼夜は胃もたれで
あまり食べられなくなるから一日置きに朝カレーで‐0.6Kg減
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 03:07:07.45 ID:0sIT35u0]
- >>328
そんなあなたに、甘いアンパンマンカレーw
てか、子供用カレーは、半分に分かれてるのがあるので、
毎朝、少量とるには好都合。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 04:12:47.33 ID:QF/BRgSs]
- 運動前にガラムマサラと七味少し舐めて水飲むと汗出るし集中できるよ。
スパイスが交感神経を刺激するって本当だと思う。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 22:52:47.37 ID:QF/BRgSs]
- 今日生理前でだるくて眠くて寝てようかと思ったけどまさか今日ばかりはｗ
と思って試しにいつもみたくガラム舐めて水飲んだら嘘みたいに冴えて運動できた！
カレー食いたいけど太りそうだから連投スパイス話しでスマソ；
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 00:37:43.68 ID:BqPdqJg5]
- 朝カレーしてジョギングしたら
体がカレー臭くなりそう…
カレー臭＝わきが
間違えられるなよ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 03:23:13.05 ID:gYJA/dUy]
- ねえよｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 06:38:35.91 ID:djudqu93]
- >>331
生理前はガラムマサラなめてＨするのが一番。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 07:22:39.72 ID:wfTmAP3N]
- 朝 無し
昼 CoCo壱チーズチキンカツカレー500g コーラ
夜 すき家のハンバーグカレー大盛 コーラ
夜食 どん兵衛カレーうどん
カレー三昧の日々
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 11:06:49.95 ID:qZznMXi8]
- 【政治】菅首相の資金管理団体、北の拉致容疑者親族所属政治団体から派生した政治団体「政権交代をめざす市民の会」に6250万円献金★３
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1309573084/
現実のほうがものすごいことが起きている件について、キミはどう思う？
特捜１「献金されています！五千万です！」
特捜２「献金元はどこだ・・・！？」
特捜１「・・・これは・・・ウソだろ？総理です！総理が五千万献金しています！」
110:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 08:36 GAZzjy8T0 [sage]
オバマがビンラディンの親族が属する政治団体に大口寄付してたようなものｗ
909:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 09:55 oEGy+UI/0 [sage]
テロのスポンサーが総理大臣って…。
>25 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2011/07/02(土) 08:22:15.91 ID:8a/xyVGw0 [1/9]
>一瞬拉致被害者団体に献金ならまぁいいんじゃないかと思ったんだが
>よく読んだら容疑者団体ってｗｗｗｗｗｗ
>有り得ない文字に目がおかしくなったのか俺ｗｗｗｗｗ
俺もｗｗｗｗｗｗ
やっぱりな、
拉致被害者ってゆすりが目的だと
思ってたけどやっぱりそうだったのか
なんか胡散臭いとずっと思ってたけど
これで証明されたな、
時の政権からお金むしりとるのが目的の乞食
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 14:18:31.17 ID:qGaj8HyO]
- お昼にカレーリゾット。
玉ねぎと生姜を炒めて、ガラムマサラ、SBカレー粉、チリペッパー、シナモン、カルダモンを適当に少量加えて炒める。
水と少量のマギーブイヨンとケチャップを加えてオートミール投入。
お腹いっぱい、ポカポカしてきたので扇風機回して、ヨガしてます。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 18:56:35.30 ID:iYMvEFBt]
- カレー太りそうって言ってる人よく見かけるし、
レトルトなんて・・・みたいな書き込みもあったけど
レトルトのルー自体そんな高カロリーじゃないのもをよく見かけるよ。
今日スーパーで買ってきたカレーの辛口は180カロリーでした。
ビューティーコロシアムでは専門家ぽい人がご飯とカレーを良く混ぜて食べれば
ご飯ぶんのカロリーは燃焼して消費できるような事言ってたよね？
ちなみにＤＨＣのプロテインダイエットのシェイクいちご味で178カロリーだそうです。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:48:53.71 ID:KkuiiGgz]
- これ結構食べれるよ
10s.20ch.net/s/10mai618417.jpg
１人分（150g）の栄養成分 ＜当社分析＞
エネルギー：100kcal たんぱく質：3.1g 脂質：3.9g 糖質：12.4g
食物繊維：1.5g ナトリウム：829mg（食塩相当量2.1g）
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:48:37.28 ID:naCRfriY]
- トップバリュに80kcal カレーを見かけた。誰か食った人感想書いてくだしあ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 04:07:10.29 ID:gFXiZ7ca]
- 日本風カレーは、なんで生姜等の薬味をちゃんと入れないのか分からない。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 05:22:48.53 ID:29z1v1xd]
- 市販のカレールーを溶かして食ってればそれでいいの？
このスパイスを付け足さなきゃダメとかない？
普通のカレールーに自動的に混ざってるのでいい？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 05:31:10.17 ID:IlNhjGsl]
- カロリーおさえめのカレースープ作って
水溶き片栗粉でとろみつけて偽カレー。
冷めると固まった様子が気持ち悪いｗ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 11:03:12.64 ID:x2tsmMy3]
- >>335みたいな奴が、『カレーダイエット全然痩せないしー！』とか言ってブチ切れそうな悪寒
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:52:59.28 ID:7CrGx+q0]
- >>344
釣りでそ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 08:12:55.28 ID:bwR/i16Q]
- >>340
一回食べてみた。
食事制限している身としてはふつーにレトルトの味で食べられる。
でも家族に味見してもらったらやっぱり物足りないらしい。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 13:40:32.60 ID:CEQwKR56]
- >>339
今日食べたよー。おいしかった。
スーパーで90円くらいで買えるのも良いね。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 17:24:38.04 ID:Ed932gtr]
- 最近SBのカレー粉とガラムマサラ買って何にでもかけてる、野菜炒めとか。
少量でもカレー味だと満足感があるね、あと香辛料のせいか汗だらだら。
今日は小腹が空いたときにインスタントみそ汁にカレー粉入れて食べた。
味濃くなるのでお湯多めで。
軽い運動と間食も(カレースープなどで)減らしているので
単品でのダイエット効果は？だけど、
身体に良さそう&美味しいので続けてみます。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:26:15.76 ID:D7FBmJv4]
- 今日NHKでやってた「食を極める 関西カレー伝説！」面白かった。
レトルトもいいけど、たまには自分で低カロリーカレー作ってみよう。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 03:02:02.37 ID:I6V6Y/lr]
- >>348 カレー粉はたくさんあるのにSB限定？
>>348は大作に特製カレー粉つくってもらって集会で食ってれば？
みなさん、>>348は人のアイデアや発見などの知的財産をネットに
自分のことや自分で考えついたことのように大安売りして書き込む創価学会員です
売れるアイデアは売り、CMに使ったり人のアイデアを盗用してテレビ出演までしています
一時期はやった脳トレーニングのもぎけんいちろうも同じ方法で人のアイデアをお金にかえて売れた創価学会員です
もぎは脳科学の学者でもなんでもありません
創価です
そして創価の知的財産盗用は読売テレビとNHKから多く最初に発信されます
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 03:02:59.41 ID:I6V6Y/lr]
- 訂正×NHK→NHK教育
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 04:05:47.03 ID:I6V6Y/lr]
- >>348しかもフォーリンラブのブログ
「自分の部屋の自分のベッドで自分だけの時間を過ごせていることに感謝します。」という記事に
8 ■無題
同感です｡
千葉県出身＠田舎町 2011-07-09 17:29:43 [コメント記入欄を表示]
ってコメントした８は３４８じゃない？
ネット書き込み時間帯が348と一緒
どろぼー創価の犯罪者集団がいると普通の生活が送れなくなるからね
なんで千葉出身でもないのに千葉県出身って書き込んでるの？
モバゲーの被害者のプロフィール騙ってるよね
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 17:53:22.44 ID:tHpSkYaI]
- うまくいってるかい？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:09:57.68 ID:fDPia1Qv]
- イエス！フォーリン・ラブ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:51:19.03 ID:5l8n+RYQ]
- 保守
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saｇe [2011/07/18(月) 19:47:37.31 ID:bj6ZEhsj]
- バービーが綺麗になっていくのが最近の楽しみのひとつです
密かに応援してます
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 06:58:50.39 ID:3H23Zdw0]
- イエス！高須クリニック
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:39:04.77 ID:ve+VUhD3]
- お土産でタイのスープカレーを貰って食べたがこれは良さそうだ
一食分の汁がパックされてて鍋で温めるだけ。好きな野菜を炒めて入れればできあがり
食べた後の体温上昇と発汗作用が凄い
友よ素晴らしいカレーをありがとう
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 00:27:31.09 ID:3h+DP4rp]
- バービー本当にちょっと可愛くなってるよｗ
明日から始めてみよ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 08:39:56.39 ID:w/e5i44D]
- >>327
25日になるが成果はどうだい？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 18:01:43.71 ID:Od7uYx5Z]
- 昔週3で手づくりカレー食べてた
うっかりごはん食べ過ぎて太ることはあっても、特に痩せるとかはなかったな
バービーは他にもかなり努力してるんだろうなと思った
でもカレーは食べるとやる気が出るので好きだ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 11:46:53.05 ID:CvC9d4IY]
- >>361
そりゃ米食ってりゃ痩せねーだろデブ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 13:34:46.89 ID:MsLLieu3]
- >>361
週３じゃなくて、 毎日だし。
手作りなら夜だろ？ 朝だし。
食べすぎじゃなく、 腹８分目までだし。
当然運動もしている わけだし。
あんたとは全てにおいて比較にならない。
で、カレーでやる気出して今は痩せたのか？
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:51:30.05 ID:cBWZXZCZ]
- 必死だな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 21:25:32.83 ID:dO6pAd6v]
- 結局、カレーで痩せた奴いんの？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 23:10:41.57 ID:MsLLieu3]
- いねーだろｗ
食事量と運動だよ 結局は。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 23:12:42.97 ID:goyNdAG6]
- 何がカレーダイエットだよ
いい加減にしろや
スレ上げんなや
- 368 名前：361 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:06:46.58 ID:IfqScGOw]
- 昔、朝カレーが流行った時期に特にダイエット目的ではなく、半年くらい実行
確かに毎日じゃないので比較にならないと言われたらそれまでだけど
ルーは使わずごはんは雑穀米を100g〜150g
当時BMIは20くらい
週に一度まとめて作って冷凍庫へ
楽で気に入ってたが、ある日友人からスパイス臭いと言われショックでやめた
今まで太ってた人間が腹八分にしたら、カレーじゃなくても痩せるのは当然だろうね
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 03:28:59.20 ID:u6PkYpX4]
- カレーダイエットなんてあるんだｗ
これ日本のカレーじゃ無理でしょ
せめてちゃんとスパイス調合したやつじゃないと
それに腹八分目なら痩せてくるの当然だよね
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 08:57:51.59 ID:jnirch+m]
- ↑ でも、 スパイス臭い身体になるんだって。 アソコも。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 09:33:50.74 ID:39JJfm0e]
- キムチ臭いよりまし。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 11:02:47.85 ID:AIud1jUv]
- カレーそのものにダイエット効果って
それほどあるとは思えないので
カレーダイエットと言うより
ダイエットをしている最中にカレーを食べるなら
市販ルーは使うなと言う事だよな。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 13:38:43.74 ID:PMeT2Ukq]
- でも運動してる人ならカレーはいい燃料になる
それで結果的に脂肪燃焼の効率が上がり、痩せることもある
バービーもそうだったんじゃないかな。運動すれば脂質は敵ではないよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:57:34.57 ID:Lea8EZ0M]
- 俺 天才w
カレー抜けばいいんじゃん！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 06:35:18.76 ID:aEEj56cy]
- シロメシ？
- 376 名前：338 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:43:56.27 ID:idci6gOw]
- バービーのカレーダイエットの番組見てから今日まで、
かかさず朝食はカレーです。
途中から>>339の人が紹介してくれてるカレーと
それと同じメーカーのマンナンごはんのセットに切り替えたよ。
30以上あった体脂肪率が今は28.3とかくらいまでになったよ。
体重は54キロ近くあったのが今は49.5前後をいったりきたり。
ここからさらに痩せるにははやっぱり運動もしないとダメかな？
でももう少しカレーダイエット続けてみまーす。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:27:39.99 ID:f84x4RBe]
- 朝からカレーは無理なんで、夜に作り置きのカレーを食べている。
朝は豆乳とオールブラン、昼はナッツ類を300kcal、バナナ一本。
ちょっと口さみしくなっても、夜にカレーがあると思いと辛くない。
お腹がすいて眠れない時は白湯を飲んで、それでもだめならチーズやナッツをつまむ。
運動はひたすら歩いてる。昨日は8キロ。今日は5キロ。
・・・２日で1キロ減ったが、たぶんカレーだけのせいじゃない。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 09:58:53.58 ID:Yk3ixRjy]
- ↑どう考えても水分だと思いますが
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 10:23:44.94 ID:YReuGchx]
- 一日でも たとえば朝と夜との間だけでも
1キロぐらいは簡単に体重が変動するな。
さすがに2キロ近く変動した時には焦った・・・・。
その日は水物を沢山って感じだったわけだが。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:42:32.46 ID:essoGGoa]
- >>377
その昼のナッツをやめて、そばでも食った方がよくね？
量を減らすことよりも、低カロリーなものをガッツリ食べるほうがいい。
そば（もちろん天ぷらなんか乗せちゃだめ。乗せるなら山菜がお勧め）や
海鮮もの（特に海老、イカ、貝類がおすすめ）を中心に食べれば低カロリーですむよ。
ちなみに、山菜そばは約350kcal、大盛りにしても500kcal程度、
海老や貝にいたっては、グラムあたり1kcalに満たないほど。
ただ、ご飯は控えめに。（どんぶり杯400kcal）
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 12:37:47.82 ID:RcweQTCz]
- カレーダイエット
なんの経過もないけど誰も成功してないの？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 14:25:29.66 ID:Awnw6+QT]
- 関係あるかどうかはしらんが
こないだ久しぶりにココイチでカレー食ったら
その後ウンコがもりもり出た
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 23:39:36.20 ID:er6FEOsK]
- TVではるな愛が汗が出るから痩せるって
食べてたみたいだけど
痩せないよって指摘されてて
え(;ﾟДﾟ)!ってw
主成分は油と小麦粉だからね
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:21:10.86 ID:xu7YoWP0]
- 逆に言えば市販ルーを使わずに
その辺に気を使ったカレーをカレー粉から作れば良いということだ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 13:54:42.42 ID:AtY1mB53]
- この間カレー粉を使ってインドカレーを作ってみたが翌日の大便がすごかった
普段便秘とは思えないドッサリ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 15:38:26.57 ID:0rEHiNvR]
- 何を入れたんだw
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 22:24:59.68 ID:/bQ2P9dw]
- デリーのカシミールソースにに鶏肉のみ投入、ローカロリーでめちゃくちゃうまい
欠点は高いことだけ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 02:55:53.09 ID:EcDWz2GN]
- あの番組見てたなら、バービーはカレーのおかげで痩せたんじゃなく
ものすごく熱心に運動してたのわかっただろうに
カレーは美味いから食べたらいいけど、毎日努力して食べるようなもんでもない
- 389 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/08/20(土) 06:34:45.55 ID:t0yVdjiJ]
- 即出ならゴメンな、朝カレーどうよ？
痩せるのか？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 08:02:09.22 ID:E5R5cPjZ]
- 普通に考えて、痩せるわけないじゃん…
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 13:39:19.32 ID:CkNQolUJ]
- ｢〇〇を食べてダイエット！｣は基本的に胡散臭い
｢運動＋〇〇を食べてダイエット！｣はわりと信用出来る
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 14:15:22.85 ID:XHMpdWeP]
- それって○○食べなくてもいいような
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 19:22:00.29 ID:Iqv85oin]
- まあ、でも脂肪に変わりにくいとかって食品もあるじゃん
意味がないとは言えないかと
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 09:32:48.53 ID:DKFgbHXU]
- カレーうめえ〜久しぶりに食ったわ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 13:01:56.98 ID:e8R0E4iw]
- >>393
学術的には多少あるとしても、実際の結果には反映されないからなぁ。
何をやってもいいけど、今のところ一番確実に結果出すのはカロリー計算。
カロリーの算出法も訂正されたり試行錯誤だけど
｢カロリー｣＝人間にとってのエネルギーだから。
痩せる為だけだったら、カロリーさえオーバーしなきゃ大丈夫。
健康面も気になるんなら、バランスよく食べること。食材が偏る食べ方はむしろ良くない。
カレーは色んな食材煮込めてバランス良くも出来るから、好きなら毎日食べてもいいと思うけど。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 10:10:50.93 ID:NjynpX7I]
- 最近インドカレー作るのにはまってるんだけど、
しっかり食べてる割には太らない気がする
普通のカレーだとむくむし太るけど、
スパイス＆ヨーグルト＆鶏胸肉＆玉ねぎのカレー食べると、
体がポッポして代謝が上がってる感じがする
難点は、食べ続けると
体臭がスパイシーになりそうな事
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 11:32:34.69 ID:JJRvrxIL]
- ルー、ごはん、飲み物トータル500kcalに抑えれば、他の食事500kcalより痩せると思う。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 11:39:04.23 ID:JJRvrxIL]
- 近所のネパールカレー屋さんで、ごはんの量を100gにしてもらって、
ルーの量はそのまま(元々そんなに多くない量)のほうれん草カレーをオーダー
で、行ける時はほぼ毎日(ランチか夕食)に通っていたら、結構痩せた。
毎日通ってたのでウェイターとか主人とかが感謝の甘いラッシーや揚げ物のおかずを
おまけでつけてくれる時があるんだけど、それを隠れたところで包んで持ち帰ったり(捨てたり)、ラッシーも飲んだ様に見せかけて残した感じとかにするのに苦労した。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 12:44:08.95 ID:UAnG3mmK]
- 俺は肝機能が悪く中性脂肪値が低いんでカレーって実は凄く健康に良かったりする
週3ぐらい食べており昨日もセブンイレブンのレトルトチキンカレーが夕食だった
ウォーキングルートにあるインド人経営のカレー屋にも行こうと思ってる
店外に飾られたメニューが美味そうなんだな、これが
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:41:41.99 ID:6DEQ6AcQ]
- カレーの元になる カルダモン クミン ジンジャーを食べると
カーッとくるよ！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 15:06:09.58 ID:+LbJsZkc]
- トマト缶、鶏胸肉、タマネギ、セロリ、コンソメ、塩をベースに、気分できのこ類やゴボウ、パプリカなどをいれたスープをよくつくる。ここに、美肌対策で麦を入れて、カレー粉(ルーじゃないぞ)で味付けたリゾット風のものをくってたら、調子良く痩せはじめてきたよね
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:59:39.39 ID:+LbJsZkc]
- よね、てなんだよ、、、すまん
置き換えやスープダイエット的なものも、カレー味だと飽きないで食べられるのでオススメです。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 07:45:15.67 ID:wRc9tx1b]
- バービーのはこんにゃく米やら
スパイスや具材もヘルシーさ、栄養に気を使ったカレーなのに
「カレーダイエットは市販のレトルトでも全然いんですよ☆」
…いやよくねーだろ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 07:57:17.08 ID:TkSSDQC8]
- >>396
よかったらレシピ教えてほしい
自分でルゥなしカレーを作っても、
どうしても美味しくなくって結局ルゥを足してしまうorz
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 03:24:10.83 ID:DoM3DVuu]
- マルチですまんが、これで痩せたよ。166/82→166/63
ルーは市販ので野菜たっぷり、肉は鶏ももで皮なんか除かず
生姜や唐辛子大目に入れて、白飯の代わりに豆腐やしらたきと一緒に食ってた
運動は筋トレのみ。代謝上がってるの実感するし、美味いしでいい事だらけだ。
痩せねーって言ってる人は運動も一緒にやればいいんじゃね？
せっかくスパイスで代謝上がってるのに運動しないのは勿体無い気がする。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 00:46:57.25 ID:Quya+qCx]
- カレーというか、トッピングのパクチーの効果が絶大だった
行き付けのカレー屋でパクチーさんって呼ばれる予感
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 13:02:34.64 ID:ZyfNHjGG]
- レトルトカレー食ってても痩せたぞ笑 ご飯の調節さえ出来れば問題なし。ローカロリーのカレーを自作しても米食ったら意味なし。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 22:32:14.74 ID:USYuQj/y]
- インドカレーにはまって楽天でいろんなとこのお試ししてて気づいたんだけど
スパイス、唐辛子とかって食欲かなり増進される気がする
だからかえって太ったｗ
|
 |
